怎麼做胎教？

12-24

哥姐們當時是怎麼做胎教的，有沒有什麼經驗傳授的哇？

如何做情緒胎教?
懷孕最初三個月可能有早孕反應，吃不進東西不要害怕，因為身體來不及適婁這種過程，頭三個月是寶寶神經管的發育和一些器官癒合的時候，這個時候一定要保持情緒要好。如果出現情緒上不穩定，暴怒啊，焦灼啊，可能導致器官發育出現障礙，出現兔唇這種情況，所以頭三個月一定要心情好，注意別感冒發燒，不要濫佣藥物等等。
懷孕各個階段應該怎麼做胎教
如何做營養胎教?
每天基本上會喝500毫升牛奶，保證一個雞蛋。
從第4個月開始，我還進行了補鈣。有的孕婦說查的血鈣不低，是不是還要補?我覺得還要補的。但是如果額外補了維生素A和D，則要注意不要過量。其實，我不建議孕婦單獨補充維生素AD這些東西，會造成鈣過量沉積。每天一粒鈣爾奇D，大概300毫克。每天估計至少吃到500克的生的蔬菜。一天吃到七種水果不在乎量，如果照我這樣來，其實維生素都不用補充的。
吃2、3粒的DHA，要補充DHA，這對寶寶的大腦和事束膜的發育很有意義，所以DHA也叫腦黃金。但注意購買DHA時不要選擇深海魚郵，要買帶有「DHA乙酯」標誌的。
一個星期吃三到四次魚，准媽媽要多吃點魚，海魚和淡水魚督可以吃，因為魚當中有很多營養物質，含有五羥色胺、五羥色胺可以改善孕婦心情。

如何做撫摸胎教?
撫摸胎教可以在20周做，有的可能16周就有胎動也可以做撫摸胎教。我懷孕時撫摸胎教每天堅持做的，有時候上班的時候，如果覺得有胎動了，就會拍拍寶寶，給他說說話，這督是為了使我的情緒調整到最佳狀態。

如何做音樂胎教?
我做了音樂胎教，大概六個月以後做了音樂胎教，我是比較懶的那種。當時沒有用傳聲器，用了MP4，MP3、MP3這種播放器輻射幾乎沒有，所以我佣MP4直接放在肚子上給寶寶聽音樂。
每天晚上8到10點鐘之間給寶寶聽音樂。

文化氛圍燻陶（讀書或聽音樂），順其自然，平常心即可。

從懷孕起，營養胎教，三餐飲食，定時定量，品種多樣，營養豐富。音樂胎教，每天兩次，一次十分鐘，固定幾首曲目，每天固定終點放這些曲目。語言胎教，每天隨時隨地跟寶寶聊天，分享身邊的情景，發生的事情。講故事，定故事內容，固定時間，不超過十分鐘。20周開始撫摸胎教，每天五分鐘。24周開始關照胎教，用柔和的手電筒，每次不超過五秒，每天一到兩次。選擇寶寶胎動時做。運動胎教:散步，做操。遊戲胎教:不超過十分鐘。文化課程:30周後開始做，用卡片彩色筆邊描述邊講述。不超過10分鐘。每個環節都要注意十分鐘再進行。

胎教是我們從古代就流傳下來的一個術語，單純從字面上理解胎教就是對胎兒進行早期教育，這是一個誤區，因為胎兒在媽媽的肚子裡面僅僅有一個初步感覺，比如在四個月的時候胎兒對冷的刺激會有一些反應，在五個月的時候對溫熱會有一些反應，在六個月的時候胎兒的嗅覺和聽覺開始初步建立，在七個月的時候開始有聽覺。由於胎兒在母體內特定的環境限制，因此不可能具備學習能力，所以對胎兒進行教育的說法是不準確的。胎教的本質是在胎兒發育期間對胎兒進行營養促進和環境促進，促進胎兒大腦更好地發育，使得胎兒出生後奠定一個良好的大腦基礎。　

環境胎教——給胎兒一個無害的成長環境

1~4月是胎兒的快速成長期，這個時期內，神經系統和循環系統都已經開始成長，眼睛、耳朵、消化系統、肺等器官開始形成，這也是胎兒手腳發育的重要時期。

專家曾經碰到過一位生下畸形寶寶的家長，當孩子生下來後，家長覺得很奇怪，在懷孕期間，一切似乎都很正常，沒有感冒發燒，也沒有亂吃藥，為什麼會這樣？專家再一仔細詢問：「你居住的地方有問題嗎？比如接觸過農藥嗎？」這位母親才記起，在孕早期，她去探親，就在曾經存放農藥的屋子裡住過一段時間。

准媽媽該做些什麼？

1、胎教的基礎是營養，其次是良好的環境，不能在有毒有害的環境內生活。其實，在整個孕期，孕婦都要儘可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

2、要注意營養均衡，按照醫生的囑咐添加各種營養，咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。　

情緒胎教——不良的情緒會影響胎兒

懷孕時，千萬不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。比如准媽媽在情緒低落時，身體會分泌不好的激素，影響胎兒的神經發育和營養吸收。所以，孕媽媽要懂得穩定自己的情緒，就是最佳的胎教。

准媽媽該做些什麼？

1、多想懷孕的好處，經常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設計一下未來的寶寶，眼睛像誰？鼻子像誰？五官長得怎麼樣？如果懷孕期間，有連續2周的心情不佳狀態，最好去看看心理醫生。

2、為創造舒適安定的胎內環境，要增加睡眠時間。如果准媽媽會失眠，在睡覺前可以泡個溫水腳，喝一杯熱牛奶，聽聽輕音樂，效果相當好。

3、大概在5個月的時候，胎兒對媽媽的情感會有反應。所以准媽媽要保持良好的心情。當心情不好的時候，需要轉移注意力。

比如多做冥想，可以想像藍天白雲，青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作，聽聽喜歡的音樂，開始跟胎兒進行情緒上的交流。

也可以做深呼吸。什麼樣的深呼吸才有效果呢？挺胸收腹，做吸氣的同時提肛收腹，深呼吸一定要緩要深，這樣的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分鐘左右。

但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。　

音樂胎教——不重音樂重時間

在5個月之前，胎兒只能感知輕微的振動，還聽不到任何聲音。到5個月時，胎兒的聽覺已經開始發育，在6個月的時候，胎兒的聽覺逐漸發達，可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。

准媽媽該做些什麼？

1、孩子在肚子里，睡眠的時間多，清醒的時間少。第一次只做5分鐘，以後慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分鐘，時間從每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。

音頻的頻率和強度：分貝不能超過65分貝，就是聽起來剛好聽清楚就好，並且感覺不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂，抒情的可以找大自然的音樂，最好不要找搖滾曲子。

不該做什麼？

4個月以後，准媽媽最好不要長期待在環境吵雜的地方，比如迪吧、KTV、建築工地等。

聽音樂時，千萬不要把耳機或者音箱扣在肚皮上。

因為胎兒的聽覺正在發育，嘈雜刺耳的聲音反而會損害胎兒的聽覺，導致先天性耳聾等嚴重後果。　　

語言胎教——爸爸的聲音很重要

專家說了一個真實的故事。一位大夫曾經花了一個晚上，接產過一位寶寶，因為是難產，所以寶寶在娩出後，她照顧了寶寶一個晚上。在給寶寶做體格檢查時，他始終沒睜開眼睛看她，而把第一次睜眼的瞬間給了媽媽，「孩子的媽媽剛說一句話，寶寶馬上開眼睛找媽媽。」專家解釋，為什麼醫護人員一直對寶寶講話，寶寶就是不看她們一眼，只聽媽媽講話呢？因為媽媽有語言痕迹在寶寶那了。「媽媽每天都與寶寶對話，唱歌，寶寶對媽媽的聲音很熟悉了，他一聽就知道是媽媽的聲音。」

准媽媽該做些什麼？

1、孩子最喜歡媽媽的聲音，而媽媽也不一定要有很好的歌喉，只要能唱給孩子聽，就是最好的。這樣胎兒在肚子里就可以先熟悉媽媽的聲音，增強雙方的感情交流。

2、爸爸說話比媽媽更管用，因為男性的聲音有穿透力，比女性的聲音更容易穿透腹壁進入到胎兒的耳朵里，可以讓胎兒多聽聽爸爸的聲音。

不該做什麼？

由於腦神經系統發育，胎兒也開始能直接感受到媽媽的情感，所以這時候，准爸爸媽媽們可千萬不要吵架，會給胎兒造成不良的心理影響。

撫摸胎教——別嚇到寶寶

胎兒在4個月的時候，已經漸漸產生了觸覺，在8個月的時候，胎兒的身體發育就基本成型了，這時候，胎兒可以依自己的意思活動身體，也開始對外界的聲音、動作有了反應，媽媽摸著肚子可以感受到孩子的身體，也可以感受到孩子的動作和情緒。

准媽媽該做些什麼？

1、做撫摸胎教，要知道孩子的每個部位在哪個地方。

准媽媽可以躺在床上，把兩隻腳曲起來，就可以在腹部慢慢撫摸。如果摸到圓圓的、硬硬的部位，就是胎兒的頭部，如果摸到一塊大大塊的部位，就是胎兒的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和腳。

2、做胎教時，應該輕輕地撫摸，再一邊跟胎兒說話：「寶寶你好乖，來給媽媽撫摸一下。」時間也要掌握，一次大概在10分鐘左右即可不管在做哪種胎教，胎兒都會有反應，或高興、或不滿。寶寶高興的時候，他會有規律地很溫柔地動動，如果不滿，就會無規律地抖動，這時候，媽媽就要找檢查胎教方法是否正確了，並及時調整過來。

不該做什麼？

一位準媽媽在撫摸時，就很興奮地告訴醫生說：「看，我摸到孩子的腳了，還可以拎起來呢。」專家提醒說，雖然可以摸到孩子的各個部位了，可准父母們別猛然把孩子的手腳捏住，容易讓胎兒受到驚嚇，影響發育。

如果胎兒沒動靜，可能就是處於睡眠狀態，不要為了胎教，拍打肚皮，把孩子吵醒。　　

多聽輕音樂，不要讓准媽媽生氣；
多去圖書館，看看書什麼的；
多去公園，吸一些新鮮的空氣；

瀉藥
可我
真的
不知道

微信搜索【寶寶胎教音樂】很多適合胎教的音樂媽媽們根據自己的喜好隨便選擇

一直以來，人們都認為「人類智力有80﹪受到遺傳因素的影響」。美國的一個研究小組，通過長期的觀察和實驗得出了」人類智力只有48﹪受遺傳因素影響，剩餘52﹪與胎內環境有關「的論斷。可見胎教的重要性。

可是肚子里的孩子能看見，能聽見，能有感覺嗎？

據研究顯示，最初的原生神經組織，約是在卵子受精後第18天，大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展。

聽一位自以為「懂」胎教的准媽媽說，她每天將音樂播放器貼在自己的肚皮上，調大聲音，放莫扎特，肖邦，舒伯特……

她說：「我以前從來不聽古典音樂的，不喜歡，為了孩子，不喜歡聽我也努力聽！堅持聽！」

聽到她這麼說……

我真的……

心疼她肚子里的孩子……

這種「胎教」是完全錯誤的做法，因為胎兒能夠感覺到媽媽的情緒情感，孩子一聽到音樂就感覺到媽媽厭煩的情緒，這樣只會導致他更討厭音樂，那麼這種胎教不就是適得其反嗎！而且胎兒的耳膜很脆弱，放大聲的音樂無疑是對孩子的摧殘！

其實孕婦只要聽節奏輕快，能讓自己心情舒暢的音樂就可以了。聽音樂重要的是調節准媽媽的情緒！

Q: 胎教做好了能培養出天才嗎？

A: 做夢啊！兒童成為小天才的因素很多……除了胎教，還有遺傳的因素、出生後教育和環境影響的因素，以及個人的興趣、意志、品德等非智力因素。所以，不要光想著靠胎教培養出天才！

Q: 具體可以怎麼做呢？

A: 促進感官發育——媽媽與胎兒一起觀看美麗的自然風光，傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律。

促進胎兒大腦前庭覺——適當的運動，如散步、走路等

促進胎兒情緒發展——母親的情緒會影響自身的激素分泌進而影響到胎兒。
所以……准媽媽開心就好。

准爸爸可以做的事：
在聽音樂時，准爸爸可以溫柔地撫摸腹中胎兒，和他說說悄悄話。這樣不僅讓准媽媽開心，也會讓胎兒熟悉爸爸的聲音。

然後就是

請配合準媽媽！
多關心准媽媽！
別和准媽媽吵架！

很多人說胎教要聽莫扎特，這是因為莫扎特效應的傳播，商業宣傳的結果。

莫扎特肯定沒有想到：未來的某一天，在中國，他的作品是為胎教而生的……

科普時間……

莫扎特效應
莫扎特的作品大多純凈、新鮮、明亮、節奏穩定，符合人體內部特有的生理規律，這種特徵能夠激發歡快、愉悅等正性情緒，這種正性情緒反過來又能促進認知加工水平的提高。
需要注意的是，「莫扎特效應」的音樂不是單指莫扎特本人的音樂，而是泛指的音樂，這些音樂大多與莫扎特的音樂具有相同或相似的曲式結構。

「莫扎特效應」的由來在這裡我就不贅述了，大家自行百度。

總結回顧一下這個過程：

* 1993年，一次針對大學生空間能力的測試發現，聽10分鐘莫扎特的曲子能提高該項能力；
* 1994年，《紐約時報》充滿感情地撰文宣傳了莫扎特效應的神奇；
* 1996年，德國某地奶牛聽莫扎特音樂後奶量增加了；
* 2001年，心理學科普作家認為莫扎特音樂有能治癒心靈的力量；
* 接下來，商家開始宣稱「莫扎特效應」，稱其非常適合胎教和幼兒。

2014年，美國權威的神經腦科學家約翰·梅迪納撰文否定了莫扎特音樂對胎兒的作用。並指出，子宮最大的好處是避免了各種刺激，為胎兒早期大腦發展提供最佳環境。他對孕期胎教的建議是：請保持安靜，寶貝正在發育。