男68kg長期每天吃一斤雞胸肉是否利於健康？

12-24

173，男，學生，68kg，24歲，學習娛樂之餘做些俯卧撐，仰卧起坐，深蹲，慢跑，二頭彎舉，等等簡單的鍛煉。用的啞鈴是35kg一對的。

每天一斤白水煮雞胸。擔心吃太多肉了對身體不好。不過沒有出現消化不良，每天胃口都不錯。

三餐在食堂吃。雞胸肉是額外吃。

謝邀。

雞胸肉脂肪含量少，蛋白質含量較高，是屬於高蛋白低脂肪的食品。且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類。很健康的食物，不會有什麼不好的。

一斤好少了……

相對於雞胸肉，那放了一堆沙拉醬的蔬菜沙拉油脂含量更高。

吃多了尿尿的時候有蛋白質的味道飄散

吃吃吃雞肉魚肉可以換著來嘛

請教下你怎麼吃下去的？水煮的實在是吃不下去啊