高度近視能否健身？

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本人19歲，近視大概709度左右，屬於高度近視，醫生曾經說過不能進行劇烈運動和衝撞，例如過山車，打拳之類的，會造成視網膜脫落。我健身一周六練，最近做了一些絕對力量的訓練，深蹲320磅兩次，和硬拉320磅一次，想到醫生的囑咐，不知道是否應該避免負重訓練，而且「負重」的具體定義是什麼？俯卧撐算是負重嗎，卧推這種與身體垂直的力算負重嗎，還是深蹲這種與身體同一直線的算？是否高度近視就完全不能負重，那該如何訓練？求教謝謝！

主要怕瞬間發力過猛引起胸內壓以及血壓升高引起眼壓升高造成問題，建議還是檢查一下眼壓和眼底，看是否能夠參與負荷過重的運動

我近視700多讀，以前沒當回事，在公司健身房練了3年力量，去年年底發現右眼有一半看不見了，檢查出是視網膜脫落。真的有影響，建議去醫院進行眼底檢查，如果眼睛沒有什麼問題可以適當做些，但是不要太猛了，定期檢查下。現在手術後恢復的還好，但是也擔心再複發，所以就不怎麼動了，畢竟和失明相比，其他都不重要了。

謝邀。一般來講，醫生不會對任何800°內的人都囑咐「不能進行劇烈運動和衝撞，例如過山車，打拳之類的，會造成視網膜脫落」。建議您謹遵醫囑。
對了，709°是怎麼得出的？驗光處方都是25°一檔的。
我也不知道負重的具體數值界限在哪兒（我個人認為俯卧撐不算，但320磅深蹲、硬拉、卧推肯定是算的）？建議您再諮詢下醫生。

謝邀，709度這個數字確實略詭異。。。。不建議樓主參與對抗性強的運動，還有負重大的。至於什麼程度算重，沒有量化的標準，但是如果明顯感覺需要費大力的健身項目就算了吧。還有，建議每半年複查眼底和度數。祝好

還有這個講究......

我左眼700右眼750，健身快三年了。深蹲225磅(101kg) 4*8。如果沒有眼疾和身體疾病去練吧。就是流汗了眼鏡容易掉，其他沒什麼。加油，慢慢來，貴在堅持。

肯定不行的，我朋友就是這種情況視網膜脫落，我本人也有六百多度的近視，不敢輕易做一些超負荷的運動

看眼睛狀態吧，反正我差不多800，過山車，蹦極都沒問題

注意眼壓，其他都還好！

先檢查一下眼底和眼壓，看有沒有問題，如果沒有問題的話可以適當的健身，最好不要進行強烈的健身運動。

因人而異，不過健身也不大涉及劇烈活動和衝撞什麼的，倒是籃球、足球之類的活動要注意。