學習的反饋很長，那麼有什麼好方法可以將反饋縮短嗎？

12-24

最近想看書，但是一直就是看不下去，也學不進去，非常煩啊。求點方法

先說點兒廢話：我也時常煩心浮躁、拖延症這些問題，冥思苦想不知怎辦。然後，找到了原因：反饋時間過長，難以堅持。可是，怎麼解決呢？總是想，要是有個學霸男朋友該多好，可以跟著他一起學習，多有動力。但是，木有。再然後，想即使不是學霸男友，而是學渣男友，每天告訴他我讀了多少書，跑了多少圈，聽他說贊也會很有動力堅持的。但是，也木有。然後呢，前幾天突然開竅，我說的那個學渣男友的角色不就是打卡軟體么？（只是從獲得反饋與動力的角度來說）。

所以我的想法：

下載一個打卡軟體，設定好每天要讀的頁數，完成了就打卡，會比較有成就感。也可以逛逛其中的論壇，可以看到別人的打卡記錄，從而受到些激勵（哈哈這也扮演了學霸男友的角色嘛）。打卡軟體挺多的。
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i.昨天隨便放了兩張打卡的截圖，沒說名字是覺得每個人喜好不同，但是看評論有問，我就推薦幾個軟體吧～
1、微習慣 ----比較簡單純粹的打卡軟體，適合做一些需要長期堅持的項目，有論壇，可以看到很多人的打卡記錄～

2、ihour----評論有人推薦番茄土豆和timepie，我覺得ihour正好把這兩者甚至是微習慣這三者都結合起來了。這是一款時間管理的軟體，可以記錄你花費各個項目的時間，可以設定倒計時，比如玩手機一小時；也可以正計時，比如隨心地看書，看看一天到底花了多久。當然，也可以不用開啟計時功能，直接完事兒後記錄幹了多久。（附圖下）

3、一天---這個軟體的分類比較好，我比較喜歡其中的便簽功能，有的時候臨時需要處理的事情丟便簽就可以了，算是結合了備忘錄的功能吧。（附圖下）

建議：項目不要放太多，否則容易產生疲勞。放重點堅持的兩三個就行了。
（當然，還是覺得如果有男票會比什麼打卡軟體都有用，哈哈，此處可無視）

ii. 評論說打卡沒用，運動和冥想才有效，我對後者完全同意啊。所謂「磨刀不誤砍材功」，打卡只是教你砍柴省力的方法，而刀不快再怎麼省力也是費力的。

說說運動吧。之前每回說起這個就來氣啊哈哈，都說跑步好，跑完一身輕鬆，尼瑪我怎麼從來都是跑完就癱倒了啊，而且速度也不快啊。晨跑完了，一早上的課基本就趴著起不來了；晚跑完了，得，直接滾床上動也不想動了。

冥想試過幾次，最開始是滿腦子的雜念想法全冒出來了，整個人很煩躁，然後困死睡著了…（額，呵呵）

後來，總結的想法是：
a、我壓根兒就不喜歡跑步，甚至一跑步就煩躁，本來人家跑步是為了放鬆身心，我卻是遭受身心的雙重摺磨。

b、有些大眾都合適的項目可能就是不適合你呢。（此處指跑步）

所以建議是：按照自己的興趣去運動。比如打球。

順便說一下興趣這件事兒。為什麼做類似的事情，有時候感覺花的力氣完全不同呢，看書尤其有此感。曾經心理老師的解釋是，做不喜歡的事情，你要額外付出一些精力去對抗你的不悅，甚至這些用在對抗的精力要比你用在真正做事上的精力花得多得多。所以，她給的解決方案是培養興趣。

最後，我還是覺得，如果可以，交一個積極向上的朋友是最有效的。個人覺得清北和普通大學的最大差別就是前者身邊很容易找到這樣的人，後者則困難得多。

千年來般出來答題的新手，專挑個關注少的問題回答，求輕拍。

謝邀。

剛剛在這裡回答了，怎樣縮短學習周期

分段法：把一本書多少個章節劃分到每一天，比如一天一章或幾章，每天執行，考核，記錄。

1984年的東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。當記者問他憑什麼取得如此驚人的成績時，他說了這麼一句話：憑智慧戰勝對手。當時很多人認為這個偶然跑到前面的矮個子在故弄玄虛，馬拉松是體力和耐力的運動，說憑藉智慧取勝確實有點勉強。

兩年後，義大利國際馬拉松邀請賽上，他又一次獲得了世界冠軍。當記者問到他時，他仍然是上次那句話：用智慧戰勝對手。這一次記者在報紙上沒有再挖苦他，而是對他所謂的智慧迷惑不解。

10年後，這個謎終於被解開了，他在自傳中是這麼說的：每次比賽前，我都要把比賽線路仔細的看一遍，並把沿途比較醒目的標誌畫下來，一直到賽程終點。比賽開始後，我就以百米的速度奮力沖向第一個目標，到達後，我又以同樣的速度向第二個目標衝去。就這樣，40多公里的賽程，就被我分解成幾個小目標輕鬆的跑完了。

他說：在所有人看來一萬米無疑是個非常遙遠的距離，他自己之所以能跑完全程，那是因為他把一萬米化成了若干個一百米，當他每跑完一個一百米，他就知道里目標又近了一步，這也是讓他能跑完全程的動力。

對於未實現的理想，應及時調整和完善，不在不現實的理想上消耗時間走彎路，一步一個腳印，將大的理想進行分段實現，不斷地鼓勵自己，要衝刺衝刺再衝刺。而對於現實，則要站在客觀的角度，具體問題具體分析，凡事十分把握也做三分勝算，學習扎紮實實地進行，成績一點一滴地積累，每走一步都踏踏實實、平平穩穩。

這個故事讓我知道，當夢想變得遙不可及，我們不妨學習他的方法，把夢想分解成若干個力所能及的小夢想，腳踏實地的去實現每個小夢想，那麼當你完成一個小夢想，你就是一步步在完成你的大夢想，到最後你一定會成功的！

我覺得首先要明確學習的目的吧，最好做個計劃，不一定很詳盡，但要有節奏感
我原來有個錯誤的認識，以為自由就是隨心所欲，其實自由來自於自律，所謂節奏感就是通過自律來執行計劃的過程，前一拍和後一拍就可以安排學習和實踐的任務，學思要結合.這個周期可能跟我們要學的東西也有關的。
比如英語單詞，背完10頁，就可以從中挑幾個出來寫篇文章；
比如編程，學學基本語法可以試著寫個小程序；
比如練車，即使你拿了本了，可能都不敢上路開，可能周期需要長一點。。。
總之學習確實是個循序漸進的過程，注意它是個過程而不是結果，請不要本末倒置，值得注意的是在這個過程中，我們是需要了解和清楚自己的性格和思維方式，這些才是做事的風格形成根源。最後我覺得反饋這件事不僅僅在於我們對於所學掌握了多少，更在於我們在這個過程中感覺有多棒！你說呢？～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
說的不知對不對，簡單分享下一己之見，錯誤了請各位批評指正！

怎麼拗也拗不過自己的內心，靜下心來，跟自己內心溝通一下，看書是為了什麼，看不下書的原因是什麼，環境不好換環境，心情不好就出去走走，暫時放下。

額...好像偏題了

提四點要求，一，看書抓重點看，整本書先瀏覽一下，或者問神牛重點在哪裡，然後著重看重點部分，二，閱讀學會跳讀，三，多問問題，紀錄問題，整個學習過程一定都是帶著問題去看的，不要看著看著連自己在看什麼，為什麼看都忘了，就一味的看書，這樣效率自然不高，四，總結問題答案，總結知識點聯繫，做思維導圖吧

本學渣來班門弄斧了，沒什麼光環增加可信度，大家就隨便看看。
（萬一有用呢...）

【好多沒用的圖】

學習就是QA

下載個軟體，SupermemoUX，怎麼說呢，高級的功能我還用不上，每天就是把學的東西想辦法錄進去，然後其他的事情我就不用管了，關閉軟體的時候，無比輕鬆，無比自信。

舉個例子。