腹肌不行會影響腰嗎？

有持續情緒低落很久的經歷，很久沒注意身體，突然發現腰痛，鍛煉後想吐，頭暈，（強度不高），是不是腹肌不行導致的腰痛啊？我吃生的蔥姜也肚子疼頭暈，半年前五千米還能二十分鐘呢，感覺肚子不是健康的那種胖，有沒有人系統的講解下？

謝邀
腹肌力量不足，就容易習慣性挺肚子，撅屁股，形成骨盆前傾，造成腰椎壓力增加，壓迫過大就會腰椎間盤突出。

估計題主可能是中間這類吧？
也有腹肌挺強，重視腹肌訓練，但在日常生活中並不會使用腹肌，不會臀肌發力，習慣撅屁股，造成骨盆前傾的。根源還是不良習慣！不會使用自己的身體，把訓練和實用性分開了。如果題主確定腰椎有問題，一定及時調整，不要忽視耽誤自己。