老年人膝蓋骨刺及骨質疏鬆怎麼辦？

老年人膝蓋骨刺，醫生說往關節注射營養液，這個效果如何？有多大風險？另骨質疏鬆該如何療？吃哪種葯好？平時飲食中要多吃什麼？

中老年人骨質增生通常是退行性病變，主要是關節軟骨在反覆磨損，炎症的作用下發生的增生。實際的骨刺也並非x光片下看到的尖銳刺狀，其表面還有關節軟骨覆蓋。

膝關節是最常見的骨質增生部位，畢竟不論走路，跑步或者上下樓梯，只要我們保持站立就會對膝關節造成壓力。其他的易增生部位有頸椎，腰椎等等。

樓主說醫生建議進行關節營養液注射，我認為需要謹慎對待。首先需要明確注射的到底是什麼，是甲鈷胺，紅花，當歸還是激素；另外，需要知道以什麼方式注射，到底是穴位注射，還是直接注射進關節腔？

個人認為如果急性期關節疼痛明顯，可以適當採用封閉針消炎止痛，疼痛緩解後，還是採用中醫針灸來進行調理更好一些。中醫講不通則痛，造成不通的原因有很多，單淤血在中醫里就有寒凝血瘀，氣滯血瘀，氣虛血瘀等不同證型，辨證論治分清病因才能起到好的治療效果。

關於骨質疏鬆，這個問題我之前也回答過兩次，樓主可以參考。骨質疏鬆中老年人也很常見，女性再絕經期更是普遍。當查到鈣流失增加的時候通常體內各種微量元素都有缺乏，需要及時補充，還需要多曬太陽多吃綠色蔬菜補充維生素d和k。另外可以補充魚油，增加歐米伽3的攝入，以達到消炎增加血管彈性的作用。

再次強調，微量元素的缺乏不是一朝一夕造成的，營養品的補充也不可能一蹴而就，堅持服用才能看到效果，炎症消除後適當增加運動也是必須的。