在懷孕期間，哪些所謂的『常識』其實是錯誤的?

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忌生冷的意思是：生魚片之類沒全熟的東西不要吃（怕寄生蟲，弓形蟲等等），太涼的東西不要吃（怕拉肚子，導致宮縮太強烈流產）。

至於帶有中醫色彩的，某某是熱性水果，某某是大寒食物，食用容易導致流產，通通不要信好嗎。我爸是醫生，他的評價是，這些都是中國病。自行體會。
我吃過不少螃蟹李子西瓜，現在還在喝山楂水，經常火鍋海鮮過後6個冰激凌。

經歷過操蛋的荷爾蒙折磨，你會發現，我只要自己爽，誰都別想攔著我！

太多啦！我就簡單的說說孕期飲食方面的誤區吧！

不能吃火鍋，易導致胎兒畸形？

冬天吃火鍋，越吃越嗨！但很多媽媽說吃了火鍋會導致胎兒畸形，這可能是媽媽太過於緊張。吃火鍋導致胎兒畸形，必須滿足兩個條件，一是肉被感染了弓形蟲，二是弓形蟲沒有被殺死。

為了避免這個問題，只要我們吃火鍋的時，肉類食物完全煮熟、煮透即可。其實只要孕媽媽正確吃火鍋，還能獲得更均衡全面的營養。

1、選擇新鮮的、衛生的、正規渠道來源的食物；

2、魚、蝦等肉類食物需要徹底煮熟、熟透；

3、葷素搭配，食物種類多樣化；

4、不要過量；

5、盡量在自已家做火鍋，這樣油、鹽的量就可以控制；

6、如果不能吃辣，可以選擇清湯的。

夏天吃小龍蝦的時節，但有的人說孕媽媽不能吃小龍蝦，大致原因：一是小龍蝦是臭水溝裡面生長的，很不幹凈，容易感染寄生蟲；二是吃了小龍蝦容易發生哈夫病。

啥是橫紋肌溶解症？即某些因素造成骨骼肌被溶解破壞了，也叫哈夫病。骨骼肌細胞被破壞後，肌紅蛋白入血分解出某些有毒物質，可能堵塞腎小管導致腎損害的一種疾病。

這麼厲害的病，那還能吃小龍蝦嗎？其實食用小龍蝦導致橫紋肌溶解症的確切原因還未清楚，所以孕媽媽只要沒有過敏，都是可以吃，關鍵是明智的吃：

炎炎夏日，面對冰激凌就很饞嘴，因為太涼懷孕媽媽就真的不能吃嗎？不一定。

如果媽媽在懷孕前吃涼的東西就很容易拉肚子、腹痛，那麼這個時候就不要吃了；

如果媽媽在未懷孕前，習慣吃冰激凌且腸胃無不適反應，在炎炎夏日可以適量地吃，因為冰激凌主要以牛奶、奶粉、水、糖為主要原料的，也是含有一定營養的，但要注意幾點：

燒烤一般肉類食物比較多，在烤制的過程中葷菜食物會產生一些致癌物質，比如苯並吡，如果媽媽吃得太多，這些化學物質會對胎兒有一定的影響。因此媽媽可以吃，但需要注意幾點：

確實過量的咖啡因會導致胎兒流產，但習慣喝咖啡的媽媽也沒有必要戒掉，只要控制好攝入咖啡因的量就好。一般孕期建議每天咖啡因的含量不要超過200mg，同時不建議選擇三合一速溶的咖啡，裡面含有反式脂肪酸，增加心血管疾病的風險。

上面說的這些很多所謂的常識根本禁不住推敲。所以有些還是看看就好了。

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不能吃熱性調料，不能吃辣。
不能性生活。
要多吃，一個人吃兩個人的飯。
穿防輻射衣。
不能用電腦、手機。

「喝骨頭湯不會缺鈣」
骨頭中的含鈣量的確高，但是不溶於水，所以做成骨頭湯，湯中的鈣濃度是很低的，難以被人體吸收。

每個人體質不一樣，寶寶的發育情況也不一樣，有個體差異。
中央前置胎盤的，高齡產婦的，血糖高的，非要跟別人一樣？那就是害自己。
不要聽別人說可以你就做，吃東西做動作，以不引起身體不適為主。
說實話，剋制一點，比任性一點好。

「懷孕不用護膚品」在妊娠期間，由於體內激素的變化，孕媽的皮膚容易出現乾燥、暗黃、敏感等問題。此時，對皮膚進行護理是十分必要的。但是使用的護膚品要仔細選擇，要適合孕婦使用、成分簡單安全，最好使用知名度比較高、口碑好的牌子，同時建議多和其它有過孕期經驗的人交流護膚品的選擇。