蛙泳腿部動作幾乎不起作用，只能靠手前行怎麼個問題？還不會換氣，抬不起來，剛出水面就沉下去了，容易嗆水

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有哪些游泳技巧可以分享么？

這情況表明你的上肢動作不規範。
常見毛病是上肢往後劃的範圍太大了，手從腰部往前伸的時候造成了阻力，抵消了腿部的推力。
蛙泳切記一點：手臂向前伸出，往後劃的時候，手到了與肩齊平的時候就不要再往後了，向內收至臉前，然後併攏向前伸出，這時候再蹬腿，就會有明顯的前進。
換氣的時機就是手從前方往兩側劃的時候，手不要往身體側面走，要往前下方按，頭自然一抬就出水了。
開始練習的時候，動作要慢，一步一步地把動作做好，不要一心求快，先把動作搞規範了，熟能生巧，水感產生以後速度自然就有了。

你好，我之前也遇到了同樣的問題。我發現潛到水裡的時候多憋一下氣，不要吸氣之後就立馬吐氣會很容易就浮上來，這樣良性循環，到水面換氣的時候努力吸一大口。腿部動作我是用力往下蹬，也可以輔助身體浮上來。

請問你現在學得怎麼樣了我現在也是同樣問題