為何現在的青年人越睡越晚，是精力充沛，還是不良習慣？

12-24

因為白日所忙皆非己願，唯留夜深卻不知做何。

絕對是不良習慣，精力充沛也不能透支身體！
應該說大部分的現代青年人都晚睡，為何越睡越晚？因為依賴手機、依賴電腦、依賴網路，因為還在可以揮霍青春的階段，因為歲月還沒有開始侵蝕身體，因為還不懂得健康的可貴！還有人是因為加班趕工，因為為生活忙碌奔波！
PS:本人是你題中常年晚睡的悲催青年人，第二天眯著眼睛上班的感覺真糟糕啊！準備啟動「早睡早起」A計劃，堅持每晚12點前上床行動起碼一個月不動搖！（先完成一個月的計劃）請大家監督和支持！多謝！

因為晚上才有自己的時間安安靜靜專註地去讀書去寫東西特別是讀一些和自己平時思維不一樣的東西需要專註力的東西

夜深黨來答。
早晚乃相對而言，就題主而言應該不是夜行一族。古有日出而作日落而息，此為早晚；今有早九晚五，亦是早晚。古今相比，題主也是晚睡。而今社會，學生們初中開始晚自習，下課便是九點多，這便是晚睡的起點，開始曼曼夜行路。熬到大學，手機，電腦現在已經普遍，閑暇時間頗多，每日自習以後搗鼓搗鼓就已是凌晨，次日補覺已成習慣。題主若白天比較空閑，夜間連續一個月相對晚睡，也可如此

晚上1點睡，早上6點半起床，我覺得我精力還夠用，一天的時間太短了，工作8小時，5點半回家，吃飯（做飯、洗碗）1小時，休息半小時19:00鍛煉（騎車跑步之類的）1小時。休息半小時20:30看2小時的書，22:30玩會遊戲或者看看電影、小說1.5小時，洗臉刷牙，在床上想想明天要幹嘛？就1點了。

為什麼越睡越晚？
因為遇到一個比睡覺更重要的人，ta不睡，我就不睡。

怎麼辦啊最近壓力大啊睡覺都睡不好

越睡越晚，是因為我們的夜生活正在豐富，單位天數里想要完成的事情變多了。當你面對deadline時，你會先睡下？還是先做完？偶爾的晚睡會慢慢改變你的身體，當你在深夜找到了一個屬於你的地方，在那裡有你的小夥伴等著你，有你喜歡的姑娘撩你，那麼偶爾就變成了經常。

因為感覺黑夜的時間更為漫長。

其實是受人體腦部控制的正常生理需要，隨著年齡的增長，褪黑激素的分泌會越來越晚，因此人的睡意會越來越遲，建議如果晚睡，可以選擇晚起來保證睡眠的時間。

因為不想過的太快明天還要奔波