例假來的時候，情緒不穩定是什麼原理，如何調節 ？
12-24
例假來的時候，感覺特別需要愛，極度缺乏安全感，內心比平時脆弱，時有想哭的情緒，很小的細節也會在意和委屈，表達障礙，心情不穩定，同也容易被感動。平時是比較直接堅強的女孩子。基本上每個月都是這樣的。這是什麼原理，如何調節？
轉自微博 侵刪
遺傳學女博士朋友告訴我，大姨媽前的黃體期中你的情緒會很不穩定皮膚會變得很不好，是因為在之前的排卵期內你沒有受孕，浪費了一顆卵子，所以你的身體在用這種方式表達唾棄：「你這個廢物！又沒有懷孕！DNA怎麼辦！這基因怎麼傳下去！你想讓我就此滅絕了嗎！loser！」現在被大家普遍接受的理論是，月經期間激素水平的變化導致的情緒變化。
當然，事實上並不是每個女生月經期間都會有較大的情緒波動，一來因為一些人對激素變化不敏感，二來這裡面有文化與心理因素在影響。樓上說的因為在例假期間不能進行生殖繁衍活動是情緒波動的原因之一——是在潛意識裡的不安全感促使情緒變化。同時，因為例假時期，女性會覺得自己是弱者和需要被保護的，因為潛意識覺得這段時間是不正常的、非常規狀況。因此會產生需要被照顧與保護——缺乏安全感等想法。同時因為自己潛在意識到的弱勢地位，會更加的敏感。
一星期和男票鬧了四次分手，幸好他挺過來了。。。。。。。。。。。。
每次都會哭，完全停不下來好嗎(???︿???)第二天考試不想看書，覺得這個時候我都不需要男票，那男人要來何用，果然還是一個人堅強好了
不是我一個人這樣我就放心了
之前聽說過一個理論是月經期間因為不能做愛，所以相比於其他女性失去了競爭力，導致情緒不穩定
我最近就是，來之前特別易怒，一點就炸。來的時候夜晚一個人獨處時情緒特別低落，都要到抑鬱的程度了。
可能主要還是因為沒有滿足溫飽這個基本問題。吃好穿暖了再試試看。
經（前）期緊張綜合征會造成植物神經紊亂，每個女同胞或多或少都有癥狀，對激素水平變化敏感的體質反應會比較大
例假第一天晚上，不可控制的大哭了一場。不知道對身體會不會有什麼影響？
哭到不行 想什麼哭什麼哭了一天
我基本每個月都要歇斯底里一次，我妹妹一點事沒有，也不知道為什麼，實在是控制不住自己體內的洪荒之力。
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