減少睡眠時間是否可行？
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現在每天要睡八九個小時白天才不會覺的困，我想減少一些睡眠時間干別的事，比如只睡五個小時，但是剛開始很不習慣白天沒有精神。如果堅持一個月，是否會養成習慣睡五個小時白天不困呢？養成短時間睡眠後對身體有害嗎？
建議折中，每天睡6~7個小時
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