保健食品對身體真的有用嗎？

保健品只能說有輔助作用，沒有治療作用。

保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。保健（功能）食品在歐美各國被稱為「健康食品」，在日本被稱為「功能食品」。20世紀80年代末90年代初，中國保健食品的興起，經過一、二代的發展，也將邁入第三代，即保健食品不僅需要人體及動物實驗證明該產品具有某項生理調節功能，更需查明具有該項保健功能因子的結構、含量、作用機理以及在食品中應有的穩定形態。

與普通藥品的區別：

容易與保健食品混淆的是食品和藥品。食品的批號是「衛食字」，食品雖然食用安全，但沒有經過功能試驗，因此是不允許宣傳功能的。市場上經常有食品打著保健食品的旗號大肆宣傳功能是違法的;其次，藥品的批號是「葯准字」，藥品具有很好的治療作用，但同時也具有副作用。另外，值得提醒大家的是：保健藥品的「葯健字」在2004年前已被取消，市場上已不允許這種批號流通。

保健食品的主要功能是調理，需要一段時間和一個過程，在這個過程中，身體素質會慢慢提高，但很少在短期內有明顯的變化。而且保健食品可申報的只有27種功能，所以在選擇保健食品時一定要根據實際情況，選擇適宜功能的產品，不要期望服用產品後迅速見效，更不要被銷售人員不切實際的宣傳所打動。而且，如果身體不適的情況一直未消除，一定要到醫院接受正規治療。

參謀長~高爽（國家二級公共營養師、中藥學學士、營養學會會員、營養科普原創作者）

先不說保健品有沒有用，現在很多農村裡面有長壽村，農村的長壽老人越來越多，那麼長壽村裡的老人是不用保健品的，就吃五穀雜糧，很多保健品企業打著功能性保健品來推銷保健品，尤其是是一些直銷企業，保健品更是玲琅滿目，多的數不勝數，隨著經濟的發展，老百姓都有了錢，對健康越來越重視，會認為保健品能提高人的健康和壽命，所以就正中保健品的營銷手段！

中國的文化就是禮尚往來，史玉柱最牛逼的營銷方案就是腦白金，廣告語是家喻戶曉，「今年過節不送禮，送禮只送腦白金」的營銷廣告文案！

國家也對保健品行業有很多約束，不能代替醫藥來進行營銷，但是很多保健品企業，都打著功能性的食療進行營銷，任何加工性的保健品都會有添加濟，吃多了不光對身體無益，還會有很多的副作用，對肝臟增加負擔，平時多住意飲食，作息規律，保持心情愉悅，就會有一個好身體，吃再多的保健品都不如吃五穀雜糧的營養價值高，多吃當季的當地的蔬菜水果，勝似很多保健品！

謝邀請，保健品頂多是無害，但要以保健品為主來養護身體就大錯了，少量保健品有添加劑比垃圾好不了多少，每天山珍海味不一定比粗茶淡飯好，關鍵是飲食營養酸鹼要平衡，有個好心態和科學飲食結構及運動，健康屬於你。

謝邀！賣保健食品都說對身體有宜，免疫力，營養補充等。實際應因人而易，有些保健食品含有大量氨基酸，比如，有些藥品包裝上寫著，肝，腎功能不好者禁用等，根據每個人的身體，適度.為好，見諒！