辟穀到底是什麼感覺？

辟穀的感覺，只有體驗過的人才知道。

現在我把自己辟穀7天的日記分享給大家。

今天辟穀第一天。在昨天晚上我就提前編程了，編程完畢就早早睡覺了。今天早上六點半醒來，首先採氣49下，然後練習靈動功半個小時。洗漱完畢後就去上班了。中午沒有跟同事一起去吃飯，而是在辦公室採氣，采完氣後，有飽腹感，然後就睡了一會兒，醒來感覺很舒服。下午繼續上班，到現在也沒覺得餓，晚上回去得看著家人吃，不過我有信心，不會破功。這就是辟穀第一天的感受，師兄們一起來交流下吧~

辟穀第二天，今天的氣溫有點低，我就穿上了保暖衣。早上起床先採氣49下，然後打坐半個小時，洗漱完畢就去上班了。中午的時候，同事喊我一起去吃紅燒肉，有點心動，但還是拒絕了，然後就在辦公室採氣49下，頓時精神了，也不想吃紅燒肉了。午休完畢，下午進入工作狀態。下午的工作內容較多，現在才有時間寫下辟穀第二天的感受。但還是趁機去稱了下體重，比辟穀前下降了兩公斤。今晚回去打算泡泡腳，看看書。期待明天的感覺~~

辟穀第五天，首先給大家道個歉，本來是打算每天都分享下自己的辟穀感受的，結果被其他事情耽擱了，還請各位師兄海涵。辟穀的第三天，趕上我休班，一大早起來，照例是採氣49下，推腹49下，靈動功半小時。做完渾身舒暢，冬天也不覺得冷。上午帶孩子去遊樂場玩了下，因為帶著孩子，中午也沒法採氣，但是也沒什麼飢餓感。下午回去已經是五點左右了，聞到廚房裡的飯菜香，有點想流口水，但沒有動搖。洗漱完畢，採氣結束後就早早睡了。昨天是辟穀第四天，有客戶到訪，中午請他們吃飯，想到自己在辟穀，又不願意破功，就叫了兩個同事陪客戶。也跟客戶解釋了自己為什麼不吃，沒想到客戶很體諒，並且表示出很大的興趣。晚上回去稱了下體重，瘦了3.5公斤，照照鏡子，發現臉好像真的小了一圈，內心暗暗高興。今天是辟穀的第五天，中午吃了個蘋果後，馬上就排便了。郭連傑老師說，蘋果不僅是營養最豐富的水果，還是粗纖維的，能夠幫助提高腸蠕動力，排便自然就順暢了。排便結束，渾身輕鬆，下午繼續投入工作，待會兒要開全員大會，我還要發言，但我知道，辟穀的狀態會讓我頭腦更加清醒。明天如果沒有其他情況，我會分享自己辟穀第六天的感受，感謝大家！

辟穀第六天，大雪節氣過去了，氣溫一下子就降下來了。早上貪睡起晚了，就沒有做靈動功和推腹，採氣49下。辦公室開了空調，感覺口感，就多喝了兩杯水，同事們發零食給我吃，我看了兩眼，放在抽屜里了。感覺很想吃，尤其是辟穀期間，更覺得能吃是一種福氣。但是理智告訴我，不能吃。並且，郭連傑老師說了，辟穀是為了更好的吃。明天就是最後一天了，勝利就在眼前。師兄們，為我加油吧！

辟穀第七天，到了現在，也算是圓滿成功了，明天開始復食。竟然有點戀戀不捨的感覺。都說辟穀容易復食難，明天早上打算吃小米粥。等到復食結束，我會總結下這次辟穀的感受，分享給大家的。

所謂辟穀就是在一段時間或較長時間內不吃食物或吃很少的食品，（但不能缺水）能維持人體生命活動的正常進行。其形式有兩種，一種是長期進行養生氣功修練的人，在練功期間自然出現的辟穀現像，其辟穀時間有長有短，幾天數月，經年的都有，因人而異。第二種是人為的主動辟穀，這種辟穀違反了人體生命活動的自然規律，有很大的危險性，我對此持否定態度。本人練養生氣功後兼練太極拳三十五年，（此太極拳練法與當今社會上流傳的各式太極拳均不相同，同道拳友中陳楊吳孫套路都有，但練法與原法完全不同）。於二0一一年秋出現自然辟穀現象，時間持續六天，期間每天只正常喝水，水不能加鹽或加糖，曾試過，加了鹽或糖就不想喝，不吃任何食物，（包括水果在內的各種食物都不想吃），但沒有飢餓感，體力如前，身體沒有任何不適的感覺，睡眠正常，精神更加矍爍 ，練功時氣感較前要強的多。第六天晚上突然有了食慾，很想吃飯，結果一頓吃了兩個饅頭，一大盤菜，外加一碗粥，感覺很爽，幾天後稱了下體重，較前略有下降，人體生命活動非常複雜，有很多神祕現像有待於人們去探索，去發現。在我認識的功友中有人連續辟穀兩個月，期間除了喝水，只吃少量水果，辟穀結束，原來的疾病或緩解，或痊癒，還出現了能給人治病的特異功能。

早年的時候練過氣功。也曾經練習過辟穀。辟穀的另一種淺層的，絕粒茹芝，每天要吃一個蘋果。堅持了7天。

此前有好多年練習氣功的基礎，才敢嘗試一下這個。可以說練習辟穀之前的那些年，閱讀百家，博覽群書。對各流派的氣功都有一定的深入了解。不得不說很多典籍是互相矛盾，甚至有的連原理理念都是存在錯誤的。對於初學者，錯誤的書，危害很大。

辟穀術，也是一種存在風險的雙刃劍。沒有基礎真的不建議嘗試。現在社會上好像把辟穀術當做一個獨立的，類似健身的方法來修習。這是很不恰當的。

辟穀術是養氣功達到一定深厚基礎的層次上，才可以練習的。至於其他里回答里說如何如何好，大多數一知半解的，即使狀態好，更多也是一種自我暗示，與其說練習辟穀術的結果，還不如說在透支生命潛能。這是很危險的。

其實這東西不是什麼新鮮玩意。20多年前就有這種辟穀術的學習班。我見過有連氣功都沒接觸過，都不懂的人，上來就練這個，練壞身體的。

慎重吧！辟穀術可以激發人的潛力，本質上是把外循環的能量消耗，轉為內在消耗的一種極端的方式。

辟穀的感覺可歸納為：氣滿自然辟穀，辟穀多少天是通過感應或通靈事先得知，只有當身體每天24小時都處於氣功狀態才可自行確定何時辟穀及辟穀多少天，辟穀期間無餓感，即使滿桌菜肴在跟前也嗅不到香味且不動心，頭腦清醒，精神鎪爍，心情寂然，面容清瘦，雖能和平常一樣工作或與人交談，但可以感覺到有質的區別，那就是入定的感覺，即入定的特例動態入定，當辟穀行持到最後一天晚上，會感到氣態漸弱且有餓感，辟穀結束當天可正常進餐無礙。

餓、惡爽～爽到沒朋友（此處省略一萬字），你不來體驗，跟你說一萬字不也是白瞎嗎？

臨淵羨魚，不如退而結網。

另外，選錯指導和道場可能會有一定風險，尤其對你這種從未經歷過的人。

由於近來火熱，入行門坎不高，做這行的人魚龍混雜，良莠不齊，請擦亮雙眼仔細辨別。

人是世間一活神，人有精神性常存，身體康健精氣神，常養聖胎入黃庭。釋迦辟穀祖師尊，以身試藥六年困，雪山苦參無結果，棄穀食糧精氣魂。老子青牛點化真，七日證悟日月輪，佛性本來就自在，何必折磨肉凡身。母賜五穀地和精，提供精神潤腸融，有精才可氣化神，怎可邪魔外道尋。不明真義尋摘句，過午不食立戒律，自以持齋好修行，打破破相論高功。日食一餐打坐禪，雙盤單盤糾結蓮，都抱肉身不放緣，佛性平等忘天邊。真意不明苦打參，恍惚迷過魔打圈，明心見性正法現，領旨正法金剛圈。豁然開朗陰霾散，降妖除魔行正壇，自悟自證光明道，心花怒放開白蓮。

唯有辟過，自有體悟。

如人飲水，涼暖自知！

辟穀，絕對不是挨餓。到了一定程度自發的，精滿不思淫，神滿不思睡。我辟穀過7天，神清氣爽，瘦了20斤。每天一杯淡鹽水，一勺子蜂蜜，辟穀後有宿便排出，黑黑的，特臭。這7天我爬山，打球，一切正常。體能的持續性要差一點，但爆發力更好了。辟穀是好事情，但不是每個人都適用。沒人指導，輕易不要嘗試。容易傷到脾胃。

關於辟穀，其實也沒有大家說的那樣神秘。中國自古就有名言，食肉者彪悍，食谷者精巧，食氣者仙。也有很多關於深山裡的道士不吃東西就能生活很久的。動物界，像黑熊就能在冬眠的時候不用吃東西。但是辟穀前需要做好準備，如可查看辟穀秘決，如何做好呼吸吐納。以及像禪門辟穀中，需要做的辟穀前儀式，這些對於辟穀都有很大幫助。開谷後的感覺，就是，一切都煥然一新，對事務有更多靈敏性等，吃東西能感受更多沒有體驗過的味道。

、道教的「立教經典」《道德經》中沒提及半句的「辟穀」，說明「辟穀」不是中國道教的祖師爺老子提倡的！道教自己的知名人士「華佗、孫思邈」等「神醫」級別的前賢，沒有提及、提倡「辟穀」，說明「辟穀」不是被「中醫」認可的邪門歪道！