健身初學者的你，離美國隊長和巨石強森有多遠？

目前，絕大多數的健身初學者，就美國隊長與巨石強森外表的形體而言，可能一輩子也到達不了，雖然有點難以置信，但，這是實話。

但是，正因為這樣，他們才被敬為「大神」

而我們，就要自暴自棄放棄嗎？

（美國隊長的身材，可能健身長久下來也能達到，但是強森的真不是一般人能夠企及）

使我們，在健身這條道路上，走的更加堅定與長遠，萬一有一天實現目標（不是沒有可能），豈不是很有成就感。

人不都是知難、迎難而上，才會更有幹勁嗎？

話又說回來，目標遠大是好事，更需要把遠大目標劃分為一段段的小目標——

（不是老王的一個億小目標，真是要血命了）

作為分階段的結果，一步步攻克。

這樣的好處是，每當完成一階段小目標，親眼看到身體的輪廓顯現與改變，自信力便會強大一份，下一步邁的會越發的堅定，這就是一種堅持下去的源源動力。

用結果來證明這個過程，而不是一開始便畏首畏尾。

個人經驗，希望予你有所幫助，一起探討，共同進步。