是什麼讓你堅持每天健身？

通俗一點來講，為了讓自己活的久一些。

現在社會出行真是太方便了各種公共交通設施 地鐵、公交、計程車、私家車、飛機、高鐵等等。

導致人們長期缺乏鍛煉，讓身體處於亞健康狀態。

虛胖成為了現代人身上的一種常態

很多人年紀輕輕的都有個游泳圈似的小肚子，不僅不美觀還影響健康。

健身的意義不在於，到健身房隨便擺幾個姿拍張照往朋友圈一發，自我感覺 呀 大家看我多努力又來健身房鍛煉來了，然後收穫一波好評點贊

每天堅持步行一萬步，這對好多人來說應該不是什麼困難的事情 重在堅持

有個健康的身體好處真的不要太多，別的不說有些私密的體力運動 正在開心的時候沒力氣動了那多掃興。

所以說為了家庭和諧，我們也要多多健身鍛煉身體。

最後總結一句：要想活的久，多要出門走一走。

你沒來，我不願意老∽

希望自己身體健康~強壯??就好好！要求不高……嘢！！目前俺鍛煉的情況如下：1、正握引體向上運動~501個/85分鐘，每組6至12個，間歇短【20秒內】；單杠雙力臂~10個；2、……呵呵！

2017年，繼續努力！！

為了世界和平，哈哈！其實堅持的是跑步！最開始是為了考研，從早坐到晚，複習看書，晚上會抽半小時多去樓下跑跑步，確實效果也很好，雖然一天到晚坐著，睡的也玩，但整個人精神狀態都很好。

堅持完考研，跑步也堅持了半年多，感覺很有成就感，現在跑步是為了培養一種生活方式，讓身體健康！因為最開始的堅持，給我帶來了很多，現在養成了很多好的習慣，堅持早睡早起，堅持每天閱讀，堅持每天記賬等等，還在一直繼續培養更多的習慣，並且不斷堅持，這也是我喜歡的生活方式！

是啊，是愛與和平。。。

直接上圖，因為退伍後三年我又變成了一個肥仔，然後想想我的人生不應該這樣，如果是這樣當初為什麼退伍尼，所以我不服，所以要去拼一把，挑戰自己。

感謝邀請。哈哈，是為了保護環境的決心呀，少浪費垃圾食品的包裝袋。??

不開玩笑，平常快走健身較少，但是走路速度偏快，跟比我高一頭的男生一起走落不下，小短腿捯飭的快??。也沒有每天運動，尤其最近天冷，戶外有氧減少了，但隔幾天也會戶外一次，因為戶外有氧的爽不是室內運動比得了的。

是日常生活，在生活中，首先要會走和走路，否則，你什麼也幹不了，走路不一定是健步走，按著自己的正常步幅走就行，每一天的工作、學習、生活中的各種活功，都可以完成，人一生是離不開走路的，否則，就沒有能力和樂趣也，當然，走路要正確一些、更有力一點，就更好了，總之，生命不止，走路不止！