成年人能不能跳芭蕾舞？

在學校看了一場芭蕾舞，美的讓我羨慕，我是那種覺得好就想去嘗試的人，但是無奈好像太老了，大四狗一隻。我就想知道沒有舞蹈基礎的成年人能不能學好芭蕾舞？不過我更想知道如何花少量的銀子學芭蕾舞！！！銀子

任何年齡段都是可以學習芭蕾舞的，因為芭蕾舞針對每個年齡段都有不一樣的課程，以靜態為主，成人練芭蕾是提升氣質的最好方法，而且還可以消除疲勞，改變駝背，塌腰等一系列問題

這是我的成人學員之一更多精彩內容請關注公眾號 舞者李冬波

提到芭蕾，最先浮現在你腦海的是什麼？穿著粉色tutu裙的小女孩擺著可愛的造型就是芭蕾？當然不是。人們對芭蕾有一個錯誤的偏見，就是芭蕾只適合小孩學習，成年人的因為年齡太大因而與芭蕾無緣。而事實是現在全世界有成千上萬的成年人正在享受芭蕾給他們成年生活帶來的樂趣。我們相信，每一個身體都應該得到學習和熱愛芭蕾的機會。

我現在的年齡學習芭蕾是否晚了？

答案是並不晚！年齡並不是學習芭蕾的阻礙。只要你有學習的意願和挑戰自我的渴望，那麼你就具備了學習芭蕾的基本條件。芭蕾需要敏銳的意識，因為它不只是在場地上跳躍、旋轉，更重要的是跟隨音樂控制你的身體，跳出優美的舞姿。成年人更善於集中精神專註目標，因此在樂感和接受能力方面，成年人學習芭蕾其實比小孩具備更多的優勢。

成年人學習芭蕾是否需要具備舞者的身材？

答案仍然是不！所有的身材都是可以學習芭蕾的。芭蕾的本質在於身體形成的線條，無論是阿拉貝斯舞姿或在轉圈踢腿，優美的線條都是顯現於其中的。隨著年齡的增長，身體的條件會慢慢地開始受到一定限制，但芭蕾之美並不在於腿踢得有多高腰有多軟，更重要的是如何用你的身體去形成優美的線條。你並不想成為一個職業芭蕾舞演員，因此你不需要將身體翻折過來作為你的目標，成年人跳舞更注重感覺。正確定位你的目標你就會找到努力的方向。芭蕾老師會引導你通過專業的訓練享受芭蕾藝術純粹的樂趣以及實現你個人期望。

我不懂音樂可以學習芭蕾嗎？

學習芭蕾不僅僅是記住正確的舞步，同時也要學習如何傾聽音樂。音樂對於芭蕾十分重要，它就像芭蕾的呼吸。音樂讓我們感受舞蹈的美並且跳出正確的步伐。如果你對音樂非常陌生也沒有關係，在成人芭蕾班裡，老師會幫助你聽懂不同的韻律和節奏，並且告訴你怎樣配合音樂，這樣你在練習的時候會更輕鬆。

如何選擇合適的學校學習成人芭蕾？

學習芭蕾是一次身心的奇妙體驗，找到正確的地方實現你的芭蕾夢想至關重要。現在有許多學習芭蕾的機構，而正確、專業的指導往往會讓你事半功倍，同時也能更深入地體會芭蕾之美並且享樂其中。而偏差、非專業的指導，可能會導致肌肉變粗，甚至導致關節肌肉受到傷害。因此如果你喜歡芭蕾，並期待學到真正的芭蕾，那麼我們的推薦是一些專門培訓芭蕾舞蹈的機構，同時也要選擇專門針對成年人的班級。這些地方會有一些執教多年的芭蕾老師，或者是芭蕾舞團的演員，他們都經驗豐富，並且根據成年人的身體特質進行授課，能夠迅速帶領你走入芭蕾的世界。

成年人學習芭蕾是十分有益的體驗，也可以從中享受到很大的樂趣。而找到正確的學習地點會讓你的學習之路變得更輕鬆有趣，同時也可以得到充分的支持和鼓勵。芭蕾沒有界限，任何年齡都可以跳芭蕾。唯一阻礙成年人學習芭蕾的障礙就是你自己心裡的障礙。

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