作為新手媽媽/爸爸，你走過哪些彎路？

12-24

如題

我怕這個題目變成又一個母乳餵養Or人工餵養的戰場，所以再次修改。並去掉了一些情緒化的表述。我希望能聽到一些過來人爸爸媽媽能講一些自己的經歷，我相信第一次做爸媽肯定都會走彎路的，從孩子出生一直到上學、結婚、都可能會走彎路吧。我不怕走彎路，我怕走錯了路還不知道自己錯了。所以希望能跟大家一起交流討論。

補充一下背景：我寶寶現在剛滿一百天。這一百天我們走了很多彎路，每次想起來就不由自主的想痛哭一場。比如：寶寶剛生下來不能晃的。奶水不足一定要及時補充奶粉的。寶寶不能裹太厚的。寶寶是知道饑飽的，寶寶吃飽了會停下來。過度餵養的家長是把寶寶的吸吮需求當成了飢餓。要記錄寶寶的生活規律，幫助寶寶按他的習慣養成規律，而不是自己制定時間表讓寶寶遵守。要相信寶寶，相信媽媽的直覺。不要太相信（依賴）別人的建議。來自醫生、月嫂、父母、朋友的建議，都要審慎對待。爸爸媽媽走了彎路也要自己承擔後果。等等等等。
這幾個月一直在拚命學習看書。也希望大家能跟我說說你的經驗，謝謝了！

要想避免走彎路，那就一定要在正確的時間作對的事情，丁香媽媽要列舉的這些事情，都有屬於它自己的最佳時間點，爸爸媽媽可長點心啊。

- 點心？？什麼點心？？

- _:(′?`」 ∠):_

這些事情要趁早

1. 趴著玩。讓寶寶趴著玩，不僅可以預防扁平頭，還能促進早期頭部控制，鍛煉背部、頸部和手臂的力量，最好當寶寶從醫院回家的第一天就可以行動了。

醒著的話，就可以把他放在不太軟的床上或者爬行墊上，讓他趴著。每天 2～3 次，每次 3～5 分鐘，如果寶寶喜歡，可以適當延時。

2. 添加含鐵的輔食。寶寶滿 4 ～6 個月以後，就可以根據寶寶情況加輔食了，最初添加的輔食應該富含鐵，避免因為貧血從而影響大腦發育。

3. 用杯子。美國兒科學會建議，寶寶 6 個月之後就可以用杯子了，1歲左右擺脫奶瓶，最晚也不要超過 18 個月。

寶寶長期用奶瓶，會影響入睡；用杯子不僅能促進發育，還能降低中耳炎的風險喲。

4. 刷牙。寶寶萌出第一顆牙齒，就要開始刷牙，而且採用含氟牙膏，讓他習慣每天刷牙。

5. 培養睡眠習慣。3 個月以後，寶寶就逐漸具備了「睡長覺」的能力，到 6 個月之後多數寶寶添加了輔食，晚上不那麼容易餓醒，就可以開始培養寶寶的睡眠習慣了。

如果不及時幫寶寶培養良好的睡眠習慣，到後期想糾正都難。

6. 戒奶嘴。 一般在寶寶 6 個月～1 歲，就應該逐漸減少或停止給他用安撫奶嘴，最晚也不要超過兩歲。

不好好戒掉，寶寶就容易牙口不整齊、地包天、上牙前突……（人就是這麼長殘的……）

7. 自己吃飯。 在 8～12 個月的時候，就可以讓寶寶自己嘗試用手抓著吃，之後再幫孩子逐漸熟悉用勺子或者其它工具吃飯。

不僅能解放爹媽，還能促進手眼協調和精細動作的發育，寶寶更有信心、更獨立。

8. 補充維生素 D 。寶寶出生後幾天，就要開始補充維生素 D，至少補充到 2 歲，有條件還可以繼續補充到青少年甚至成年。

相比補鈣，這個更重要，維生素 D 很難從食物中攝取。

9. 分床睡。一般在 2 歲以後 4 歲之前，爸媽就可以引導孩子分床睡了。

不分床雖然不會導致性早熟，但會影響孩子性認知發展，甚至影響夫妻生活和夫妻關係。

這些事情不著急

1. 喝水。6 個月以內的寶寶，無論純母乳、純配方奶，還是母乳和配方奶混合餵養，靠喝奶就能補充水分，一般不需要額外喝水。

2.喝果汁。美國兒科學會發布了嬰幼兒飲用果汁的指南，指南指出，1 歲以下的寶寶不能喝果汁。

請注意紅色劃線字體，很嚴肅，意味著：必須、一定、嚴格、強制約束……

3.吃調味料。寶寶滿 1 周歲之前，奶類及其它輔食中含有的鈉，就能滿足寶寶的需求了，所有食物都不應該額外添加任何形式的鹽（包括鹽、味精、雞精、醬油等）

4. 斷奶。如果母乳能提供寶寶需要的奶量，最好持續母乳餵養，推薦餵養到至少 1 歲以後。

母乳是嬰兒最好的食物，能增強寶寶免疫，還能增進母子感情。

5. 吃蜂蜜。蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素，會引起腸道功能弱點嬰兒中毒，甚至死亡。所以不要給 1 歲以內的寶寶吃蜂蜜、蜂蜜水、以及任何以蜂蜜為原料的食物。

6. 喝牛奶。過早給寶寶喝牛奶會影響寶寶喝母乳或配方奶，如果 1 歲前讓寶寶和牛奶，容易導致寶寶營養不良和發育遲緩。

7. 如廁練習。大多數寶寶在 2 歲開始就可以接受如廁訓練了，最早也不要早於 18 個月，既縮短時間，又更容易接受。

8. 游泳。美國兒科學會也不推薦 1 歲以下的寶寶游泳，1 歲以下的嬰幼兒無法掌握必要的游泳技能和水中生存技巧。而 1～4 歲的寶寶，也需要根據身體、心理、對水的反應等綜合評估後再決定。

9. 懂分享。學齡前的孩子無法理解分享的意義，而且這個階段他們的佔有慾也很強，分享對他們來說不是一件很自然的事情。爸媽們太執著反而會引起寶寶的逆反心理喲。

當然，新手爸媽可能要踩的彎路還有很多很多，之後也可以繼續講。就育兒這件事的複雜度來看，不得不說，每一個新手爸媽都是潛在的

內容參考丁香醫生科普文章：

這些事兒做晚了，真的會害了孩子 - 丁香醫生

作者：宋永言 | 科普圖書作家

這些事兒做早了，真的會害了孩子 - 丁香醫生

作者：李靚莉 | 復旦大學營養學碩士

丁香媽媽是丁香園旗下的母嬰健康服務平台，500 萬媽媽正在這裡享受專業醫生、營養師、教育工作者提供的內容、課程、諮詢服務，一站式解決懷孕生孩子養娃過程中遇到的各種問題。關注丁香媽媽（DingXiangMaMi），一起做更好的媽媽。

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以前照書養說只要嬰兒吸，奶就會足。媽媽天生夠嬰兒所需的奶。我那個時候，一邊餵奶，一邊手心冒汗，被她咬得發抖。孩子半歲才12斤，營養不良。後來，斷奶後，情況才改善。

以前覺得爺爺奶奶外公外婆真心愛孩子，會照顧好出生的嬰兒。後來，發現他們也只是會說:我兒子，我女兒我都養大了，怎麼不會帶娃？！其實是，他們真的不懂。他們的娃兒都是自己爸媽一起帶的，他們自己參與養育自己孩子的時間是未知數呀。最後，全部請走。自己一個人咬牙帶。

孩子學鋼琴最早最早四歲半，四歲之前手按琴鍵沒力氣。女兒四歲半後鋼琴明顯彈得穩健有力多了。

孩子最佳學繪畫的年齡是八九歲。在此之前是隨意塗鴉。塗鴉時間久點，繪畫是她自己做的決定，是她自己的內心表達，也是她對這個世界的解讀。過早繪畫，只是學會了繪畫技巧而已，技巧八九歲學得更快更好！如果是引導性繪畫老師可以去學，但中國一般就是教技巧，不建議去學繪畫。八九歲後比較適合！

舞蹈，如果實在要最早也是四歲多。不建議三歲多去學，不建議四歲前學！！因為舞蹈有些動作不到四歲理解不了，且沒有那個力量！！沒有那個力量！！四歲多我感覺都早了早了！！我女兒是太喜歡，看了次別人跳舞就跟著去了。三歲兩個月開始學的。好在我隨便她亂跳，沒有任何要求。但從孩子的生理髮展來說，真的不建議！！我覺得五歲多差不多了，理解能力也有了，力量也可以做點動作了。而且學中國舞，練基本功。千萬不要練拉丁舞，千萬不要練拉丁舞，拉丁舞是體育運動項目的一種，需要力量，需要力量！且拉丁舞扭跨，對跨不好，對跨不好。芭蕾舞的指令也比較細，小的孩子理解不了。建議小學再學。最後強調一句，我說的是大部分，不代表有些有天賦的孩子！

學寫字，用筆。我以為一定要到小學才可以用筆。後來，諮詢了好幾個老師。說可以用，只要是她自己用，不是大人強迫的就好。後來，看了畢生發展心理學才知道，四歲到五歲有這個寫字的敏感期。現在我女兒可以寫1-20的數字，還有一些簡單的字和字母。

暫時想到這麼多，想到其他內容再補。

倆娃媽，哥哥2歲3個月，妹妹4個月，想告訴各位我經過的2條彎路：
①營養劑添加
②大動作發育指標

① 孩子的營養劑要加什麼，怎麼加？

先看結論：
通常情況下，除了維生素d3，其他通通都是忽悠你的，通通！

由於母乳中缺乏維生素D3，而D3恰是人體吸收鈣的重要維生素。一個嬰兒每天需要補充400IU的維生素D3，就能很好促進鈣質吸收。視產品工藝，含400IU的d3營養劑大概是1滴到1滴管之間的液體量。

相信這是很多媽媽入門寶寶營養劑的第一課哈。

說一下第一個彎，魚肝油和d3。

很多媽媽在孩子出生之後會被老醫生反覆關照，15天後開始給寶寶吃魚肝油啊，切記切記！

然後打開萬能的淘寶輸入了「魚肝油」三個字。

是不是很眼花？但實際上除了前面的兩個，其他標明什麼富含DHA，EPA的魚油通通都不是老醫生說的魚肝油！

而如果你買了列表上的第一個產品，再查看產品成分的時候，會發現，特么魚肝油三個字在哪兒？

問題就在這兒，因為過去我國生產的d3，是放在魚肝油里的。。。。。

但你們現在知道，非常多的寶寶對魚類過敏，所以將魚肝油這個輔料改為了精製植物油，像大家熟悉的海淘熱門ddrops用的就是椰子油，而便宜大碗的carlson用的是椰子油+棕櫚油。

至於國內醫院經常力推的AD滴劑，一滴管的d3含量是500IU，多出這點兒不算什麼事，問題是那附帶的維生素A完全不必要……而為什麼這滴劑里會有A和D兩種，不是因為想讓你大補，純粹是工藝成本低。。。

當然我的意思不是說這就不能吃，當你覺得海淘不靠譜的時候，就近選擇家門口即可買到的也可以，沒什麼大問題，各位放寬心。

接下來說一下鈣劑。

曾經也被忽悠著「寶寶出生就要補鈣啊，長身體很缺鈣的啊」。

於是為了大寶四處找，發現市面上大部分鈣劑都是1歲以後才能吃的，情急之下還海淘了非常非常冷門的液體鈣，確保是剛出生的寶寶就能吃——事！實！證！明！我特么這是瞎折騰orz

在我國有一種潛在的「補鈣恐慌」，出門在外不管你是小朋友還是老頭子，談到健康就一定會讓你補鈣。也許媽媽們在孕期就會時不時被醫生開兩盒碳酸鈣，所以也對補鈣這件事念念不忘。當孩子出生以後，很多令人覺得也許是生長發育方面的問題，就會被劃歸到「缺鈣」一類。

長牙晚缺鈣？（基因啦）
枕禿缺鈣？（和枕頭摩擦啦）
睡覺出汗缺鈣？（孩子的身體機制就是這樣）
睡覺容易驚醒缺鈣？（驚跳反應請學會打包裹）
鹵門閉合比別的孩子晚缺鈣？（個體差異）
喜歡把頭來迴轉是缺鈣？（說不只是煩躁）
O型腿是缺鈣？（孩子的腿要到9歲才徹底定型，小時候腿型彎是很常見的）

來來來，看我一句話

孩子天天吃奶，哪會缺鈣？！

只要你維生素d3補充到位，鈣劑根本就是多餘的，奶裡面可是滿滿的鈣質哎。

也有媽媽曾經反駁我，說「我寶寶去醫院查血說缺鈣，吃了鈣劑以後再去查就不缺了。」

且不說驗血查鈣這種不靠譜的檢查方法，單說補劑，市面上的補鈣產品，都是按比例給你加好維生素d3的。你吃了補鈣品，補到的不是鈣，仍然還是維生素d3。

那你又要說了，孩子長大以後奶喝得少了，總該補鈣了吧？

鈣的攝入單位真的很廣，不僅有奶類、豆類、肉類，還有菠菜、芹菜之類的綠葉菜中也很多。只要均衡飲食，鈣質攝入是根本不需要擔心的。

所以下次再有人問「我家孩子xxx是不是缺鈣啊？」把我的回答扔給她。

再說一下另一個比較熱門的DHA營養劑。

我想有一部分媽媽選擇DHA營養劑是聽說DHA是長腦子提高智商的對吧？（還有一部分人是跟魚肝油混淆了的，那趕緊去買d3吧，DHA補劑里的d3含量只有標準攝入量的十分之一左右）

事實上DHA補腦這個概念的提出，源於奶粉製造。早先人們致力於研究奶粉為什麼比不上母乳，當時的結論是母乳中富含DHA，而奶粉中沒有。所以奶粉廠商抓住這一論據，在配方奶粉中增加了DHA成分，並宣推：只要有了這種成分，奶粉也能像母乳一樣讓寶寶聰明（然而當今科學研究早已證明，沒有免疫球蛋白的奶粉本質上就是比不上母乳，吸收率也遠遠不及）。

發現沒有，事實上是人們在追求母乳替代品的過程中發現了DHA，再用商業手段炒作它的概念，以便自己的產品能銷售出去。而歸根結底，母乳才是一切的源頭。

如果你是母乳餵養，根本不需要給孩子補充DHA。如果是奶粉餵養，奶粉里也加足了這種料。孩子長大了，攝入適當的深海魚肉，也能獲得營養補充，不需要額外補劑。

說直白點，你期望用這種東西提高孩子的智商，不如寄希望於基因的力量。再不濟，你的陪伴和言傳身教才是孩子「聰明」的根本。

事實上很多代購熱門的品牌，在本土並沒什麼名氣，官網上也十分草率，但一到中文官網，就打了雞血地鼓吹營養劑有多麼多麼好，增加免疫力巴拉巴拉。

其實你可以看一下，在瓶身上可以找到一些帶*號的注釋，因為這些話壓根沒有被FDA評估過，所以他們不敢在美國本土這麼打廣告，卻欺負中國消費者不懂這些本土規則。

就是這行字，意味著本產品不能用來處理或預防任何疾病。

關於xx時光這類牌子的深入分析，推薦各位閱讀公眾號「一小時爸爸」的解剖貼。

Childlife童年時光，不是葯的兒童葯
http://mp.weixin.qq.com/s/1d8ha5QkDt1bLuJnmdhvIg

綜上，補充劑基本等於花錢瞎折騰，我跑了一大圈，最後還是安心母乳+d3。

所以，省下錢來帶孩子出去玩吧，別再被商人忽悠了。

② 大動作發育標準是什麼，發育慢怎麼辦？

有句老話，四翻六坐八爬，也有些地方是七坐八爬。

然而我家大寶，到了7個月都沒翻過身。9個月的時候根本還是沒有要爬的意思，哪怕是讓他趴著都要嗷嗷哭，12個月，比他小的都能短暫脫手走了，他連扶著欄杆站起來都很困難，14個月脫手走，別的孩子早已學會飛奔。

曾經我焦急萬分，為什麼還不翻？為什麼還不爬？是不是小腦發育有問題？我經常讓他練趴，因為書上說練趴有助於孩子的大動作發育，然而他始終對趴十分抵觸，3分鐘就開始嗷嗷哭，無論怎麼安撫都不行，只得翻過來作罷。

現在我家大寶2歲3個月，96公分，33斤，跟一般3歲小孩一個尺寸，能跑能跳能鑽能爬，一個眨眼就跑遠了。

這隻能從經驗上說，孩子是有差異性的，大動作也好，說話也罷，抱睡、長牙、吃飯、脫紙尿褲等等，和別的孩子比，那你永遠在焦慮。

你的孩子總是會長大的，耐心地等他們追上你的腳步，其實並沒有多少值得焦慮的。

希望看到這個回答的爸爸媽媽們，能稍微放寬心，你會發現，育兒並不是那麼需要斤斤計較的事。

1、產前一定要學習有關生產和坐月子方面的課程或者閱讀相關書籍。一方面可以為生產做好充分準備，另一方面能夠更好的度過月子這段特殊時期。

本人就是在毫無準備的情況下，提前了兩周生產，前一天還在上班，第二天凌晨就開始陣痛。一開始不懂，還以為是受涼拉肚子，不斷的去洗手間，後來越來越頻繁，由腹脹變為陣痛，才反應過來可能是寶寶要發動了。

在去醫院的路上，就跟同學聊微信，她是三個月前生娃的，相對有經驗些，她告訴如何運用拉瑪澤分娩法緩解陣痛。早上七點半到醫院掛急診，後來醫生看了後說開一指了，讓去住院部，結果沒床位，直接住到待產室。到中午兩點多的時候，陣痛已經痛到不能走路了，本來打算去旁邊的房間練習下分娩球和多走路來幫助分娩，痛的只能躺床上了。頭天晚上，老公還出差去幾百公里外的另一個城市，聽到這個突然要生娃的消息後，也在往醫院趕。這天就是婆婆和公公陪著來醫院。看到陣痛如此劇烈，婆婆說，生娃都要經歷這個過程，一直在旁邊坐鎮，幫叫護士，買飯，有婆婆在，心裡還是很安心，畢竟她是過來人，都經歷過，如有異常她也能覺察到。下午三點多痛的開始嘔吐，把吃的中飯全逼出來了。
生娃是需要勇氣的，堅持順產更需要信念。在漫長的陣痛過程中，心裡不斷默念，困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強。並且不斷在腦海里回放當年，關羽一邊下象棋，一邊刮骨療傷的畫面，想著人家是如何堅強的，就這樣，一直堅持著開了三指。再後來就越來越痛，痛到不能忍受，就叫來護士，護士說，越痛越不能用力，痛的時候，寶寶就在往下走，如果這時候用力，寶寶就又往子宮裡回去了些，所以在陣痛來的時候越要忍著，不能用力。但是已經痛的不由自主的用力了，痛到咬牙切齒，痛到全身顫抖。聽同學說她打了陣痛泵，後來都不疼了，於是就不斷的叫護士，讓她給打陣痛泵，護士說陣痛泵打了也可能會痛，有個體反應，她建議用熱水緩解，但要等胎監做完才可以。於是就一直在做胎監，痛就會動，動了胎監又不合格，又重做。

一直痛到七點多，老公從另一個城市趕回來了，進來看到我眯著眼睛，蜷縮在床上，他還以為是睡著了。其實是痛的不想動了，痛的手腳都麻木了，痛到全身都沒力氣了。在這期間，婆婆又去外面買了份白粥，正好老公回來了，就在每次陣痛來臨前給我喂一勺，因為護士說必須吃點東西，不然沒力氣生產，由於之前有點妊娠高血糖，不能吃巧克力之類的甜食。後來在一次陣痛來臨時用力過猛，突然感覺下面嘭的一聲，像是一股水從身體炸裂開來，應該是羊水破了，就趕緊叫來護士，護士用手摸了下，說開了八九指了，可以去產房了。記得這時候，頭髮衣服都已經濕過無數遍了，去醫院前，同學就囑咐一定要先洗澡，廣東的天氣天天洗澡，就沒再洗澡出門了。現在看來洗不洗都一樣，全身濕透了，由於醫院打著空調的，身上一濕，就凍得發抖。這時候已經八點了。

進產房後，老公一直陪在旁邊給我打氣，之前痛的用力過多，加上沒吃什麼東西，進產房後，反而在需要用力生娃時候沒有力氣，兩腳都踏不住踏板，靠老公扶著。這時候還是靠信念堅持，不斷在心裡默念，寶寶加油，媽媽加油，寶寶加油，媽媽加油。。。。不知道什麼時候，助產士說，寶寶頭頂露出來了，讓老公出去等待了，讓我再用力將寶寶生下來，可不管怎麼用力，都不行，接生醫生在旁邊說，胎監不太好了，在不用力，就給你剪開，也就是側切。最後試了下，還是不行，醫生就開始操作了，沒幾分鐘，就聽見，哇，哇，哇，寶寶出來了！！！！我也徹底鬆了口氣，一下子就放鬆了。根本沒理會旁邊的護士，扎針止血，還扎了幾次都沒紮好，換隻手繼續扎。這要是放在平時，我早就開始叫喚了，但是對於今天生娃來說，這都不算什麼了。有氣無力的問了句，男孩女孩？醫生說一會你自己看。過了會醫生把他抱給我看了下，問我，是男孩女孩？

懷孕時候，被好多人猜了猜，大家各顯神通，有人說肚子上有條明顯的中線，就是男孩，有人說，肚子尖是男孩，反之是女孩，有人說酸兒辣女。。。。。這一刻，終於揭曉答案了。其實生男孩女孩，我都喜歡，懷上的時候，我跟老公都希望第一胎是女孩。

2、坐月子真的需要提前做準備，不管是自己，還是孩子，都需要得到很好的照顧。由於事前沒準備，所以在生完之後，就一直在手機上查找各種資料，學習如何坐月子，以至於被婆婆說了好多次，月子里不能看手機！！！這點是真的，但我做不到，要學的東西太多了，手機是最方便快捷的。

很多人都跟我說，千萬不能讓婆婆伺候坐月子，最好請月嫂，當然有錢的話，還可以選擇月子中心，如果嫌貴或者不信任，就讓自己的媽媽來照顧。老公早就開始跟我說，一定要讓我媽來照顧十天半個月的。可是媽媽是做生意的走不開，而且自認為跟婆婆相處半年以來關係不錯，就不想讓媽媽百忙之中抽空來照顧我，堅持讓婆婆和老公伺候月子，當然還有公公也在。事實證明，如果婆媳關係真的很好，而且婆婆是個開明的人的話，是可以讓婆婆來照顧月子的。雖然這個過程中有一些矛盾，但都是短暫的，過後就自然化解了。在這期間，老公對我一如既往的支持起了很大作用，非常感謝他對我的照顧。

一開始，跟婆婆在月子飲食方面就產生分歧，婆婆看開奶不好，以為是沒奶，就要讓我吃豬蹄湯，雞湯等各種油水重的食物，很怕她孫子餓到，而我在各類帖子和過來人的忠告中知道，前兩周不能吃油膩的食物，要清淡！！！幸好老公在各方面都很尊重我的意見，自己也會多方了解和學習。於是在我的堅持下，前兩周都保持清淡，而婆婆看到我從第三天開始漲奶，各種跡象都表明，我是大奶牛之後，飲食矛盾就自然化解了！

老一輩都認為月子里不能洗頭，不能洗澡，不能下床。在月子的前一周時間裡，由於產後盜汗嚴重，稍微動一下就流汗，一天衣服都濕好幾遍，後來才聰明一點，濕了就換，可是頭髮也是，一直濕。睡覺時候更嚴重，整夜都是濕著頭髮，上半身都是汗，根本睡不著覺。前一周幾乎每天就睡兩三個小時。我就想了下，反正天天頭髮都濕，為什麼不能洗頭呢？洗了馬上吹乾，還能幹一會，要是不洗，也是一直汗濕著，更不舒服。於是就這樣說服婆婆，再堅持到第五天的時候，婆婆給熬了生薑水洗頭，洗了熱水澡。

由於16年廣東十月份還是很熱，月子里不能吹風扇，就更熱，我就開始打空調，空調沒有對著床，就吹不到我和寶寶。可是婆婆卻怕寶寶被吹到，或因為打空調而著涼，就不讓打空調。於是就跟婆婆說，在醫院的時候，醫院裡面也都是打著空調的，住院的幾天，寶寶在醫院裡也有空調的，所以在家只要把溫度調高點，也是可以打空調的，不會感冒。婆婆想了下，也慢慢開始接受我的想法，於是就沒再阻攔了。

很多人說，月子不要抱娃，以後胳膊會酸痛，落下病根。這個我倒不能苟同，但是不能過度，抱太多，確實會引起胳膊疼痛。婆婆怕她孫子受委屈，躺著吃奶不得勁，就讓我抱著他餵奶，同學早就叮囑我不要抱著喂。為了不跟婆婆鬧矛盾，基本我能做到的，都會按著她說的做，但是真的沒抱幾次，手就酸痛的，拿東西都拿不穩，婆婆看我這麼累，後來就不再堅持了。我就開始給寶寶躺喂，胳膊恢復後，偶爾抱喂。如果可以，真的建議不要抱喂，我這期間都是恢復了又抱，痛了就躺喂，反覆好幾次。

月子里寶寶都很能睡，基本吃飽了就睡，餓醒了就吃。不是在吃奶，就是在睡覺。所以婆婆基本沒有多少機會抱娃，她心裡那個不舒服呀，恨不得餵奶由她來自己來，還能抱會兒孫子。在我發現婆婆因為沒機會抱孫子而沮喪生悶氣的時候，我就開始把拍嗝的事留給她，讓她多點時間抱孫子，這也是一種感情需要吧。

剛生下來的時候，婆婆跟媳婦似乎有種在爭寵的感覺，看誰能得到寶寶更多的喜愛，都希望寶寶喜歡自己，離不開自己。我婆婆就有這種感覺，由於我心裡篤定，孩子以後肯定會認媽，跟媽媽肯定也會很親近，就放心的讓寶寶多跟婆婆接觸，這樣婆婆心裡高興了，就會更開心的帶娃，我何樂不為呢。

先寫到這，如果大家有興趣，再接著更新。要給寶寶餵奶了，今天四個月了。

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接著說完

剛出生的寶寶基本都會有黃疸問題，我家這個出院的時候沒有，回來幾天後就開始黃，一開始沒注意這個問題，直到第七天，眼白有些泛黃了，跟老公說起，老公就堅持帶娃去醫院查一下，出院的時候醫生也叮囑過，不過我沒放在心上，總覺得醫院會把問題放大化。下午去醫院測了下，320，另一種演算法相當於18，醫生當時就說很高，要住院，但是那家醫院沒資源了，需要去找別的醫院。聽到這個結果，我跟老公心裡都開始著急緊張起來。回來後，反覆查了下資料，也問了同學中的新媽媽，有人說要去照藍光住院，也有人說多喂水曬太陽能降下來。綜合各種信息，最後決定在家斷母乳觀察一晚，第二天再去測。結果這天晚上，寶寶的尿格外多，多拉尿才能多排黃疸。第二天去附近的醫院測了下，270果然一下子就降了挺多。醫生還是建議照藍光，我們想著既然一晚上都降這麼快，那何不再觀察一下，天天來測，如果降下去了，就好了。就這麼斷母乳幾天，每天都來測，果然沒幾天就降到150.即9點多，正常範圍。後來又繼續母乳，沒管它了。

到滿月的時候準備打疫苗了，醫生說黃疸要降到100以下才可以打。這次測了下，比上回還高了，就懷疑是母乳性黃疸，但醫生不建議斷母乳，就拿了點中藥，洗劑和喝的，回去用了後一點也沒降，醫生再次診斷時候，偶然發現他驚跳發射次數多，就結合他之前黃疸高，說有可能之前的高黃疸傷害到神經了！！！讓我們去檢查下！！！！諮詢下精神科的！！！！這下把我們嚇到了，本來疫苗延遲打也沒太大問題，現在黃疸也不算高，要是說之前就已經造成傷害了，那我可受不了。趕緊就聯繫神經科醫生，做了核磁和誘發電位。核磁結果沒問題，說明神經沒有問題，誘發電位說發育相對同齡人遲緩，醫生還說這個有點嚴重，當時聽了這結果，不說五雷轟頂，那也差不太多了，特別難過和自責，心情特別沉重。準備複查，實在不行就做康復訓練。就又各種查資料，看到好多媽媽也有同樣的經歷，後來寶寶自己發育好了，沒問題了。但是畢竟是別人的經歷，心裡還是很擔心，帶著這些疑問，換了醫院又去諮詢了耳鼻喉科醫生。那醫生連結果都沒看，就說沒問題，他說黃疸不會導致耳聾，只要沒有耳聾基因就不會有問題！！！這時候寶寶已經兩個月了。平時對聲音他的反應還挺靈敏的，聽了醫生的話，就放心多了。後來三個月的時候又去醫院，碰到一個從廣州過來的專家，就掛了他的號，醫生逗了他一下，告訴我們不要擔心，他一點問題也沒有，要是在不放心，就去檢查。這次我才算徹底放心了。三個半月的時候，寶寶會聽聲找人，叫他名字，腦袋就轉過來了。我覺得聽力應該沒有問題了。懸著的心徹底放下了。每次想到這個，就會更心疼寶寶，更細心耐心帶娃。

對於黃疸，只要不是出生就有黃疸，那都是生理性黃疸，常規的，我覺得他多吃奶，多拉尿，就沒問題。都說母乳性黃疸，可以不用管，如果實在不放心，就斷母乳降黃疸。最輕的是，臉黃，嚴重一點，身體皮膚黃，白眼仁黃，最嚴重的是手心腳心黃。如果是病理性黃疸，就聽醫生的，乖乖住院照藍光，免得耽誤小孩。

黃疸事件之後，雖然有驚無險，但因為這個，我跟老公都達成一致，以後嚴重一點的問題，及早去醫院，多看幾家醫院，遵醫囑，免得錯過時間，造成嚴重後果。

還有關於母乳餵養的問題。母乳餵養的很多媽媽都會遭遇開奶不順，漲奶或者奶少和乳頭疼痛問題。

我一開始也是開奶不順，這個問題可能在孕期最後一個多護理一下乳房會得到緩解，但是已經不能倒回去了。在生娃後的第三天，奶就來了。

生產後第三天開始漲奶，由於一開始沒經驗，沒有準備吸奶器，而且一邊奶頭有輕微凹陷，導致寶寶吸不到，不願意吸奶，漲奶就更嚴重了，感覺像兩塊大石頭重重的掛在胸前，特別難受。那天下午就臨時在網上買了一個，但是晚上已經漲到哭了，而網購最快也只能第二天才到。老公就給我在藥店買了個簡易吸奶器，靠著這個吸奶器，把奶頭吸出來一些，可寶寶依然不怎麼吸，而且相對漲奶來說，寶寶吃的量太少了，根本無法緩解漲奶的情況，於是老公就給我用溫熱毛巾敷，網上找視頻如何按摩排奶。後來才發現不能用力揉，正確的做法是: 1 食指指腹輕輕的快速觸碰奶頭，2 食指和拇指輕輕的提拉奶頭，3 往奶頭方向按壓乳暈，4 在乳房根部往乳頭方向按摩乳房（有次在醫院中醫那學的），重複做這四個步驟，乳汁就會按壓出來，然後再配合吸奶器或者讓寶寶吸，基本可以解決月子里漲奶問題。後期也會漲奶，就需要在寶寶吸完奶之後用吸奶器吸出多餘的乳汁，防止乳汁淤積引起漲奶和乳腺炎。在第三個月的時候，由於天氣變化，夜間餵奶導致受涼，第二天就開始乳房痛，腫脹，發燒，頭痛欲裂，去醫院，醫生說是乳腺炎，最開始說吃中藥，後來建議住院，嚇得我趕緊回來了。我個人認為這次是受涼引起的乳房腫脹發燒頭痛，於是查了些資料，並且跟別的媽媽交流後，決定洗熱水澡降溫，然後吃了點感冒藥，第二天就好很多了。後來因為乳房還有腫塊，擔心造成乳腺炎，就去醫院看了下，中醫做了個理療和按摩，就是按摩乳房根部，後來就慢慢好了。

關於乳頭疼痛，寶寶一開始吸奶，會把乳頭吸破，這個是必經過程，沒有什麼好方法，剛開始破皮，然後結痂，然後再掉，後來都一直會有些痛，一直到一個半月後，才不怎麼痛。

最後附上寶寶照一張，四個月零八天，65厘米，8.2公斤。

對髖關節緊，臀紋不對稱這些問題沒有放在心上，沒有及時帶娃去醫院檢查，導致四個月大才查出髖關節發育不良，最後治療了將近一年才好，讓娃受了不少罪。

12月11日更：幾個月沒看了，多了這麼多贊和回復，真心感動。我寶也一歲了。時間過的真快！想必提問的這位寶爸媽的寶寶也一歲多了吧看到大家關心我買的哺乳枕，呵呵，其實寶六個月的時候哺乳枕就光榮下崗了，因為寶學會了翻身，吃奶拱來拱去不老實。還是把圖貼給大家。佳韻寶的牌子。

一路走來，回頭看看，自己育兒還是走了些彎路，書看多了有點教條。不過作息和安全一直是我看的很緊並很有效的。現在我寶一歲，九點上床睡一個對時，夜間不醒不鬧不喝奶，全拜作息培養的好，七個月開始睡大整覺。只是口欲期盛，進入了學步期，大家若關於語言啟蒙和學步學爬感興趣，我倒是可以來答一發。
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綜上所述，還是哺乳枕排第一哈哈哈哈
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3月3日更：謝謝這麼多贊。還有我和寶爸寶媽們的精彩討論，有興趣者請移步評論區
——我是原文分割線——
我本身懂醫又學習了大量的育兒知識。一路走來，也算半個老司機了。我很認真地與大家分享我的個人經驗，全部是繞了血淚彎路總結出的。為方便大家閱讀，我省去描述當時情緒的話，交代事情盡量簡要乾貨。這也是我的知乎第一答，謝謝提問的寶媽，也謝謝大家的點贊。

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女兒足月順產，現在三個半月純母乳，自己睡小床，月子老公和我帶，出月子我一個人帶，做飯家務有公婆。老公外地上班周末回（非常愛寶並支持我科學育兒），強勢婆婆和內斂老公公。我在產假中

————————我是囤貨九倒拐的分割線
抄近道的經驗
第七名，棉柔巾：我買的全棉時代，寶生下來就遇到冬天，洗P擦嘴要溫水，一張棉柔巾先擦嘴再擦臉再洗P最後擦地板，經濟衛生又環保。（不建議用棉柔巾擦手腳，會有細絲脫落纏住寶寶細嫩的手指）
第六名，蚊帳：寶爸最英明的選擇就是買了這個58塊錢的嬰兒蚊帳。好處省略。
第五名，嬰兒護理墊：比成人護理墊尺寸小，換尿布洗P的時候鋪在身下，可以防止尿濕，很好用。也是天天用的。
第四名，碘伏：側切傷口和臍帶都能用，每天消毒防感染，我產前就買了，一直用到傷口癒合。
第三名，彎頭吸管：月子里躺倒喝水很方便，家裡燉發奶湯嫌太油又不好拒絕可以用吸管喝，最後剩在碗底的都是油。
第二名，防溢乳墊。月子里沒買，開始奶沒那麼好，但半夜也是打濕衣服和床單，用這個必須戴胸罩，睡覺又不想戴，很糾結。現在用慣也挺好的，換下來的擦木地板和木傢具，很亮！（子初和貝親的不錯，有錢可以買全棉時代，貝爾康和十月結晶就算了）
第一名：哺乳枕。最明智的選擇就是它！月子第二十天買的，之前猶豫很久怕閑置，手要累斷了才買的。結果現在天天用，寶13斤了一躺上去就哼哼唧唧要吃奶，現在還能用一陣，解放雙手早買早輕鬆。

繞彎路的經驗
第六名：月子牙刷：親娘不讓刷牙，說月子里刷牙牙齒會松，我堅持要刷才買的月子牙刷。結果太軟了刷不幹凈，三天後換回普通牙刷到現在，牙齒跟以前一樣沒變化，親測闢謠大聲呵呵
第五名，乳頭保護罩：乳頭皴裂時買的新安怡，結果寶不吃，也貼不緊，硅膠硬的很，我個人沒用，大家自己看吧。
第四名，護臍帶：也是產前買的，結果醫生不讓用，要臍帶暴露乾燥。要買的話不如買護臍貼，洗澡可以防水用。
第三名，嬰兒油（撫觸用）：冬天不是天天撫觸的話可以用嬰兒乳液代替，嬰兒油太油了，濕疹寶寶也不能用（濕疹重在保濕，嬰兒油不透氣）。
第二名，嬰兒理髮器：難逢難時用一回，完全可以不買。我買了到現在一次沒用，完全閑置。
第一名，隔尿褲和紗布尿片：產前囤了一批完全沒用。隔尿褲（就是墊尿片那種三角褲）還是全棉時代的，一條一百多。尿片三塊一張，結果誰都不願洗，現在用花王尿不濕（一張1.16元）四小時一換沒紅過P，大家不要一心崇拜紗布尿片不會紅PP，紅P是跟換的不勤沒透氣沒洗乾淨有關（總之就是大人懶）。經濟的話還是尿片划算，不過洗的人工水電費時還有一不小心尿大了還得換衣服床單（紗布尿片不隔尿，你不知道寶一次尿多少以及什麼時候尿，隔尿褲也不能完全隔尿，於是經常要檢查每次尿完都要換，睡著也會吵醒呵呵）。大家自己把握吧。

————————我是穿衣十八彎的分割線
曾因為穿衣鬧過很多次不愉快，結果幾次濕疹和痱子下來，寶癢的徹夜哭鬧極其痛苦，老人慢慢接受了我的穿衣理念。我的經驗是根據室溫和天氣調節，衣服、襁褓、小被、睡袋各算一層，白天兩單一棉，晚上兩棉一單（室溫15-18度時的穿衣指數）。曬太陽時要減一層，曬熱了還不能蓋被。現在就很好，寶再也沒發過大面積的濕疹和痱子。

————————我是母乳餵養山路十八彎的分割線
1.開奶：新手媽媽剛開始奶都少，千萬不要大力揉，特別是硬結的地方。多熱敷，網上有專門的揉奶視頻，我就是月子里含著淚忍著疼聽老人的話任老人大力揉奶疼得死去活來，後來才知道完全沒必要，大力揉奶反而會損傷嬌嫩的乳腺管，讓寶多吸是王道。
2.乳頭皴裂:我月子里乳頭皴裂兩周，嚴重時候寶吸出的奶都是粉紅色的，乳頭上的爛肉翻翻著，像兩朵盛開的粉色西蘭花。我忍著疼讓寶吸，結痂了又吸破，如此反覆。乳頭皴裂伴著開奶之痛和側切之痛天天生不如死。疼得實在受不了了就擠出來喂兩天奶瓶（就這樣都沒放棄純母乳）。事後才知道乳頭皴裂是可以預防的，哺乳姿勢正確與否是重點，每次餵奶後塗點奶晾乾效果不錯。我的經驗是塗蘆薈膠，餵奶後塗厚厚一層晾乾，冰冰涼涼挺舒服，下次餵奶前仔細擦凈。總之吸出繭來就好了（又是淚目）
3.堵奶：寶兩個多月的時候我遭遇頻繁堵奶（每周兩到三次），痛苦程度不亞於乳頭皴裂。都是因為小白泡（乳腺管上皮增生）。這個解決辦法網上已經很成熟了。我的經驗是寶多吸，吹風吹（不能大力揉），還有洗熱水澡。
4.有人問我的奶怎麼夠寶吃的？說實話每個純母乳的媽媽不擔心自己的奶不夠是不可能的，家人動不動就把寶的一切異常或疑似異常的表現牽扯到奶上來（奶不夠奶不好奶不營養），這也讓我很抑鬱（不過現在都好了）。我沒有正經追過奶，只是親測掛喂有效，讓寶吊著吸，多吸，吸完用吸奶器吸，慢慢就多了。我奶到第三周才完全夠寶吃。不過掛喂追奶不一定適合所有媽媽，而且掛喂也很辛苦。大家自己注意。

————————我是生活彎路的分割線
1.從寶出生我就記錄寶的作息和二便，為建立規律做準備。一直記錄到兩個半月，包括睡眠時間時長和入睡方式，接覺方式、活動時間及方式、餵奶時間及時長、大小便次數，顏色，性狀，量等（還記過多久換尿布）。這為後來建立作息規律積累了很好的原始資料，以後翻看也是紀念（證明自己帶寶很上心）

2.不要經常掏鼻子耳朵，還有女寶小陰唇。寶三個月前經常吐奶，鼻屎多的看起難受。在鼻孔口口的可以用棉簽（注意要用貝親的嬰兒棉簽）轉轉，裡面的會隨著寶打噴嚏帶出來的不用擔心（有次我看不慣寶的鼻屎就去掏，結果太深流血了）。耳朵一月轉一次就夠了，要用普通棉簽，嬰兒棉簽太小容易傷。女寶小陰唇里的垢也不要經常掏，但每次便便後和早晚起床儀式睡眠儀式都要溫水洗P。

3.吃玩睡模式：就是網傳的EASY模式，我的經驗是在寶自己的作息基礎上逐步優化。現在寶三個半月，四小時一次奶，清醒一個半到兩個小時，其中餵奶半小時，活動逗玩一小時。吃玩睡模式執行的很好。這點跟家人很有關係，要做好頂住壓力的準備……我沒什麼好辦法和好經驗，自己住或住娘家是根治絕招。

4.作息規律和睡眠儀式：我的睡眠儀式一般提前40分鐘，餵奶洗手腳臉P放睡袋催眠曲全關燈大人出去自己睡。聽起來很天使是吧，這也是從第三個月才慢慢養成的，中間的摩擦質疑眼淚和苦悶只有我知道（相信媽媽們也都知道）。家人支持作息養成很關鍵。一開始家人不接受，看寶醒著就要逗玩，特別是接覺的時候。寶迷糊哼唧幾聲就趕緊抱起來逗笑（我費了很大很大勁才讓他們相信寶是要接覺的，寶是睡小覺的，七點半以後就不要逗寶了，寶八點前要睡覺）。最讓我為跟家人溝通費心苦惱抑鬱的，穿衣排第三，母乳排第二，睡覺妥妥排第一。感謝我的豬隊友，我先說服他，他再去跟家人說，強硬點，家人半信半疑讓步了，讓我試試看。我僅用兩周的時間就建立了寶的作息規律（一周建立一周鞏固），上下午各一大覺（由兩小覺組成）約兩小時，一夜入眠十小時，後半夜一次迷糊奶，中間清醒約兩小時。看著寶吃好睡好玩好活動好發育好，家人慢慢也相信了。現在仍為家庭聚會而煩惱（大家庭有時晚上家裡聚餐有時外面吃，都要讓寶去，寶晚上一出去前半夜就睡成渣）。對此我的辦法是能不去就不去，平時經常給隊友吹吹枕邊風，誇誇寶的規律作息，眼淚汪汪地說睡的好睡的對是多麼的重要（想想上面那些抑鬱的事情眼淚來的快得很）。關於作息和睡眠問題歡迎各位寶媽寶爸給我評論和留言，我們互相交流各取所長。一切都是為了寶寶好，面子是別人的寶寶是自己的。

————————我是疾病彎路的分割線

1.生理性黃疸不要隨意用藥，特別是什麼去黃湯老中醫隔壁鄰居家裡親戚什麼的，多吃母乳多睡覺，多觀察，足月兒幾天就退，不放心的話去醫院查個膽紅素，需要照藍光的寶寶比較少。我寶三天退的，伴精神萎靡偶哭鬧，我正常母乳沒管她。
2.濕疹：不要盲目崇拜中藥抵觸激素，不要一提激素就是洪水猛獸。小劑量的激素是安全的，實在不放心可以乳液和激素（我用的艾洛松）1:1混合塗，我因吃火鍋寶面部嚴重濕疹伴感染紅腫，保濕清潔塗藥三天全好。
3.髖關節發育不良：滿月兒保發現臀紋不對稱雙腿不等長，嚇壞全家人，天天分髖活動，兩個月時B超有好轉，現在仍每天活動。這個要引起重視，羊水少女寶和早產是主因，不及時治療會跛腿，輕者戴矯形支架，重者要手術截骨。
4.淚囊炎:我寶左眼一直眼淚汪汪，有時內眥還有黃白色的眼屎膿，為此還看過眼科。我的經驗是偶爾給她按摩下淚囊和鼻淚管，相信寶會自己好的，結果過了百天自己就好了。
5.腸絞痛:我寶鬧了一個多月，30多天到80多天。封號前半夜小睡渣星人，每天從黃昏鬧到凌晨兩三點。我也沒什麼好辦法，排氣操蜷卧趴睡拍睡抱睡蘿蔔蹲挨個試一遍，陪著她唄。親測飛機抱不太管用（這個因人而異）。三個月後慢慢就好了。

————————我是媽媽走彎路的分割線
1.一定要對母乳餵養有信心！重要的事情說三遍，別人說什麼不要信，堅持讓寶寶吃自己的奶（孕婦學校的護士反覆強調母乳餵養，我當時還覺得好笑，說純母乳這麼好的事情肯定支持哪有這麼難，結果……一半的壞心情都是來自於這個）
2.月子里能洗澡洗頭洗下身能刷牙，個人清潔最重要，親測破謠言
3.母乳餵養真的要忌口。我出月子吃火鍋結果寶發大濕疹，不得已八大類高敏食物全停，一樣一樣排除，最後鎖定是辛辣。

先打這麼多，以後再更吧。手機打字真累。現在凌晨要喂夜奶了。好好享受寶在我們懷裡的美好時光吧，她會很快長大。

最後說段跑題的心裡話：
要孩子是為了什麼？
孩子不求完美，不用替我爭臉面，不用為我傳宗接代，更不用幫我養老。
只要這個生命健康存在，在這個美麗的世界走一遭，讓我有機會和她（他）同行一段。
是孩子成就了我們，使我們成為父母。
他們的存在讓我們成長，他們是來到這個世界上，幫助我們成長的。
每個孩子都是一條大河，
我們，則是河邊的守護者，
我們做任何事，都不能改變大河的流向，
我們所需要做的，只是陪伴，在她身邊，陪他們成長。
最好的教育，
就是讓孩子看到你努力的樣子。

謝贊。很樂意有所幫助。考慮到孕期媽媽也會了解這個話題，再補充一些。

42，提前塗抹去妊娠紋的東西，對我有幫助。（僅供參考）
43，大部分宮頸糜爛只是生理性的自然變化，不代表臟，不用羞於啟齒，更跟宮頸癌沒任何關係，也不影響你生孩子。要治的是宮頸炎等等炎症，怕得癌定期查TCT。
44，備孕時，讓男人也同服葉酸。
45，我採用盤腿打坐的方式，每一次深呼吸的同時兩個手掌用力向兩邊壓腿，我不確定是不是這個原因導致宮口開口非常快（僅供參考）
（想到這個，是因為同產房的另外兩床的姑娘都是打了催產針也遲遲未開宮口，看著疼得嚎哭太慘）
46，同樣是盤腿打坐的方式，在每一次陣痛時深呼吸，並用兩拳從背後用力向前抵住腰眼，讓我感覺疼痛大為減弱。（個人琢磨的方式，僅供參考）
47，充足睡眠是最好的催乳方式。毛巾熱敷對緩解結塊疼痛和出奶有急效。
48，我沒用過吸奶器，因為。。有大招。從未跟誰說過，這裡嘆口氣厚著臉說出來，是因為看到有篇答案姑娘寫著用盡所有的辦法擠奶不成太遭罪。希望有幫助，但聲明，這是我自己琢磨的，對我有效，同樣僅供參考。
——淋浴，當熱水不停沖刷到乳房時，開始吧。內個，擠奶的時候，乳房又硬又漲，碰碰就疼對嗎？想一想，還有什麼是這種狀態？對，如果你看過男人怎麼打飛機，尤其是快HIGH的時候，真當是用「擠」的嗎？正確的說法應該是「劃拉」啊！手腕是迅速堅定的，手掌輕裹，拇指食指中指邊托舉邊撫觸邊劃拉著向前向前。。。。都是要把又硬又漲的XX從腳到頭搞出點東西來，本質訴求有什麼不同？說著好像也很簡單對嗎？然而擼管也算技術活的。拿你男人練練手，體會一下力度速度包裹度和手指的靈活性。不再多說。
49，不是所有媽媽看到孩子的第一眼都母愛感爆棚。這不奇怪。愛在朝夕相處後。
50，讓男人參與進來。男人帶孩子，可能沒你心細，但另有神秘的天賦。
51，因為孩子冷落另一半，不是理所當然，是本末倒置。
52，小嬰兒洗澡，洗髮水沐浴露不用更好。
53，嬌嫩易破的皺褶處除了腋下、腿腋，別忘了耳後。
54，身體乾燥我捨棄了爽身粉，用電吹風微熱風吹，尤其是下身和腋下。效果很好。注意安全。
55，孩子從高處跌下，別急著抱起，先觀察異樣。
56，發燒時用洗澡降溫有爭議，孩子不願意可不勉強。退熱貼不提倡，無爭議。
57，孩子拉肚子做便檢，你拎著裹著稀便的尿不濕急急開車趕到醫院顯然像我一樣白搭。
58，接種完觀察的時間很必要。（一切涉及安全的都不要心存僥倖。）
59，別當著孩子的面談論他。
60，據研究誇他努力勝於誇他聰明。
61，研究還稱親孩子嘴巴或臉頰的確有危險，比如你可能還不知道你是HP感染者。
62，我希望女兒酷一點，帥氣短髮，中性衣著，在她自主之前把我的審美強塞給她。然兩歲後她說她喜歡hellokitty，喜歡裙子，喜歡粉色，還要做長發公主。以前的我一直不明白為什麼會有人喜歡hellokitty（無意冒犯），現在知道要檢討的是我自己。
63，孩子一個時期有一個時期的特點，口欲期肛欲期各種時期很有必要了解。畢竟據說會影響一生的性格走向。
64，你家附近什麼幼兒園最好，需要實地考察。特需要他人意見，問問你的小區業主群最直接有效。
65，孩子吃退燒藥效果不明顯，有可能未吃足量。
這張圖轉自微博一位寶媽，發燒用藥參考量做得非常細緻，推薦保存。（侵刪）

66，試試看把對孩子的愛減少一部分，然後花在自己身上？
67，多關注幾個育兒號、專家、醫生，群聊，會發現孩子的問題來來去去重複性很高，多半有章可參，有跡可循。這話不是否定個體的差異，育兒的複雜性，是承認大部分的孩子都是普普通通大數據的分子，大部分的孩子都會正正常常健健康康的長大。我們需要放鬆，然後再應對。很多時候，不是做不好做不到，是焦慮讓我們不理智。
68，都從新手過來，都有一地雞毛一團亂麻的時候，還有歇斯底里生無可戀的時候，還有，恨不得一巴掌呼死娃的時候。我不會是最壞的，你不會是最好的。慶幸是我們願意和娃一起成長。

以上，看到的聽到的學到的體會到的，與君共勉。

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以下為原回答：

辭職專心帶寶寶到現在三歲半。以上答案大略看了看，愛學習的媽媽回答都很不錯。沒有全看完，如果我的點滴經驗重複了，就當是強調吧，都是個人走來的切身體會。
1，雜七雜八的備孕購購購有一半的東西都瞎浪費。你不用著急買那麼多，除了生產當天必要的褥墊之類，其他等娃生了按需購買不遲。尤其是不菲的奶粉和奶瓶。
2，補充一個很少被提及然則因此吃了大苦頭的物什——尿布台（或者相當高度的桌子也可以）。請務必備一個。宜家的也沒多少錢。新生嬰兒一天數次更換尿布（尿不濕），頻繁彎腰在床上操作，並且由於新手操作不熟導致每一次耗時很久，你的腰會完蛋的。（生娃前身體倍兒棒的媽媽血的教訓）
科學餵養，不提倡把尿的話，一般說來，尿不濕可用到三歲左右，想想產後脆弱的腰，算一算這漫長的日積月累的時間。。。親愛的，您值得擁有。
3，娃出生當晚護士會來問問孩子有么有尿尿。如果你的孩子明顯尿少或無尿，先別急著疑心孩子是不是有問題，先看看是不是包裹太厚。。。水分都蒸發完了還有什麼尿。
4，小嬰兒睡覺有的看起來就是有點翻白眼。。沒事的。
5，你的奶水不足很正常，無論你婆婆或你親媽怎麼嘮叨，說你奶水不夠，你都要保持信心。我身邊的朋友，多的是三四個月後奶水才達到平衡。
6，你有條件且願意的話，大可以哺乳到兩三歲甚至更久。在此過程中，你可能會接收到以下言論：你身體不好，你的母乳不如奶粉有營養/6個月後奶水就沒營養了/孩子吃飯才有力氣/孩子都這麼大了怎麼還餵奶？/吃奶時間越長戒奶越難啊。。諸如此類，bullshit，不理會。
7，你得了腱鞘炎？咳咳，可能不是因為抱孩子，而是因為你玩手機太多了親愛的。
8，你在床上做足了月子，下床走路發現膝蓋疼，後腳跟疼，各種疼。。真相不是你媽罵你不聽話著了風，是你太聽話躺了太久沒動彈。
9，餵奶之前用不著擦拭乳房。
10，少給娃掏耳朵挖鼻孔。
11，孩子生病只要精神尚可，先觀察，憋急吼吼往醫院跑。得不償失。「冷靜，甄別，記錄，查詢，總結」是你更需要做的。
12，寶寶一吃完奶就腹瀉，反覆如此，考慮「乳糖酶缺失」。（相關概念請自行搜索）
13，判斷小孩子病情，很多時候，精神狀態比生理反應更重要。
14，孩子穿少點。
15，買睡袋別圖省錢一次買超大的尺碼，不安全。
16，你的孩子只需補充維生素D，其他各種補品請無視。（這方面，有時武斷一點有好處）
17，多跟孩子說話，正常說話，可以選擇相對簡易的辭彙和句式，但不必刻意扮演低幼，不必擔心孩子能不能聽懂。他現在不懂的，有天就會懂。
18，孩子比同齡人更早說話，更早走路沒什麼可炫耀的。
19，蹲下來跟孩子平視，你會看到他眼裡的星星。
20，如果孩子今天比平時明顯表現得任性，糾纏，先想想你這幾天是不是因為工作或者其他忽略了他。停下來抱抱他，給他一些時間。
21，孩子不需要學步車。
22，多爬有好處。
23，牙咬膠可以用黃瓜或胡蘿蔔代替，且更衛生。
24，毛絨玩具別放在孩子床頭。
25，帶底兜的圍嘴非常好用。
26，給他放在嬰兒椅上，圍上圍嘴，放好專屬碗勺，然後你吃你的，有利於他自己早早獨立吃飯。諸如此類，培養他的各種獨立，我們需要的都只是放手和創造好條件。
27，在養孩子這事上，絕對沒有什麼時候就該怎麼樣的道理。
28，那麼多育兒經，我們學不完，能做到最基本的，對孩子有點耐心已經很好。
29，如果不是有危險，別輕易制止孩子的各種「不規矩」。
30，兩代人，一人罵，一人哄是最典型的反面教材。
31，如果家裡老人有高血壓或其他可能突發疾病，注意盡量少讓他單獨帶孩子外出。
32，安全是大問題，放在對孩子所有的教育之前。
33，外出公共場合，別叫孩子的全名。
34，別放孩子一人在衛生間洗澡。
35，別因為孩子太小，就覺得他在異性面前裸露無所謂。
36，可能的話，別讓孩子和親戚朋友單獨長時間共處一室。
37，雖然作為女人，保持平和的情緒不容易，但作為母親，保持平和的情緒對孩子性格真的影響很大。
38，允許孩子做某事，但加上一個確切的終止時間比直接禁止他做某事要有效得多。
39，你所有看到的學到的育兒科學，都不要在親戚朋友面前，因為抹不開面子而張不開嘴，成為紙上談兵。
40，即便全職帶孩子，也別忘記提升自己，無論內外。
41，（大招）遇到同樣帶孩子的老年人，殷切地問你家孩子多大了——記住，把年齡少說半歲到一歲會少添堵。

以上都是自己的心頭體會，還有很多，想起再補。手機一字一字敲打，累。很晚了，睡覺去。

如果打算親喂，在寶寶熟練掌握吃奶技巧以前，不要用奶瓶，一次都不要用！因為奶瓶比乳頭吸起來省力，所以新生的小寶寶會混淆兩種吸的方式，甚至不願意再吸乳頭。
生完幾天後我乳頭被吸破了疼痛難忍，就用吸奶器吸出來瓶喂。怕乳頭混淆，都是用小勺喂。但是勺子用起來很麻煩，月嫂半夜就用奶瓶了，結果寶寶就乳頭混淆了，不會吸乳頭。我急得要死，天天忍痛讓寶寶學著吸，找母乳指導上門指導哺乳（400一次，三次起訂），還買了美德樂卡瑪奶嘴和乳盾這些沒用的東西。還好最後在寶寶22天的時候，她自己突然開竅了。但是因為長時間拿乳頭用作含接的練習道具，乳頭已經破到慘不忍睹，血痂水泡出來後又被寶寶吃掉。
現在寶寶三個月了，乳頭已經完全不痛了，但是真的走了個大彎路，望各位寶媽引以為戒。

首先說說加輔食這件事，讓我教訓慘痛。該加輔食的時候一定要及時加，並且，注意調整輔食的性狀！

我家米寶從5個月開始加米粉，一直到快1歲了還是奶+米粉。米寶外婆覺得單獨做輔食麻煩，我呢白天上班帶不了米寶，怕我媽不高興也不好多說什麼。只能下班回家後，給米寶做點輔食，放點碎菜葉啊，肉末啊什麼的。

因為輔食加的不科學，帶來的後果很嚴重！

1、米寶6個月體檢時查出輕度貧血，後來補了鐵劑恢復正常。

2、到1歲多，她還是不會咀嚼！吃什麼都是整吞，塊狀食物卡到好多次！有一次臉都鐵青了，都準備打120了！最後用海姆立克急救法拍了出來！全家都嚇死，真是後怕！如果不會急救，就算打了120，也是來不及的！

後來我查了資料，才知道米寶是錯過了咀嚼敏感期，主要在4-9個月出現。

咀嚼這件事，並不會隨著年齡增長而自然獲得，是要經過反覆練習才能掌握的。如果寶寶在咀嚼敏感期里沒有得到及時訓練，那麼不管寶寶長到多大，TA還是不會咀嚼，甚至會影響到語音功能。

看似一個簡單的咀嚼、吞咽的動作，它關到寶寶口腔的感覺功能、上下顎的發育以及雙面頰脂肪墊的退化等。咀嚼除了把食物變成容易吞咽的大小和軟硬度之外，同時還具有辨別味道、刺激唾液和胃液的分泌、幫助消化等重要功能。

所以為什麼有些孩子上幼兒園了，還是不會吃整塊的菜，只能吃很軟的食物，就是咀嚼功能沒有得到鍛煉。

發現了這個問題以後，我們全家就開始刻意的教米寶咀嚼。吃飯時，全家人都很誇張的嚼給她看。慢慢慢慢的，米寶終於能學著咀嚼。但是一直到2歲多，才算是完全熟練的正常吃東西。

給媽媽們提個醒：

7月齡可以添加末狀食物；9月齡以後，就要適當吃些粗糙小塊食物；1歲後，要給孩子吃些段狀食物、軟軟的白飯，對其咀嚼功能和吞咽功能是有好處的。

3、因為長期吃奶，米粉，食物纖維攝入不夠，米寶小時候一直飽受便秘困擾。看著孩子每次嗯嗯都很痛苦，我嘗試了各種方法。益生菌，乳果糖，金銀花露，但其實都是治標不治本。

隨著米寶慢慢長大，飲食結構慢慢正常，便秘也終於好了。

第二點，要注意寶寶的過敏和食物不耐受！

過敏和不耐受，癥狀類似，但其實是兩個概念。簡單的說，過敏癥狀急，不耐受是一個慢性長期的狀態。

米寶小時候濕疹非常嚴重，我也是嘗試了各種方法。加州寶寶金盞花面霜、艾維諾燕麥滋潤保濕潤膚乳，這些號稱是濕疹神器的護膚品都用了，然而並沒有什麼用。金銀花、忍冬藤泡水洗也試過了，會有一點點好轉；益生菌吃吃吃，還是不見好；新華醫院開了他們自治的敷臉中藥，還有小藥膏，確實有用，但是停葯就發。醫生說沒有什麼好辦法，有的寶寶長大了自然就好。

後來我就發現，只要我吃魚、蝦這些高蛋白的食物，米寶的濕疹就會變嚴重（米寶小時候一直母乳餵養）。所以看到一些說媽媽的飲食不會影響母乳成分的觀點，我是不能贊同的。如果我注意飲食，避免高蛋白，米寶的濕疹就能得到控制。

後來她加了輔食後也是很明顯，米寶愛吃蝦，但只要吃了蝦，濕疹必變嚴重！

到了2歲多，米寶的濕疹才算是徹底好，終於不再發作了。也許就像醫生說的，寶寶大了，腸胃和免疫功能都慢慢完善了，過敏的情況就會得到改善。

下面簡單說一下不耐受，大家最常聽到的應該是「乳糖不耐受」。表現就是寶寶吃了奶就會一直拉肚子，主要原因是寶寶的身體里缺少乳糖酶，不能分解奶里的乳糖。乳糖不耐受的寶寶，需要吃深度水解的奶粉，或者吃豆基奶粉（前提是寶寶對大豆蛋白不過敏）。

所以，當媽真是什麼都要學，什麼都要懂啊！

第三點，一定別！焐！熱！

這一點很多媽媽應該都有體會吧！有一種冷，叫奶奶覺得你冷！

米寶1歲以後，外婆回家，換了奶奶來帶。奶奶就是生怕孩子凍著，手涼點一定是冷了，打個噴嚏一定是衣服穿少了，咳嗽一聲一定是凍著了……

20幾度的天，奶奶自己穿著短袖短裙，帶米寶去公園，給米寶穿長褲長褂，還穿了一個毛！線！背！心！我到公園，看到米寶滿頭都是汗，要給米寶脫背心，奶奶一看：不行，流鼻涕了，不能脫！

我手往米寶背後一摸，全汗透了！再被風一吹，怎麼會不容易感冒呢！還是堅持脫了，奶奶有點不高興，但也沒說什麼。

我就不明白了，你自己穿那麼少，怎麼就給孩子穿這麼多呢……

當然了，每一個給孩子多穿的長輩，本意一定都是好的。所以有話好好說，實在遇到不聽勸的長輩，自己默默做自己的就好了，起衝突就沒必要了，畢竟大家都是為了孩子好。

先寫這麼多吧！想到再來補充。

說起誤區，有一個挺大的，就是隔壁誰誰家的寶寶白白胖胖的，自家怎麼瘦瘦的呀，輔食吃的好不好呀，其實家裡人容易著急，但是生長曲線很重要，如果跟超重的寶寶比就沒意思了，一直在自己的生長曲線就是最健康的生長方式啦，輔食有時候吃得好有時候不好，某段時間的偏食也很正常，實在不用太著急，補鋅，開胃寶之類的亂吃其實也沒啥幫助
還有全民補鈣，其實鈣基本都不用補，至少張奶奶說一歲內都不用補，搖頭盜汗鹵門各有原因不能粗暴的認定缺鈣
還有就是微量元素跟骨密度不是日常體檢必需也並不準確，過敏原據說也不準確（這個是聽說）

關於母乳，我是堅定的母乳主義者，也關注學習奶粉揭秘，越了解奶粉，就會知道奶粉並沒有什麼了不起的，不過是牛奶的加工，添加進去的營養成分以及含量都是母乳中研究出來的，而且能否達到母乳一樣的效果仍是未知數，鈣要d促進吸收，鐵要c促進吸收，dha需要aa，母乳里的營養自成系統，母乳已知的營養成分有說法是發現了兩百種以上，也有說法是達到四百種以上，而奶粉，最多是五六十種，除了營養，還有免疫球蛋白等各種能增加寶寶抵抗力的成分，當然很多人說我們家喝奶粉也身體棒棒，身體好這是有很多因素的，母乳只是一點，疫苗很重要，營養均衡很重要，環境很重要，照顧很重要，我知道的，就是母乳是寶寶最好的食物，配方粉只是沒有母乳的無奈選擇，這基本是我所關注的所有育兒專家們的共識，由於周圍各種人對奶粉謎一樣的崇拜，覺得奶粉勝過母乳，這讓我覺得非常不爽，我給自己定的標準就是堅持母乳，不道德綁架其他媽媽，母乳最好，奶粉足夠好

補充一點，要持續學習並且吸收最新的科學育兒知識，要相信並且堅持自己的看法，當了母親就要像豹子一樣保護自己的孩子，尤其是長輩們各種不靠譜指點的時候，沒事喝點水啦吃點葯啦什麼的，我的態度就是能不吃藥就不吃藥，不打針就不打針，尤其是不靠譜的中藥中成藥，一萬個拒絕，不要以為副作用尚不明確就是無副作用，除了中藥中成藥還有海淘藥物，那就是交智商稅，交過就不要再交了，說明書都看不懂還沒有醫生指導，代購強推的麵包超人感冒藥水可是有12歲以下都禁用的藥物成分，還能相信嗎？沐舒坦主要成分鹽酸氨溴索跟國內一樣，小綠葉就更不靠譜，就是國外的中藥
還有疫苗，所有的疫苗都要打，見過不打收錢的疫苗更有免費的都不打的被害妄想症的父母，真的也是醉了，但凡關注幾個科學育兒的微博公眾號都要知道疫苗的重要性和必要性。

以下是原答案

回答這麼少？
1 生之前喝什麼解毒茶瞎折騰
2 我女兒快一歲八個月了，從剛出生，我就沒有堅持晚斷臍和早吸吮，母女兩躺兩地兩小時，然後被長輩餵了鹽水去黃，其實本來就沒有黃疸，還在醫院的時候就被抱到中醫那裡開了莫名其妙的去風的中藥，而且喂起了奶粉混合餵養，為以後的濕疹埋下隱患，想起來一樁樁都很糟心
3 幸好自己帶了之後還是堅持純母乳，在寶寶四個多月不明原因腹瀉之後聽信什麼老中醫的加了米糊，之後輔食一直吃的不好，從生長曲線看四月到八九月就一直不好，整個人非常焦躁，長輩又怪到母乳身上，真恨不得就自己一個人帶，不用聽那麼多瞎逼逼的，並且特別恨中藥中成藥
4 月子里褶皺部位水分沒有壓干破皮了小心護理了很久，給寶寶洗澡浴霸暖氣的開導致她身上皮膚很乾，乾性濕疹一直比較嚴重
暫時只想到這麼多，以後再補充，其實做父母真的很需要學習，我學的太晚了

1.首先就是囤貨。

作為一個新手爸爸媽媽，告別了最初的驚喜和興奮之後，關於寶寶，育兒的任何東西，只要你見到的，別人說好的，腦袋一熱就會，買，買，買！

可是，等生下寶寶以後，你就會發現，買了這麼多育兒的東西，最後能用的也沒幾件！

看看你中了幾件？看看你在育兒中是不是真的敗家了？

問了一個朋友，她居然一個都沒敗過，看來是在生之前看了很多育兒文章，研究透了，你是不是也研究過呢？

1. 綿柔紙巾

買了很多，每次用都覺得浪費就一直放著沒用。

2. 隔尿墊（用得少）

買了好幾塊，用得極少，就幾個月的時候有了幾次，後來就放起來一直沒用過。

3. 嬰兒床

很多人最先買的就是嬰兒床，想著一開始就分床睡，可到最後也沒用過一次。

4. 安撫奶嘴

買了幾個類型的，吸了幾口之後怎麼都不肯吸。

5. 定型枕

小傢伙的腦袋一直沒睡過，後面有個大腦勺，想用定型枕糾正回來，可一直都沒用上，原因是他不肯睡，即便是枕上去也是歪著腦袋睡。

6. 充氣泳池

借來的充氣游泳池，每次打氣，放水很麻煩。別看游泳池看著不大還挺費水，而且脖圈容易傷到孩子，最好給孩子買套在腋下的泳圈

7. 高景觀嬰兒車

太笨重攜帶不方便，尤其是住樓梯房沒有電梯的情況下。

8. 吸鼻器

使用率極低，孩子能有幾次感冒鼻子不通氣的時候？

9. 電動吸奶器

沒有幾個麻麻沒用過吸奶器，我家也買過，只不過用一次怎麼都吸不出來，後來換手動的了。

10. 喂葯器

孩子生病是最頭疼的事情，可令人抓狂是的喂葯，為了順利吃藥買過幾種類型的喂葯器，用了不好用，還不如直接用勺子喂的

還有好多，不一一列舉了，看到家裡成堆的嬰兒用品就發愁。

2.

說到生寶寶、養孩子這件事，真的是比山路還多十八彎，隔尿褲、嬰兒油、理髮器、母乳or奶粉這些大家都繞過的彎我就不說了，說說在寶寶成長中容易忽略的一些小細節

1不能想吃就吃

寶寶剛出生的時候哭鬧，不是尿了就是餓了，要不就是困了，再大一點哭鬧的原因也有可能純粹只是饞了、無聊了。有段時間寶寶哭得很頻繁，想著可能是孩子大了，餓的快，每次一哭孩子的奶奶就急匆匆地給他泡奶、準備輔食。常常吃幾口就不肯吃了，於是奶奶就變著法兒地更換輔食口味，甚至偷偷喂些小零食來安撫他。寶寶胖得手臂就跟藕段兒一樣，體重遠超同齡娃，腸胃不好，便便也不規律。經過跟奶奶長達半個月的抗爭，她終於同意定時喂餐，只是每次寶寶不愛吃的時候還是會偷偷多加點糖或者鹽調味，只要不是太多我也就不說了。書上說，食物在胃裡的排空時間及消化液在消化道的分泌是有規律的，如果寶寶進食不規律，會加重消化道負擔，造成消化功能紊亂。

2不同的傷口用不同的消毒劑

寶寶到8個月的時候會爬了，好奇心也重，格外好動，一不小心，就會磕磕碰碰，磕破了之後他自己又會到處亂蹭，造成二次感染，反反覆復還會留疤。跟做護士的小姐妹請教了給寶寶清潔傷口的正確步驟1）不著急止血。出血量不大的小傷口，輕輕擠壓一下，讓傷口處的血液流出，這部分血液已經被污染，不擠出來反而會增加傷口感染的機會。2）不要用面紙擦拭傷。面紙上有許多的紙屑，伴隨擦拭進入傷口而感染3）寶寶嬌嫩的皮膚並不適用酒精，酒精有刺激性，只要塗一點點抱抱就會哭鬧很久，再也不肯用第二次。有些寶媽說雙氧水也可以，我覺得雙氧水比酒精刺激性更甚，雖然有用但不能適用於所有的傷口。成年人比較深的傷口用雙氧水還行，能抑制厭氧菌，殺死病毒細菌，小孩子還是算了吧。小寶寶的傷口護理和日常消毒我還是推薦白因子，有小瓶的噴霧裝，走到哪兒帶到哪兒，寶寶喜歡啃啃這兒啃啃那兒，隨手噴一噴總是安心的，這個消毒噴霧好就好在能吃，我自己有口腔潰瘍的時候噴一噴，好的快多了。

3寶寶突然醒了不著急安撫

寶寶睡覺比較輕，稍有響動或是干擾，他就會醒。所以，每次寶寶睡覺稍微哼一兩聲，稍微有點動靜我就會趕緊過去拍一拍、哄一哄，搞的自己一點都休息不好。有一次實在太累了，寶寶哭了一陣兒才聽到，起身準備過去安撫一下的時候，他自己又睡著了。想來可能是夢到了什麼，自己調整了一下心情又睡了。後來看到APP里說哭鬧也是寶寶自我調整睡眠的一個過程，或許一會他自己就可以繼續入睡。不過這一條只針對大於7個月的寶寶，以免過度依賴父母。

我希望她什麼都懂，最後發現，放養+一定的管制，既享受了快樂的童年，又有了知道對錯的能力。

誰說放養會變野！

這是放養3年的樣子

這是放養5年的樣子

這是放養6年的樣子

今年的樣子

好奇是孩子的天性，不應該去強迫她學你覺得好的東西，而是稍加引導，他學習的慾望比你想像的還大。

不信，大年三十晚都不會放過。

沒有完美教育方法，只有平時父母的潛移默化，所以，

多陪孩子，就是在教育孩子。

彎路就是自以為是孩子的上帝，舉手投足都能影響他的人生。
沒喂母乳，覺得影響了他的智商。
罵他兩句，覺得給他留下了童年陰影。
報的興趣班比別人少，覺得虧待了他的天賦。

一邊焦慮一邊自責，完全有毛病嘛。

養娃是一個逐漸放鬆的過程，其實父母子女最寶貴的，莫過於彼此真實的看見。

昨天跟兒子說，對不起啊，今天煩，懶得陪你。
他說：你明天能好起來嗎？
我說：盡量。
他說：好，那現在把iPad給我看下。
我說：沒門兒。

作為一名寶寶剛滿周歲的年輕媽媽，看到這個問題真是感覺有一肚子話要說。即使過去的遺憾已經沒法彌補，這些從彎路中總結出來的經驗能幫到一些新手父母，也會讓我感到些許欣慰吧。
1、出生之後的第一口奶對寶寶很重要，盡量讓寶寶第一口吃到母乳，在開奶之前可以喂點水。當然這需要媽媽心智足夠強大，因為要抵擋來自父母寶爸醫生護士一遍遍的苛責「孩子都餓成這樣了還不喂點奶粉」，實在堅持不住了可以喂點水解奶粉，提前準備好，千萬別喝普通配方奶粉，日後牛奶過敏幾率很大。

2、很多人都會發現現在過敏體質的寶寶很多，除了剛才提到的第一口奶之外，過早給寶寶喂一些高致敏的食物也是原因之一，比如蛋黃。千萬別聽上一輩人說第一口副食要吃蛋黃，蛋黃要到8個月以後才加，蛋白則要等到1歲以後。另外，孕期最後三個月吃點益生菌可以減少寶寶出生後的過敏幾率，這是崔玉濤說的。

3、母乳媽媽不要覺得乳頭臟，餵奶之前洗啊擦啊什麼的，尤其是不要用濕巾擦。我就是濕巾用得太多太濫，後來才知道濕巾里的消毒劑成分會殺滅寶寶腸道里的益生菌，其他的消毒劑洗手液之類的同理，最好都不要用，用流動的水洗是最好的。

4、剖腹產的寶寶最好能夠吃母乳，因為順產是獲得有益菌的過程，這點是剖腹產寶寶所缺失的，有菌餵養的母乳能夠彌補這一點，如果無法母乳餵養要給寶寶喂益生菌，但在益生菌製品的挑選上要費點功夫，要注意菌種、菌株、添加劑等，盡量選配方純正一點的。

5、寶寶腹瀉時不要盲目使用抗生素，現在的醫生看到大便常規顯示有白細胞就說是細菌感染，然後開一堆抗生素，這是非常不負責任的做法，甚至可能加重病情。其實，只有當白細胞數量大於15時才考慮細菌感染，並且要結合大便細菌培養的結果綜合考量才能確診。引起腹瀉的原因很多，但是有一個非常有效的控制方法：暫時停止乳糖攝入，選用無乳糖配方奶，吃思密達和鋅製劑保護腸黏膜，同時吃益生菌調理腸道。當然，這是急救措施，最好還是化驗大便確實是什麼原因引起腹瀉再對症下藥，但是，不要盲目吃抗生素，再強調一遍！

6、萬不得已不要放棄母乳。我曾經是很執著於母乳餵養的，但寶寶七八個月開始拉肚子一直不好，後來醫生建議暫停母乳吃氨基酸配方奶粉，腹瀉確實好了，但暫停了一段時間再讓寶寶吃母乳他怎麼都不肯吃了，就這麼稀里糊塗斷奶了。雖然斷奶後寶寶晚上能睡整夜覺了，長得也比之前好了，但這一直是我心裡揮之不去的遺憾。我常想我要是早知道一些關於腹瀉的知識，或許不用採用斷奶這種極端的措施吧。

7、輔食添加要有章法，而且一定要循序漸進不可貪多求快，吃慣奶的寶寶一開始接觸新鮮食物時都是很興奮的，父母很容易因為寶寶喜歡吃而喂得過多。我家寶寶一開始吃米粉就能吃大半碗，我見他吃得好玩也沒阻止，導致他弱小的腸胃根本無法負擔，因此腸胃頻繁出問題。

8、對嬰兒來說，過熱比受涼還可怕，一定不要給寶寶包得太多，無論什麼季節，室內不要戴帽子。天冷時也要帶寶寶去戶外活動，冷空氣可以很好地鍛煉呼吸道黏膜，平時洗澡用涼一點的水，多曬太陽，均衡飲食，充足睡眠，少抱寶寶讓他多活動，做好這些，一定能養出一個擁有強大免疫，少生病，充滿活力的壯實寶寶。

以上都是個人經驗，一家之談，錯漏之處歡迎大家指正，希望大家的寶寶都能平安健康。

彎路的話。。。不是我願意走，是因為孩子奶奶帶娃，她要怎麼帶我不想管，不然又是家庭戰爭。
說說家的彎路吧。
給孩子穿衣服別里三層外三層，大人這麼穿也不舒服，何況短手短腳的小寶寶。如果冷，最好裡面背心式連體衣（襠下不要繫上）+開襠秋褲，外面穿厚衣服。
奶瓶用完了清水洗乾淨，不論是否消毒，用之前再消毒。好吧我偷懶，我自己帶孩子的時候。只清水刷乾淨，從來不消毒。。。
孩子的屁屁容易淹，不要買葯，去好的糕點店買純芝麻香油，一塗見效，沒有刺激，沒有激素。
能出門了以後，寶寶臉容易干。貝親強生就別說了根本不管用，粘粘的還不保濕，有些我不認識的美國日本牌子，好用但是太貴。買郁美凈高級兒童霜，2.5元一袋對付臉皴一絕，擦身體也不心疼，在我心裡這比什麼美國日本貨都放心。
蛋黃吃多了便秘。
孩子成長過程磕磕碰碰很正常，一般不會留下什麼傷疤，家長不要太精心，碰著了，應該好好教育孩子下次自己得注意安全。
大概就這麼多吧想不起來了，我感覺沒啥大彎路。我家養的是普通孩子，要過得是普通的人生，養金娃娃的或者覺得自己孩子將來能與眾不同出人頭地的，很有可能反對我。。。。

原答案：我是題主，我寶寶剛一百天。我走的最大彎路是餵養問題。在此分享一下請大家根據自己的情況參考。
我就是奶水少的媽媽。很多文章都說母乳餵養是動物本能，99.9%的媽媽都能全母乳餵養之類。請新媽媽警醒我們不能讓寶寶有0.1%的幾率被餓到！有這樣幾個信號的時候一定要追奶、追奶不成功就及時補奶粉：一、24小時小便少於六塊滿滿的尿不濕；二、出院的時候要給寶寶稱個體重看看體重最低值是多少，第8-10天再稱一下看有沒有長回來，沒長回來、寶寶又沒生病就有可能奶水不足。三、寶寶精神狀態：寶寶飢餓的時候會先哭鬧、再嗜睡。不要以為寶寶能睡就代表不餓。餓極了也會嗜睡的。

不要排斥奶粉、奶粉不是母乳的敵人，而是要排斥奶瓶。新生兒可以勺喂。掌握勺喂技巧就不會嗆到。或者用乳旁加奶器也可以。
先寫這一個，希望這個問題能有很多新手爸爸媽媽來回答，請大家幫忙擴散。

———第一次補充————
補充一下：評論里有媽媽@fayecho對我的回答做了特別好的補充和修正。我的情況不具有普適性，但卻是真實經歷。現在很多文章都只在教大家追奶、怎樣儘可能全母乳。幾乎沒有正兒八經的文章教大家怎樣識別寶寶有沒有吃飽（關於尿六次還是六塊尿不濕我看了很多文章、問了很多醫生都沒有統一回答。）怎樣確認自己是不是母乳不足、怎樣科學的混合餵養。

我自己的情況是這樣：我有個特別支持全母乳的閨蜜，我一開始懷孕就給我說奶粉的壞處，建議我全母乳，月子里也一直給我打氣鼓勵我堅持純母乳。我媽媽是資深婦產科醫生，也是全母乳餵養的擁篤。我不是在母親醫院裡生的，但是寶寶生下來我就主動跟醫生要求早吸吮。生完當天就有了奶水。第二天乳房裡就開始有了硬塊。媽媽每天都幫我揉硬塊，抓緊一切寶寶清醒的時候讓寶寶多吸。餵奶姿勢和銜乳姿勢也都是正確的。

但是我媽媽畢竟是婦產科醫生不是新生兒科醫生，出院後就開始走彎路了。

寶寶出院後每天純尿量只有5次，大便3-4次，因為有的大便帶有尿，所以只覺得奶水缺口不大，就努力多喝湯水、多喂。直到14天稱體重發現跟出生體重一樣多。其實這時恢復出生體重是正常的。但接下來每三天稱一次體重卻發現體重在下降。一直到第23天下降了10%。那一段時間每天餵奶12次以上。晚上定鬧鐘把寶寶喚醒兩小時一喂。結果影響了自己的睡眠奶水更不好了。寶寶睡眠也受影響，體重不斷下降。

我請過催乳師疏通乳腺，請過哺乳指導，幾乎看完了母乳餵養大本營的帖子，每天能喝2-4升湯水，每天用背巾抱著寶寶給寶寶唱歌順便調節自己的情緒，每天晚上手擠奶、後來買了個美德樂飛韻排空乳房………我追奶到寶寶兩個月24天，這期間每天還是盡量讓寶寶吃母乳，每次根據寶寶飢餓情況先親喂、20分鐘後不飽就吃奶粉，吃30-60毫升還不飽就再親喂。每次餵奶都很累。從第23天到84天，寶寶每天小便9次以上，然而84天時寶寶比出生體重只重了一斤半，生長曲線的數值都是0.1%，0.3%，0.7%。我每周稱一次體重，有時一周長六兩，有時一周降二兩，有時一周都不長。從第85天開始，我每次先給寶寶親喂左右各兩輪，再用奶粉喂到寶寶自己不咽或推開奶瓶（我前三個月都是勺喂、第四個月才開始用奶瓶）。寶寶卻開始了每周一斤的瘋長。

我儘力了，我無悔了，但是寶寶的生長被我耽誤了，我覺得這是不對的。

現在看寶寶月子里的照片又黑又瘦精神狀態也不好。心疼的要命。

我的問題是乳房泌乳少，泌乳慢。所以前兩周勉強供求平衡，但寶寶稍微大一點就供不上了。我知道很多媽媽一開始奶水不足，後來慢慢追奶大部分都成功了。但是作為0.1%的一員，我只是想提醒確實奶水不足的媽媽，不要太執著，不要仇視奶粉，不要走我走過的彎路。

謝謝大家在評論里給我的補充。

———第二次補充——————17.1.9
我現在對奶粉餵養和母乳餵養的看法：

1.奶粉肯定不如母乳好，無論對孩子還是對母親。我認為這個觀念已經被普及了，特別是三鹿事件之後。（大家可以看看現在催乳師生意多紅火就知道了）
2.國外母乳餵養率比國內高這一點，我沒有找到科學統計數據支持。
3.我認為現在不缺少母乳餵養好處的科普（百度一下就很多知識），而是缺少對婦產科醫生護士專業度的培訓，對母乳指導師專業度的培訓。以便產婦生完孩子後能第一時間得到專業幫助而不是憑本能掙扎。
4.我反感對奶粉媽媽或母乳媽媽的個人判斷。我不贊成部分催乳師和母乳指導用嚇唬的方式給新媽媽施加壓力、以此普及母乳餵養或招徠生意。
5.奶粉餵養還是母乳餵養，對於孩子的身體健康成長是很多重要因素當中的一項。希望孩子抵抗力強情商高心理素質強大，除了需要母乳，還需要基因、需要孕期養護、需要孩子鍛煉身體，需要良好的家庭環境等等等等，缺失任何一個其實都不會有致命影響，但肯定有勝於無。

奶粉餵養、母乳餵養、混合餵養都不輕鬆，對於一個負責任、愛孩子的母親來說全部都是生理和心理上的巨大消耗。

如果有幸被專業人士看到，我想知道：

1.奶少的媽媽是否確實存在？
2.在目前母乳指導質量參差不齊的大環境下：新媽媽怎樣才能用最少代價確認自己奶水是否充足，避免孩子被餓到？
3.如果孩子確實被餓到了，對孩子的生長發育是否有危害？如何彌補？

這篇比較長，主要寫規律作息和哄睡，寫的也比較散，一方面是對之前幾個月的總結，另一方面是覺得把最真實的情況分享給大家還是有一定的意義。你不是一個人在戰鬥，我也是這樣一點一滴熬過來的。一妞也不是天生的天使寶寶，也是在反覆質疑、堅持中過來的。每個人具體情況都不同，寶寶也各有差異，我自己的經驗並不是什麼金科玉律，但是自己曾經受惠於大量國內外論壇上媽媽的經驗分享，從中收穫良多，也許情況有所不同但是遇到的問題也還是有些共性，也希望我的經驗可以對你有所幫助和啟發。

一. 住院期間

剛出生的幾天，在醫院裡基本吃完奶拍完嗝就睡了，還沒意識到哄睡是個問題

二. 4-15天

由於乳腺堵塞，石頭奶等問題，這半個月就在乳房疼痛中渡過，每天抱著吸奶器度日如年，自己更像是專業奶媽，從早吸奶到晚上，婆婆把孩子抱走，一整天基本都看不到孩子一眼。

三. 15天至滿月挫折與開始

乳腺堵塞漸漸好轉，但是乳頭仍然疼痛難忍。脫了好幾層皮，咬著牙，忍著疼痛試著親喂，用半個月時間慢慢從母乳瓶喂+配方奶轉變為全母乳親喂。

乳房情況好轉的同時，一妞開始進入到每天一到下午4點至晚上11點就哭鬧不止的崩潰階段。婆婆各種抱哄，為了和諧，我也開始奶睡。可是情況並沒有好轉反而更糟。

經過排查，鎖定原因：

1.猛長期，在14天前後三天煩躁不安，三天後體重狂飆了一下

2.作息不規律、吃奶效率低，經常吃著就睡著了，但是睡不久，只要放下就會醒來大哭

3.拍嗝不到位，肚裡有空氣不舒服，腸絞痛

解決辦法：

先認真將《從零歲開始》讀了兩遍

開始記錄一妞平時規律：

一妞在吃飽的情況下，需要2小時左右吃下一頓奶

吃奶時間：30分鐘，拍嗝10分鐘

清醒時間：拍嗝結束後，能清醒15-20分鐘左右，之後就開始打哈欠、煩躁

睡眠時間：

白天小睡——抱睡可以睡1.5小時左右

夜間——睡前喂配方奶的話，可以睡4-5小時起來吃奶，之後2.5小時左右一醒

吃母乳，可以睡3小時起來吃奶，之後2.5小時左右一醒

通過觀察到的結果，制定了2.5小時的作息時間表（根據一妞自身2小時吃一次奶的情況，算是有一點挑戰）

規律作息：有彈性的執行，只要滿2小時就可以餵奶，但是如果孩子沒有哭鬧要吃奶，就盡量堅持稍微延後幾分鐘餵奶。一妞從2小時過渡到2.5小時用了一周。一點點拉開時間間隔。規律作息執行的時候不要完全死板的按時間表來，要根據孩子的情況隨時調整。如果孩子連2小時都沒支撐到，就要反思之前餵奶是不是沒有喂夠，下次餵奶時間再拉長一些。

哄睡：從第15天規律作息開始，我就明確告訴婆婆和老公不允許抱哄。由於孩子已經習慣了抱哄（還必須邊抱邊走），困的時候不抱她，她就開始哭鬧。因為哭鬧，婆婆還和我們起了衝突，嫌我們放任孩子哭不去抱。這時老公堅定的站在我身後，支持規律作息和不抱哄不奶睡的原則，那幾天家裡氣氛異常緊張，只要孩子一哭，婆婆或摔門而出或哭哭啼啼完全聽不進我們任何的解釋，白天我一人應付哭鬧的一妞同時還得安撫婆婆情緒，心理壓力巨大！但是我一直堅定的信念是：這孩子不能一到睡覺就抱，兩個月後婆婆回國，我自己一個人帶娃，不可能一天什麼都不做就抱著孩子。而且抱哄孩子睡眠質量並不高，稍微一動就會醒，再加上她會越來越重，實在沒有那個體力和精力去抱哄。想要孩子舒服，必須保證我自己體力能支撐，不能倒下，所以這種壞毛病趁早扼殺最好！長痛不如短痛！

頭三天，因為看到書上和國外媽媽論壇上一些說哭聲免疫法可以很快讓寶寶自主入睡，所以急功近利的選擇了哭聲免疫法。就是放任寶寶哭，她都哭到臉通紅感覺像要斷了氣，哭20分鐘可能哭累了就睡著了，但是睡30分鐘又會醒，醒來繼續哭。當時心裡真的是疼到滴血，各種暗自責罵自己太狠心了，再加上婆婆的施壓，每天晚上整晚整晚愧疚的睡不著覺，眼淚刷刷的往下掉，一哭就是一晚上。第二天卻還要打起精神強裝沒事人。否則我稍表現出鬆動，婆婆肯定會要求抱哄奶睡。當時心裡想：別的媽媽可以成功，我一定可以做到，就算方法不對，也必須試過以後才知道哪裡不對如何去改進啊。這樣持續了三天，發現一妞白天每次睡覺前哭的時間是有所減少，但是心理壓力真的太大了，也擔心會對她心理造成損害，所以和老公商量還是改用稍微柔和一些的方式來哄睡，儘管可能需要更長的時間才能達到她自主入睡的目標。

於是我們將法伯法+抱起放下法+噓拍法+白噪音 結合起來，再針對一妞的具體情況加以改良，形成自己的一套哄睡方法，即：抓住寶寶的睡眠信號後，進行睡前儀式，進入拍哄階段，如果寶寶情緒失控則抱起安撫情緒至她平靜後放回床上繼續拍哄。經過一個時間的拍哄後，漸漸減少干預，給寶寶自主入睡的機會。（具體方法示意圖見文末）

這時婆婆也慢慢接受不能抱哄的現實，開始想辦法通過不抱哄來減少一妞哭啼。嘗試塞安撫奶嘴，但她不接受，用舌頭頂出來。家裡剛好有懷孕時就準備好的電動搖籃，一直也沒來得及用，這時就派上用場了。一妞開始打哈欠的時候放上去搖10分鐘左右，同時嘴裡發出有節奏的「嗯嗯嗯嗯」的聲音，握住她的手，她竟不哭不鬧就睡著了。但是聲音一停，她就會醒，睡覺也不是特別沉，會悄悄睜開一個眼睛偷瞄有沒有人在，沒人在旁邊會立馬哭起來，再哄睡就很難了。

一些哄睡的技巧：

1.握住寶寶的手，會讓寶寶情緒穩定快速入眠，可以使用襁褓包，裹住寶寶的手，讓她有安全感。

2.人最好陪在旁邊為寶寶睡眠保駕護航，隨時觀察她的狀況，稍微有醒的跡象趕緊搖搖籃、發出「嗯嗯嗯嗯」的聲音哄睡

四.1個月至2個月規律作息初見成效

因為白天小睡有電動搖籃，寶寶哭鬧明顯減少，家裡氣氛也沒那麼緊張了。寶寶一整天精神狀態特別好，哭鬧明顯減少，婆婆也慢慢看出了規律作息的好處，我們就可以一起商量看怎麼去調整哄睡方法，心理壓力頓時減少。45天前後一妞又到了猛長期，煩躁了三天，不過有之前的經驗，心裡有預期，也算安然度過。

規律作息：這時發現一妞已經完全可以2.5小時才吃奶，有時過了2.5小時還能再多撐十幾分鐘，於是開始將規律作息時間間隔拉長到3小時。同樣經過一周的循序漸進的過度，慢慢在一個半月達到3小時作息。再繼續往3.5小時過渡，在滿兩個月的時候，一妞已經完全適應3.5小時作息了。

哄睡：因為擔心寶寶白天一直睡搖籃對脊椎不太好，所以我開始刻意減少把她放在搖籃上哄睡的次數。改在床上拍哄+「嗯嗯嗯嗯」的方法。

但是換方法的頭三天，依然困難重重，一妞又開始哭鬧。經常拍半小時才能讓她睡著。雖然也自我質疑，想：要不還是放搖籃上吧。但是覺得寶寶睡覺就應該在她的床上，必須讓她一到床上就知道自己該睡覺了。搖籃只能用到6個月，如果養成依賴，治標不治本，到時更麻煩。

事實證明，拍哄了兩周慢慢見效了，一妞哄睡的時間越來越短，從開始的半個小時慢慢變到拍5分鐘就能睡著。

這時，婆婆也繼續嘗試塞安撫奶嘴給她，沒想到一直不接受安撫奶嘴的她，在一個半月的一天突然就接受了。

然後，哄睡立馬邁入新的階段，她竟然有幾次塞了奶嘴後立馬入睡，什麼哄睡全都省了！真是感慨安撫奶嘴的神奇！有時她困過了煩躁不安，難以哄睡時，安撫奶嘴+電動搖籃一定是最後的王牌，兩招並行，三分鐘內立馬睡著。

這階段總結的技巧：

1.接覺很重要，頭半小時在她沒睡熟的情況下，最好一直守在旁邊，隨時準備接覺

2.拍哄和「嗯嗯嗯嗯」要有節奏，拍的位置肩部、背部、屁股、大腿。根據寶寶的狀態隨時調整節奏。「嗯嗯嗯嗯」很費嗓子，可以錄上一個半小時的哄睡聲音，每次播放就可以了。

3.寶寶需要在情緒平穩的狀態下哄睡，如果她開始崩潰大哭的時候，第一要做的還是先安撫情緒，這時可以抱起、可以放搖籃里，讓她情緒穩定後再繼續哄睡。

4.為了打通作息，延長寶寶小睡的時間，可以在電動搖籃上先過渡一段時間，讓她小睡時間慢慢穩定延長後，漸漸減少搖籃使用次數。

5.抓住入睡時機非常重要！在寶寶打第一個哈欠和第二個哈欠的時候就要及時進入哄睡階段，這時寶寶還沒有煩躁，很容易就睡著。如果沒有注意到寶寶睡前信號，錯過了時機，哄睡就難了。這時規律作息的好處就看出來了，可以看下時間就知道她大概有沒有快到入睡時機，基本不會錯過她的睡眠信號。

6.這時夜晚睡眠一妞已經可以睡到6-7小時的整覺了。白天吃奶時間間隔的拉長，會使夜晚睡眠時間也明顯拉長。

五.2個月至4個月向自主入睡邁進

一妞整2個月的時候，我們全家帶婆婆去巴黎旅遊了三天，順便送她上了回國的飛機。從這天起就是我自己一個人開始帶孩子了。

在巴黎旅遊的幾天，一妞自己過渡到4小時的作息，一路不哭不鬧，準點吃奶準點睡覺，旅途比我們預期的輕鬆太多。

回到家裡，作息表調至4小時，此時一妞存在的最大問題是白天小睡短，經常接覺失敗，偶爾有自主入睡的情況，但還不能做到每次睡覺都自主入睡。

因此定目標：延長小睡時間，慢慢減少干預，增加自主入睡的機會。

用到的方法：固定一妞睡眠環境，睡覺必須到自己的小床上去，為了讓她睡的時間更長，睡前把窗戶窗帘都拉上，並且固定睡前儀式：穿睡袋、開床鈴、塞奶嘴。提前十分鐘將她放到床上，避免過於刺激的活動，讓她的情緒先穩定下來。同時引入安撫巾和安撫娃娃，在她伸手亂抓的時候把安撫巾和安撫娃娃塞到她手裡。打開床鈴吸引她的注意力。在她情緒平穩的時候，盡量不拍哄，讓她嘗試自主入睡。

這階段技巧總結：

1.寶寶入睡前會哼哼唧唧，或斷斷續續哭上幾聲，還會揉眼睛、搖頭等。這時盡量不要干預，這是入睡前正常現象。如果手一直抓臉，可以握住她的手，或者通過穿帶袖子的睡袋，讓她的手不那麼容易抓到自己。

2.避免目光接觸，寶寶睡前有時會盯著你看。這時盡量不要和她對視，因為對視有時會使寶寶興奮。

3.可以在她的頭頂懸掛床鈴、玩具之類吸引她的目光注意，或者在床邊掛一些黑白彩色圖案的床圍，她盯著看一會，眨巴眨巴眼睛慢慢就睡著了。

4.寶寶剛入睡的時候可以坐在附近陪伴，觀察她的狀態，稍有清醒跡象可以輕輕拍幾下，或者發出「嗯嗯嗯嗯」的聲音，很快她便可再次入睡。

經過半個月的調整，一妞已經在一半的睡眠里是自主入睡了。

六.3個半月遭遇厭奶期

由於寶寶到三個月的時候視力已經很好，吃奶效率也大大提高，清醒時間延長，吃奶很容易不專心，吃兩口就被周圍玩具和聲音吸引走了，導致每次吃奶量不夠，不能堅持4小時，睡眠質量也大幅下降。母乳量也不能滿足她的需求，兩邊乳房都軟塌塌的。體檢的時候，兒科醫生說這個月一妞的體重增長不達標，要求我加配方奶，十天後去複查。

心理壓力巨大，覺得是自己沒有照顧好她，各種自責。於是開始在家三天追奶，狂喝水和催奶茶，也不按照規律作息了，不停餵奶。三天時間，追奶效果顯著，又開始有漲奶的感覺，體重也飆回正常範圍。但是一妞的作息全部打亂。每次吃奶更加不專心，吃兩口就不好好吃，堅持不到睡覺時間就餓了。夜晚更是兩個小時一醒，不餵奶就不睡覺一直哭鬧。折騰的我也連著三四天幾乎沒睡覺，整個人瀕臨崩潰！

三天時間沒管她，竟然就養成了奶睡和吃點心奶的壞毛病。真是好習慣難養，壞毛病易得啊！也經此一遭，更加堅定任何時間絕不抱睡奶睡的決心。

只好從零開始，先讓老公幫忙帶她兩天，我好好的睡了兩天，補足精神。然後將作息時間暫時又調回3小時。餵奶如果吃兩口就東張西望，那就過五分鐘接著喂，總之最終每次餵奶，兩邊加起來不少於15分鐘。吃玩睡繼續執行起來。拍睡又回到一拍就是十幾分鐘的狀態。

不過還好，大概用了一個禮拜就恢復了4小時正常作息，除了依然有些厭奶以外，又開始在狀態好的情況下可以自主入睡了，晚上也只起一次吃奶。

大概到4個月的時候，一妞已經可以白天小睡睡1.5-2小時，每覺都自主入睡了。每天我都能有自己的時間寫寫文章，刷刷論壇，看看電視什麼的。

這時，老公各種感慨，自主入睡真是省心，全家都能睡得安穩，生活品質也提高了。其實這都是前面幾個月在每天一點一滴的堅持和一妞一次又一次的反覆調整中積累來的。

我只是一直堅信：規律作息對寶寶一定是有利的，而睡眠質量也對寶寶的健康至關重要，授人以魚不如授人以漁，儘早培養寶寶自主入睡的能力，就是送給她最好的禮物！

七.4個月至6個月睡眠倒退的一些特殊時期

4個月的時候，我們一家三口選擇去巴塞羅那度過聖誕假期。得益於規律作息，帶小妞出門，她一直不哭不鬧，出門前喂一次奶，路上找母嬰室再喂一次奶，就可以在外面玩8個小時。她坐在推車裡自己玩的也很嗨，到睡覺點自己就無聲無息的睡著了。

但住在外面公寓，雖然房東提供了嬰兒床，但是因為怕麻煩，我們便讓一妞第一次和我們一起睡大床，沒想到睡大床一妞反而睡的很不安穩，晚上睡前哭好久，半夜起來也不能自己再睡著。等回到家以後，睡回自己的小床就好了。

5個月的時候開始翻身，剛會翻身的那幾天遭遇「大運動發展期+睡眠倒退期」，夜間突然開始三小時一醒，一晚上醒好幾次，折騰了一個禮拜才又回歸平靜。

6個月也有一個禮拜，應該是所謂的跳躍期，又如此反覆。

有一張關於跳躍期的圖表，我仔細核對了一妞的狀態，覺得還是相當吻合的，這裡分享給大家。

圖片取自《The Wonder Weeks》這本書，作者是Hetty van de Rijt,Ph.D.和FransPlooij,Ph.D

這一階段的技巧：

1.不能指望寶寶會自主入睡後就不會再出現睡眠問題。事實上，寶寶的第一年是快速成長發育的時間段。在特定的一些時期，寶寶會煩躁，睡眠問題會有所反覆都很正常。一定要抱一顆平常心對待，隨時準備從零開始重新調整寶寶的作息。也不要因為一些特殊時期就覺得規律作息和睡眠訓練沒用，實際上大趨勢上都是在好轉的，如果不進行規律作息和睡眠訓練，情況只會更糟！

2.固定寶寶晚上睡覺時間和早晨第一頓奶時間，臨近晚上睡前的兩頓飯可以適當多喂些，可以使寶寶晚上睡的時間更長一些。

3.加輔食後，輔食和吃奶時間都算吃飯時間，依舊要遵守作息時間間隔。兩頓飯中間不要喂零食，可以適量喝點水。

八.6個月以上並覺

寫這篇文章的時候一妞剛好滿6個月。最近遇到的新問題是：她清醒時間越來越長，白天小睡面臨並覺問題，白天活動量也有待加強。

目標：在7個月完成並覺，將每天3次白天小睡過渡到上午下午各一次小睡。

下一期將講一下寶寶睡眠路上的攔路虎：猛長期、睡眠倒退期、跳躍期、厭奶期、大運動發展期等，歡迎關注微信公眾號【一妞家的事】

往期回顧：

天使寶寶養成記（1）：準備工作

天使寶寶養成記（2）：規律作息養成理論篇

天使寶寶養成記（3）：規律作息養成實戰篇

天使寶寶養成記（4）：哄睡理論篇

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一媽介紹:本科畢業於985院校，後在500強外企任職兩年，辭職考取教育學碩士。現旅居法國，老公讀博，陪讀在側，全職媽媽，自學畫畫，業餘法國產品搬運工一枚。喜好研究教育相關理念並實踐，樂於與大家分享交流育兒經驗，2016年5月開設公眾平台【一妞家的事】，定期更新，分享育兒經驗、私房食譜、旅遊攻略、中法文化差異等。

創建於 18:08
著作權歸作者所有

我也來補充好了。
1.才出生的寶寶胃只有車厘子那麼大，且充盈了羊水，並不需要太多的母乳，出生頭三天抓緊時間讓寶寶吮吸奶頭通奶，不要擅自加奶粉把新生兒的胃撐大，新生兒並不會因為母乳太少而餓到。我家孩兒第一天晚上就被月嫂餵了10毫升奶粉，想起來真是悔恨。

2.大多數媽媽都有過度餵養，過度追奶的誤區。你的乳房不漲奶，吸奶器沒吸出奶並不意味著沒奶，看嬰兒的生長曲線和排泄才能準確判斷母乳夠不夠吃。

3.掛喂是最差的追奶方式，很容易造成乳腺過勞損傷。我也試過掛奶，後來自己意識到效果奇差，停了。

4.每個寶寶都有猛長期，這段時間彷彿永遠填不飽他的胃，並且寶寶的脾氣會非常暴躁。這是正常的，並不是奶不夠他沒有吃飽，這時候千萬不要因為慌亂去添加奶粉，過了猛長期他自己就會恢復正常的飲食。

5.國內全母乳的數字大概只有百分之四十，比國外少非常多，原因是沒有任何醫療機構或社區提供免費科學的母乳指導，比如正確的餵奶方式，比如不同階段寶寶的餵養頻率等等，靠的竟然是各種不靠譜的傳統經驗，比如吃什麼湯下奶，吃了什麼回奶。當你搞不懂情況的時候自己去看書或網上找答案，或者花錢去請專業的母乳指導(不是在產房挨個發小名片的三無通乳師)。

6.母乳轉混合餵養後，還可能會面臨寶寶過度餵養，消化不良，便秘，奶粉過敏等問題。另外，配方奶粉確實是天然的回奶神器，因為母乳是按需供給的，由腦垂體發出供需信號。

7.多喝水多攝取天然動植物蛋白才是下奶第一神器，喝肉湯不如多吃幾塊肉，更不要相信吃什麼食物會回奶的鬼話，離開劑量談藥性都是扯淡。每周吃50種以上的食物才能保證母乳均衡營養。這個是崔玉濤說的。

8.安撫奶嘴可以用，寶寶也不會那麼容易混淆奶嘴和乳頭，除非寶寶一出生就沒有吮吸過媽媽的乳房。這個也是崔玉濤說的。

9.導致許多媽媽放棄哺乳的第一大難題，頻繁夜奶，其實可以通過改變寶寶的餵養模式來解決。百度easy模式。

10.究竟母乳好還是配方奶粉好，這個不討論，免得引發嘴仗。媽媽的心情是第一位的，媽媽母乳導致過度焦慮和緊張，那就果斷混合餵養。

兩娃媽，姐弟，姐姐兩歲七個月，弟弟十個月。

應該都是沒生的孕媽媽關注本題吧，看來需要增加關於自然分娩的知識和坑：
1、拒絕無明顯指征的剖宮產：臀位可以陰道試產、羊水多少不是剖宮產指征、羊水渾濁也不是、臍帶繞頸也不是、一胎剖宮產二胎條件允許的情況下可以陰道試產；
2、順產不等於自然分娩，自然分娩的理念是盡量少的醫療干預，比如硬膜外麻醉（無痛分娩）、人工催產、人工破膜、會陰常規側切、腹部加壓助產等，支持自由體位待產和自由體位分娩，建議學習書籍《溫柔分娩》，建議與老公一起參加生育教育課程；
3、合適的入院時機：入院早將增加醫療干預風險，沒有異常情況，見紅後不需要立即入院，破水後不需要躺著去醫院，如果水不是不停流可以活動，如果流得多可以側卧位；預產期2周內胎心等情況良好，可以等待自然發動不要入院催產。一般建議以規律宮縮來判斷是否入院；
4、你可以擁有一次幸福的分娩經歷：老公全程陪伴、導樂全程陪伴指導。
5、更多知識可以來我懷二寶時建的孕媽群學習交流。

關於母乳餵養的坑，太多太多了，自己經歷的和看到的，數不勝數，但是有幾個不得不說：
1、母乳不是憑空而來：嬰兒出生後一小時內要及時給孩子充分的時間吮吸媽媽的乳房，稱之為早吮吸早開奶，產後在醫院的三天每天（24小時）哺乳次數需要達到12次左右。這些都做到了，寶寶還是餓到低血糖或者體重下降、尿量不足，才考慮真的母乳不足，添加奶粉；
2、乳頭皸裂疼痛：大部分是因為嬰兒的銜乳姿勢不正確導致，一胎時裂開能看到裡面的紅肉，一吸就出血，那酸爽，二胎時我成功避坑，哺乳太享受了。如果姿勢正確，就需要讓專業人士檢查寶寶的舌系帶是不是過短，有的醫院可以做剪斷舌系帶的小手術，這個不影響其他就影響銜乳，醉了；
3、第一口喂什麼：醫院很多建議喂水、糖水、奶粉，但是第一口奶應該是媽媽的初乳，建議學習。
4、關於一些媽媽孕期學習母乳餵養知識下定決心全母乳餵養，但是實現過程中沒有如願，最後感覺自己上了「母乳神教」的當，這個我必須要說，你們學的知識不夠全面，而新生兒出生後瞬間很多事情變得複雜，如果應對不了或者應對不當，判斷失誤，最後可能就踩坑走彎路，關鍵是走了彎路可能最後你還是不知道自己到底錯在哪裡。建立自信心是前提，但是如果在最初那些比較難的日子裡你進行得並不是那麼順利，應該求助專業的人指導。

———以下是原答案———

1、三早一晚：肌膚早接觸、早開奶早吮吸、晚斷臍帶。老大當初全都沒做到，因為自己無知不懂，老二全做到了，棒棒噠！好處：太多太多了，沒聽過的趕緊百度啊！

2.讓寶寶睡小床。女兒當初出生後就睡小床，一直睡到弟弟出生。小時候夜奶非常不方便，辛苦爸爸抱來抱去，出月子後爸爸實在跑不動了，我自己起來坐著喂更辛苦，會腰痛。弟弟出生後一直跟我睡，然後姐姐也要擠上大床，於是一家四口擠大床。區別，姐姐已經是天使寶寶了，但是弟弟更天使，並且感覺弟弟跟我的親密感和依戀更多一點，安全感也更好，從來不哭。（很多書或者專家建議嬰兒獨立睡眠，美國兒科學會也是如此建議，但支持親密育兒的派系會更支持母嬰同床，前提是媽媽本身意識清醒、身體健康且無不抽煙吸毒酗酒等不良嗜好）

3、好像沒有了，科學育兒大法好，母乳大法好，基本上踩不到什麼坑了。