什麼才是正確的側睡姿勢？

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如題，此問題非什麼是正確睡姿，而是什麼是正確側睡姿勢？希望知友從科學、醫學，生理學，人體力學角度做出詳細一些的回答，即有描述性的闡述所謂正確睡姿，而不是兩個字，側睡。

問題來自個人經驗，本人有頸椎病，睡覺大多為側睡，向右，枕頭約十厘米，較軟。幾天前頸椎病犯了，牽連到背部肌肉疼痛，想到了這個問題。即我以圖左邊睡姿，把背折了個角，有一種含胸的感覺，這樣會不會導致什麼問題？和我背部疼痛有沒有關係？
然後，所謂正確的睡姿到底是什麼樣的？希望有具體描述，最好有圖片可供學習。

感謝，知友從從科學、醫學，生理學，人體力學角度理性分析做出回答！

真的按你問題要求的全部這情啊，需要好幾萬字啊，沒有稿費懶得寫那麼多…… 簡單點說，人體的脊柱是呈S形的曲線，由於睡覺時全身放鬆，肌張力下降，因此要求在睡覺時生理曲度可以保持，以免造成曲度變形影響關節穩定，而長期側身睡容易引起脊柱兩側受力不平衡，脊旁軟組織肌張力兩側出現差異，容易誘發小關節紊亂，像題主所說的情況，就是脊柱長期處於過伸狀態，誘發胸椎小關節錯位，引起肋間神經壓迫，出現了胸肋區疼痛活動受限供血不足等癥狀。因此，一般建議還是以仰卧位為主，枕頭不能過高，以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要支撐著後枕部，這樣才能支撐著整個頸曲，保持關節穩定。另外，床墊軟硬和脊柱平衡的關係，去找找我以前的答案吧，懶得複製過來了……