崴腳三個月未恢復，如何治療？

12-24

近期經濟緊張，所以希望得到客觀指點後，再合理安排治療，望理解。

病情描述：
1.3個月中崴了兩次
2.未休息好
3.腫脹未消，近期走路，腳不適（感覺稍有內傾）
4.轉腳踝不疼
5.拍了關節正側位片，未做磁核共振

疑問：
1.哪種可能性最大？如果確診後是韌帶拉傷，需怎樣治療？
2.是否需要帶踝帶？
3.平日用神燈烤，是否有必要？需要注意什麼？
4.治療目的是消腫，然後促進身體自愈么？

去三甲醫院看了醫生，醫生不太重視，就說帶踝帶，有空做磁核共振，未給解決和建議方案。
附上片，請各位大俠指教，多謝多謝～

踝關節扭傷如果處理不當，不但會使踝周韌帶造成陳舊性損傷，韌帶彈性下降，使關節穩定性下降，關節壓力持續過大，誘發小關節錯位，引起炎症反覆發作。所以才會出現習慣性的扭傷，而且在天氣變化時由於受損的軟組織過於敏感，受冷收縮出現疼痛，特別是勞累過度時關節壓力增大壓迫周圍的韌帶和軟組織引起炎症滲出，加重癥狀，現在首先是需要靜養不能劇烈運動，條件允許的話，當然做磁共振檢查比較保險，排除是否有韌帶損傷，也可以先去中醫院軟組織科或者康復科檢查關節是否有錯位，複位關節，松解軟組織，還可以通過葯敷促進韌帶恢復，平時日常生活工作最好戴著護踝，穩定關節，不要穿鞋跟太高的或硬底鞋子，睡覺時可以在患肢小腿處墊著抱枕，促進血液迴流，增強恢復。

樓主現在情況如何？

調下，把崴錯位的關節給調回來。休養，鍛煉就好了。

兄弟我崴兩年多了，已經是陳舊性的了，只想說崴腳也是個挺悲劇的事，不敢用力跑，不敢使勁跳，一直都好不了