早上和晚上護膚步驟分別有哪些？

12-24

本人今年19歲
雖然年齡是還有些小
但是自從化妝以後皮膚越來越差
什麼痘痘啊，脂肪粒，黑頭什麼都出現了現在想好好護膚
求各位護膚化妝大神普及護膚步驟
再介紹幾款好用的護膚品
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在此先謝謝各位大神的回答
因為描述不夠詳細特地來補充一下
本人是混合性皮膚
化妝史只有一個月，工作要求
化妝品基本用美芽推薦款
卸妝只用過貝德瑪綠瓶
潔面基本用微博刷屏推薦款
（土家硒泥坊的氨基酸潔面膏
草木之心的抹茶古皂
滿婷的中華神皂）
因為家族遺傳皮膚一直在今年7月份之前都是非常好的，不長任何東西，基本出門所有人都羨慕我的皮膚經常被誇皮膚好被美女姐姐捏臉（這段時間是沒有用過任何護膚品）

↑今年四月份的時候的照片
八月份到九月份因為工作原因必須化妝
皮膚才變差

這個是最近長得痘痘
因為皮膚差了所以才想好好護膚
可以接受中高端護膚產品（2000以內）
像赫蓮娜那種一瓶晚霜3800的就不用推薦了
因為皮膚差最近朋友會有推薦印度的護膚品
自己也買了一些還沒用聽說純天然的能用么特想知道

【本乾貨適用於18—25歲的妹子，完整長文預警，網圖侵刪】
謝題主邀，爛臉了知道來知乎問，我要給你一朵大紅花！我還沒到25，經驗不夠不敢瞎寫，包涵mua~

不喜歡知乎「何不食肉糜」的風氣，因為真的有很多沒錢又想變美的可愛姑娘啊，我就是！ so以下都從平價「夠用」的角度來推薦，開始~

本回答分三部分：
一.早晚護膚步驟
二.化妝相關
三.題主狀況小分析

一.早晚護膚步驟
說明一點，所有的護膚工作其實就為了一個目的—延！緩！衰！老！白嫩滑都是其次~ 把時間尺度拉長，不是20歲我滿臉痘她白嫩光滑吹彈可破她就贏了，我要的是20年勤勤懇懇清潔保濕防晒抗氧化，飲食清淡規律運動，40歲比她好or倆人一樣。如果最後還是比不上她，至少比大部分同齡人強，那就行！
老話，這個年齡段做好清潔+保濕+眼霜足矣。
早晨：清潔→拍水→面霜、乳液→按摩（我自己還要「捏鼻樑」來收場^ ^）→防晒

15塊的旁氏米粹洗面奶在知乎都被推薦爛了，但真的便宜好用(*@ο@*) ！

你問我為啥不買freeplus的氨基酸吶？因為省下的錢要拿去買眉粉啊~抖肩~

爽膚水其實就是配合面霜or乳液達到水油平衡，讓你不澀不幹不油，皮膚水嫩嫩。不必過度追求廣告宣傳效果，經過不斷摸（ba）索(cao)，找到「夠用」的就好（講這句話我很心虛= =...

歐樹三種玫瑰花水（是的它就叫「三種玫瑰花」水！）

這款水真的很溫和，我身邊用啥都過敏的敏感肌這款用著很舒服，歐樹是良心商家=3=

日版的娥佩蘭薏仁水，平價戰鬥雞，大碗不心疼哈哈哈

這傢伙現在假貨很多，千萬注意！
安利一下，SK2神仙水值得你勒緊褲腰帶買來一試TVT 「你只看到了我的神仙水和CPB，沒看到我每天15塊的生活費」，寶貝說得真好TVT 噴我們的可以滾了，我餓我開心，耶！
（此處應有廣告：壕做友/(ㄒoㄒ)/~~

秋冬面霜推薦
歐樹鮮奶霜

科顏氏高保濕面霜

nature gel home cream三合一水面霜

這款適合沒啥大問題的妹子日常擼，感覺溫和滋潤噠噠噠~

來說防晒，大名鼎鼎的安耐曬金瓶當然最好，超出預算就選一些比較便宜的，重點是及時補塗！
新碧防晒室內夠用，價格親民

毛孔大的慎用，我覺得它堵毛孔才用了城野醫生的小熊昂TVT

睡前：（先清潔液）再洗面奶→拍水→眼霜→面霜（晚霜）→按摩，捏鼻樑，完事
由於霧霾+灰大，所以先用清潔液擦一遍再用洗面奶。有的卸妝水真的太溫和，太像水所以不敢拿來卸妝，有人覺得我過度清潔，這個見仁見智，不喜勿噴=3=
來說眼霜，眼霜是用來延緩眼部問題的，不是出現了問題才來找它，它幾乎救不了任何眼部問題！眼霜不夠營養就容易有干紋，太營養就有脂肪粒，太他喵的難伺候！這年紀的眼霜還是保濕滋潤，幾歲開始用？我個人感覺現在小孩普遍早熟，15歲就可以開始了，以保濕為主，抹點蘆薈霜總好過啥也不弄吧？！

被推薦爛的The body shop接骨木眼霜，基本功能都具備而且「安全」

假貨略多，千萬注意

如果你需要一款厚重一些的，科顏氏牛油果眼霜

我只要用量一多沒好好勻開，就感覺厚重不舒服，送給干皮妹子，她給這款好評。清潔和面霜同上，來說按摩。按摩一是讓面霜or精華吸收得更好，二是追求點提拉緊緻的效果，尤其是頸紋！減肥成功之後頸紋就是大問題，唇紋和頸紋都暴露年齡秘密。
這雖然是個廣告，但是按摩手法基本就是這幾個（我是偷懶星人哈哈哈！
視頻封面美容教主牛爾老師，獨門逆齡緊緻操—在線播放—優酷網，視頻高清在線觀看視頻

手搓熱再按，力度不要太重，3到5次即可，如果覺得自己就是學不會手法，那就別按了，自己整出了皺紋得哭死。
捏鼻樑：拇指食指捏住鼻樑用力往上推，也不止晚上做，沒事就推著玩吧，求個心理安慰。夢想還是要有的，萬一實現了呢？哈哈

說說可以每天濕敷的水膜，我感覺礦泉水也行啊，怡寶泉陽泉百歲山都可以嘛，反正就是貼來玩的~ 就沒指望真的補水了，鎮定差不多哈哈，泉陽泉倒是蠻爽噠！

二.化妝相關
預算有限的情況下，購買原則：買你能承受的最貴的大牌粉底液，眉粉腮紅散粉睫毛膏選平價好用的白菜貨~就算它們再白菜，都不是街邊小店裡的三無產品樣樣兩元，三無毀臉莫嘗試。
試過Dior凝脂恆久、Armani絲絨柔霧、植村秀小燈泡，感覺都還行，Dior是我愛回購的啦！粉底液比較貴，其他配置就和一般大學女生一樣：砍妹腮紅、kate眉粉、資生堂眉筆、kissme眼線液、紫胖子、悅詩風吟散粉....慢慢來慢慢試，種草拔草吭哧吭哧！
頻率：每周爭取兩天素顏。以我來說，周一周五天天化妝，周末防晒+畫眉+唇膏就去健身房。讓皮膚有個休息的時間，化妝也要適度。
一旦化妝就必須卸妝！不卸妝就睡覺是作大死！第一次不卸妝就睡覺第二天悶痘了，從此再也不敢作TVT
首推Fancl卸妝油

美寶蓮眼唇卸妝液效果強勁便宜大碗，真的不來一支嗎？

三.題主狀況小分析

但是自從化妝以後皮膚越來越差，什麼痘痘啊，脂肪粒，黑頭什麼都出現了

化妝以後皮膚越來越差，為什麼呢？
1.化妝品是不是買了TB不知名的三無產品？網紅自家產品？假貨？
2.化妝不卸妝？卸不幹凈堵毛孔？

你才19歲，可能導致痘痘的原因真的太多，不詳細列舉了。如果用評價較好的祛痘產品還不好，去找皮膚科醫生。（認真臉
對已經生成的黑頭真是無能為力，我是大毛孔，化妝卸妝，做好日常清潔和去角質，沒冒黑頭。至於脂肪粒，你的眼霜是不是太營養了？19歲女孩的眼霜，保濕就夠了，祛黑眼圈啥的，體質各異的，真是很難說...

彩蛋：
閑事婊對你嘰嘰歪歪怎麼辦？
悶聲變大美才緊要！關她什麼事啊我丟！

（只收藏不點贊我會哭的講真TVT）只收藏不點贊會被發現的！

2016.1.4
這個回答很多人提出來各種質疑和疑問，但是說真的知乎上翻評論很麻煩，一般我不太感興趣的都不回答了。真的有問題麻煩私信吧，翻評論真的hin痛苦。
還有一點，不要把一樣護膚品當神葯。我說安心霜去紅痘印效果好是因為它能鎮定消炎，但是如果你平時洗臉防晒補水保濕不做好，都是然並卵。尤其是防晒抗氧化，不做這份工作其他護膚品都是白搭。
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把你網上買得那些亂七八糟的雜牌子護膚品全部給我扔了！！！！

還想去買什麼印度護膚品，姑娘，你也是膽大……

然後下面是我在另一個問題下的回答，我的皮膚狀況和你基本類似，混油、有黑頭、脂肪粒還有栗丘疹。你可以參考，由於一直在不斷更新修改，建議移步原回答（18歲女生怎樣保養臉蛋和身體？ - 曲奇餅乾的回答）。
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閱讀前必讀：
1、請閱讀完我所有的護膚貼，重複問題我不回答。
2、除非我心情好，一般我不針對個人推薦護膚品。每個人的膚質狀況不同，隔著一條網線哪怕你給我拍照也是然並卵。護膚品只有摸索出適合自己的，也就是用錢砸出來。
3、不給鏈接，因為有人說我做廣告。【呵呵，我拒絕了那麼多廣告商給錢約稿，在我另一個回答里有截圖po出來。】
4、皮膚大問題去醫院，上來就問我毛孔粗大怎麼辦這種行為我直接忽視。我怎麼知道你的飲食作息所用的護膚品如何，我怎麼知道你的體質對什麼敏感？寫這些回答只是給大家一個經驗，願不願意吸取是你們的自由，但是我沒有義務幫你們解決個人膚質問題。

美白和祛痘印的請移步（長過痘痘的臉如何恢復白皙? - 曲奇餅乾的回答）
痘肌去黑頭請移步（怎樣去痘痘？消痘印？ - 曲奇餅乾的回答）
敏感肌過段時間再寫（敏感皮膚怎麼護理啊？π_π? - 曲奇餅乾的回答）
我自己的護膚品po貼會經常更新（談談這些年我用的護膚品? - 曲奇餅乾的回答）

偶然發現我收藏數目變得好多（現在收藏數竟然超過了點贊數，哭泣(???︿???)），謝謝大家支持。

關於這篇回答我要聲明：
1.所有的經驗、護膚品都是我自己的研究，不是適用所有人，也不能完全套用在你們自己身上。
2.關於菲詩小鋪爽膚水這個黑點，我個人用幾十到三四百的爽膚水，對我來說沒什麼差異。所以我省下錢來買精華，不喜歡我的這個理念可以不看我的回答。以及我個人認為護膚品不分年齡、價格，只在於適不適合你。
3.可以討論觀點，但是不允許人身攻擊。看回答麻煩細心看，誤解我真的令我無力吐槽。
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看到很多回答我都很想哭，雖然阿姨我20了，但是經過兩年各方面護膚運動的折騰，我還是不要臉地來給個警示吧：

1.不要熬夜不要熬夜不要熬夜！！！！！雖然年輕的時候我也熬夜，但是當時底子好啊，皮膚照樣光滑如初啊。現在……呵呵……

2.泡腳適宜，千萬不要用燙水，不要泡出汗，不能泡太久。

關於出汗這點別和我爭論了，反正我是因為這麼泡腳一個學期整個人睡眠質量變得超級差，停止泡腳後又好了。我只能說出汗有風險，如果你很喜歡泡腳出汗，那你開心就好。我的所有警示都是我自己這麼多年的心得體驗，並不強迫你套用在自己的身上。中醫理論：夜晚人體每出的一滴汗都是你身體的精血，就醬紫。中醫黑如果來和我吵，我分分鐘拉黑，我選擇相信你憑什麼干涉我。

3.運動一定要在8點之前，因為我假設正常人入睡時間為十點到十一點，睡前人體要保持安靜平和的狀態。人體最佳運動時間下午3-6點。如果下課之後過於晚了，不要再作死去跑步了，乖乖回家練習一些瑜伽吧。

關於這點我知道很多人覺得不理解，我相信大部分人都喜歡熬夜不經常運動，平時也不注意飲食健康，那麼大家的身體都是處於亞健康狀態的。那麼，人體內臟是什麼時候開始休息的呢？普遍公認的是八點鐘之後。這個時候你的心臟等器官經過一天的勞累是要休息了，你還作死去跑步出大汗，不從中醫來說，哪怕是西醫也不支持呀。

有人在評論里非要和我吵這點，我就問你，睡眠之前人體要不要進入安靜穩定的狀態？如果真的時間點不重要，為什麼大家不凌晨兩點鐘去跑步？

就拿我們寢室來說，四個學姐都是體育生。她們的確身材比我好，但是我可以不要臉地說我的皮膚是寢室最好最白的。她們所有人都有個通病——臉部蠟黃。因為她們以前的日常作息是晚上吃完飯，差不多6點到9點一直在訓練鍛煉。按理說這樣皮膚不是應該白白滑滑嫩嫩的嗎～可惜現實中沒有。而且其中兩個人大姨媽極度不正常，一個一天的姨媽量抵過我七天的，一個是七天的姨媽量還沒我一天的多。其他不健康的就不談了……

總之，身體是你們自己的。女性本身就比較嬌弱，真的不建議以損傷自己為代價。你身體好使勁折騰我也不阻止你（所以別來和我吵，愛信信，不信也無所謂），身體本來就不好的就別這麼做了。

4.減肥不要輕易斷掉米飯！不然，像我一樣姨媽從特別準時變成不準時簡直想哭。上次有個妹子還和我說她斷了米飯四個月，然後姨媽不來了，深表同情。

5.普通的片狀面膜沒什麼卵用，我的臉就是被面膜折騰成敏感肌的！！！那些教人用純露或者爽膚水天天敷臉的人，一定是心機太深！這裡補充一下，我和我室友用了品木宣言的蘑菇水都過敏了，大家也要慎用。還有普通的面膜（我的美麗日記、森田、美即balabala）或者三無面膜，都別過度用！我會說森田我用了一張然後過敏了嘛？！自從斷了面膜一年以後，我的臉反而慢慢不敏感了。如果真的想用片狀面膜，那就去買大牌子的：SK II、黛珂、嬌韻詩等等。說真的，幾塊錢的片狀面膜那麼十幾分鐘能補個卵水，你還不如把面膜錢省下來去買好的保濕補水精華。

有人說森田用了不過敏，但是同樣也有很多是用了過敏的呀，所以我建議慎用。而且我上段重點放在——很多人不買精華用卻在普通面膜上花一大堆錢，這在我看來不能理解甚至有點「蠢」。

6.你可以不用護髮素，但是一定要買個護髮精油（牌子很多，適合你自己的就好）！自從用了愛茉莉的精油，我的頭髮從粗硬，變成了粗軟。真的是軟綿綿的那種啊！摸起來超級舒服！

7.美白時時刻刻要注意，出門最好穿衣服遮住全身，實在熱起碼打把傘，再不濟你塗個防晒霜。防晒霜都不願意每天塗，你就別奢望美白了。

8.增加一點護膚很重要的知識:分區護理！分區護理！分區護理！

比如我敏感肌，但是T字去很糙，那麼我會一個月一次只在T字區去角質以及只在T區塗杏仁酸。其他護膚品同理，如果你的臉上不同區域差別很大，請建立起分區護理的理念。

9.再增加一點，注意各種護膚品的使用手法和頻率！比如杏仁酸要按摩一分鐘、6%的濃度一般要隔一天才能，眼霜要搓熱按壓或者輕柔。買護膚品的時候都要細心看看有沒有使用方法的提示！
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接下來說一下我自己（所以並不適合所有人）這個學期開始的調養身體和護膚（也就是秋冬的護膚步驟）：

1.每周4-5次跑步，每天七點去跑。飯後兩小時之後再跑，不然時間久了容易胃下垂。現在我覺得七點也太晚了，打算五六點去跑，跑完再吃飯。

2.每周3-4次力量訓練和體態調整，利用早上或者中午、跑步前的時間做。

3.早上六點半起床，洗漱護膚之後吃早飯，背單詞和課文。每天早上我都自己燉粥喝（我買的功率70w小燉鍋，學生黨必備）。我一般是薏米、紅豆、芡實、花生、黑豆、百合、小米、紅棗，這幾樣粗糧看心情隨便放，然後煮好吃。然後早上一杯牛奶，一點水果。上午課間喝點豆漿，喝500ml以上的水。

5.中午普通的一葷一素和適量米飯，比例大概3:3:4。

6.中午吃好飯回到寢室，站著看電視或者背單詞。然後打掃一下衛生，泡一下豆子之類的（備著晚上煮）。

7.下午喝包牛奶吃個雞蛋，乖乖上課或者去圖書館自習。

8.晚上六點回寢室，半小時力量訓練+半小時跑步+半小時放鬆以及體態調整。然後吃晚飯，一葷一素和適量米飯，比例4:4:2。

9.吃完飯差不多八點多，站著休息休息，然後洗澡。洗完差不多肚子里的東西消化好了（我洗澡大概半小時），可以做護膚了。我每天晚上全身+臉護膚起碼半個小時。如果那天要做面部深層清潔，起碼一個小時。

10.時間大概到九點多，背單詞看課外書或者娛樂視頻。

11.10:30斷網上床準備睡覺，寢室太吵我已經選擇戴耳塞了。
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接下來介紹一下我自己的護膚品（再說一次，不適合所有人）：

這個圖片里是我所有的護膚品和化妝品（化妝品少的可憐），紅色包和白色包裡面也都是。

我個人原本是混油皮加敏感肌，自從開始注意護膚之後雖然依然混油，但是基本到晚上沒什麼油出來（通過補水保濕和深層清潔雙管齊下）。

早上：清水潔面，擦乾後噴理膚泉大噴，等待幾秒鐘之後再擦乾。然後拍水三次，水暫時用的菲詩小鋪大米水，補水保濕對我來說足夠了。等待爽膚水吸收半分鐘，接著擦理膚泉的安心霜清爽款。等待面部不油膩了之後，上理膚泉大哥大防晒霜。

出門上課：鴨舌帽和口罩是標配，太熱的時候就穿防晒衣和打傘。

中午：看天氣和面部出油狀況，沒啥問題我就不弄臉了。天太熱，面部出汗或者出油太多，我會選擇噴大噴再擦乾，然後補防晒霜。

晚上：

1.清潔

1）洗頭：沖濕頭後擠干水，先用護髮素擦發梢，再洗髮露用起泡網搓出泡泡後洗頭。加上一周一次發膜。
2）洗臉：旁氏植物基卸妝油再上艾杜莎洗面奶（清潔力很強，用完我要換索菲娜氨基酸洗面奶，那款我用了一支中樣很棒）。
3）洗澡：普通的滴露無硅沐浴露，可以殺菌（跑步之後出汗太多了，會臭）。半個月一次去角質，用的是美國一款去死皮手套。
4）刷牙：用含氟量高的牙膏（牙診所買的，十塊錢）刷牙三分鐘，因為我牙齒很容易蛀牙。刷牙注意用巴斯法，不要橫著刷牙，買好一點的牙刷（推薦日本的牙刷）。刷好牙齒，再用牙線清潔牙縫。最後用清水漱口，因為之前用漱口水貌似導致蛀牙加重，我現在不太敢用國產漱口水了。

2.護膚
1）依然重複早上的噴霧和爽膚水。
2）用Dr.wu6%濃度的杏仁酸塗抹鼻子（我有黑頭且鼻子毛孔大），資生堂悅薇質純抗皺精華液塗眼部（用面部高檔精華擦眼睛，我覺得自己超級機智w）。
3）用olay Pro-X小白瓶美白精華擦除了鼻子以外的地方（美白精華不能和酸類疊加，容易爆痘或者過敏）。
4）擦理膚泉安心霜的滋潤款，因為晚上用了美白精華和酸類，我怕過敏都是用滋潤款安心霜鎮定的。
5）唇部塗很滋潤的潤唇膏。以前用菲詩小鋪的一款亮晶晶唇蜜，超級好用，治唇裂潰瘍淡化細紋和唇色。現在用夢妝的玫瑰粉唇膏（這支唇膏打底塗口紅超美）疊加韓國不知名品牌（專櫃隨意買的）nobbily唇蜜。後者會變色，時間久了嘴巴真的會變粉色。
7）眼睫毛用DHC睫毛增長液，最近快用完了打算換成canmake的。
8）吹頭髮，半乾的時候把愛茉莉護髮精油擦上頭皮以外的部位，再吹乾。
9）娥佩蘭薏仁水拍全身，脖子多拍幾次（其實建議面部的爽膚水和美白精華也要帶到脖子，抗皺精華也要擦在頸紋重的地方）。
10）美國Alpha Hydrox 12％果酸身體乳擦全身，我身體皮膚糙且有輕微雞皮膚所以每天用。
11）洗乾淨手，脖子和手擦上美加凈珍珠面霜作為身體霜（時間長了會白）。

接下來介紹一下我深層清潔（其實也就是去黑頭）的步驟，一周四次左右。

1）一周兩次台灣欣蘭凍膜，敷T字區半小時以上。擦乾淨之後，用粉刺針擠出去冒出來的白頭。然後敷上城野醫生的收斂水，敷好之後趕緊撲爽膚水擦杏仁酸。

2）隔一天，再將日本的摩洛哥高嶺土面膜塊，用娥佩蘭薏仁水和太陽社玻尿酸調成泥敷T字區15分鐘不到。然後如果有白頭就輕輕擠出去，沒有就不用管了，然後敷理膚泉大噴。

3）T區一到兩個月去一次角質（皮膚敏感時期避開去角質，越敏感的人越要加長去角質膏的使用周期），使用的是Essay去角質膏。

堅持這三個方法，時間久了毛孔和黑頭真的會減少，到時候只要降低頻率就行了。

基本上護膚是很費心費力的事，希望我的經驗能給大家一些經驗～

【最後再提醒你，趕緊把網上的雜牌子護膚品扔了扔了扔了！！！！】

菇涼。

首先

請你扔掉你現在用的土家什麼潔面膏和兩個皂

好嗎？

謝邀。針對題主說的「19歲」、「痘痘」、「脂肪粒」、「黑頭」，感覺樓主的主要功課應該是清潔和基礎補水保濕。理由如下：
19歲年輕的皮膚，不太會出現衰老類的問題，但由於年輕，新陳代謝較快，可能發生角質過厚、油脂分泌過多，當然化妝也會是一個因素，這個時候不做好清潔，就會導致痘痘、黑頭。——要點：清潔
脂肪粒通常是由於肌膚營養過剩無法吸收導致的，那麼可能是題主用了不適合的產品，其實這個年紀最大的保養要點就是水油平衡。——要點：基礎補水保濕

好，分析完題主的問題，接下來講一講早晚護膚步驟：
基礎的護膚步驟包括以下幾步：潔面 - 化妝水 - 精華 - 面霜/乳液 - 眼霜，這也是早晚都要進行的。
早上和晚上的區別在於，早上要出門，在做完以上基礎步驟後，需要塗一層防晒霜；而晚上是睡眠前的修護時間，可以隔三差五在潔面之後來一片面膜，然後再完成後續步驟。另外，對於化妝的題主來說，還有一點，晚上潔面之前先要卸妝。

最後，也是大家最關心的部分，好用的產品推薦。根據以上分析的題主的功課和步驟，推薦如下：

1. 卸妝
不知道題主的妝容是簡單打底還是精緻的全妝。如果是有化眼線、睫毛膏、眼影、唇膏，那麼就要用專業的眼唇卸妝液。不要用卸妝水（卸不幹凈），也不要用卸妝油（揉搓會產生皺紋）。
推薦美寶蓮的眼唇卸妝液，下圖的這款便宜又好用，只要29元，但不是所有地方都買得到，如果買不到的話，買那個粉色49元的其實也一樣。

對於臉部的粉底，直接用卸妝水是個不錯的選擇，步驟相對簡單也溫和。當然，卸妝油也是可以的，只不過選擇卸妝油一定要充分乳化，新手可能不太習慣。
卸妝水的話，推薦貝德瑪的這款，口碑單品，性價比也很高，而且頂部的泵式設計非常人性化。

2. 潔面
由於題主的皮膚可能油脂分泌過多，且已經產生了某些粗糙現象，建議使用控油的潔面，並定期去角質。當然，我不知道你痘痘是什麼情況，如果是全臉痘的話，請不要做去角質這一步。
控油潔面可以用The body shop的海藻潔面啫喱。性價比相對較高。這個系列的啫喱（下面那個圓罐子）也相當不錯，夏天用很清爽。

去角質的話，有很多選擇，不要選擇顆粒過於粗的即可。肌妍的那款也是平價產品中不錯的選擇，但記得，不要天天用。每周用個2-3次即可，基本和敷面膜一個頻率。

3. 化妝水
在題主這裡，化妝水主要是個二次清潔、溫和去角質或者濕潤皮膚打通後續補水通道的功效，所以不需要太貴，太貴的基本都是抗老為主。
推薦網紅娥佩蘭薏仁水，沒別的，就是便宜大碗。

4. 精華
補水的精華不用太貴，補水屬於基礎功效，而且精華和眼霜相對來說是一個系列中最貴的產品了。不要過於盲目相信小眾品牌，精華這裡，我倒是推薦一個大眾品牌：歐萊雅的清潤全日保濕水精華凝露，也就140塊，但已經足夠，跟蘭芝兩百多的比沒什麼差別。

5. 面霜/乳液
這一步，主要是鎖水功效。如果是混合型皮膚，夏天用乳液/啫喱，冬天用乳霜；如果是乾性皮膚，以乳霜為主；油性皮膚，以乳液/啫喱為主。
推薦的話，乳液/啫喱就是上面提到過的The body shop的海藻系列。乳霜的話，歐萊雅的滋潤霜不錯。就是那個清潤多重活性保濕冰沁霜，雖然我也搞不懂起的那個昵稱「天才霜」是個什麼鬼。。。

6. 眼霜
其實嚴格意義上來說，保濕的眼霜大多是都不叫眼霜，一般都是啫喱，還有的以滾珠形式出現（比如已經退出中國的卡尼爾）。基本都是容易吸收、單一補水的。
我比較喜歡的是羽西的雪耳沁潤眼部啫喱，沒有香料，也沒有什麼怪味，清清涼涼也容易吸收，160塊。

7. 防晒
防晒呢，還是日系的比較平價、實用。牌子有很多，相對來說碧柔的那個比較平價，用起來也不錯，有一種清涼感，而且真的很輕薄。
之前寫過一篇微信說防晒，貼在這裡有興趣的可以看看：全球賣斷的10款防晒霜，一半是日貨！

8. 面膜
面膜我實在是推薦不出什麼，只有一個指導思想：超市裡買15元左右的就可以。基礎的補水面膜，沒什麼技術含量，基本什麼牌子都差不多。只要是超市裡的正規商品，差不多在10-20元都是ok的。
記住面膜不要敷太久，以及敷完了記得把基礎護膚步驟做完。

好了，洋洋洒洒說了一堆，希望有幫助到大家。其實平價產品真的沒那麼好找，如果不是基礎補水線，而是像美白和抗老這樣功能性比較強的，還真的是一分價錢一分貨。所以我平時的推薦很少會到100元以下的價位。。。。

更多內容歡迎關注我的公眾號，抬頭見簽名~也歡迎關注白話美妝 - 知乎專欄~

哎呀！剛才急著發布，忘記勾選那個原創拒絕轉載了！嗯，在這裡聲明一下哈，請勿轉載，最近已經有很多小夥伴在微信告訴我微博上看到把我的文章和回答盜載的了，最表臉的是，還把我的名字截掉！！！想想就生氣！

2016.3.27更新在最後

和題主一樣19歲 17歲開始接觸化妝暑假開始基本是不化妝不出門出門一定化妝的狀態
反而感覺化妝之後皮膚變好了很多呢(o???)

正文(//?//)
我認為化了妝一定要更重視護膚
比如我有2000塊一定會花1500在護膚上然後再借錢買化妝品 ( ?° ?? ?°)
答主夏混油冬混干

接下來是安利時間
晚間 ?*的是我的必備步驟
*卸妝??我用過的卸妝不多 fancl和orbis 然而fancl已經回購五六瓶了ˊ_&>ˋ 洗的很乾凈不化妝的時候也可以用可以洗出很多毛孔里的髒東西
orbis相對效果沒有那麼好但是比較方便乾濕兩用
現在長草eve lom呢_φ(?_?
*潔面 freeplus大概不用說了吧

雅詩蘭黛紅石榴其實性價比也不錯清潔力強洗完不幹味道也好聞預算充足的妹子可以考慮
接下來是一款神器！foreo Luna 一般不是大油皮就入粉色款就好最開始用的很驚艷對黑頭很有用雖然不能根除但感覺鼻頭乾淨很多現在用了大半年了也沒什麼感覺了我覺得是因為它已經在清潔方面把皮膚調節到一個很棒的狀態了所以也不會有什麼明顯的變化

對了還有origins家菌菇潔面，和菌菇水搭配能很好的鎮定皮膚。我一般都是換季容易長痘的時候用。幾乎不起泡，要干手干臉用。

困死了我先去睡づ ? ??

你萌為什麼都不贊??o·(? ??????????? )?o·?

10.25更新還有人看嗎ˊ_&>ˋ

高機能水/柔膚水/爽膚水/等??長痘痘的話就安利origins家菌菇水。用完四瓶了已經剛上大學的時候因為假期出去玩水土不服爆痘就是菌菇水搭配同系列潔面救回來的。中藥味很安心，origins家使用感沒說的。但我覺得它家除了菌菇系列都很雞肋。
如果皮膚沒有什麼大問題，學生黨預算比較低的話就推薦muji家化妝水，很溫和，保濕做的不錯。
除此之外也嘗試過一些亂七八糟的純露啊雪肌精之類。純露個人感覺應該是一分錢一分貨，我用的比較便宜，無功無過。雪肌精的話真的是日版比較好。還有不能常用。我現在兩頰有紅血絲就是那時候太著急美白兩天一敷留下的(ノへ￣、)

精華??鎮定皮膚就是origins菌菇精華/對又是它
祛痘印的話我用過724vc淡斑精華和資生堂新透白，使用感受就是724真的對痘印很有效果，老痘印基本一周能淡，新痘印一周也差不多沒了資生堂的話就是整體的提亮。我用新透白那段時間每天早上起來都覺得我的t區有很美好的透亮的光澤感。
724和新透白的區別我認為也是一般日系和歐美系的區別。歐美系都是某一個功能特彆強大，但是使用感可能會比較差。比如偏油膩。日系給人感覺就是很溫和，注重皮膚整體狀態的提升。比如去痘印，可能你用完一瓶新透白痘印也還在那裡，但是整體皮膚質感自己你不一樣了。

未完待續……

托更了很久的答主回來啦…主要因為上學期拖著拖著就到期末了…期末就卸了知乎…假期就在忙實習沒閑過這學期皮膚狀態又不穩定所以想要慢慢穩定下來再答

先要更正原來的一個回答origins菌菇精華妥妥的害人精好么！我上學期總是無緣無故冒大痘後來把它停了就好了！我現在用它抹脖子！

這段時間又試了不少新東西，也發現了挺多好東西，在思考一股腦加上去會不會很亂。

答應你們的去閉口神器??

Mario badescue祛痘精華上面是酒精下面是粉色粉末的那款。我用著沒用，我室友用了對破口的痘痘很有效，基本三天平。我覺得我用著沒用的原因大概是我不喜歡摳痘痘而且我大多數痘痘都是閉口的。

閉口來了??dr.wu杏仁酸18% 我在很大方的為搶了我腦公的人代言的品牌打廣告我一般塗在面霜之後，效果挺明顯的。隔天用。

看到題主補充了平時用的什麼爆款潔面，用的什麼三無粉底，我明白了她爛臉的原因了

如非必要最好不要化妝了，我大你9歲，皮膚原來非常好，化妝半年後皮膚開始出現問題，停止化妝一年才使皮膚問題有所緩解，但也回不到從前了!
因為愛護皮膚，我化妝、卸妝全用的高級貨，那也有傷害，所以，沒事還是別化妝了！

一張圖全部告訴你呀～化妝步驟也送上嘻嘻，不清楚的可以再問

本文首發貓屎星球，未經許可禁止轉載

想買全宇宙的美妝好物？

不如下個貓屎星球APP啊！

實拍實測，用過才說好～

登陸地址：貓屎星球

3張圖秒懂護膚化妝的正確步驟，你還在用錯誤的方式護膚嗎？

護膚是個長久活兒，要堅持！

這些資料我自己都搜集起來了（花了不少時間……），需要的可以關注我們的工眾號：覓我（Meum），ID:meumlife，回復『電子書

文件比較大，需要在雲盤下載

先定位，坐標寒暑假湖北平時在澳門，二十三歲，冬天混干夏天混油，黃暖二白，不長痘，無痘印，有閉口。

妹子你才十八九歲，皮膚膠原蛋白滿滿，然而會油脂分泌不均，護膚一定不要用三無微商和票圈爆款，一定不要。還有，不管美芽還是微博首頁刷屏款，都是博主個人體質，適合她們的不一定適合你。有條件儘力去專櫃試一下，或者先淘寶來一發中小樣感受一下。比如貝德瑪，我用就會悶閉口，所以一直敬謝不敏。

開始正題了。文中產品均為親自試用，非廣告，沒收錢，但不一定適合題主，僅做參考。

護膚步驟：
1.卸妝及潔面，卸妝油和卸妝膏是被我拉進小黑屋永不超生的，逢用必悶閉口，所以我一直用卸妝水，面部卸妝和眼唇分開，我用的曼丹，眼唇卸蘭蔻香奈兒美寶蓮都很好，面部的花印也還可以。洗面奶早上清洗整晚的浮油，我用的cow，這款屬於溫和系，適合晨潔，歐緹麗的葡萄籽那款也不錯，晨潔不要用清潔力太強的，會傷害角質層。晚間潔面在卸妝後直接進行，可以用力度稍微強一點的，這點薄皮星人並不適用，還是老老實實選溫和系的，晚間潔面我用的碧柔。

2.清潔水，這個步驟混干及以上皮膚早上可以省略，畢竟屬於清潔類的，薄皮星人經常用會傷害皮膚。我用的雪肌精，偶爾濕敷，ipsa和倩碧的角質清理液口碑也都很好。

3.肌底液，或者水前精華，選純保濕補水功效的，預算多可以選資生堂的傲嬌精華或者雪花秀啊後之類的，不多的話悅詩風吟的小綠瓶吸收也很好，我用的蘭蔻小黑瓶，囤貨是雪花秀的潤燥精華。

4.爽膚水，也是補水的一步，如果說肌底液是深入肌膚裡層的，那麼爽膚水是讓表層也變得水噹噹～不要選帶清潔功效的，盡量選擇補水效果好的，我用的悅詩風吟大豆水，馬上空瓶，新開的科顏氏24小時高效保濕水。

5.水後精華，這個步驟用於功能性精華，比如美白提亮抗氧化修復之類，或者質地較為厚重的精華，早上護膚可以省略，skii的小燈泡，資生堂的新透白，悅薇，科顏氏的夜間修復和淡斑精華，雅詩蘭黛的小棕瓶，效果親測可靠～

6.眼霜，十九歲的妹子如果需要眼霜，推薦補水的就好了，什麼去細紋抗衰老的都是耍流氓。我最早眼霜用的the bodyshop，想必這個也是很多人的入門眼霜吧，清爽補水不長脂肪粒，對年輕姑娘來說已經足夠了。還有倩碧的滾珠眼部按摩筆，歐舒丹也很清爽。我自己現在用的蘭蔻和百優眼霜。

7.乳液，我習慣和水用同款，所以也用的雪肌精。之前用的ipsa的乳液，很適合皮膚狀態不穩定敏感和經常爆痘的妹子，但是選對號哦，有條件可以素顏去專櫃做個肌膚測試，他家測試還是比較準的啦。

8.面霜，早上可以不用考慮這個步驟啦，我混干早上也一般不用這個，皮膚略乾的時候會用資生堂的百優面霜，略油的話碧歐泉的補水面霜或者倩碧粉色那個補水保濕效果也很好，已空瓶。面霜其實用到的不多，補水鎖水就夠了。夜間護膚就到這兒啦～面膜請看10。

9.防晒，也是白天的最後一步，不管有沒有太陽，答應我，一定要塗防晒！抗紫外線延緩衰老是畢生功課，除了面膜我囤的最多的就是這個了！碧柔的藍管很保濕，但是防晒力度一般，適合春秋，夏天一般用近江兄弟的小藍熊，後來覺得略干就用來擦腿，臉部換了sofina的白小花，去海邊只有安耐曬，任何部位都是。當然了紫蘇，allie，資生堂的驕陽，ipsa等等口碑也很好。

10.面膜，剛開始護膚的時候比較喜歡清洗類，後來懶了，覺得麻煩，而且貼的面膜好用的挺多。清洗類，彼得羅夫評價都挺好，雪花秀也不錯，不要被睡眠面膜給忽悠了，厚敷一定要清洗，不然悶閉口悶到哭，別問我怎麼知道的！貼式的話，平價的比如森田肌美精sexy look 麗得資可萊絲等等，補水都不錯，哪怕美麗日記台灣版的也是好用的；貴婦的話，skii資生堂凡爾賽什麼的。

僅供妹子參考，只是記得，找靠譜店家！我不是代購！！並不是！！！

你今年19歲，可以用基礎三件套就OK了。早晚護膚的步驟，洗臉，爽膚水，眼霜，面乳或者面霜。偶爾用一下面膜，一周一次清潔面膜，堅持用去角質的洗面奶，一切就OK了。產品介紹：Keilhs的洗面奶和金盞菊水都很好，保濕面霜也很棒，基本上用她家的不會出錯。價格肯定在你的接受範圍。眼霜推薦The body shop，維E眼霜和維E補水面膜都很好。她家維C去角質也很棒。基本上這兩個品牌可以把你需要的東西全部滿足了。若是過敏期，可以選擇用雅漾，這個也是有口碑的葯妝。妹子，若想要皮膚好，千萬不要隨便亂用護膚品。特別是淘寶.....

各位看官，來來，我們來科學護膚！只買對的不買貴的。直接貼我自己的博客，枉我啃了那麼大一本的英文書+用跟皮膚科醫生聊了那麼久的專業名詞：
護膚的秘密：如何讓你年輕十歲

護膚的秘密：如何讓你年輕十歲

Anthony Youn是一名美國知名的整容醫生，他另闢蹊徑，寫書告訴大家如何不通過整容達到年輕的效果 –哇塞！這簡直是砸自家招牌的節奏。

書非常長，因為我非常喜歡他寫的書，自己護膚也有一段時間了，在此分享一點直接可行的知識點。

註：好多書裡面或者我皮膚科醫生推薦的產品都好貴好難買! 大部分有的都有到我都提供了平價的替換品(基本少於30美金)的產品鏈接(有顏色的字代表有鏈接）。省下大家找東西的時間~O(∩_∩)O 暫時只有北美亞馬遜的鏈接，有空添加國內的鏈接！

一些可能你在心裏面問了一百遍但沒人回答你的問題：

好萊塢明星都整容嗎？

雖然我們十有八九看不出來，但是其實有相當一部分有經過調整。醫生還用他專業的眼光挑出潛在的整容對象：茱莉亞羅伯茲（鼻子），海倫米倫（臉部提拉），和朱麗鮑文（隆胸）。好萊塢的明星有一個團隊的來打造他們的外在形象，包括健身教練、化妝師、時尚顧問、美容師等。如果相信他們所代言的廣告單一產品造成的效果，那麼就太天真了，妹子！

瘦臉器有用嗎？
我真的真的沒想到美國也有人用這個！沒有呀親！因為皺紋產生的原因就在於臉部運動，如果進一步加劇它的移動，只會加深皺紋。

側睡會產生皺紋么？
對於喜歡側睡的人們（包括我），這真是一個晴天霹靂。如果長期側睡，因為擠壓肌肉，會產生面部皺紋。解決的方法就是變成–不側睡。如何睡的好？在膝蓋下面加個枕頭，或者使用用中間凹下去枕頭 (Cervical Neck Pillow) 來支撐頸部，再加上用記憶棉(Memory Foam) 的床墊。

毛孔太大怎麼辦？
我最關心的問題到了。好可惜，毛孔大小多數是天生的，由基因、皮膚類型加上年齡決定。但是你可以讓他們變得那麼不明顯：最簡單的方法是運用含有含α-羥基酸（AHA）的洗面奶。

車的玻璃可以防晒嗎？

嗯~ o(*￣▽￣*)o 還是乖乖全年每天塗防晒霜吧。皮膚非常敏感的可以考慮物理防晒。

大家要記得唇部防晒 (請用SPF 50+)

Part 1: 戰勝皺紋篇

女生一般從25歲開始產生皺紋，男生一般在五年後，原因呢？ 男生臉皮厚！！！！！！！！

抬頭紋目前業界最有效的方法是肉毒桿菌，這個需要專業的醫生進行注射，推薦小劑量，效果顯著，在美國的價格大約是在幾百刀，需要四到八個療程。插一句，有個初創企業在做外用肉毒桿菌，真是科技改變世界，make the world a better place.

25歲以後，有一種皺紋叫細紋，非常頑固，基本只能：

CO2 激光
Chemical Peels 化學針：推薦ZO Controlled Depth Peel （發現美國醫生（包括我的皮膚科醫生）喜歡的都是那麼幾個葯妝牌子，修理可/ZO之流的）。但是真的好貴，幾百刀就這樣下去了。題主找到了類似的牌子。
一種家用儀器 Silk』n FaceFX , 激光減少細紋，150美金
維A酸：強劑量版本需要處方市面上多為少於1%，商用名叫Retinol。科學證明，通過真皮和表皮層的增厚以減少通過去角質細紋，也算是唯一由臨床和科學證明的有效淡化皺紋的有效成分。它通常需要六到八周才能看到療效。
聚二甲基硅氧烷是歐萊雅的RevitaLift活力（20美金左右）的主要成分，這是一種廉價的，易於尋找，有效暫時性的皮膚更平滑的有效成分。
選擇彈性玻尿酸（Resilient Hyaluronic Acid）作為主要成分的護膚品,如Teoxane Cosmeceuticals （&>100美金）（大家可以選擇買Timeless 的Hyaluronic Acid,才幾刀）

Part 2：戰勝痘痘篇

人生最痛苦的莫過於，發現自己長皺紋的同時，也長痘痘了！可憐痘痘一般到55歲都有可能不離你遠去。解決辦法是：

用礦物質粉底。如果您發現該粉末看起來乾燥，試試用溫泉水噴霧定妝。
用含有水楊酸的清潔乳，疏通毛孔。我個人最愛Cerave SA Cleanser
百分之十的過氧化苯甲醯霜，可以非常有效地肅清多餘的油。如果你很容易既粉刺和黑頭，嘗試交替使用兩種洗面奶，隔日用：一個水楊酸和一個與過氧化苯甲醯。
抗痘的面霜同時也是最好的抗衰老的面霜。我說的是維A酸。
長痘痘了，可以考慮用 Tanda Zap，這是可在家裡使用的治療青春痘與藍光殺死細菌，增加血液供應，以及振動來清除毛孔的設備。
口服鋅補充劑可能是對某些人來說是治療痤瘡的良藥。

Part 3：戰勝色斑篇

我從沒有色斑，所以不懂色斑的痛苦。

強脈衝光治療（IPL）：對付斑最好的治療，有時也被稱為FotoFacial。 IPL治療是一般無痛無需恢復。需到醫療機構做。
終極3合1抗衰老面霜：維A酸和4％和對苯二酚+氫化可的松霜0.5％。類似的可以找到的是Obagi Nu-Derm系列。幾百美金也是貴的要死！便宜替代品可以考慮歐萊雅Youth Code Dark Spot Corrector,含有煙醯胺（也是玉蘭油新生系列的主要成分），見效較慢可是性價比高低於30美元。

來了來了，每天的例行護膚步驟：適合中性/混合性肌膚（書裡面有更多皮膚類型，在此鼓勵大家買書）：

上午例行：

Cetaphil溫和潔面
抗氧化精華，如修麗可CEF。平價版本 Timeless CEF 。因為修麗可的配方受專利保護所以據說PH值會不同，具體對效果影響未知。
保濕與防晒。防晒請SPF相對較高的。我個人非常喜歡理膚泉防晒，輕薄然後SPF又高。

晚上例行：

Cetaphil溫和潔面
Retinol。如果你發現這是太刺激了，試了保濕的版本，如Renova或ReFissa，這將是更加滋潤刺激性較小。
維A酸產品可能足以作為晚霜，特別是如果使用Renova或ReFissa。

綜上所述，非處方有效的成分並不多，與其相信蛋白質可以塗臉上（化學狗笑了），深海海藻的美麗傳說，甚至要深海魚子都要用來做護膚品，還不如看成分表：

維a酸（Retinol）：萬能呀抗痘抗皺紋…..推薦修麗可維A 1.0 和Revision Retinol Facial Repair。不太昂貴的如露得清Rapid Wrinkle Repair和ROC Retinol Correxion。
建議在早上用抗氧化劑，因此它可以在白天保護你的皮膚抵抗自由基。注意所有的精華需要在一個褐色的瓶子以防氧化。如果產品變成深黃色，請丟掉。醫生最愛的還是修麗可(Skinceuticals) 的CEF 精華(&>$100) ，效果可持續79小時。平價版本是Timeless CEF。
各種酸去角質：去除死皮細胞的上層和露出下面的更年輕並且刺激新的細胞生長。果酸當與維A酸一起用有最好的結果。
提亮/美白：哈哈，我們最關心的地方到了。有效成分對苯二酚，推薦Cosmedica家的。
防晒：除了常塗防晒霜，同時墨鏡越大越好。所以你知道為啥傑奎琳·肯尼迪看上去那麼年輕因為她的大太陽眼鏡。

一些想法：再次鼓勵能讀英文的大家買書，希望Anthony的書早日翻譯到中國。我真的很感謝Anthony醫生+我自己的皮膚科醫生，看著家裡以前用的半瓶的瓶瓶罐罐，網上也沒有很系統地介紹如何護膚的內容，這本書真的是給我打開了一個新的世界，想在這裡分享給大家。現在我也會看成分表了。衰老是一個美麗又糾結的過程，與時光作鬥爭的能力總是有限，如何快樂地享受時光或許更加重要。

在此共勉，歡迎留言。

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神皂這種三無微信推廣產品也敢用啊！還有什麼土啊什麼面膜。。。十九歲的臉蛋就這麼不值得呵護？
趁早全丟垃圾桶！！！！
你在做毀容的事,
你在做毀容的事,
你在做毀容的事,

姑娘，先別談護膚品。咱首要任務就是拿起你的古家xx皂，草木之心xxx和你的xxx化妝品用古娜拉黑暗能量封印起來（阿門

你年紀還小（並沒有在羨慕呵呵）要好好珍惜自己皮膚自我修復的能力，長痘嚴重的幾天用清水洗臉，不要抹護膚品。管住嘴（少吃辛辣油膩甜食）邁開腿（運動），一個禮拜以後皮膚狀態應該會好一些。接下來可以考慮適當護膚。

沒錢用大寶，有錢商場跑。

底妝很重要，盡量買最好。
是臉不是腚，塗抹要用心。
牌子雖不少，適合才有效。

不知道妹子是什麼膚質，坐標何處。只能大致建議一下護膚方向，年紀小的話護膚其實不用過度，以下一些推薦的牌子是露珠親身用過並篩選出來的相對還不錯的品牌，並且價格適中，希望對妹子有幫助。具體買什麼還是要根據自己的膚質去多做一些功課，或者去品牌專櫃做膚質測試比較可靠。ps.就算櫃姐強烈推薦了啥產品，千萬別耳根子軟就買下來，買前三思！

潔面：柔和氨基酸（推薦品牌：理膚泉 free plus 自然哲理資生堂悅薇）
護膚：清爽型不厚重補水為主（推薦：悅木之源 ipsa ）
底妝：透氣不悶痘輕薄自然盡量買大牌盡量買偏貴的（推薦：covermark ）

最後

在還沒有分辨真假貨能力的時候請不要輕易相信代購！請不要在微信微博上買護膚品！請不要相信網紅推薦！模特內供！不要用za！

3.10更新首答（≧?≦）。本人17 爛臉期一直有化妝現在已度過爛臉期( ′ ▽ ` )?首先化妝導致皮膚差一定是你的底妝不好妝前乳和粉底很重要粉底的好壞和價格有很大關係我就是爛臉過來的現在臉沒那麼爛依然化妝也沒有爛回去粉底推薦日系大牌非開價更不要拿韓國bb霜來說除非你想更爛當然韓國大牌ok 日韓比較適合亞洲膚色特別日本帶養顏功能起碼不傷皮膚不爛臉
(((o(*?▽?*)o)))下面是推薦日系三百左右的粉底 covermark中草藥爛臉必備
albion小顏粉霜
貴婦如CPB 但試了分裝沒磨合好感覺不如小顏(╯°□°）╯︵ ┻━┻
感謝能看完的每一位因為沒有標點你打我呀o(｀ω′ )o
----------------------分割線----------------------來發補充發現一個很好用的日牌bb霜顛覆了我對bb的認識叫做城野醫生是日本的葯妝做好打底粉質好不幹不浮粉持裝7-8小時我是黃皮臉上有印用Natural色遮蓋力不錯膚色也顯得好～

關於護膚
精簡為主早上大葡萄爽膚水或雅漾噴霧—塞貝格vc粉局部塗—按壓三到四滴杜克加強版色修精華—碧柔25++防晒乳液到中午臉上會有小油光用噴霧過10s再用紙巾按壓
------------------------晨昏線--------------------
夜晚就爽膚水—補水面霜—思麗安乳膏塗粉刺學生黨用不起大牌把重點放在精華和vc粉色修精華我用了起碼四個月還剩三分之一平攤下來不貴爽膚水和面霜偏清爽補水型價格都很好祝大家看得開心愛你們~

本來過了要睡覺的時間，忍不住來答完再睡。
我十九歲的時候皮膚狀況不比你好。
下巴痘痘，鼻子蛻皮，臉頰紅紅。
經常擦什麼都痛，還油乎乎的。

幾年過去了
現在臉蛋跟18歲似的。

首先停下亂用的東西。哪怕用超市貨也放棄網紅款。

我當年是先做了補水，昭貴蘆薈系列。
國貨黃芪霜。

不蛻皮了之後用了百雀羚精純保濕，那時候還是學生。

然後換了溫和的清潔洗面奶。做做美即的面膜。

再後來，便秘正常了。運動發發汗。

再後來，不熬夜了。用的護膚品都是基本款保濕補水。不化妝。

答主撐不住了，睡覺去了……
早起早睡真的皮膚好……

早潔面乳擦臉完畢
晚潔面乳擦臉蘆薈膠完畢

不是抖機靈

先來晚上
卸妝(我現在很少畫眼線睫毛膏，有點怕卸不幹凈，眼部長干紋，但是畫眼影也要先用眼唇卸妝。我用的dhc卸妝油，之前用過貝德瑪卸妝皇后的卸妝水最早用的美寶蓮 za的卸妝油。不喜歡卸妝膏。)
眼唇卸妝(曼丹美寶蓮都用過，差不多的，都挺乾淨)

潔面(本人混油皮，清潔力度喜歡很強的。洗顏專科用過三管，悅詩風吟洗顏泥用完了，碧柔的屯了三管，正在用碧柔的洗顏慕斯！我早上會用潔面皂，洗面奶太幹了)

dmc凍膜(一周一到兩次，去角質，真的很舒服！不能經常用傷臉)

面膜(一周3次左右，推薦dr.jart藥丸面膜！高中最開始時用美即用了兩三年，國內的膜法世家，御泥坊。來台灣後，森田 neogence 天天美麗 sasateenie beauty clio dr.wu dr.formula 可萊絲春雨水光。。。。流行的都用過，都還行！但是最討厭neogence,百分之百不會回購，用完臉很癢像過敏一樣)眼膜(一到兩次，在不敷面膜的時候)

保濕精華水(我用的歐萊雅葡萄籽，簡直太黏黏的了。)

眼霜(接骨木科顏氏都用過，20歲，只用保濕，現在因為買了兩套suisse的套裝，櫃姐送了小樣，感覺suisse眼霜真的好用！4天小干紋都沒了。果然瑞士神仙水也不是吹的)

精華液(嬌韻詩v臉精華，用了3瓶，臉沒小，但是我的皮膚很緊緻是真的，也不造是不是嬌韻詩的作用。因為我很愛吃水果，經常以水果帶餐好幾年了。)

睫毛增長液(dhc)我還屯了canmake的

如果是早上，
首先手工皂潔面，

精華水(歐萊雅葡萄籽，歐萊雅很少有適合19歲20歲的產品吧，去泰國這一款剛好合適就買了。馬上用完換屯了好久的雪肌精)

乳液(葡萄籽配套，其實還有一瓶配套凍膜，剛用就被我打碎了 )我現在買了卡尼爾的保濕精華，真的太趕用了！平價好用。很冰涼凍凍得。

防晒(紫外線強且出遊，用黛珂防晒，簡直好評！安奈曬小金甁 sofina藍蕾絲碧柔歐萊雅)(紫外線弱不出遊，spf30 或者不塗，bb隔離粉餅都帶防晒)身體補圖我是用的高絲防晒噴霧。

隔離/妝前乳(我只塗一種，總覺得太多了會堵塞毛孔。隔離用sofina控油，蘭芝的也很好用，都會無限回購。妝前乳碧歐斯謎尚都有用)

粉底液/bb(這兩個換著用。粉底推薦armani小滴管！真心好用，感覺比同類大牌dior chanel都保濕，它是加了精華液的，而且很薄。雖然這兩款我沒用過，看好多po主說的。我買前做了好多功課！露華濃妙巴黎資生堂的小心瓶因為很便宜，所以我也屯了，感覺不太適合我，色號不多，而且妙巴黎提亮膚色力度太差了。我就想要白哈哈，臉上沒有啥瑕疵要遮 )
(bb霜，謎尚紅色我用了兩管，氣墊也用過他們家的。真的性價比高啊！便宜好用！香港才50幾塊錢！台灣七十多。
dr.jart的黑bb我也屯了，還沒用
最早在高中的時候，死作，用完三四管美寶蓮的，還不卸妝，還好那時候把水果當飯吃，外加吃一大堆成長快樂資生堂那個櫻桃vc片，皮膚沒出問題。美寶蓮是我最早接觸的彩妝，說實話，那個時候覺得他們家bb蠻好用的。但是大學以後再也不會買了！)

粉餅/蜜粉散粉(我直到上個月，還在用粉餅定妝。。。這個月改成散粉了。之前一直用armarni跟粉底液配套的絲滑粉餅？是叫這個名字吧？第一次同學香港帶的，後來淘寶找的港帶買的粉芯，自己前兩個月在台灣專櫃又買了一塊芯替！超級好用不解釋！粉很細！)(現在我知道散粉定妝啦，這個可以買便宜的。我用的露華濃的，還可以，擦脖子鎖骨也不心疼。之前用armani擦真心疼啊 )(像什麼canmake棉花糖，kate蜜粉啊都可以的，便宜好用)

好了，我只準備寫個晚上護膚步驟的，沒想到一發不可收拾寫到了早上的底妝化妝3年多(當年為了藝考，高二下開始自己學)，只是給大家分享哦哦哦我用的東西都很雜！但是有一點一定要強調給大家，不能在臉上用三無假貨！最好也不要在美妝app上買東西！我之前喜歡達令小紅書，現在真後悔了，便宜的不正常。。。一搜果然真假參半最好能找可靠的代購。日妝找日帶，韓妝找韓帶，神仙水找台帶台灣有全球最便宜的神仙水。
還很重要的一點是，一定要多吃水果蔬菜！親身經歷！我從三年前開始這麼吃，從前都不怎麼吃水果嫌麻煩，所以變化很大，哪怕擦了兩年bb沒卸妝，現在依然都被人說皮膚好，去做皮膚健康測試得分也超高！這有相當大的原因是因為我真的是一天不吃水果就會狗帶。。。所以每天蔬菜水果攝入量極大！還有就是，有經濟能力就去把你的護膚換成神仙水啊高絲的infinity cpb 海藍之謎啥的高級品！把你的底妝換成armarni dior ysl 嬌蘭 ipsa啥的商場專櫃品。彩妝用屈臣氏sasa的開價真的無所謂！(當然我沒錢。。。所以我希望皮膚狀況差的不要和我一樣沒錢。。要不然就勒緊腰帶省錢！反正女人就是要對自己的臉好一點不是嗎 )

另！我在台灣交換，大家有什麼要買的，可以v我哦！百分之百正品哈哈，做個小廣告

護膚步驟根據膚質不同，會略有差異。

我們為偏乾性皮膚、偏油性皮膚，分別整理了簡單的日常護膚步驟，如圖。希望有所幫助。（題主請看偏油性皮膚的圖）

注意：

偏油性皮膚使用含控油+保濕功能的精華產品效果較好，相比乳液/乳霜等更輕薄。
素顏不需要卸妝，化妝、以及使用防水性較強的防晒時，需要卸妝。
防晒非常重要，可選擇戴帽子等硬防晒，或使用防晒霜等產品。

注意：

素顏不需要卸妝，化妝、以及使用防水性較強的防晒時，需要卸妝。
防晒非常重要，可選擇戴帽子等硬防晒，或使用防晒霜等產品。
偏乾性皮膚比較脆弱，使用清潔面膜需根據當時皮膚狀況酌情考量。

以上。

更多彩妝護膚基礎內容，歡迎關注公眾號：格調實驗室（id：me-lab），後台回復：基礎，查看相關推送。

去黑頭用過if的黑頭一抹凈，這玩意起效慢，但是一周之後發現黑頭少了毛孔小了，比那些撕膜溫和多了，連續用黑頭真的會消失，重點是毛孔有變小。不過價格小貴兩百六十多元15毫升，大概一個月多的量。