健身動感單車和磁控車的使用效果有哪些不同?


謝邀,我只講自己的感受吧。
1磁控類採用磁力作為阻力,有個明顯的特點就是這個阻力一直保持不變,所以在動作的全程會感覺一直都在吃著勁。
2磁控類的健身器材我接觸過橢圓機和單車。我比較喜歡磁控的橢圓機,因為橢圓機模擬步行這種綜合運動,而且有手臂的配合,動作大開大合,這一過程中增加適當的阻力沒有什麼不適感。
3單車就是模擬騎自行車的動作,自行車大家都起過,在腳蹬動作中會有發力——收力這種慣性,但是磁控車全過程中都是保持恆定受力,蹬腿動作雖然和自行車一樣,但是發力感覺並不一樣,所以我不是很習慣磁控單車。
4動感單車一般車把和座位距離大一些,在騎姿上可以自行車完全一樣,所以我一般調好座位,坐著騎HIT。
5我接觸過的磁控車一般坐姿都設計的比較直,和運動自行車的趴姿不一樣,在蹬的過程中對於腰有壓力,加上踩起來感覺「肉」,所以我很快放棄了。

所以我認為動感單車等於固定的自行車,發力方法、鍛煉效果和騎自行車一樣,完全可以替代騎行鍛煉。而磁控單車實際是一種坐姿蹬腿工具。

我一般熱身和有氧採用橢圓機和動感單車。


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