如何从鞋底的磨损程度中分析此人健康存在的问题？

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左脚跟外侧磨损严重，右脚跟外侧磨损严重，能说明什么？

这篇文章应该能告诉你答案。

小小鞋底，隐藏着大秘密。中国医科大学第一医院骨外科杨茂伟副教授指出，勤观察鞋底磨损部位的变化，可以提醒你的走姿是否正确，甚至可以发现一些严重的疾病。特别是对年纪幼小的孩子，从鞋跟儿就可以发现脊椎侧弯等问题。

小调查

你的鞋跟儿哪边先磨偏？

先来做一个测试，看看你常穿的鞋子，一般是哪边的鞋跟儿先磨偏？

A、双脚外侧都出现磨损；

B、双脚内侧都出现磨损；

C、只有右脚外侧磨损；

D、只有左脚外侧磨损；

E、哪边都不偏，齐齐的。

网上投票的结果是72%选A，4%选B，C占10.08%，D占5.03%，只有3.65%的人选了E。

你是哪个选项呢？

医生解析：不同磨损提示不同问题

杨茂伟介绍，其实除去鞋子的质量问题和个人年龄因素，鞋子与地面接触时，受力点的不均衡导致某个位置的加剧磨损，而不同的磨损部位会反映出每个人不同的问题。

选A的，即双脚外侧部位都有磨损者，这是因为大多数正常人在走路习惯上会有一些外八字脚，所以两只脚的鞋后跟儿会磨偏是正常情况，无需担心。

选B的，与A相反，则提示可能是脚内翻畸形，就是大家常说的“内八字”，轻微的可以不矫治，如果内八字严重的，就需要找骨科医生咨询治疗了。

选C和D的，即一只脚正常，另一只脚跟有外侧磨损者，你就要注意平时的走姿了，可能平时走路时两只脚受力方向不对。每个人走路的方式都不太一样，造成你鞋底不平的原因就是你走路的姿势，被磨掉的鞋底的那一部分就是平时你用力比较大，摩擦比较剧烈的地方。

选E的，恭喜你，你是个难得的姿势端正者。

特殊磨损，可能提示骨骼疾病

其实，大多数人只要养成良好的走路习惯，尽量保持用脚后跟到脚掌着地的次序走路，使鞋的受力面均衡，就能大大减轻鞋的磨损，保持良好的身姿。

不过，有几种鞋底出现的不正常磨损，则可能提示是骨骼疾病，需要治疗了。杨茂伟介绍一种简单易学的观察方法，让你判断问题出在哪里。

大脚趾侧面磨损：常见的就是女性大脚骨（即拇外翻），遗传、常穿高跟鞋都可能导致这种问题，严重的影响行走，需要手术治疗。

脚底前侧下面有磨损：家长需要格外留意观察，这可能表示有马蹄内翻足，这是一种先天性疾病，通常在小孩发育期出现。

脚底中间有磨损：最常见的就是扁平足了。

如果你发现自己有以上这些特殊部位的磨损，但脚型正常、脚本身的骨骼也没有什么问题，那么你就要注意膝盖、髋部、腰部有可能存在疾病。也就是说，膝关节骨性关节炎、髋关节股骨头坏死、腰椎间盘突出以及脊柱侧弯都会反映在鞋底的磨损上，发现不对劲儿要及时到医院请医生检查确诊。

来源：沈阳日报，微信号homeyhealth每天提供最新健康资讯。

昨天刚好收藏了同症状的治疗方法：
如何矫正罗圈腿（O型腿）？ - 高科的回答

针对足内翻（鞋底磨损外侧多）：放松胫骨后肌，踇长屈肌为主，腓肠肌
胫骨后肌位置如下

拉伸方法如下：

【其实我是看到鞋底磨损四个字激动了一下跑过来的……
【侦查中可以根据鞋底磨损的情况判断一个人的体态，嗯。
另注意多锻炼，加强核心部位力量，走路时多用大腿肌肉。
感觉改过来需要蛮长的时间，一起坚持吧！

内翻来回答一下。我的右脚后外侧磨损严重，先上个图

马汀都成这样了…右脚看看…

根据我这两个月来的推测，原因有几点
1.骨盆位置不正。虽然没有前倾后倾的情况，但确实有点侧倾，之前看到一个回答自测了一下，好像是向左侧倾。我还喜欢翘二郎腿……来个图，请忽略我健美的小腿肌肉…（其实很细哒！）

这是我前几天做足疗拍的…躺平，不用力情况下右脚都翻成这样也是呵呵哒……
2.胸椎有一点点向左侧弯。
3.我的脚腕太软了。多年的游泳训练致使我的脚腕比一般人软很多。韧带关节活动幅度很大，脚腕力量也差，所以有时候有站不住的情况，站的时候喜欢把重心放在左脚，右脚不由自主的要把重量放在外侧。好处就是我从来没有崴过脚，每次崴下去立刻弹起来，跟弹簧似的…
4.人很奇怪，不知道是1导致了23，还是2导致了13，还是3导致了12……

我现在正做的努力
1.加强脚腕力量
2.确保正确姿势：包括站坐走或者做运动时的一切姿势
3.有意识的走路不要翻脚
4.放松@Ellery Who在回答中提到的肌肉。

虽然这些做起来还比较麻烦，有时候实在各种不爽，但长城也不是一天能建起来的～加油！

中医学院的老教授可以在下雨天时的门诊患者中，观察两边裤子的溅湿程度，判断腰椎和骨盆的情况。

武汉旧书摊三块钱。
《体貌手形识病法》，日·渡边正著，魏中海译，山西科学教育出版社，1989年出版，定价3.40元。
拍了七八张，手机都传不上来，哦封面照都木有。
等我补坑..

不好意思。近来诸事不顺，填坑晚了。
对，为了防止你们有怨言，没错，看着别人吊在歪脖树上，我拥有鱼塘那么大的森林了。

健康问题倒不能全看出来不然还要医院干嘛，修鞋的哥们儿都给你抓药了对吧但是有一些小东西还是可以看出来
根据我个人总结，首先可以从鞋底的磨损程度可以看出来这个人是内八字还是外八字，这个看两双鞋自己都可以总结出来，我就不上图了。其次就是两只鞋磨损程度不一样的地方，很多男生买篮球鞋最先破的地方是前脚掌足弓开始的地方，因为打篮球会有很多跳跃、变向，导致那个部分的鞋会磨损很多。另一方面，比如左脚后跟的鞋底磨损正常，但是右脚后跟却磨损严重，可能造成的情况比如长短腿，骨盆右倾，右膝盖有伤，有扭伤等很多情况，但这些情况并不绝对；再比如看到脚内侧磨损严重，除去经常剧烈运动外和鞋子不合脚以外，还有可能是因为人太瘦腿太细导致的对位摩擦。
说完了平底鞋咱们来唠唠高跟鞋，这个东西看根磨损的程度和鞋底磨损的程度，可以看出来这个人是不是经常穿高跟鞋。。我知道的就这么多了。。

如果他的滑板鞋磨损的厉害，应该是经常摩擦，摩擦。这种人跳舞的步伐应该很不错，人也应该前卫时尚，乐观向上。想来身体也应该不会太差。

能看出一个人的经济状况，很难看出健康状况。

我一个瑜伽教练朋友，根据我另一朋友鞋子磨损程度，看出她是骨盆后倾。。。然后教练说了一堆理论没记住

你让在水泥地打篮球的人还活不活！！

1. 足内翻
2. 高低腿

《是真的吗》有一次详细介绍了，具体请百度。

昨天感觉我老公脚落地很奇怪，刚好拍了张图。好像是跟题主相反的情况。。两只脚都朝内倾斜。

楼主的具体情况我无法回复，不过如果有人后跟最后边几厘米磨损严重，可能是因为坐电动车或自行车时与地面摩擦摩擦～

我最喜欢的靴子就这样受伤了 T_T

我不会看，但是我有体验。

我经常打球，位置是PF，原来在院队打球的时候右脚多次扭伤。

现在造成的后果就是右脚右鞋跟严重磨损，连Timberland这样的鞋也经常穿的磨损很严重。