20歲開始的護膚的步驟？

12-24

題主皮膚還可以，不幹不濕，T區稍出油，平時的護膚步驟就是保濕水，然後護膚乳，然後就是防晒霜。今年20，以前兩三年都是這麼護膚過來的。但不知道20歲開始是不是要開始更注重一下，是否需要使用更多的東西。所以想請會的大神稍稍點撥一下，灰常感激。
另還有幾個問題，BB霜是不是就等同於防晒霜，每次用BB霜總覺得臉上油油的，是買的不太好，或者是不適合自己嗎？
聽大家說，防晒是重中之重，那是應該買專門的防晒霜嗎？（之前有店員和我說BB霜就可以直接當防晒用隔離用，這是不是不對的？）

謝邀。今年20 等著進21

我下面從基本護膚順序+簡單推薦，到基本原理解釋及注意事項來做一個介紹吧。我是混合偏油皮膚，之前各種爆痘、痘印，後來全好了。現在不用底妝（粉底液）直接化眼睛眉毛都不會有什麼問題。20歲的皮膚已經開始流失水分和膠原，不認真護膚一定會在25+開始有細紋哦~

之前在知乎上打過一個帖子，是有關補水面膜的，但是我卻從各個方向都做了回答，迄今收穫了1300多個贊同。之前很多人讓我推薦護膚產品，同時提到價格，這個帖子我就把價格也加上。本人不賣東西不做代購，有個自有專利的搞美容儀器研發的公司。以下：

先從晚上說：順序是：清潔→補水→面膜→精華→保濕

1. 清潔

清潔、防晒、補水是20多歲的小女生護膚最關鍵的三個部分。先說清潔。80%的爆痘，其實都是因為清潔不到位。導致皮膚毛孔堵塞，所以不通透。

不論上妝與否，我一般使用森田葯妝的卸妝棉（48片約60元）先擦一遍。森田是個做補水的很神奇的牌子，它的卸妝濕巾里也添加了玻尿酸。所以基本卸的時候也在補水，而且外面的髒東西卸掉了之後，上面膜或者精華的時候才不會再把臟吸收進去。（不上妝你也會用隔離和防晒，這些都是簡單清洗會洗不掉的，必須使用化學卸妝。）

或使用雅詩蘭黛卸妝lotion（約200多人民幣香港買，北美便宜些）再按摩一遍。我個人用過的最好用的卸妝沒有之一。比較溫和，雅詩蘭黛我一般不會過敏。注意：雅詩蘭黛有兩款卸妝，深藍瓶子是水，淺藍瓶子才是我說的乳。買後者。

用洗臉刷（約200人民幣）洗臉：自己洗臉經常會洗不幹凈，用刷子清潔更到位些。不用買clarisonic那麼貴的，普通韓國pobling就行。

洗面奶我推薦Chanel山茶花系列（約300-400元人民幣） 粉色最溫和綠色始終藍色最強烈，我用藍色，具體可以根據你的皮膚調整。

嘉娜寶suisai酵素洗面顆粒（約150元）朋友從日本帶回來的，用了幾次，覺得比較溫和。

3. 二次清潔+補水

卸妝棉蘸著爽膚水擦一遍：推薦的非常平價好用的toner【很火的日本薏仁水（約60元人民幣），清爽祛痘不油膩；各種蒸餾純露花水兒，選擇適合自己皮膚的】

然後我會用噴霧再噴一次：推薦的噴霧【便宜的就是Avene噴霧，大噴香港買一百多塊，沒事兒就噴噴。】；【因為我是敏感肌，所以更多使用日本樂敦Atorrege AD+噴霧。純中藥配方，有很濃的中藥味道，噴上去很清涼。價格比雅漾稍貴吧，150毫升300元左右，可能因為早晚用，一瓶能用兩個月】

4. 面膜

嗯這個時候可以上面膜了。

以下推薦全部自己購自香港或朋友幫忙帶回，至於TB啊，什麼聚美啊會買到假貨對皮膚不好的問題在此不考慮。

先說膏狀面膜：

Fresh黑茶麵膜（約600元人民幣）補水很ok，也沒有特別營養，我有的時候早晨都在用，晚上照樣用面膜不會影響~ 唯一的缺點就是價格稍高。像土豆泥一樣的質感。Fresh最近新出了過夜面膜，黑茶的，聽說效果不如這個。最近打算入了試試。

雅漾舒活保濕面膜（香港叫敷容蜜）（約200元人民幣）。抹上之後按摩個10多分鐘。然後洗掉。舒敏簡直稱讚，有的時候很忙，就有發紅啊敏感啊什麼的，用了之後立刻就好了。

日本盛田屋豆乳面膜（約150人民幣） 感覺簡直是平價好物！用完洗了白一個度，而且嫩嫩的。香味有些人工，不太喜歡。其他都很好。我早晨上妝前經常會用。

Filorga法國十全大補面膜（約350人民幣）法國朋友推薦的。抗老性能比價好。有胜肽成分。我個人成分控。所以選了這個。

LUSH 英國手作牌子（約100元人民幣）。最喜歡的是藍莓的。75g 125HKD。但是美國加拿大英國都會很便宜。所以還是很平價的。這個基本用完了每天兩三點睡皮膚都很好，不會爆痘。唯一的缺點在我看來是很大的優點，就是保質期只有三周，放冰箱里可以到四周。所以非常新鮮。我喜歡用藍莓的。在加拿大我們家出門就是lush簡直了！

TBS 牛奶燕麥面膜（約150元人民幣），the body shop依然泥膜。200多HKD一大罐兒，比lush便宜。也好用。就是我覺得稍微有點油。

下面是片狀面膜：

Barrier Repair（約10元/片） 也是日本的嬰兒面膜，補水挺好敏感的時候也可以用。價格也很好。沒什麼香精味道，就是日本人做出來的感覺。個人比較推薦。

森田葯妝（約10元/片）平價紙膜裡面最好用的。推薦蝸牛原液、玻尿酸、熊果苷。茶樹的非常一般般。比美麗日記好用。敷完之後基本沒有殘留都可以吸收。但是，請一定用港版、台灣版，這兩個都是台灣產的。千萬別用大陸產的，上海製造。東西不一樣。

注意事項：

以上所有的面膜，不能超過建議使用時間。看包裝上寫的。不然就不是你敷面膜而是面膜敷你了。
所有的面膜，只能敷一次。千萬別把紙膜裝袋子里第二天接著用，別省那個錢，毀容。
所有的面膜，用完之後要洗掉，包括森田和美麗日記的紙膜。因為大多數面膜裡面有膠。會憋。洗完之後要再擦爽膚水補水。別圖省事兒。省事兒就毀容= =
少用睡眠面膜。我曾經愛蘭芝睡眠面膜愛到極點，開始的時候用了痘痘全下去了。後來才知道有激素。我的counselor告訴我睡眠面膜不是很科學而且容易憋痘，段時間見效很快但是長時間容易造成各種問題。偶爾一半次救急還行。因為看似水潤實則並沒有補水。

5. 精華和面霜

我個人全部用雅詩蘭黛。

精華用ANR小棕瓶（約700元50ml），同時每次用會滴一滴日本太陽社玻尿酸原液（約人民幣250元280ml），長期堅持我個人還是非常皮膚穩定狀態好的。

面霜用雅詩蘭黛紅石榴系列日霜和晚霜。一定要注意，精華和霜是不一樣的，一個是修復，一個是保濕。所以哪個都不能省去。

晚上的內容就到這裡啦。但是很多人的誤區是白天不護膚，晚上才護膚，這是絕對錯誤的！

所以白天的護膚步驟我也來簡單說下：清潔→保濕→隔離/防晒→化妝

清潔：白天皮膚比較乾淨，清潔不需要用洗面奶等，否則過度清潔會把皮膚的表層破壞。直接用清水洗下就好了。
保濕：用日霜（雅詩蘭黛紅石榴系列，剛才已提過）
防晒：其實抗衰的內容中，補水是一方面，防晒才是重中之重。防晒不到位，會導致皮膚過早老化、出現色斑、老年斑等問題，還會導致皮膚癌。同時，防晒霜也可以直接作為隔離使用。

推薦資生堂的兩款。新艷陽防晒和安耐曬（金瓶）（約人民幣200-300元）

4. 化妝：順序分別是底妝→眉毛→眼睛。我一般皮膚ok不參加什麼重要活動的話會省略底妝，也就是粉底液部分。因為再好的粉底液都會堵毛孔。能少用盡量少用。推薦阿瑪尼和Make Up Forever的HD系列。去專櫃選一個適合自己的色號非常重要，千萬別太白。

5. 唇彩：個人喜歡YSL

6. 香水，選自己喜歡的不太濃烈的味道吧。阿瑪尼、嬌蘭都是很好的不low的選擇。

以上推薦的，都是超級敏感皮膚都能用的（不過使用前還是要自己試驗哦）。但是前提是，千萬別淘寶、聚美啊樂峰之類的網購。淘寶代購的假貨也不是一天兩天的事兒了。找朋友帶吧= =或者代購找貴的，我覺得貴的應該沒錯。本身便宜評價的東西，貴也差不了多少。

早睡！雖然這些東西很好的解決了我晚睡帶來的所有皮膚問題，但是睡眠真的是最好的護膚品。妹子們能早睡還是別熬了。早睡皮膚修復的好。再次強調：早睡比啥都強！

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（未經本人許可請不要隨意轉載。尊重別人的勞動成果，謝謝理解）
———————— 原文 ————————

護膚步驟
&<夜晚睡前&>
清潔→（補水）→（面膜）→眼霜→精華→乳液/面霜→睡覺

&<白天&>
清潔→（補水）→乳液/面霜→防晒→化妝

（為了避免重複，以夜晚護膚順序為主~最後我再把防晒加上）

-1-清潔
簡單來說，就是要用溫和不刺激的洗面奶。
洗面奶是由油相物、水相物、部分遊離態的表面活性劑、營養劑等成分構成的乳液狀產品。
而在潔面中常見的表面活性劑有皂基，兩性離子表面活性劑和氨基酸表面活性劑。

簡單來說洗面奶中清潔力越強的對皮膚的刺激性越大（清潔力/刺激性：皂基&>兩性&>氨基酸）。

尤其是當你油脂分泌不是特別旺盛的話，選擇了鹼性的洗面奶(尤其是肥皂），那很容易破壞皮脂膜的屏障，容易感染、起痘痘。所以長期使用皂基很容易使亞洲人皮膚變敏感。比如我們女孩子曾經用過的【可伶可俐洗面奶】，用它洗完臉後皮膚各種爆痘就是這個原因。

另外，姑娘們記得給身邊的男同學說一下：
我們所熟知的歐萊雅男士潔面乳和妮維雅男士潔面乳一般都是皂基（目前貨架上標註「男士」的潔面產品基本全是強調「乾爽」的皂基潔面。所以建議直男們在挑選潔面品時盡量避開貨架上稱為「男士用」的產品。只是建議，如果碰到適合自己的那就繼續用下去~）（忍不住吐槽一下：朋友A去屈臣氏買洗面奶，導購各種強烈推薦他歐萊雅男士洗面奶，然後A經不住忽悠就買了，結果用了還沒幾天臉上各種爆痘= =所以進了屈臣氏這個地方，請你一定要高冷起來，買之前做好功課，別聽導購在那兒瞎BB）

兩性表活比如說絲塔芙等：

對於潔面產品，根本無需去考慮去角質、美白等雞肋功效，選一隻洗感比較好的低刺激潔面產品足夠了。

所以推薦購買優良的氨基酸潔面產品，代表有：旁氏米粹洗面奶（￥19.5）、FANCLE保濕潔麵粉（￥149）、珂潤潤浸保濕潔顏泡沫（￥139）【買這3個不會錯噠】

旁氏米粹洗面奶，平價洗面奶中的戰鬥機。它是由是椰油醯甘氨酸鹽的結晶法+增稠法生產，選料優秀，對皮膚刺激小，不過因為裡面含有DMDM乙內醯脲有低致敏性，所以一些同學用了之後會發生過敏現象（不過我身邊的朋友沒有出現過過敏現象，包括我）

珂潤潤浸保濕潔顏泡沫適合敏感肌，溫和不刺激，安全有效：

FANCL保濕潔麵粉的成分分析表明，安全度很高，刺激性非常低：

-2-補水
不必過度追求廣告宣傳效果，找到適合自己膚質的水就行啦。所有化妝水都一個作用。所以別指望能美白抗斑祛痘等功效，在化妝水方面不用投入太多錢。
不過，就我個人而言，我覺得不需要化妝水。
可以參考：護膚可以不用化妝水、乳液只塗霜嗎？還是要分季節和年齡？@慕容七 - 美容護膚

-3-面膜
給大家辟個謠，敷面膜=根本吸收不了+在臉上養細菌這種說法完全是錯誤的。可以肯定的是，面膜是非常棒的保養方法（不過不建議大家天天敷面膜。一周敷2~3次就好啦）。雖然面膜有利於保養和改善皮膚，但不是所有的面膜都是好面膜，你得找到適合你膚質的面膜才行。怎麼找呢？
1.看膚質
2.明確目的
3.看成分
4.看成分的含量是否充足

比如說我想買個美白保濕的面膜，那我所挑選的面膜中必須含有美白的成分，必須成分要足：

好噠，現在進入問答模式~~~

Q:敷完面膜洗還是不洗啊(???ε???)
A:單片面膜必須洗，睡眠面膜可洗可不洗。片裝面膜防腐劑較多。要是你敷完它直接上床睡覺，一大坨膠敷在臉上過夜，不長閉口才怪呢= = 所以片裝面膜還是洗了好，再用面霜保濕。別圖省事！勤快點！另外，少用睡眠面膜喲容易憋痘：）

Q:敷面膜應該敷多長時間啊
A：不能超過建議使用時間的，自己看面膜上的說明吧寶貝(????)??

如果對保濕面膜感興趣，可以看看我這個答案：
有哪些不錯的補水面膜？ - 周小肉的回答

-4-眼霜
「我還這麼年輕，用眼霜有沒有必要？「如果你現在眼角就有了細紋（又稱干紋），那你是時候該用眼霜了。因為干紋是因為皮膚乾燥，缺乏適當的油分和水分所導致的，用眼霜是可以解決的喲。另外，眼霜具有抗衰老功能，你用的越早當然是越好啦。一般情況下，20歲完全就可以使用眼霜了。我想說的是，選擇護膚品應該根據的是你的需求，而不是將年齡作為唯一的評判標準

-5-精華
重頭戲了！這個我要重點講一下！！

精華分類：
保濕、美白、抗氧化、抗衰老、修復等

A,保濕類精華

注意：

保濕精華的作用在於提高表皮的含水量並使之穩定。皮膚一直保持表皮含水量較高就可以延緩損傷和衰老。
偏油肌膚沒有必要專門購買保濕類精華，以免過度保濕而致痘
保濕類精華適合干皮/混合偏干肌膚以及需要保濕

代表成分：

甘油【俗稱：丙三醇】（最常見的保濕劑應用）
維生素原B5（是一種滲透性保濕劑，具有深層保濕作用）
透明質酸鈉（這個成分主要用於化妝品領域，所以也算是保濕效果最好的一個成分）
丙二醇/丁二醇（丙二醇對皮膚刺激性較大，要盡量避免與眼部接觸，所以在選購眼霜or面霜時大家可要注意啦。相比之下，丁二醇刺激度較低，保濕度也較好）
吡咯烷酮羧酸鈉（即PCA-NA）（是皮膚中天然存在的物質，在化妝品領域用作保濕劑，其保濕能力比甘油、丙二醇等傳統保濕劑要強一些，對皮膚和眼睛沒有刺激，安全性高）
其它植物類成分（例如海藻提取物）

產品安利：

名稱：悅詩風吟綠茶籽精華
價格：210￥
注意：所添加的甘油、生物糖膠、甜菜鹼甚至氫化卵磷脂都有保濕柔膚的作用，除了卵磷脂都屬於平價保濕劑。含（日用）香精（有的妹子說小綠瓶香得可以拿來熏廁所hhhh）
特點：號稱「三秒小綠瓶」的平價精華，適合預算不多但有保濕需求的年輕妹子。雖說是精華，質地其實更像是肌底液，官方建議用在化妝水之前（其實個人覺得用在水之後乳液之前會更好吸收。總之因人而異啦~）

名稱：露得清水活盈透深層保濕精華素
價格：179￥
注意：含有的防腐劑有苯氧乙醇，脫氫乙酸鈉，氯苯甘醚，苯甲醇等4種，含有刺眼的日用香精。添加了幾種常見的保濕成分比如甘油、丙二醇、透明質酸等
特點：非常適合年輕肌膚使用，基本的保濕效果良好，同時價格也很合理，缺點就是味道有點不太受歡迎。。。

名稱：法國嬌蘭水合青春活能保濕精華露
價格：1240￥
注意：在強化其保濕抗衰老功效的同時，保留了這款產品的雙重保護屏障功效，產品中富含多種保濕成分，如：透明質酸、甘油、吡咯烷酮羧酸鈉等，同時搭配了良好的油性鎖閉性成分，使得保濕效果更加持久。此外，三色堇、積雪草提取等成分的加入也強化增加了產品的修復抗老等相關的功效
特點：除了貴沒啥缺點了。

B.美白精華

注意：

所謂美白，其實是阻止你繼續變黑。
美白是長期的事情。由於我們是黃種人，基因擺在這兒，所以世界上沒有一個產品或方法能讓你一周之內變白。
美白產品是通過某些活性成分抑制黑色素母細胞的活性，從而達到阻礙新的黑色素生成，同時通過加速代謝排出原先的黑色素，進而達到美白的目的。
別摳，不要一瓶用個半年，用量一定要足夠多，並且要堅持2個月以上才會有效果
如果你光用美白產品而不注重防晒，那你用美白產品有什麼卵用啊喂！！

代表成分：

產品安利：

名稱：OLAY 透白凈瑕精華露
價格：240￥
注意：所含有的防腐劑有苯氧乙醇，苯甲醇和苯甲酸鈉等3種，添加了香精。主要功效是美白、保濕、祛斑、抗氧化。需要注意的是，此產品添加了月桂醇聚醚-7等乳化劑，存在致痘的風險。
特點：平價好用的一款美白精華，性價比較高，干皮有可能會嫌不夠保濕。

名稱：Kiehl"s集煥白均衡亮膚淡斑精華液
價格：520￥
注意：添加了防腐劑成分苯氧乙醇，無香料，含有孕婦慎用成分水楊酸。添加了常用的保濕劑比如甘油、丙二醇，另外也添加了少量的抗氧化劑，以及用於美白祛斑的3-o-乙基抗壞血酸
特點：這款精華是透明水質，不粘稠，有助於提亮膚色，淡化痘印。聞起來有一股淡淡的酸味。它的主要功效就是祛斑、保濕、美白和抗氧化。

名稱：薇姿基源盈潤煥白活采精華乳
價格：380￥
注意：添加了維生素C，維生素C配糖體，維生素C磷酸鎂鹽以及凈色硫胺酸，雖然有凈色硫胺酸這種新晉成分做市場宣傳，但是實際上後面有VC以及VC衍生物在後做強力護法加持。基本上算是新成分和各色VC大雜燴，佐以大堆香料、乳化劑、穩定劑、防腐劑，防晒劑和一些抗炎成分。
特點：白色精華乳，略帶黃色，不幹不油，很好吸收。油皮可以常備，干皮記得做好保濕工作，敏感肌建議買小樣先試試。開封后最好一個月內用完。

名稱：資生堂HAKU美白精華
價格：780￥
注意：HAKU的成分也採用了資生堂一貫的作風——4MSK與傳明酸的搭配。不僅具有良好的美白功效同時具有一定的抗炎舒緩的作用。因此很多人用來促進紅色痘印的癒合都收到了良好的功效
特點：溫和不刺激~HAKU精華相對來說質地偏油潤，更適合干皮使用。偏油性肌膚的人建議晚間可以只使用這款美白精華即可，當然在空調房間中可能會覺得更加舒適~

C.抗衰老（抗氧化）精華

注意：

抗老精華不能夠讓你消除皺紋、成為天山童姥，它只能幫你延緩衰老，延後皺紋出現的時間。如果還是無法理解的話，那請腦補一下郭德綱和林志穎的臉。
抗衰老精華越早用越好。等你歲數大了再用的話，可能效果不是太明顯。
恩，抗老要從娃娃抓起（呵呵噠，我們女人容易嗎/微笑/）
抗氧化其實和抗衰老、美白都有一定關係。對於抗氧化，內調外調工作都要做好。

抗衰老代表成分：

A酸類衍生物（常見的成分有：A醇，A醛，其中A醛是雅漾的專利成分）
胜肽類衍生物（可舒緩表情紋和動態紋理，從而改善肌膚老化的狀況）
DMAE（最具功效的抗老化成分）

抗氧化代表成分:

醌類物質（例如醌類物質輔酶Q10，艾地苯等）
吲哚類抗氧化劑（褪黑色素）
硫醇類抗氧化劑（例如谷胱甘肽，N-乙醯半胱甘酸，硫辛酸等）
多羥基物質（例如阿魏酸、維生素C、熊果酸等）
酚類、黃酮類物質（例如酚類物質或者生物黃酮類物質，比如常見的：葡萄多酚，大豆黃酮，茶多酚，白藜蘆醇等等）

產品安利：

名稱：裴禮康DMAE精華乳
價格：567￥
特點：含有較高濃度的DMAE，並搭配了酯化維生素C，主體述求為抗老化，提亮膚色，刺激膠原合成。同時裴禮康的精華中一般都搭配了相應的酪氨酸。雖然酪氨酸是合成黑色的必備成分，但是護膚品中添加酪氨酸卻可以優先吸收紫外線，從而減少紫外線對於肌膚的傷害。

名稱：伊索香芹籽抗氧化精華
價格：495￥（100ml）
注意：添加了蘆薈汁這類抗炎劑，而其它成分比如葡萄籽提取物、茶提取物、奧爾曼里斯、歐芹都是抗氧化提亮膚色的。添加的防腐劑則是苯甲醇、苯氧乙醇和脫氧乙酸。
特點：相對別的精華真算得上是便宜大碗了。質地偏茶色，質地粘稠不太好推開，功效主要是抗氧化，使用一段時間後提亮膚色明顯，適合年輕妹子作為初期抗老使用

名稱:雅詩蘭黛特潤修護肌透精華露(第六代小棕瓶)
價格：590￥
注意：不含香精，但含有孕婦慎用成分甲氧基肉桂酸乙基己酯。另外，因為添加了三乙醇胺、鯨蠟醇聚醚-24等成分，有致痘的風險。不推薦敏感肌和孕婦使用。
特點：網上這個小傢伙很火啊，但其實沒有大家說的那麼傳奇啦=-=從成分角度可以幫助修復皮膚，所以皮膚屏障受損或者想要改善痘印，都有一定作用，但是因為沒有添加抗老成分，所以不能用它來抗老（之所以把它放到抗老產品推薦這欄，是想告訴你們這款不是你們想像的具有抗老功效。。。它只有滋潤和修復的功效~）

名稱：嬌韻詩雙萃賦活修護精華露
價格：680￥
注意：含有香精。防腐劑方面用的是苯甲酸鈉、山梨酸鉀、多元醇，前面兩個屬於食品級，後面壓根就不是防腐劑，所以很安全啦~嬌韻詩是專業做SPA沙龍起家，走的又是高端植物線，從燕麥提取物的抗敏，到獼猴桃、猴桃、番茄、茶葉、海岸松的抗氧化美白亮膚，再到其他各種大米蛋白、昆諾阿藜、歐芹提取物的皮膚調理修復，挺好挺好~
特點：嬌韻詩家賣了幾十年的經典產品。官方宣稱的主要功效是抗衰老。緊緻肌膚。淡化細紋。收細毛孔。通透煥亮。感覺像是科顏氏小藍瓶的升級版~孕婦媽媽也可以放心使用~

很多姑娘都害怕自己現在用這麼貴的精華等以後自己老了再用別的精華就不起作用了。其實，精華沒有那麼神奇啦，你們完全可以打消這個顧慮。在這裡，周小肉要說的是，選擇護膚品應該根據的是你的需求，而不是將年齡作為唯一的評判標準。你有什麼問題，你就有針對性地去選擇產品。還有，護膚品不是萬能的，規律的作息、健康的飲食以及科學地健身才是真正能養好皮膚的秘密武器。

-5-乳液/面霜

保濕靠它啦~超級大幹皮的話可以兩個疊加起來用。如果不是干皮的話，用乳液就可以啦。至於其成分，可以參考上文我所提到的保濕精華中的代表成分~乳液的作用就是保濕，所以乳液的功效越簡單越好。

-6-防晒

不管是陰天晴天，防晒一年四季都要做。紫外線從日出到日落都有的，所以出門時一定要記得塗防晒霜。打傘戴帽子長衣長褲比什麼防晒霜都有效。不要相信防晒霜能美白的鬼話能不晒黑就不錯了。最後別忘記防晒霜也是要卸的。（敏感肌建議不要使用防晒霜）

先講一下太陽光的可怕，嚇嚇你們~

紫外線（UV）：損害皮膚、使皮膚老化、增加了皮膚癌的幾率。90%的皺紋都是由於受到了陽光的傷害。
UVA（Ultra Violet A Ray）：是皮膚老化和產生皺紋的主要原因。
UVB（Ultra Violet B Ray）：是晒傷與晒黑的主要原因。

另外這是關於防晒指數的：

SPF：防UVB，後面的數字表示能保護你多長時間

（SPF5是50分鐘，SPF15是150分鐘，SPF25是250分鐘）

PA：防UVA，以「＋」表示等級。

（「PA＋」最輕，「PA＋＋」中度，「PA＋＋＋」最高。）

首推:
資生堂安耐曬，SPF50，PA+++(防晒小金剛~因為SPF過高，所以強烈建議夏天烈日當頭人在戶外的時候使用。並且它的防水力不是一般得強。軍訓時就塗得它，最後驚喜地發現真的好好用！）

Allie防晒霜，SPF50+,PA+++（超級防水。因為質地清爽，所以適合油皮和混合皮。）

理膚泉特護清瀅防晒露，SPF30，PA++(專為油性痤瘡肌膚設計的配方.平時太陽不大的時候可以使用喲~這作為日常護理也是極好的）

最後！！！我想說：
盡量別在某寶上買護膚品化妝品呀，假貨太多啦，最好去專柜上試。

買之前做好功課，到時候可別被導購牽著鼻子走啦。

護膚品先從小樣開始買，用一段時間後看適不適合你膚質，要是一切都OK的話再去專櫃買原裝噠。

最重要的一點是，內調非常重要，天天熬夜晚睡不愛喝水不吃蔬菜，那你就算買再貴的護膚品也是沒用的。

答應我，每天8杯水，晚上12點前睡，多吃水果蔬菜，多運動

希望對你有所幫助。
不要光收藏不點贊！！么么噠233

自己不常上知乎，回答的問題少得可憐（我太懶了……），歡迎到這裡找我嘮嗑：

http://weixin.qq.com/r/rETy6hjEUUUurVyJ9xG_ (二維碼自動識別)

謝大家邀請。根據問題描述重點說。

BB霜≠防晒霜。

無論標有多少防晒值，無論BA怎麼肯定，不是就是不是，原理不贅述。

BB霜和防晒霜的順序：先防晒霜再BB霜。

和所有底妝一樣，隔離霜=妝前乳，BB霜=粉底液，都屬於底妝。都在防晒霜之後使用。

基礎護膚順序：水→乳液/霜→防晒這個順序是正確的。

這一點再說幾個大家經常問的問題：

20歲可以用眼霜了嗎？可以
20歲可以用精華了嗎？可以
20歲就用這麼多30、40歲怎麼辦呀？
科技在日新月異，時代在發展，你不會走投無路的。聽話阿乖~

我用什麼水乳好呢我用什麼眼霜好呢我用什麼精華好呢我用什麼面霜好呢？

我提供的建議始終只是建議，最重要的是在於你自己的體驗。
護膚產品千千萬，覺得不好你就換。

進階護膚順序：水→眼霜→精華→乳液/面霜→防晒

當然這也不是絕對的
比如奧爾濱的滲透乳就要用在健康水的前面。
比如有些肌底精華就要用在最開始的第一步。
總而言之，更具特性的產品可能有其他的順序，加粗的字體只是最普遍的順序。

是不是護膚品要用一個牌子一個系列的，不一定。

一般混用也不會造成很大的影響。
不過成套使用更方便、順序上也不用多糾結。
比如有人糾結於先用神仙水還是想用小黑瓶肌底液？
你要是問SK‖的BA她估計說神仙水你問蘭蔻的BA她估計說小黑瓶。
所以如果用一個品牌一個系列就不會有奇奇怪怪的問題。

當然，有時候一個系列未必會完美。
比如雪肌精的雪水很多人用而乳液就有些搓泥，所以選前者而棄後者。
常常，某些品牌某個系列只有幾個是其拳頭產品而不是整條線都很優秀。
這時你就可以根據自身需求去搭配最適合自己的套餐，而非強求統一。

防晒霜需要卸妝嗎？防水防汗的需要，一般的正常潔面即可。

一般防晒產品上會寫好說明到底需不需要卸妝，照其即可。
如果啥都沒寫，那你就卸吧。沒什麼濃妝的話，面部卸妝液就可以了。

BB霜需要卸妝嗎？隔離霜需要卸妝嗎？妝前乳需要卸妝嗎？
統統的需要大大的需要麼么噠聽話阿乖！！！

什麼BB霜好？
它們有一個共性。
遮蓋力強的厚重。
輕薄的又不遮瑕。
只能權衡輕重不可兩者兼得。

油性肌膚尤其夏天不推薦BB霜因為較為厚重不持久。
想要妝容更加持久請收看夏天化妝有什麼神器和方法讓妝容持久不糊妝？ - 夏吉吉的回答

以上阿么么噠愛萌妹子們~[飛吻] (*￣3￣)╭

已重置

——沒有「丑」女人只有「懶」女人

不敢裝嫩，現已26……

20的時候，大約，我是沒什麼護膚這種概念的，天天頂著一張大素顏滿世界的跑，24之前，臉上好像不怎麼冒痘，除了洗面奶，就沒了，甚至去韓國那麼注重護膚的國家讀書，我大半年都是一覺睡到中午起，拿著包就往學校沖的（不許笑，i know，我真的是懶到無藥可救了）。

好像是過了24之後吧，突然，有一天，我的臉開始一粒一粒的長痘痘了，以為也就是偶爾沒休息好亂吃東西導致的，然而，這只是開始……

從那個時候起，我意識到，皮膚是真的會老的！反正，我現在hin後悔，20的時候，哪怕是那麼幾秒鐘，好好想想是不是應該要「稍微對它好點」。

【膚質狀況】

可能是混偏特乾性肌，T區程度不到混油

T字位有點偏黃調兩頰白調（總體還是偏白）

臉上隨時會冒閉口小痘

早間的護膚我會比較簡單，所以，分享一下我晚間護膚的10步驟（嗯，其實是有點多的！）和我自己現在在用的一些產品，當然啦，不是每個步驟每天都要做噠，有些可能一周一兩次，有些只要一個月一次，這都取決於你的肌膚狀態，還有你的肌膚最缺什麼。
「水／乳液／精華」這是最基礎的，是否需要增加其他產品，針對你皮膚的實際狀況去選擇，護膚順序也要根據產品特性作調整，比如，有些水是要用在乳液的後面。

[ Tips ] 把各種產品塗到臉上時，一定要非常非常的溫柔，洗臉的時候動作幅度也不要太大，畢竟這是咱的門面是不……，臉上冒痘的時候我一般只用清水洗臉，之後的一切護膚步驟都不會做，等痘痘消掉之後再恢復，不做參考。

第一步：卸妝，平時我不太會化妝，基本上一個月才會想到那麼兩三四次，但是這並不意味著卸妝就可以馬虎，把臉上所有化妝品卸掉是一件很重要的事，因為即使臉上殘留了那麼一點點，還是很容易長痘痘的，使用什麼牌子的卸妝產品以及質地的選擇一定要根據自己的膚質來決定。

第二步：潔面，比較喜歡保濕性好的洗面奶，洗臉時可以配合起泡網或潔面儀來達到完全清潔，另外，一周也可以使用1-2次清潔面膜做徹底清潔。

第三步：去角質，這一步一周一到兩次即可，我一般是一周去一次角質，除了可以去掉臉上的死皮，還會使肌膚稍微變白一些（視覺效果），如果你是敏感肌膚，可以選擇比較溫和的啫喱型，比如pimera甘藍去角質啫喱這種，如果你的角質層很薄很薄，這一步也可以省略，不要完全參照。

第四步：爽膚水，這一步我從來不會跳過，它能夠去除殘留的化妝品或是髒東西，即使在清潔之後，你覺得已經洗的很乾凈了，其實不然，同時，它還可以緊緻肌膚／亮白／平衡肌膚的酸鹼值。

第五步：精華液，精華有保濕和美白肌膚的作用。

第六步：精華乳，精華液和精華乳我一般會選擇其中一種，因為兩者都是修復肌膚的高營養濃縮精華素，嗯，只是質地有所不同而已。

第七步：乳液，乳液最大的特點就是含水量很高，可以瞬間滋潤肌膚，給肌膚補充水分，除了保濕效果外，它還起到一定隔離乾燥氣候和灰塵的作用。乳液是很早之前會去選擇性的擦，現在很多精華就已經涵蓋了相當的成分，所以也就基本不使用此類產品了。
第八步：睡眠面膜／晚霜，一般晚上乳液和晚霜都要使用，可我覺得能省一步是一步，所以我盡量盡量選擇其中一種，有些人不用睡眠面膜，而是貼幾分鐘的面膜，這也是可以的，用之前把它放進冰箱幾分鐘，使用感覺會更好。

第九步：眼霜，（可能由於不太會笑， just kidding，）我沒有很明顯的細紋，仔細看還是會有，畢竟我也是一個快邁入30大關的人了，所以現在會使用一些眼霜防止過多皺紋生成。

最後一步：防晒霜，這步可以說是我最為看重的一步了（沒看錯哦，這是最後一步需要塗抹的），說一點，現在很多彩妝產品裡面都有一定防晒指數，但不代表它們就可以代替防晒霜，早晚不塗防晒霜我現在是絕對絕對不會出門的，不想臉上因為紫外線出現雀斑什麼，這種小瑕疵真的會很心累（由於懶癌晚期現在已經有了好多了，雖然遠距離看不太出），所以所以，一定要記得擦防嗮霜！

【Say something……】

20歲的時候有護膚意識真的很好，我也知道一款護膚品適不適合自己是要用much money試驗出來的，但是，別因為這個原因就去追求所謂的平價替代品，即使那些網紅TB是有技術自創品牌的，如果，實在沒有能力負擔，就堅持用飲食和健身來保持皮膚的好狀態, 比如，保持充分睡眠，不要給自己太多壓力，不要喝太多飲料（這些是要靠你的意志力去堅持……你懂的），要知道這三種東西是真的會讓你的肌膚快速老化／皮膚長痘痘／永遠的黑眼圈。其實，還是覺得少用化妝品會對皮膚更好一點，讓皮膚自然透氣是最好的護膚方法!

不是很喜歡種草產品或是鏈接，同樣也還在慢慢摸索中，沒有辦法以淺薄的經驗為你的皮膚負責，一句話：產品對護膚固然重要，但最重要的還是肌膚本身，如果你的膚質本身就非常的不好，那麼即使用又好又貴的產品也不一定會有效果，或者，有些po主用完效果巨好的產品，對於你來說有可能就是雞肋甚者對肌膚更不好。

如果有小仙女也想和我一起研究研究如何變"Mei"

可以來我的訂閱號隨意看看或是和我一起聊聊哦^^

後期會推送一些針對性的護膚推文，也會有一些自用乾貨說明

http://weixin.qq.com/r/6y3y6qzEf-EAreiJ93j5 (二維碼自動識別)

20歲做好基礎護理足夠，洗乾淨臉，干皮保濕補水，油皮保濕控油，可以使用一些基礎保濕的眼霜。個人用品，僅供參考，洗面奶freeplus或龐氏米粹，洗臉後雅漾歐緹麗依泉噴霧，契爾氏美白精華和高保濕面霜還有他家的牛油果眼霜，再加個日本安耐曬的防晒，over。不太喜歡bb霜，建議阿瑪尼家的粉底液和資生堂家的granas粉餅。
爽膚水freeplus深水乳液不知道哪家強感覺都差不多呀
化妝的話：阿瑪尼粉底液or資生堂粉餅打底，平價點的就canmake的粉餅，眉毛平價愛麗小屋眉筆，Kate三色眉粉，眉毛形狀特別重要，睫毛膏日系的六七十塊的睫毛膏都行，韓國悅詩風吟有款睫毛膏也不錯，眼線液Kissme家的，腮紅canmake五色花瓣，嘴唇迪奧變色唇膏或者平價韓國的愛茉莉唇膏。20歲化妝打底眉毛睫毛唇膏基本幾樣出門見人足夠了。

完整的護膚加上妝流程如下：
1.潔面【不要過分依賴潔面儀，也不要盲目跟風，選擇正確並適合自己的洗面奶更重要。按摩膏神馬的適合油性膚質，乾性膚質不建議使用，中性膚質一個月一到二次即可】
2.護膚水【拍三遍！】【拍三遍！】【拍三遍！】就是拿手拍懂么？不要用化妝棉！
3.精華
4.眼霜【這種投資25歲以後就知道效果如何了】
5.護膚乳【水質的建議拍開效果好些】
6.日霜
7.隔離/防晒【一般情況下隔離都是自帶防晒倍數的】
8.bb霜/氣墊bb【有的bb霜是多效的，防晒隔離遮暇為一體的，個人建議如果在上妝撲粉的前提下可以使用這種多效bb霜~ 蘭蔻的氣墊bb遮暇好爆但唯一不開心的就是鉛汞和熒光劑含量太多】
9.乾粉
10.定妝粉

12.卸妝建議使用質量過關的卸妝產品，貝德瑪推薦，有口皆碑的東西總不會出錯的任何膚質適用。
13.面膜每個人膚質不同也就不評判各家面膜好壞青菜蘿蔔各有所愛。日常的話也可以把水和乳混合敷水療膜，5min，效果也是不錯的。【如果做專業美容操作淺導之後敷水療膜效果好到棒！】
14.總結來講，專業線化妝品要比日化線的專業性和細膩感好很多，甭說雅詩蘭黛香奈兒啥啥啥，它解決不了問題也是白扯~
對護膚感到茫然的小白建議系統學習皮膚知識之後再去選擇。

最後，希望每個人都美美的~

20歲的護膚，本人還有1個多月21。
坐標成都，冬季混干，夏季混油，混油皮真的真的很煩，每天早上上完兩節課，額頭就開始出油，控油這個問題我暫時沒有解決辦法。

1. 第一步永遠都是清潔，真的真的超級重要，小仙女們千萬不要在洗面奶上節約錢，看過景甜直播的應該知道，大甜甜也說其實清潔是最重要的！我推薦幾款。

資生堂新透白潔面，被稱為平價版cpb，很適合夏天，洗得很乾凈，這款可以買中樣50g，幾十塊錢很划算，正裝找港代大概200rmb，125g，超級安利這款！個人認為比cpb好用！

黛珂未來耀肌潔面，膏體是淡紫色，很香，起泡豐富和新透白差不多，但這款清潔力度不如新透白，而且有點倒拔干！好在也是便宜大碗，性價比很高，125g，200不到！

cpb滋潤版潔面，這個太網紅了，然而我覺得一般，論清潔不如新透白，論起泡不如黛珂，本人目前在用，不會回購了！125g，350rmb左右。

2. 第二部補水，潔面完以後，請先把臉上和手上的水擦乾！補水產品種類太多了，我一般是先水，再精華。

sk2水油平衡，我買了一套，清瑩露和神仙水，該出油的還是出油，用了兩個月了，沒有感受到水油平衡，不過，皮膚狀態很好，有光澤，不爆痘！同樣是找的港代，清瑩露160ml，280rmb；神仙水75ml，330rmb。

cpb的精華水，不是那款用前需要搖的精華水，那款太雞肋了。等我碼完字找圖吧！我用的滋潤款，冬天超級舒服，不油膩，好吸收，而且提亮膚色，日代或者俄羅斯代購都行，170ml，650+。

精華！一定要用！我目前用的雅詩蘭黛小棕瓶，強烈安利，誰用誰知道！反正這輩子都會回購！50ml，代購450+。

3. 鎖水！有人用乳液有人用霜，我從來不用乳液，尤其夏天，感覺堵塞毛孔，燜痘！目前用的lamer凝霜，很雞肋，無功無過！感覺lamer這個牌子，就是針對干敏皮，皮狀態好的時候，完全沒有任何使用感的！我可能永遠都不會碰這個牌子了！淘寶假貨太多，專櫃是30g，1450rmb。

最後說說眼霜，用過雅詩蘭黛小棕瓶，不好吸收！不推薦。用過黛珂紫瓶，啫喱質地，像膠水？！不推薦！

安利一個非爆款，嬌蘭蘭花系列眼霜，超級好用啊！點兩下就吸收了，我的心頭好！嬌蘭的東西真的好，瓶子也超級精緻。我準備入坑了。

暫時就沒有了！有好東西再來安利吧！護膚真的是不歸路啊，我也買過很多很多雞肋的產品，好想給你們拔草科顏氏金盞花水，還有它家的身體乳，fresh的大豆潔面還有玫瑰噴霧，玫瑰面膜，只有去角質的黃糖面膜還不錯，雅詩蘭黛的紅石榴水太營養，不適合油皮！這些都是我個人膚質的感受，不代表產品本身的好壞！只能給和我膚質接近的妹子拔草。謝謝觀看啦。

早睡早起！
早睡早起！！
早睡早起！！
作息規律、睡眠夠了自然容光煥發，我睡眠充足每次進屈臣氏人都不好跟我推銷眼霜這種事真的不要太得意
當然，防晒和補水也要做足
不過20歲的年紀，做好防晒補水也就夠了，錦上添花而已

這兩天答了好幾條護膚方面的問題，已上癮，非大神，繼續怒答ヽ(′o｀；
20歲，25歲，30歲，是女性三道坎，尤其是皮膚方面。
為了不讓量變引起質變，每一個年齡段做好護膚工作就非！常！重！要！啦！！！
因為題主和我皮膚性質差不多，都是混合型的，所以答主以自己為栗子說說吧。

1、基礎護膚。水乳精華，每天早晚用。不知道你之前用的是什麼的，通常是比18、9歲左右用的稍微遞進一些。我18、9歲時候用的高絲娜蔻系列，然後20歲時候用的是倩碧的黃油套裝，這個比較基礎，就是保濕鎖水什麼的。因為20歲左右除了青春期遺留問題之外，其他的皮膚問題還不是很明顯，所以做好基礎的就夠了。
另外還要力薦一個，日本的JUJU牌子各種東西都挺好用，都是保濕的，真的是平價好用，適合20歲左右。我最早是用JUJU 的一款洗面奶，40元，一大瓶，洗完臉乾淨不緊繃，簡直業界良心，已經用了好幾瓶，推薦給周圍朋友大家也都說不錯。JUJU的水乳套裝也就不到兩百的樣子，買回來拿化妝棉敷臉都棒棒的！
此外，一些ZA等等護膚品的可以直接扔掉了。
2、面膜。個人覺得這個時候沒有必要每天敷面膜，因為20來歲皮膚代謝功能還是不錯的。可以一周做兩三次面膜，例如風吹日晒之後加強面膜修護就可以啦。
3、防晒。因為我一直沒有用過防晒霜，所以在這方面沒有發言權。防晒效果是長期的，所以要堅持用，等到N歲之後才能看出效果，所以平時還是用著比較好，用輕薄一些的，另外，如果用防晒的話切記要好好卸妝。不需要油質的卸妝，推薦貝德瑪粉水，用化妝棉蘸著擦一下就OK。
知乎很多大神都在講防晒的重要性，我也準備開始用了，目前打算購入724的防晒。
4、BB霜。不推薦使用。我沒有用過BB霜，但是因為常常買護膚品，所以就試過很多品牌的BB霜，個人覺得這個東西比較雞肋，尤其是像現在還出現各種莫名其妙的CC霜、EE霜...估計過不了多久就會有DD霜了......預期用BB霜，不如用粉底液。
5、打底。我通常會把粉底液也放在基礎護膚裡面的。作為和皮膚直接貼合的東西，一定要用好的，彩妝本身就會對皮膚有各種各樣的傷害，什麼堵塞毛孔呀、鉛超標呀巴拉巴拉的，所以粉底液一定要用大牌的，好口碑的。一是相對來說對皮膚的傷害小一些，另外大牌的粉底液的確很好用啊。個人推薦阿瑪尼的，輕薄好推，口碑也不錯。
6、眼部。眼部護理非常非常重要啊，眼睛常常會暴露一個人的年齡。說到這裡有點慚愧了，因為我表情豐富愛大笑什麼的，還有最早的時候沒有重視眼部問題，以至於發現眼紋之後才覺悟。用過許多品牌的眼霜，目前是小棕瓶。20歲的話雖然沒有各種眼部問題但是還是得防護了，我入門眼霜用過the skin food（這個牌子的東西純屬坑爹，除了指甲油，其他的一律不建議購買），還有倩碧的保濕眼霜（這個可以用很久，適合入門級別，單單保濕夠了），高絲旗下部分眼霜（無感，不薦），目前小棕瓶，感覺23左右開始就可以用了。

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題主問的是步驟...不小心跑題了的樣子(￣▽￣")
我的步驟：
早晨：洗臉（秋冬季節不用洗面奶，直接溫水洗）——擦臉（呵呵噠）——眼霜——精華——保濕水——乳液——粉底（偶爾擦）——畫眉毛——塗口紅——出門。
晚上：卸妝水擦臉——洗臉（溫水洗）——面膜（或者直接跳過）——水乳精華保濕霜——睡覺。
其實也都很簡單的樣子...

先說這麼多，想起來再答。

嗯，我是個化妝師，所以很重視自己的皮膚包養。。。以下進入正題:
肌膚保養很重要的一點是要分辨清楚自己本身的肌膚條件『a.油皮 b.干皮 c.中性皮 d.混油皮 d.面部瑕疵:青春痘斑點粉刺痣……』以及肌膚年齡『a.12-16歲 b.18-22歲 c.30歲左右 d.40歲左右
d.如果還有的話請你告訴我』。
我們把這叫做分齡保養，那麼現在就來解答一下題主20歲保養的方法:
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＊膚質狀況:
因青春期和生理周期時，體內的雌激素與黃體素兩種荷爾蒙分泌不平衡易導致的皮膚角質增厚、皮膚粗糙以及因皮脂分泌旺盛產生的青春痘和黑斑問題。
＊保養首重簡單、清爽:
這個年齡段的皮膚還相當年輕，所以肌膚保養不需要過於繁複，平常的保養重點只要注重清潔、保濕和防晒就可以了。一般來說洗完臉後皮膚會從原來的弱酸性環境暫時轉為略帶鹼性，這時我們可以用化妝水幫助皮膚恢復正常的酸鹼值，並且也有再次清潔和柔軟角質的作用，幫助後續保養品成分的吸收。以下是基本的保養順序:
白天:洗臉–塗抹清爽型化妝水–清爽型乳液–防晒乳
夜晚:卸妝(PS·只要使用了防晒產品，不管有沒有化妝都要記得卸妝，只有這樣清潔乾淨了才不會長粉刺和痘痘)–洗臉–清爽型化妝水–清爽型乳液
每周:去角質一次
每兩周:敷一次保濕面膜
＊保持水油平衡，調理健康膚質
要減少好發性的痘痘問題，就要讓肌膚保持水油平衡，只有肌膚變得健康循環代謝變得正常了，才能令它由內而外的散發迷人光彩。所以建議在洗臉後，先塗抹化妝水和乳液，之後再擦精華液讓肌膚表面皮脂膜恢復正常運作。
＊另:含甘草、巨棕櫚、金縷梅等成分的護膚品可調理肌膚油脂分泌;含果酸、水楊酸或A酸衍生物的產品，可以去除多餘角質使毛孔通暢，保持肌膚健康
購買個人護膚品一定要學會看配料表，不要傻乎乎的就聽信導購店員的吹噓，也不要以為適合自己的護膚品都是一次一次試出來的，只要知道自己的肌膚問題然後選擇好品牌了解產品成分再「對症下藥」就一定不會花冤枉錢也不會搞爛臉
好啦，希望大家都美美噠~

2017.3.16
莫名想起來再更新一次
現在護膚用的奧爾濱的健康水滲透乳舒活面霜再加雪花秀睡眠面膜雪花秀眼霜
隔離換成CPB長管了然後twany century的粉霜吼吼用

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居然還有人贊那就補充一點吧
護膚水現在用的是菌菇水準備入奧爾濱的健康水
然後用的奧爾濱的滲透乳 ② 奧爾濱保濕精華奧爾濱舒活面霜

我也不知道能不能給你意見。但至少我現在用的是這些。
剛剛過了20，總覺得各種問題就來了。
1.護膚水用的是日本的一款薏仁水覺得性價比很高
2.眼霜科顏氏牛油果對我來說夠了
3.晚霜我為了省事直接把蘭芝睡眠面膜當晚霜使了
4.面霜白天用的科顏氏高效保濕的
5.面膜科顏氏亞馬遜白泥還有保濕的面膜就隨意買啦
6.隔離香緹卡 alabaster 款感覺還蠻好用
我不知道還有沒有，應該就這些了。

20歲年齡本來花樣年華，這個年紀不需要太多滋補營養的護膚品，只要注意平常的保濕防晒，以及化妝後的潔面控油就可以了。其實你本來就很美，所以這個年紀別光顧著化妝了，護膚才是關鍵。我發現現在很多妹紙都是上大學了，才正式開始護膚和化妝了啊，在中國，女孩兒都是到了一定年紀才開始全面護膚化妝，可是韓國女孩不一樣，她們大都早早開始，一步一步來保持自己的年輕容顏。不知大家有沒這樣子的感受？

20歲女生護膚這個流程還有各種變種，比如說早晨和晚上的，早晨有防晒，晚上有面膜；比如說有的版本眼霜一定要在化妝水後面，眼霜之前一定要有眼部精華...按照最最最「全」的步驟來，再加上肌底液，水前精華，精華疊加什麼的，可能要往臉上糊個10層才算完。很多姑娘估計看到這些個流程就覺得很恐慌，立馬就有很多傻姑娘就覺得自己缺這個缺那個，覺得自己頓時不像個女人，立馬掏錢包，吃土剁手都要對自己好一點。當然這個也不是絕對的，每個人的年齡，膚質和需求都是不同的，用相同的產品和相同的流程也是有差異的呢？每個人的膚質不一樣使用後的效果也是不一樣的，完美的肌膚要有正確的護膚方式，但更重要的是我們需要一個專門指導我們的人，如果想要快速有效的控油，祛痘痘印，收縮毛孔，祛斑，美白，建議大家先了解清楚自己的膚質類型和問題，如果不了解可以參考這個：騰訊皮膚健康測試調查判斷自己皮膚類型，精準分析皮膚問題，教你正確護膚皮膚，才能給你專業改善建議，對自己的肌膚負責。

20歲開始的護膚基本原則：清潔以後，如果有多個護膚產品，我們一般以其成分的分子大小決定使用順序，分子越小的越先使用，如：水、眼霜、乳液、霜狀護膚品，然後才是油性護膚品。因為越是偏向霜狀的產品，其滋潤度越高，會在肌膚外層形成一層保護膜。如果先使用滋潤度高的面霜，小分子的精華液便無法滲透皮膚髮揮功效。20歲皮膚還殘留有青春期油脂旺盛分泌的記憶，所以臉上偶爾還是會有不速之痘來騷擾，不過有油脂並非全然是壞處，只需要選擇加強油脂和水分平衡的護膚品，還有適度且定期的去角質即可。雖然皮膚還處於相當健康的你，不必像姐姐們小心翼翼的呵護肌膚，但是為了對付旺盛油脂，你的去角質和清潔動作可能會較頻繁，此時請盡量選擇溫和的去角質商品、降低對肌膚的刺激，以免讓皮膚陷入了發炎現象，讓皮脂腺更加興奮而過度出油;若對皮膚太過粗魯，或是在日晒後沒好好安撫亢奮的肌膚，都必會是將來黑斑暗沉的伏筆呢!護理基礎步驟參考如下：

護膚保養是伴隨你們一生的一個習慣，正確的習慣，會讓你們皮膚健康美麗，而錯誤的不當的護膚，不僅讓皮膚遭受摧殘，而且帶來無盡的煩惱。祝各位仙女美美噠~~~

大神眾多，試著獻醜答一下，答主油皮，和題主膚質不符，手頭用的護膚大概也不適用題主，不上圖，就自己所知的一些說一下
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題主對自己的膚質描述略模糊，猜測為混油皮or干皮，坐標所在天氣，肌膚是否敏感，有無毛孔粗大，紅血絲……題主妹子都沒有進行描述，如有需要可以補充在題目里

護膚首先要了解自己的膚質，其次對護膚用品與步驟有大致了解，然後是對各個品牌的發現，最後找到自己的適用品，而護膚品這種東西，往往是甲之蜜糖乙之砒霜，所以要從膚質先下手，先介紹一下不同的膚質。
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這裡是答主自己理解，僅供基礎科普，如有錯漏請來評論區蹂躪

1.油皮，容易爆痘，容易出油，毛孔容易粗大，需要定時去角質適當刷酸。。。有時還易脫妝答主深受其苦
2.混皮，T區易出油，U區發乾，癥狀可能介於油皮和干皮之間
3.干皮，不長痘，易有斑，T區出油少，洗完臉後，易發乾緊繃
4.正常皮，就是嬰兒和小孩的類似皮膚。。。
5.敏感肌，通常為干皮和混油，易過敏，有的還攜帶痘肌體質，十分麻煩

這幾種是比較常見的膚質，膚質不同，所用的護膚品類型和步驟也不同，值得注意的是要分季候和環境，如北方寒冷，油皮在夏天是油田，冬天就成了混油，如果本來皮膚很好，處於大粉塵環境很可能會毛孔堵塞然後出現問題，所以護膚一定要靈活運用，不能死搬教條

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接下來科普護膚的用品
大部分注重護膚的女性是這樣的步驟
早：潔面，水，乳液，精華，防晒，個別早上會用面霜
晚：【卸妝後，潔面，水，乳液，精華，面膜，晚霜
因人而異，步驟會有不同，面膜也分為日用，周用，功能也會有區分，清潔，美白，或者補水等等等等
油性膚質還需要每周定時去角質，而寶拉認為對於油皮，精華液可替代水與乳液，擦護膚品要根據分子大小決定先後。。。
乾性注意補水，混油的話，有人T區和U區用不同的護膚，依照自己合適的方式來
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對於二十歲的妹子來說，精華和面霜都為時過早，這些是需要二十四歲後考慮的，若一定要使用，請選用清薄質地，否則會長脂肪粒
若角質層薄，更無需去角質，所以固定三板斧，洗面奶，水，乳液，加上適當防晒即可。
可以每周做一兩個面膜，保持良好作息飲食，適當運動，就完全ok，【若想美白什麼的，可根據自己膚質選用適當其他精華

PS：因為答主覺得眼霜屬於營銷騙局，查成分可看出和面霜無太大不同，所以不說了

若是敏感肌，選擇餘地較少，推薦葯妝，如雅漾和理膚泉等
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前面是基礎知識，接下來說品牌和彩妝問題，還有樓主提到的BB霜。
已經有很多人推薦了很多牌子，答主掃了掃，確實都是好東西，但是對於剛起步護膚的二十歲少女，科顏氏旁氏，果酸水楊酸，可能並不是很了解，而且非壕的學生黨，還需要考慮價格問題。
1. 洗面奶無需考慮太昂貴的，洗完臉不幹不油就是好潔面，不要用三無產品手工皂，哪怕是大V賣的手工皂，皂畢竟是鹼性會對弱酸性的肌膚造成傷害，洗臉刷也慎用，非厚皮據說容易減薄角質層

推薦牌子：旁氏米粹，肌研，屈臣氏即可，大碗便宜

2.水
乾性皮膚和混油補水是關鍵，油性皮膚。。。不要相信補水能控油，補水是補水，控油是控油

牌子推薦：乾性肌膚推薦隨身攜帶雅漾大噴，敏感肌干皮最愛，但是價格可能略貴所以無印良品的水不錯，神仙水奧爾濱什麼的不要亂用。。。那是油皮的，再高大上的東西，不適合也是不好的

3.乳液乾性和混油選用清爽保濕質地，但不要選太厚重的，容易悶出痘

推薦：平價還是推薦無印良品乳液。。。【對乾性的平價牌子知道的不是太多，可參考其他答案

4.面膜推薦蘭芝，干皮混油敏感肌評價都不錯，自然樂園蘆薈膠，可配合雅漾大噴做三明治面膜，非常非常不推薦美即【沒原因

5.去角質
現在物理磨砂去角質越來越不受歡迎了，流行的是果酸和水楊酸，這倆是什麼，題主可自行百度。
但答主個人認為這兩個題主可能都不太需要。。。若有一天要用，請一定要先一點點建立耐受性，如無法耐受立刻扔掉，否則會毀皮
水楊酸可縮毛孔，但也請干皮混油局部用，非油皮慎用寶拉，推薦露得清

6.防晒
重中之重，一定要堅持，大體分為物理防晒和化學防晒，非油皮推薦化學防晒，對這方面干皮牌子不是很通，還請參照其他回答

卸防晒必須用卸妝油or卸妝水，卸妝油力度高於卸妝水，但質地輕薄的防晒，卸妝水足夠，若是卸妝油，請注意選擇牌子，比如植村秀DHC這樣毀譽參半的。。。據說容易出閉口和脂肪粒，至於什麼是閉口，自行百度

平價牌子推薦：曼丹無印良品美寶蓮

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彩妝區
二十歲，肌膚只要沒其他問題，護膚按以上基本ok，個人覺得題主不如學一下彩妝，以後上了社會，得體的淡妝會加分

BB霜不屬於護膚，屬於彩妝中最基礎的一種，主要是打底和遮瑕作用，具體功能，大約是替代彩妝中妝前乳和粉底的作用，但是真正擅長化妝的人不會選擇它，因為比起略麻煩的妝前乳粉底什麼的，BB霜遠比不上它們的效果
防晒的話，BB霜也不推薦單用，這麼一個雞肋的東西，是給比較懶的上班妹子，和不需太精緻妝容的學生妹子用的，而且它也需要卸妝，步驟和卸防晒相同
PS：據答主所見，講究一些的學生妹子，會在BB霜上再上一層粉底，固妝用

至於題主說的，油膩的感覺，答主冒昧想問一下BB霜的價格和牌子。。。如果都沒有問題，那就是它不適合題主，果斷棄之，推薦一下答主自己覺得不錯的韓妮采，但是淘寶上假貨滿天飛，注意甄別

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最後，護膚請果殼，彩妝請微博，知乎學購物
推薦護膚彩妝入門書：美麗聖經，帶你去化妝品櫃檯
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題主沒有問彩妝，就不說了，有問題可私信～

題主的膚質和年齡都和我一樣誒，不是大神也來探討一下，有錯誤歡迎指正。首先回答一下題主的幾個問題。
(1)20歲開始是否需要使用更多的東西？
看你個人的需求和喜好。護膚其實是一件投入產出比非常低的事，可能大量的投入帶來的也只是肉眼幾乎不可見的改變。根據答主的膚質，如果不喜歡折騰的話，能夠老老實實地做好清潔、保濕、防晒步驟就很好了。注意，是做好，這些簡單的步驟也不是每個人都能做好的。
比如清潔，要多用溫和的氨基酸潔面，盡量少用皂基。如果你不知道哪些成分是氨基酸表面活性劑,有一個簡單的方法，當你看到"氨酸「這兩個字，而前面有一堆文字形如"月桂醯肌」，「椰油醯谷」後面跟著」鈉」,」鉀」,」三乙醇胺」時，比如」椰油醯甘氨酸鈉」，「月桂醯肌氨酸鈉」等等,這類產品就是含氨基酸表活的。也不要經常使用有磨砂粒的潔面。總之一個原則，要清潔更要溫和。
再說防晒。首先，不管春夏秋冬，不管晴天雨天還是陰天都要防晒，在室內如果隔窗近也要防晒，甚至在陽光之外還要防夜店的黑光燈和商場的鹵素燈。其次，不能過分迷信防晒霜。硬防晒要遠比防晒霜效果好，所以能硬防晒最好上硬防晒。再次，防晒霜的挑選也要注意，要挑選既防UVA又防UAB的廣譜防晒。最後，防晒霜要凃得正確有效。一是要塗足量，很多人一瓶防晒可以用半年，然而薄薄地塗一層幾乎是沒有效果的。臉部防晒霜一次用量至少要達到一枚硬幣。二是要在出門前10到20分鐘塗抹防晒霜，等待它們乾燥。在戶外活動大概兩個小時要補塗一次，出汗了也要及時補塗。如果真的能夠堅持做好這些基礎環節的話皮膚就不會太差。
在此基礎上，還可以根據自己需求加強某些環節，比如有痘的人應該使用水楊酸等祛痘，像答主的話皮膚沒有什麼問題可以用一些抗衰老的產品。

(2)BB霜是否就等同於防晒霜？
不等同，BB霜、CC霜、粉底液都是底妝產品，只是可能帶有防晒值，而且一般防晒值較低，僅靠底妝來防晒的話應該是達不到有效劑量的，所以不能代替防晒霜。

(3)每次用BB霜總覺得油油的，是不適合自己嗎？
是，換成適合自己的就好了，我個人比較推薦使用粉底液，最好去專櫃買，先適用一下是否適合自己的膚質和膚色。

(4)BB霜是否可以當防晒霜用當隔離用？
上面說過了防晒一般不可以當防晒霜用。而「隔離」其實是個偽概念，隔離霜不能隔離輻射，不能隔離彩妝，不能隔離灰塵，不能隔離紫外線！隔離霜就是一種類似於粉底液的東西，在用了同類產品的情況下沒有必要使用。

(未完待續……)

20歲開始要使用眼霜咯，不用多麼高大上的品牌，但也絕對不要去用淘寶上那些亂七八糟的品牌，找個價位適中的以植物為主的有bio標識的有機品牌用吧，這樣你的皮膚2-3年就和別人拉開差距了。
護膚品選擇，春秋冬保濕為主，夏季適量添加控油單品，BB霜的話一定選擇可靠品牌，記得要卸妝，不要用卸妝油喔。

其它無權作答，自己皮膚也一般，只能準備去醫美了。BB霜=懶人霜，是一種化妝品，不是一種護膚品。塗任何化妝品之前，需要做好打底工作，即護膚工作。如果沒有做好，就和刷牆漆之前牆面沒有整平一樣。
化妝品長時間保持在臉上，需要買質量有保證的東西，無論你用不用BB霜，尋找合適的化妝品，都需要看很多理論帖、推薦帖，再各種花錢買來試，不要相信三無產品。

95的有著一年的爛臉期姐深刻的告訴你把臉洗乾淨的重要性太TM重要了洗面奶米不多的同學推薦資生堂的專科使用感不比100.200的差更重要的是價美價美

還有

這款芙麗芳絲凈潤洗面霜用起來舒服呀舒服然而我是個喜新厭舊的

韓國Whoo後拱辰享洗面奶泡沫潔面膏泡沫特別細膩 200rmb 180 性價比也是棒棒的
上面三款是我用了10多款里挑的價格使用感排前的
當然米多同學可以入這款

每用一次美一次哈哈哈
說到洗臉當然少不了儀器洗臉儀

飛利浦的sc5275 用起來不要太幸福

那個我也是20歲哦…我不是大神…嗯不是專家…只是大家都是20歲所以有感而發想發一下回答啦…答主進大學以後才知道護膚化妝什麼的…以前就是好學生啊…乖乖聽麻麻的話冬天抹蘑菇霜那種的人…對了臉也不洗呵呵呵…就直接拿水沖…然後就搞得毛孔變得很大…然後上大學了以後自己知道了才開始保養起來的…可是一開始的一年就一直在走歪路啊…答主在韓國讀書的嘛…這裡的人對化妝品和護膚品的執著度和追求度大家都是明白的哈…呵呵呵…然後我也跟風一起買（答主傻）…一開始就是簡單用水乳然後也不上防晒不上彩妝的…用了一個月以後我覺得我也有必要化個妝於是就去買個氣墊然後發現臉上浮的呀那個妝…我就怪在人家氣墊頭上覺得人家不夠好…然後還書一直用水乳…後來一段時間之後我又不知道跟了哪股風…買了各種水乳霜噴霧面膜…恨不得每天都做面膜…然後那段時間沉迷於護膚我都不太化妝…然後臉上就各種長痘痘呵呵呵呵…後來才發現是太營養的關係…然後又變護膚方式…這樣跌跌撞撞我終於找到了目前為止我們最適合我的護膚方式吧

先從早上說起：答主早上是不用洗面奶的…把前一天晚上擦的護膚品洗掉…噴個噴霧…我買了瓶薏仁水把它倒進小瓶子里噴噴噴…然後等個一兩分鐘再上水…額我用的兩種水果…白天我回用之前買的夢妝的套裝里的水…無功無過啦…我買護膚品一向不注重功效只要保濕的就可以了…然後再上乳…額也是夢妝的…然後晾個3分鐘就上防晒…防晒我用的是無油的…雖然答主不是油性皮膚但是我就是不喜歡臉上粘不拉幾的感覺…嗯…然後就主角上粉底了啊…然後化妝……醬

晚上稍微多一點…只是稍微…先卸眼妝…再卸全臉…再拿泡泡洗面奶洗臉…再噴薏仁水…再上水…哦這裡的水是蘭蔻的粉水…因為答主冬天皮膚那叫個干……所以要用補水的…一開始臉痛痛的…一直用就不會很痛…醬…然後就是夢妝的乳+霜…然後就…睡啦…
面膜部分…我一般一個禮拜去一次角質…兩個禮拜用一次磨砂膏…片狀面膜一周用一兩片的樣子…然後睡眠面膜一周一次吧……不會很常用的…還有就是跟風期間買了很莫名其妙的清潔面膜真的是想起來會用一次…大概一個月一次吧…答主真的是一個不喜歡很經常敷面膜的人

現在覺得這個方法蠻適合我的…我這麼一套下來當年粉底浮粉的現象也沒有了…呵呵呵
才發現是因為當年一直不護膚…然後突然之間開始保養在上妝的話皮膚吃不進去就只會不好上妝…還不如護膚一段時間在上妝

還有就是答主的皮膚隨著四季的變化而變化…所以很煩呵呵呵…至少我夏天之前是混干（也不能這麼說…我只有鼻子是正常的只出一點點油…其他部位都是～大寫的干…不知道算什麼膚質）

然後精華和眼霜方面啊…我有眼霜可是我不用啦啦啦…因為之前看油管上一個叫Ssin的美妝博主的視頻…她本人皮膚很好…然後她不用精華和眼霜巴拉巴拉…雖然說因人而異吧…但是我素覺得啦…20歲用有點點早了…我準備到23，24歲的時候在用…或者就一直不用……因為我也很懶呵呵呵呵

然後又有什麼…哦對了早上不用洗面奶是因為用的話我會更干而且保養品吸收好課把它洗掉不上別的會更好…我覺得………

這是個木有科學道理的回答…大家看看就好…伐要噴我啊小心臟要受不了的啦啦啦

第1步：清潔，正確的清潔可祛除面部多餘的油脂、灰塵和殘留的化妝品，選擇pH值為弱酸性的清潔品可徹底清潔，同時不破壞皮膚的皮脂膜和天然保濕因子。
第2步：滋潤，專業的保濕產品可提高角質層含水量，使皮膚滋潤光澤，透明有質感，選擇有修護皮膚屏障的潤膚產品，可以從根本上解決肌膚問題。
第3步：防晒，很多肌膚問題與紫外線照射有關，所以我們的皮膚每受到一次紫外線的傷害，就離衰老更近一步，所以每天防晒是保護肌膚最重要的一步。