常年戴眼鏡，雙眼無神，該如何恢復?

12-24

戴眼鏡七八年了，眼睛變化很大，現在想戴隱形，但是黑眼圈眼球突出，還可以恢復嗎？
多做戶外運動，多轉動眼球可以緩解。但是常年戴眼鏡，即使不熬夜也會有黑眼圈，那麼黑眼圈該如何去除呢？有沒有什麼科學的方法？

謝邀。因佩戴眼鏡導致的無神估計是：
1、鏡架佩戴時間過長，視野狹小了，眼睛的轉動頻次、範圍都明顯不如正常人士。可以和隱形眼鏡交替佩戴（如果可以配戴隱形的話，需要做配鏡評估），會有改善。多到戶外活動也有很大益處。
2、眼球突出。這是近視眼軸變長所致，和眼鏡無關。即便做手術也不能改善。

強答一發，其實題主說的應該是常年戴眼鏡的人，摘掉眼鏡，雙眼看起來無神。關於這個問題，之前我寫過一篇文章專門介紹，現在和大家分享一下。

為什麼摘掉眼鏡，眼睛就會無神？

我們知道近視的人，晶狀體把光線折射後落在了視網膜前。為了把光線折射落到視網膜上，就給眼睛配一個相應度數的近視鏡（凹透鏡）。此近視鏡會輔助晶狀體調焦將光線折射落到視網膜上，從而讓眼睛看清事物。

當你拿下眼鏡的時候，看東西時，眼前一片模糊，就像相機沒有焦點。時間長了，瞳孔也會適應了這種變焦。一時間眼睛適應不了沒有凹透鏡的輔助。眼前一篇模糊導致大腦收集不到信息，也就不會支配眼睛作出行動，就會感覺眼睛裡沒有光澤。

所以在摘掉眼鏡的情況下，讓眼睛有神，那是沒方法的。

那如何才能讓眼睛看著有神呢？又有哪些讓眼睛有神的正確姿勢呢？

我們今天主要說的是在戴著眼鏡的情況下，讓眼睛有神的方法。

最快捷有效的方法就是戴隱形眼鏡加化妝。這絕對立竿見影，也非常適合愛美的近視女性。但是我們知道，戴隱形眼鏡必須保證眼睛的淚液分泌量足夠強大，不然很容易造成眼乾；同時必須保持絕對的衛生，不然眼睛很容易感染。此方法主要對於近視的人，所以不具有普適性！

下面給大家推薦的這幾個方法，非常實用，適用性廣，就是不近視的人常用，也是非常不錯的選擇。對預防近視，緩解視疲勞都是非常不錯的。方法如下：

對於大部分人來說，平時休息的時候，可以多進行遠眺，多看看或參與乒乓球、羽毛球這樣的運動，對眼睛的鍛煉是很不錯的。也可以做眼部以及面部的按摩。堅持每天練習眼睛在眼眶裡打轉，速度越快越好。開始的時候可以速度慢點，這樣時間長了自然眼神就有神採的。

對於低頭族和電腦控，那就盡量少玩手機和電腦。手機、電腦的普及給人們的生活帶來了極大的便利，但是在享受這些便利的同時，眼睛卻在默默承受著不小的考驗。因為長時間面對光亮的屏幕會讓眼睛處於疲勞的狀態，讓眼睛看起來沒有光澤。

優眼儀視覺訓練，是專門針對眼部肌肉的鍛煉，能有效提高眼睛的承受能力，它也是比較系統科學方法，最值得提倡的。

我跟題主有同樣的問題這個就是傳說中的金魚眼（也叫死魚眼）。。。我的近視雙眼700而且戴眼鏡已經十年了這個問題我很早就發現了諮詢過很多眼科大夫說是眼球的軸距（可以理解成從眼球外表面到腦子這個方向。。）隨著近視度數加深會越來越長好像是300度長個1mm？忘了具體的數字了。而且應該是屬於不可逆的長出來就縮不回去了但是！我身邊真的有人卸掉了眼鏡戴隱形兩三年看著很正常因為別人看你的眼睛主要是通過眼神這個突出不突出除了特別誇張的一般不會引起人們的關注而眼睛的無神是由於看不清東西無焦點造成的當通過手術或隱形修正了視力後是可以鍛煉眼睛的靈活性的。因為我們長期戴眼鏡習慣只看眼前的這片區域而雙眼視力正常的人看東西可以眼球亂轉無死角。。。你看六小齡童演的孫猴子那眼睛很靈動吧？他雙眼600度近視呢都是練出來的所以戴了隱形後沒事多轉轉眼球吧~

附個人值乎鏈接，有相關問題歡迎隨便問～hi/people/728877108956241920

正確的用眼習慣是保護眼睛的重中之重。一次用眼超過40分鐘，就會休息10分鐘，眺望一下遠處，或者閉眼休息一會，這樣眼睛才不容易疲勞和乾燥。

正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。

看了目前的兩個答案突然明白新版眼保健操得意義了！！就是醬↓↓↓

哈哈哈哈我要去找視頻練習了～～你們隨意！！

1、切忌「目不轉睛」。經常眨眼，眨眼至少要保證4—5次/分。

2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃水果、蔬菜、乳製品、魚類等富含維生素的食品；多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時，可以遠眺或做視力保健操。

6、保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

7、房間光線較暗時，打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射；周圍環境的光線要柔和，電腦屏幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。

8、如果你本來淚水分泌就少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

另外，在休息時，也要活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直也會影響視力。如果出現眼睛發紅、有灼傷或有異物感、眼皮沉重、看東西模糊，甚至出眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院就醫了。（51眼鏡網）

可以用熱毛巾敷眼睛

想艾特六小齡童。

三個前提第一看保證你視野清晰第二面部表情柔和一點像我這種動不動就別人說高冷的人就只能經常保持微笑第三畫個淡妝吧

我呢，從小學四年級開始戴眼鏡，現在研一，比你的時間長了去了，現在把眼鏡摘掉有人說好看，但我又從小被別人說說金魚眼不太自信，到現在為止，加上課程多，還是戴眼鏡多一點，戴隱形少，日常也比較習慣戴眼鏡
其實我覺得看臉只是近距離，提高自己整體的形象也至關重要，現在越來越覺得看女生美不美是看整體，不僅從臉蛋身材到服飾搭配，從頭髮到鞋子，更是從精神面貌到氣質談吐

嘻，這是我https://www.zhihu.com/question/40255368/answer/243066612

打乒乓球

黑眼圈天生的我也沒辦法
因為我就是遺傳我爸的