男朋友嫌我胖他怕沒面子怕被人笑，戀愛四年了沒見他朋友和家人。這一路減肥真的很辛苦，也很受傷，怎麼辦？

12-24

男朋友嫌我胖，他怕沒面子怕被人笑話找了一個肥婆當老婆，還說自己就是外貌協會的，戀愛四年了沒見他朋友和家人，之所以當初同意跟我在一起是因為我五官很好看，是的，是我表白的。他說等我瘦到110斤以下再見，我卻從178斤瘦到了125斤，我162厘米，這一路減肥真的很辛苦，每次談到這個問題我都很受傷。他意識不到我有多受傷，我好累啊。我從來沒有嫌棄過他，我覺得其實我的條件比他好。可是慢慢的我不自信了，我自卑了，即使比以前瘦多了我還是不再那麼快樂那麼自信了。我該怎麼辦？為什麼不能接受百分之百的我？

修改：謝謝大家的鼓勵，我決定繼續減肥，其實作為一個女孩子瘦下來的好處太多了，53斤都過來，還怕再多二三十斤嗎？寫這個問題的時候心裡很難受，現在慢慢想通了，減肥與否其實真的跟男朋友沒多多大關係，我要為了自己變美（儘管我覺得現在也挺美的，嘻嘻）。至於我得減肥秘籍嘛，就真的是「堅持」，不要以為今天多吃一點，明天不吃就能瘦回去，總之時時刻刻管住嘴很重要，除了一日三餐（少量主食，多點蔬菜瘦肉雞脯肉），不要吃零食，本人比較喜歡小情調，所以偶爾會喝點小酒（紅酒威士忌什麼的）晚上還會喝脫脂牛奶（一定要脫脂，不只是減肥，會讓你遠離冠心病等心腦血管疾病）。運動當然最關鍵了呢，不過我是一段一段的減肥的，就是減肥一個月保持四個月，再減肥一個月保持四個月，這樣不容易反彈也不會傷身體。具體的有空再跟大家分享。

這麼多人為什麼都沒人回復【你減掉了53斤，好厲害！】
-—-分割線
沒想到這麼多人贊。
我也是個肉肉很多的女生。男朋友也說我胖，讓我減肥。
減肥是為了自己好。可我覺得這話不應該讓男人說。題主累了不想繼續，可能除了減肥的身心疲憊之外還有其他情緒原因吧。
很早很早以前，早到暴露年齡的程度，有一部電視劇叫《向天真的女生投降》女主遇到一個高傲的男生。女主問他，你覺得「美」是「主觀臆斷」還是「客觀存在」。男生答是客觀存在。女主問既然是「客觀存在」，那麼就一定有一個判斷標準，從零到一百，你覺得我屬於「美」的多少分。
男生答，你也就六十分。勉勉強強。
女主說，我覺得我有90。
美是「客觀存在」，但評判標準卻是「主觀臆斷」的，你若不能在他心裡打90分，還是放棄了吧。
所以，你可以慢慢減肥來提高自己的「客觀存在」，也可以換一個人愛，提高你在他心裡的「主觀臆斷」。或者....兩個同時進行。

認識一個妹子，稱她為小風吧。
小風臉圓圓的，胖胖的，個字不高，用歪歪扭扭孩子氣的字夠寫一手漂亮的文章，自信果敢愛咋呼，是一個風風火火的姑娘。
直到遇見一枚男人。風火輪瞬時停止轉動。心動不已，於是乎表白。
這個男人比他大10歲，體育老師，帥氣清秀。
看著她胖胖的天真的臉龐，他說，難得遇見一個喜歡我我又有些心動的人，在一起。
小風開始了和男人的幸福生活。
小風開始嫌棄自己胖，想減肥，可是又貪吃，所以減肥的計劃擱置擱置在擱置，直接被扔在了大西洋的淺水灣里。這個男人說他不嫌棄，沒關係。
小風覺得自己不漂亮，很自卑，她很不開心，這個男人說：你要那麼漂亮幹什麼啊？你只要好好在我身邊就好了。
小風嫌棄自己不會做飯，這個男人一點一點做好了飯給她吃，吃完寵溺的看著她，再默默去洗碗。
……（中間省略無數溫情的小美好，總之，就是小風如何不好，這個男人都不在乎）……
有一天，吃完飯刷碗的時候，男人對小風說，我們分開吧，我要找的是一個會過日子的女人，不是你。
小風難以相信，幾近崩潰。
不是不在乎我胖不胖么？
不是不在乎我愛不愛鍛煉么？
不是我不會做飯也關係么？
……
為什麼，最後都成了不愛我的理由？
……
這個男人最後說：我看的不是你現在的位置，而是你的態度，知道自己哪裡不好，你從來沒有想著要改變，開始的時候我相信你會慢慢改變，我有自信能夠讓你變得更好一些，但是我發現我錯了，我雖然不要求你貌美如花，但希望你鍛煉身體，知書達理；不要求你會做家務，但是要有慢慢學習的心態，不要求你樣樣周全，但希望你能做的越來越好，你一天一天毀掉了我對你的期待，你用我的愛來強迫他接受不完美的你，我希望以後你能認真成長，不再辜負。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
當你自己知道自己哪裡不完美的時候，要努力去改，不要奢望別人能夠一直原諒你，包容你，任何事情都有限度。你努力減肥，改變自己，做的很棒，可以堅持一下，收穫一個更好的自己，不管為了什麼。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
以下是我更想告訴題主的：
1.主動的你一定蠻辛苦的，你已經做了很多，真的好棒；但是因為你的主動和遷就，他意識不到你的好，覺得理所應當；
2.你們戀愛四年，你沒見過他的朋友和家人，說明他不想把你帶進他生活的圈子裡去，你要想想，他說你胖，是不是一個借口（這個借口他一用你就沒辦法反駁），他為什麼不把你介紹給朋友家人？這個問題背後的實質是什麼？
3.如果你真愛這個男人，就繼續堅持下去，慢慢去改變，如果累了，just let it go ,he is just not that into you。

真不知道這種男朋友要來幹什麼。
哎我說姑娘，你真的想過你要男朋友來做什麼的嗎？
要男朋友是為了讓生活過的更開心更幸福的啊。

我比我老公重N多好吧，我不是一般的胖。和你減肥前差不多。
胖到連我媽都嫌棄我。
我老公甜蜜的時候還說我是天使，噁心的我自己都聽不下去。心裡還是偷偷樂的啊。

都已經那麼擺明嫌棄你了，還上趕著犯什麼賤啊。一個嫌棄你的人怎麼會愛你啊。不成立啊。
不愛你怎麼做男朋友啊。
這個圈子我怎麼繞也繞不圓啊。

別說什麼減肥是為你好啊。為你好讓你減肥的對話應該是如下啊：

老婆我覺得你長的好乖啊，你肚肚上的肉要是稍微減一點點就好了
老婆你我給你找個教練打羽毛球嘛，鍛煉身體還是很重要的。
我覺得我老婆最漂亮了，要是再瘦一點可能就要跟人家跑了。

——————————以上全是我老公的日常語錄，翻來覆去說——————————

胖是缺點，夫妻，情侶之間，有糾正對方缺點的權利。
但前提是愛啊。我知道你有這個缺點，但是我還是愛你啊。
你改還是不改，我都那麼愛你啊。

看你描述的這麼痛苦，跟減肥已經沒什麼關係了
就算你減下來，他說不定會換個花樣比如嫌棄你皮膚差的。真的。

這種男人也不想想。
我五官漂亮，個子高，生活獨立，性格好
我要身材也特別好，我憑什麼跟著你啊。

我現在也在慢慢減肥，我發自內心的想減下來給我老公長臉。
一個在我是個煤炭球的時候待我如珠如寶的男人，我定全力相報。

————————————側面說明一下吧————————————
假設場景，
場景一
你到狗市去買狗，你選了一隻很可愛，給了錢。剛剛抱起來
這時候來個神經病對你說，這狗你多少錢買的，我出十倍價格，你賣給我吧。
我覺得正常人的選擇就是
好吧我賣給你吧，我再重新去選一隻。
場景二
你在街上撿到一隻流浪狗，巨丑無比身上還有異味
你看它可憐帶它回家。洗乾淨了，哎，還是那麼丑。
撿都撿回來了，將就養著吧。
狗狗很乖，聽話懂事，逗你開心讓你不孤獨，回家給你撿拖鞋。地震的時候汪汪叫醒你。

這個時候再來個神經病，說哎我給你兩千塊你把這破狗賣給我吧。
我覺得只要不是生活所迫到極點，或者心弦沒死完。
正常人都不會賣這隻狗。縱然它一直那麼丑。

這就是感情。

4年，你題目中描述的這個4年很重要。
你在你男朋友的心裡，還不如一隻流浪狗。

我又不是傻逼，我老公說的那些逗我開心的話9成是撒慣了的謊。我又不是不知道。
關鍵問題是，他對我有感情。因此他願意讓我開心，他不會攻擊我的弱點來傷害我。

———————————評論里充滿刺激的惡意真的讓我想吐了————————

我談過5次戀愛，在一起的時候，都還是很開心，很舒服的相戀。分手原因各異，有性格不合，有異地，有追求不同。唯獨沒有因為我的身材。
我老公不是個例，這個世界上有的是男人或女人，他們在選擇伴侶的時候，足夠理智，足夠成熟，足夠尊重他人，因此他們不把外貌作為必要的要求。
一句話，覺得什麼都需要看臉的人，你也只配和什麼都要看臉的人在一起。
祝你們人老珠黃仍然玩兒的愉快。

先為你減下的53斤鼓掌！

然後進入正題，

雖然你或許真的需要減肥，

但這話不應當有你的男友這樣說出來，

你們是平等的男女朋友關係，

如此踐踏你的自尊，只能說他人品很有問題，情商低下。

你感到很痛苦，減肥減得很辛苦，

因為你的動力來源於你男友的打擊，

一味的害怕他覺得你丟臉，害怕他說你不好，怎麼可能開心得起來？

為什麼不為自己減肥呢？

不要說什麼他應該包容你的一切，接受百分之百的你，

這是偶像劇橋段，不是現實，

感情的現實就是，吸引力不夠，兩個人便不能長久。

憑什麼因為已經在一起，就得忍受對方越來越低下的魅力。

人吶，都是趨利的，都喜歡更有魅力的對象。

你可以責怪你的男友對你無禮，卻不能要求他接受百分之百的你，

愛美之心人皆有之，誰也不比誰高尚。

如果你還沒有達到理想的體重，我希望你可以堅持下去，

不是為了他減肥，而是為了你自己健身。

更健康的生活，更輕盈的身材，

還有，更美麗的你自己。

知乎上這麼多乾貨，足以讓題主好好研究一下怎麼健身怎麼美容，循序漸進地來，一步一步脫胎換骨，成就大美人。

最後，

再甩了這男友。

首先題主你已經非常棒了，我相信比起你最胖的時候現在你肯定已經脫胎換骨了。因為減肥對一個女人意義重大，你做到了，那也肯定會更加完美下去。

第二，關於你的男朋友我只想說

「如果你不能接受我最差的一面，那你也不值得擁有我最好的一面——瑪麗蓮·夢露」

減，減了和他分手！

減肥這麼多！！！你這赤裸裸的玩命付出你男友眼瞎嗎妹子來當我女朋友吧

你都瘦了這麼多不差那十幾斤了瘦到110給他看自信一點到時候咱還不一定能看上他了呢

告訴他，我不愛你了，對你的愛只有那些減掉的肉。剩下的我要好好的愛自己和關心我的人。

你忍了四年？姑娘你別減肥了，健腦吧。

哎，匿了吧。我剛分手，2年半。他媽嫌棄我不好看。他又一直不主動，很多該男生主動的事都不做，只會嘴巴說。2年半沒有提出見面。一路過來調教他太辛苦，傷透了心。
剛分手這幾天心裡很難過，一直習慣了身邊有這麼個人在，就算他再不適合自己再失望，在提分手的那一刻都像心裡挖了塊東西，經過時間的累積已經像我的一部分了。非常失神，都睡不好。和朋友聊天才想開了，放過自己。

勸題主好好感受下自己內心的感受，想想和他在一起真的開心嗎？雖然說減肥這類的事對自己身體也有好處，但是為什麼一直掛嘴邊嫌棄女生？他是不是真的配得上你的努力。和諧的關係會讓你更有自信，得到更多疼愛。你真的是個很有毅力的好姑娘…

————————

話說妹子你怎麼瘦的！！！好厲害！！〒_〒求分享！！我大學也瘦了30斤…但工作之後久坐就不行了。哭出聲。

經歷了同樣的事情，馬上談婚論嫁，被告知因為我胖等原因打算分手…說過不了心裡的坎！說我別的都好，身高夠高，五官漂亮，性格好，就是胖…內心被刺傷！開始減肥。很難過，難道兩個人在一起，遇到問題就要一方面去努力，然後另一方只會挑剔嗎？為什麼不能幫我過這個關呢？而只是一味挑剔！如果瘦了就能擁有一切，那麼，還談感情幹嘛？

我從140一度瘦到84，現在穩定在92左右。樓主加油～

真的，你男朋友沒有問題，有問題的是你。
普通的男生要面子要帶一個漂亮的女朋友很正常，不要以聖人的標準衡量一個平凡的男生。主動送上門的潛力股女生，食之無味棄之可惜，先留著也許以後會升值呢。
你，為什麼要把自己的心和自尊交給一個不珍惜的人踐踏？
胖了威脅到健康要減肥。
胖了影響自己的形象想變漂亮要減肥。
一切都是為了自己，沒有什麼比自己的意願更重要。
把自己低到泥土塵埃里，別人只會直接踩上去。

求減肥方法！！！！！！減掉53斤還沒自信，我跪了

佩服，加油。其實真的有不少男生喜歡胖胖的女生。比如我。我女票110斤上下，161cm我嫌她太瘦，多年來致力於把她喂胖，收穫甚微。其實題主這體重就蠻可以的，健健康康，快快樂樂，找個自己喜歡又喜歡自己的男生就好。幹嘛非要曲意逢迎呢。

美眉加油！首先，減肥不是為了別人，而是要為了自己。減肥帶來的不僅是漂亮，更重要的是健康和自信，以及以後的良好生活習慣。其次，真心愛你的人不在乎你的身材。相信我，這是我親身經驗。我超胖8年，我先生不離不棄，一直都很體貼的照顧我。而我之所以開始減肥，是想和他一起健康的生活，對愛自己的人負責，不要過早的把他一個人丟在這個世上!

妹子，希望你把減肥這事兒當做健身玩兒，一直玩兒下去，游泳真的很不錯哦，塑型不傷關節，保證性感死人，你男朋友那貨，你不要放在心上，安心做好自己，換不換他都可以看你高興

已經減了50多了不差那十幾斤吧，而且不管你是通過控制飲食還是運動減下來的，減了這麼多應該已經成習慣了才對，怎麼還覺得很累呢？
PS 好多人說甩了他，但是我覺得你當初178斤的時候你男友接受了你我覺得絕對是真愛

他都嫌棄你了，你還跟著他幹嘛。。四年了！！！這不自討苦吃嗎，可憐之人必有可恨之處