有哪些每個人都該知道的醫藥常識？

12-24

10月19氣更新，應部分朋友邀請，多更新幾條。

12,不是所有腫瘤都是惡性的，不要一聽到腫瘤兩個字就發慌，良性腫瘤沒什麼大不了的。

13，不要叫醫生護士為白衣天使，他們是人，不是神，跟你我一樣需要吃飯蹲廁所，跟你我一樣都希望多賺點錢，尤其是目前這種天殺的環境。

14,好多疾病不能治癒，只能跟疾病共存，從今天起要我這個觀念，一旦你看到廣告有根治倆字，十有八九是虛假廣告，準備賠了夫人又折兵吧。

15，每個人必須學會心肺復甦，最起碼胸外按壓要會，說不定某天意外就在你身邊上演，你的十分鐘按壓可能救他一命，絕非假話。

寫於公交車上。
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以下是原答案。

太多了。有些無傷大雅，有些可能致命。

1、感冒了，吃了頭孢類抗生素（這裡不討論感冒是否需要吃抗生素），那就別喝酒！別！喝！酒！因為會發生雙硫侖反應。何為雙硫侖反應？可以百度。「雙硫侖」是一種戒酒藥物，老實說，聽了這麼多年這個藥物，我也壓根沒見過它！都是江湖傳聞。服用雙硫侖後即使飲用少量的酒，身體也會產生嚴重不適，而達到戒酒的目的。許多藥物具有與雙硫侖相似的作用，用藥後若飲酒，會發生面部潮紅、眼結膜充血、視覺模糊、頭頸部血管劇烈搏動或搏動性頭痛、頭暈，噁心、嘔吐、胸痛、呼吸困難乃至死亡等。一點都不誇張！！1個星期前，一位朋友打電話問我，是不是感冒的時候喝酒特別容易喝大，我問他你現在在幹什麼，他說在喝酒，我問他你感冒了嗎，他說是的，我問你吃什麼葯了，他說吃了「頭孢克洛」。我問你現在什麼感覺，他說有點快不行了的感覺，是那種快死了的感覺，不是快不能喝了的感覺。

那你丫的還不趕快回家？？？？

2、談談我的專業。都是激素是雙刃劍。但絕大多數普通人都只當激素是猛虎，而不知激素的好處。對於哮喘患者，吸入激素是治療的最重要藥物，最根本藥物，最基本藥物，最有用的藥物，再怎麼強調都不過分，為什麼你還要抵觸激素，尤其是吸入激素？？

3、感冒了，目前所有的感冒藥都不能治癒感冒。沒錯！感冒不能治癒！！因為一般認為感冒是病毒感染所致的上呼吸道感染，而對於病毒，我們目前是心有餘而力不足的（除外乙肝病毒等，我們抗乙肝病毒的藥物還是不錯的）。所有的感冒藥，目前都只是對症治療，也就是說流鼻涕了吃感冒藥可以止鼻涕，咳嗽可以止咳，打噴嚏可以止噴嚏，頭痛可以止痛。僅此而已。真正讓你感冒痊癒的不是藥物，而是你自己強大的免疫力。

4、幾乎所有的復方感冒藥的成分都相差無幾。不要因為某一個感冒藥的廣告特別響亮而覺得它特別好使。NO ! 廣告叫得響，只能說明廠家錢多，廣告投入多！

5、去藥店買葯的時候，很多時候物美價廉的藥物都在葯櫃的最底層，高貴的你不妨彎下身來慢慢挑選。相反，那些盈利很多而療效未必高的多（也就是性價比不高）的藥物都會擺在1.3-1.7m的高度，剛好，你一轉身一抬頭一望眼就能看到。然後就進入你的購物車，然後.....你懂的。

6、買葯從不看廣告，更不要看電視廣告。我也不知道為什麼那麼多廣告、尤其是很多明顯言過其實的藥品的廣告仍能活躍於電視屏幕。

7、不是所有藥物都要飯後吃，也不是所有藥物都要飯前吃，也不是所有藥物都要規定飯前還是飯後吃，也就是說它們壓根不需要介意這些細節。

8、那些代言健康減肥產品的苗條女明星，她們壓根不知道她們代言的是啥，更加不可能吃過這個啥，這個啥也壓根不可能使你健康又麵條，不要賠了夫人又折兵。

9、原發性高血壓不能徹底治癒，即使血壓正常了也不能停葯，需要長期、終身用藥，除非在醫生的指導下認為可以停葯。

10、胰島素真的不是毒品，真的不會上癮，對糖尿病患者來說，真的是好葯，該用時真的要用。事實往往是這樣的：你所擔心的沒有發生，相反，你認為沒事的往往重傷到你。胰島素是糖尿病患者的守護神，你應該愛護它，用好它，不要抵觸它，只有愚蠢的病人才會抵觸醫生的建議，抵觸指南的建議。

11、臨床研究並沒有你想的那麼危險。中國為什麼科研水平低，尤其是醫學科研水平低，最主要是中國醫學工作者的臨床研究非常少。什麼？？？中國14億人，為什麼出不來高質量的臨床研究？？原因很多。兩個必須提到：（1）醫學工作者水平問題；（2）中國人水平問題。因為大家都認為自己如果參與臨床研究就是小白鼠了，誰傻誰去。哎，真的不是這樣的。一個研究能上升到臨床研究水平，說明它是安全的。但我不是說教，我並不會勸說大家都去參與臨床研究，而是告知大家我對臨床研究的看法。每個人都自私，而每個人又看不慣別人的自私，包括我自己，這真是悲劇。

.......

停不下來，但打字很累，先到這裡吧。

膠囊別掰開吃！膠囊，要，完整地，吞服！
如果膠囊作用只是掩味，那恭喜你，你受到的傷害最小，掰開吃你的代價就是苦一會，臭一會兒。
如果膠囊作用是腸溶，或者緩釋，那你慘了，吃的葯要麼在胃裡被破壞無效，白吃，耽誤病情。要麼瞬間速釋達到中毒劑量，副作用可能很大。
前些年因為毒膠囊事件，一度看到有朋友圈文章教你剝膠囊把葯塞在饅頭裡吃，這真的算是謀財害命！
關於膠囊的吃法和相應原理，我在個人專欄——熵減原理發表了一篇相關文章，歡迎感興趣的朋友去閱讀。點擊@熵減查看個人專欄。

作為一個知乎小透明，第一次收穫這麼多贊，內心不勝惶恐，也十分感謝大家的肯定！此回答將不定期更新，敬請期待~ 順便向大家推薦收藏夾――學一點醫學知識 - 收藏夾（這裡面有不少醫學科普的乾貨哦）

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1.使用某些抗菌藥物時要注意防晒

夏天生病需要使用抗菌藥物時要特別注意，一些抗菌藥物使用以後不能曬太陽，因其可能引起光敏反應。
可引起光敏反應的抗菌藥物：
琥乙紅霉素、阿奇黴素、環丙沙星、加替沙星、吉米沙星、洛美沙星、諾氟沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星、莫西沙星、依諾沙星、氟羅沙星、培氟沙星、司帕沙星、磺胺類葯、吡嗪醯胺、氨苯碸、四環素、多西環素、米諾環素、土霉素、替加環素、伏立康唑、氟胞嘧啶、灰黃黴素等。
注意：為避免光敏反應的發生，在使用上述藥物期間及停葯後5日內，應避免在陽光下暴晒，外出時採取適當防晒措施，如帶寬檐帽、撐遮陽傘、穿戴遮光衣物、塗抹防晒霜等。

參考鏈接：「食葯安全科學生活」藥品篇之使用某些抗菌藥物時要注意防晒

2.正確的服藥姿勢：仰頭服藥片，低頭服膠囊

【吃藥不要猛仰頭】很多人吃藥習慣一仰脖子把藥片猛地咽下去，這種方法不可取。吃藥時猛一仰頭了，很容易嗆水。正確方法是，服用片劑時要稍稍仰頭，膠囊則相反，要稍稍低頭，使膠囊浮在水中，就容易咽下。另外，吃完葯不要立即躺下，至少活動5~10分鐘，以免藥物滯留在食管內，延緩其作用。

參考鏈接：微博正文

3.不是所有的扭傷都能立即塗抹紅花油

肌肉、韌帶扭傷較嚴重，局部腫脹明顯，出現了青紫淤斑，就不應立即塗抹紅花油。而應立即休息、抬高患肢，以減少腫脹，並對扭傷處進行局部冷敷以促進止血。24小時後，如果血腫吸收得差不多了，再搽紅花油等。此外，如果扭傷處皮膚出現破潰，也不宜使用紅花油呢。

參考鏈接：【Yao知道】紅花油？不是所有扭傷都適用

4.服藥的療程、次數和劑量一定要按照說明書的要求或遵醫囑。

以抗菌藥物（比如頭孢類、青黴素類等）為例，

劑量過小達不到治療目的反而導致耐藥性的產生，劑量過大易產生嚴重的不良反應；療程過短可導致疾病複發或轉為慢性、遷延性感染，療程過長可加重肝腎的負擔，增加耐藥性產生的可能。

參考文獻：孫建寧. 藥理學. 北京：中國中醫藥出版社, 2012

5.中藥並非都是無副作用的，有不少中藥甚至是有毒的，而且中醫講究望聞問切相結合，所以千萬別盲目服用偏方，看中醫請去正規中醫院

6.藥品說明書中的「一日3次」，是指每8小時服藥一次（比如6:30、14:30、22:30），而不是跟著三餐走。

比如抗生素、止痛藥、激素類葯、抗癲癇葯以及治療甲亢、哮喘的藥物，都是講究每8小時服藥一次的。這是為了使全天每個時段的血葯濃度波動範圍盡量縮小，進而使藥效保持穩定。

…………2016.10.08更新…………

評論區有不少朋友對第6點有不同的意見，因而我又查了一些資料，作出補充如下：

如果藥品說明書的用法用量僅僅註明「一日3次」，最好還是每8小時服藥一次；如果有規定「餐前服」「餐後服」「餐中服」等等，那就按照相應的要求進行服藥。

順便分享一篇關於服藥時間的文章，供大家參考：

另外，推薦閱讀一天兩次一次 6 片的葯一天三次一次 4 片地吃科學嗎？ - 健康這個問題的幾個高贊回答

如果無法理解也沒關係，只要牢記按照醫囑或說明書服藥就好~

…………2016.10.09更新…………

7.服藥姿勢也是有講究的

一般而言，對於大多數口服劑型的藥物，服用時最好採用直立或端坐姿勢。這樣的姿勢服藥，可使藥物順利通過食管進入胃腸道。卧病在床的患者，如果仰卧吞服片劑或膠囊，一則藥物有可能會貼附於食管壁，刺激食管黏膜，引起炎症和潰瘍，二則藥物可能延遲進入胃腸道，也將會影響療效。因此，患者最好自己或在他人幫助下，採取坐位服藥，並隨後稍做輕微活動再卧床休息。
有些藥物必須採取直立姿勢服用。如治療骨質疏鬆的雙膦鹽酸類(阿侖膦酸鈉等)，可引起食管炎、糜爛、潰瘍。為將葯儘快送至胃部，必須以直立姿勢服用，同時在服藥之後仍須保持上身直立半小時以上，同時飲水200ML以上。
緩解心絞痛的硝酸甘油舌下含片，若患者站立含服，可能因產生直立性低血壓，頭部一時缺血而昏倒，因此最好採取半卧位含葯。這種姿勢能使回心血量減少，利於心絞痛較快緩解，又可避免引起低血壓的危險。還有些藥物，如哌唑嗪、特拉唑嗪等用於降血壓時，易發生直立性低血壓，首次給葯或加大劑量時，應坐位服藥後立即躺卧。服用起效快的安眠藥(如咪達唑侖、唑吡坦等)，應在臨睡時坐位服藥後躺下，以免發生意外。

參考鏈接：【Yao知道】服藥姿勢講究大，姿勢不對療效差

備註：關於半躺能使回心血量減少的觀點是不對的（感謝評論區 @xixi mo 的提醒），當然舌下含服硝酸甘油時還是要選擇半躺（說明書要求採取坐位），不可站著含服。

8.服藥用水需要注意的細節

一般的口服劑型，例如大部分片劑通常用150-200毫升水送服即可。用水太多會稀釋胃液，加速胃排空，反而不利於藥物的吸收。但是對於一些特殊藥物，為減弱其毒性，避免對器官特別是對腎臟的損傷，或要求服用藥物後每日必須飲水2000毫升以上。

在服用抗痛風葯後，應大量飲水(一日應2000—2500毫升)，以降低黃嘌呤結石及腎內尿酸沉積的風險；服用排尿結石的葯後，也須大量飲水，保持一日尿量2500—3000毫升，以沖洗尿道，稀釋尿液，降低尿液中鹽類的濃度和尿鹽沉澱的機會。

同時，在服用某些葯後，則需要少飲水甚至短時不飲水。
氫氧化鋁凝膠、硫糖鋁、膠體果膠鉍這些保護胃黏膜葯，在服用前後半小時內，不宜喝水，否則影響藥效；復方甘草合劑、止咳糖漿、川貝止咳露這些鎮咳葯，服藥後也不宜馬上進水。

參考鏈接：【Yao知道】用水服藥需注意，多喝少喝有講究

9..服藥期間要注意忌口

不管服用任何藥物時，都要忌吸煙。因為煙中含有的煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，服藥時吸煙會導致血液中的藥物濃度下降，使藥物藥效難以充分發揮，所以在服用任何藥物後的30分鐘內都不要吸煙。
有些特殊藥品服用時需要忌口，如服用阿司匹林時忌飲酒和果汁，飲酒可引起肝臟受損或使患者病情加重，果汁會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，引發胃出血。服用黃連素時忌喝茶水，因為茶水中的鞣質進入體內後會分解成鞣酸，使生物鹼沉澱，降低藥效。服用布洛芬時忌飲咖啡和可樂，咖啡和可樂會加劇布洛芬對胃黏膜的刺激，易使患者發生胃出血或胃穿孔。服用抗生素的時忌飲牛奶與果汁，牛奶可降低抗生素的活性，果汁可加速抗生素的分解。服用鈣片時忌食菠菜，菠菜中含有草酸鉀，使鈣離子沉澱，不僅妨礙人體對鈣的吸收，還容易生成草酸鈣結石。服用抗過敏葯時忌食乳酪和肉製品，因為乳酪和肉製品會造成組織胺在人體內的積蓄，使患者出現頭暈、頭痛、心慌等不適癥狀。服用止瀉藥時忌喝牛奶，牛奶不僅會降低藥效，其所含的乳糖成分還可能使腹瀉癥狀加重。服用苦味健胃藥時忌吃甜食，由於苦味健胃藥是依靠其苦味刺激人的味覺和胃黏膜來發揮藥效，若在此期間食用甜食，會掩蓋藥物的苦味，降低藥效。服用保鉀利尿葯時忌食香蕉和橘子，由於香蕉和橘子含有豐富的鉀，其血鉀濃度會變得很高，易出現乏力、呼吸困難，甚至心臟驟停等癥狀。服用降壓藥時忌飲西柚汁，因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中的代謝酶，從而加大藥物的毒副作用。服用多酶片時忌喝熱水，酶中的活性蛋白質遇熱後會凝固變性，失去其消化作用。

參考鏈接：【Yao知道】服藥期間要忌口

另外，服用頭孢類抗生素前後至少1周之內禁止飲酒，以免發生雙硫侖樣反應

雙硫侖樣反應的表現：

面部潮紅、眼結膜充血、視覺模糊、頭頸部血管劇烈搏動或搏動性頭痛、頭暈，噁心、嘔吐、出汗、口乾、胸痛、心肌梗塞、急性心衰、呼吸困難、急性肝損傷，驚厥及死亡等。
查體時可有血壓下降、心率加速（可達120次/min）及心電圖正常或部分改變（如ST—T改變）。其嚴重程度與用藥劑量和飲酒量成正比關係，老年人、兒童、心腦血管病及對乙醇敏感者更為嚴重，這種反應一般在用藥與飲酒後15-30分鐘發生。

可引起雙硫侖樣反應的藥物有：

1.頭孢菌素類藥物中的頭孢哌酮、頭孢哌酮舒巴坦、頭孢曲松、頭孢唑林（先鋒Ⅴ號）、頭孢拉啶（先鋒Ⅵ號）、頭孢美唑、頭孢美唑、頭孢米諾、拉氧頭孢、頭孢甲肟、頭孢孟多、頭孢氨苄（先鋒Ⅳ號）、頭孢克洛等。
理論上說，頭孢曲松、頭孢他啶、頭孢噻肟、頭孢磺啶、頭孢唑肟、頭孢克肟，因不含甲硫四氮唑基團，在應用期間飲酒不會引起雙硫侖樣反應。但是有報道稱頭孢曲松雖然不具有甲硫氫唑側鏈，但有甲硫三嗪側鏈也可引起此類反應，另有頭孢他啶致雙硫侖樣反應的報道，故頭孢曲松、頭孢他啶也歸為可引起雙硫侖樣反應的藥物。
2.硝咪唑類藥物如甲硝唑（滅滴靈）、替硝唑、奧硝唑、塞克硝唑。
3.其他抗菌葯如呋喃唑酮（痢特靈）、氯黴素、酮康唑、灰黃黴素、磺胺類（磺胺甲惡唑）等。

參考鏈接：雙硫侖樣反應：哪些藥物讓你沾酒即倒

10.能吃藥就不打針，能打針就不輸液

很多人認為輸液治病好得快，以至於不管大病小病都要求輸液。這是一個很大的誤區。事實上，

只有在患者出現吞咽困難、嚴重吸收障礙（如嘔吐、嚴重腹瀉等），以及出現病情危重，發展迅速，藥物在組織中宜達到高濃度才能緊急處理這三種情況下才使用靜脈輸液。
現代輸液治療是從西方傳來的，而西醫輸液最初只針對搶救病人，應用非常慎重和嚴謹！長期以來，世界各國對靜脈輸液控制十分嚴格，國外很多大醫院沒有輸液室。輸液在醫學上屬於侵入性操作範疇，等於一次小手術。輸液是各種給藥方式中風險最大的，輸液的風險無處不在。專家把這些風險概括為五大類：
一是輸液過程中的不良反應，包括藥物過敏反應和輸液反應，發生率要遠高於口服藥的不良反應。靜脈使用的藥物在生產、儲藏和使用等各個環節都可能攜帶致熱物質（包括致熱源、死菌、遊離菌體蛋白和非蛋白質的有機或無機物質），致熱物質能夠引起人體發熱反應。存在扎針處的感染風險、血管纖維化的風險，注射液中的不溶性微粒進入血液循環，極易出現肺肉芽腫、肺水腫、靜脈炎症和過敏反應等。
二是輸液過程中可能存在風險。人體的血液循環是個封閉的系統，靜脈通道打開後，各種細菌病毒可能由此入侵；此外，輸液室環境狹小，容易交叉感染。
三是藥物配伍不當有危險。輸液時往往會在液體里加幾味葯，這幾味葯要是配伍(配伍是指有目的地按病情需要和藥性特點，有選擇地將兩味以上藥物配合同用)不當，對於病患來說也會有危險。
四是輸液反應搶救不及時。輸液室里一般只有護士，萬一發生嚴重輸液反應，等護士把開藥的醫生找來搶救可能為時已晚。而且當這些護士忙碌起來時根本無暇顧及所有輸液患者，有些病患為趕時間會自己撥快輸液速度，殊不知這可能帶來生命危險。
五是容易造成抗生素濫用，長期濫用抗生素藥物，可促生耐藥性，還會產生超級細菌。
六是增加支出。過濫的輸液，使醫藥費用支出增加，加重患者負擔。

參考鏈接：說說門診輸液那些事兒：嚴控輸液，你準備好了么？

…………2017.08.20更新…………

中國公民健康素養——基本知識與技能（2015年版）
一、基本知識和理念
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。
2.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
3.環境與健康息息相關，保護環境，促進健康。
4.無償獻血，助人利己。
5.每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。
6.定期進行健康體檢。
7.成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且＜140 mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下體溫36℃～37℃；平靜呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。
8.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施，兒童出生後應當按照免疫程序接種疫苗。
9.在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感後的癥狀。
10.艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。
11.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播；出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應當及時檢查是否得了肺結核。
12.堅持規範治療，大部分肺結核病人能夠治癒，並能有效預防耐葯結核的產生。
13.在血吸蟲病流行區，應當盡量避免接觸疫水；接觸疫水後，應當及時進行檢查或接受預防性治療。
14.家養犬、貓應當接種獸用狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷後，應當立即沖洗傷口，並儘快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。
15.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
16.發現病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動物。
17.關注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要學會自我健康管理。
18.關注血糖變化，控制糖尿病危險因素，糖尿病患者應當加強自我健康管理。
19.積极參加癌症篩查，及早發現癌症和癌前病變。
20.每個人都可能出現抑鬱和焦慮情緒，正確認識抑鬱症和焦慮症。
21.關愛老年人，預防老年人跌倒，識別老年期痴呆。
22.選擇安全、高效的避孕措施，減少人工流產，關愛婦女生殖健康。
23.保健食品不是藥品，正確選用保健食品。
24.勞動者要了解工作崗位和工作環境中存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，避免職業傷害。
25.從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。
二、健康生活方式與行為
26.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
27.保持正常體重，避免超重與肥胖。
28.膳食應當以穀類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細搭配。
29.提倡每天食用奶類、豆類及其製品。
30.膳食要清淡，要少油、少鹽、少糖，食用合格碘鹽。
31.講究飲水衛生，每天適量飲水。
32.生、熟食品要分開存放和加工，生吃蔬菜水果要洗凈，不吃變質、超過保質期的食品。
33.成年人每日應當進行6～10千步當量的身體活動，動則有益，貴在堅持。
34.吸煙和二手煙暴露會導致癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。
35.「低焦油捲煙」、「中草藥捲煙」不能降低吸煙帶來的危害。
36.任何年齡戒煙均可獲益，戒煙越早越好，戒煙門診可提供專業戒煙服務。
37.少飲酒，不酗酒。
38.遵醫囑使用鎮靜催眠葯和鎮痛葯等成癮性藥物，預防藥物依賴。
39.拒絕毒品。
40.勞逸結合，每天保證7～8小時睡眠。
41.重視和維護心理健康，遇到心理問題時應當主動尋求幫助。
42.勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、飯後漱口，不共用毛巾和洗漱用品。
43.根據天氣變化和空氣質量，適時開窗通風，保持室內空氣流通。
44.不在公共場所吸煙、吐痰，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻。
45.農村使用衛生廁所，管理好人畜糞便。
46.科學就醫，及時就診，遵醫囑治療，理性對待診療結果。
47.合理用藥，能口服不肌注，能肌注不輸液，在醫生指導下使用抗生素。
48.戴頭盔、系安全帶，不超速、不酒駕、不疲勞駕駛，減少道路交通傷害。
49.加強看護和教育，避免兒童接近危險水域，預防溺水。
50.冬季取暖注意通風，謹防煤氣中毒。
51.主動接受婚前和孕前保健，孕期應當至少接受5次產前檢查並住院分娩。
52.孩子出生後應當儘早開始母乳餵養，滿6個月時合理添加輔食。
53.通過親子交流、玩耍促進兒童早期發展，發現心理行為發育問題要儘早干預。
54.青少年處於身心發展的關鍵時期，要培養健康的行為生活方式，預防近視、超重與肥胖，避免網路成癮和過早性行為。
三、基本技能
55.關注健康信息，能夠獲取、理解、甄別、應用健康信息。
56.能看懂食品、藥品、保健品的標籤和說明書。
57.會識別常見的危險標識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。
58.會測量脈搏和腋下體溫。
59.會正確使用安全套，減少感染艾滋病、性病的危險，防止意外懷孕。
60.妥善存放和正確使用農藥等有毒物品，謹防兒童接觸。
61.尋求緊急醫療救助時撥打120，尋求健康諮詢服務時撥打12320。
62.發生創傷出血量較多時，應當立即止血、包紮；對懷疑骨折的傷員不要輕易搬動。
63.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，會進行心肺復甦。
64.搶救觸電者時，要首先切斷電源，不要直接接觸觸電者。
65.發生火災時，用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；撥打火警電話119。
66.發生地震時，選擇正確避震方式，震後立即開展自救互救。

參考鏈接：國家衛生計生委辦公廳關於印發《中國公民健康素養--基本知識與技能（2015年版）》的通知- 中華預防醫學會

我來說個簡單的吧。

多數藥物在體內代謝的半衰期是固定的。在服藥劑量和給葯間隔不變的情況下，大約4~5個半衰期後藥物可以接近血中穩態濃度的水平。

經過良好設計的藥物按醫囑服用的話，其穩態濃度是高於治療濃度而低於有害濃度的。

一次忘記吃藥會使血葯濃度降低至穩態濃度一半以下，會導致間斷服藥期間治療效果大打折扣或者無效。重新回到穩態濃度需要2～3個半衰期。

簡而言之就是要按時吃藥。

如果需要快速達到穩態濃度可以採用首劑加倍的方法（第一次雙倍劑量，僅限於安全性較高，醫囑許可的藥物），因為忘記而導致間斷服藥後不推薦採取首劑加倍。

以上。

---------------------------------------------------------以下為拓展閱讀------------------------------------------------------------
相關詞條搜索：一級消除動力學。

先上圖，這個圖是通過靜脈給葯後，血葯濃度的變化曲線。（圖片是網上找的，圖上顯示靜態，應該是靜脈）

可以看到4~5個半衰期後血葯濃度達到一個相對穩定的狀態，稱為穩態濃度。穩態濃度不是一條線，而是一塊區域。

有知友提問：是不是血葯濃度接近穩態濃度才能發揮作用？

問得好，其實並不總是。

來看這個圖：

這是我自己手機拍的。可以看到圖A和圖B在縮短給葯時間和增加給藥劑量後，其穩態濃度都提升了，甚至超過了最小中毒濃度。這和人們對於葯吃多了對身體不好的認知是一致的。

藥物在設計的時候已經考慮到了應使穩態濃度停留在MEC和MTC之間，所以按照說明書和遵醫囑（醫生會根據你的實際情況做出調整）服藥一般是安全的。

圖C是負荷量給葯，是以人體不產生有毒效應的最大劑量單次給葯後規律服藥產生的曲線，首劑加倍就是參照這個原理。有些藥物的MTC遠大於MEC，故可以首劑加倍，如藥物未知，最好還是按照說明服用。

昨天，在微信朋友圈熱文上看到一篇文章，並且顯示好友都在讀。文章標題：XXX你以為只是補腎？看後震驚了，一定要告訴家人！文章介紹某個藥品可以治療 40 種疾病，老少皆宜，輕則感冒發燒，重則腫瘤癌症，統統都能治。那麼，這樣的文章能信嗎？準確的回答：完全不可信。寫的人是騙子，信的人就是傻子。

那麼，普通人應該掌握哪些藥學知識？

1. 專業的事情交給專業的人，相信你的醫生，首先參考醫生的用藥建議。
2. 相信權威醫學雜誌和指南，因為這是相對可靠的資料。
3. 學會看懂藥品說明書，並且堅信你能看懂。
4. 下載「用藥助手」APP ，方便查看說明書；下載「MIMS 中國」APP，方便辨別藥物。
5. 服用了某個藥品，病情好轉，不能 100% 說明藥品對該疾病有效，可能是心理安慰。
6. 有的病不用吃藥可以痊癒，人體有自愈功能。
7. 不要輕易向身邊好友推薦未經科學驗證的偏方。
8. 大眾媒體的健康養生文章大多不可信，能不相信就不信。
9. 我說的可能都是錯的。
原文鏈接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MzUxMDQ2OQ==mid=2650043043idx=1sn=f2b20b5e4a1c5feb07ee7b4eb278a8c1chksm=885c1c89bf2b959ffc89eb028991295f80c1f43b2f71b93d0ca3ed3e09eb5e7193b549b9a7d8scene=7#wechat_redirect

忘了啥時保存的圖

有病去醫院不要在知乎上提問也不要沒事就問百度
我很理解病人在知道病情之後的心情，但是也請你無論如何都要把正規醫院就診作為第一選項，而不是去相信那些江湖術士
最重要的，無論如何，不要相信，朋友圈！

看了一下評論區，專有名詞還是可以百度的，就是別舉著病例去問百度。比如說可以百度腸鳴音(某些腸道疾病的表現)，但是最好別百度腹痛是怎麼回事這種問題，能嚇死你

我教你們如何問百度不會被坑。舉例腸炎。首先，專有名詞老百姓是說不準確的，不準確就沒法百度，那怎麼辦？簡單，像拉水一樣的糞便，把能省的都省掉，最好是不通人話的，最後剩下水樣便三個字。小病例的這些名詞都是能蒙對的，蒙不對也沒關係，你可以從搜索結果里篩選出正確的。再百度這個名詞，一般這種名詞下的病例不會太多，這個病例暫時叫它①。再蒙一個名詞然後放一起百度，哪個結果和①相同，那就它了。像腸鳴音(用手輕按腹部會有水聲稱腸鳴音)+水樣便=腸炎。怎麼樣，這就比搜索腹痛結果好很多。搜索吃什麼葯，要是這個藥名連字都不認識，副作用一堆一堆的，看起來就一股藥理學氣質的，那就它了。

大病不適用，僅適合感冒發燒跑肚拉稀這種。對了，肺炎這個病可一定要去醫院的，不要自己瞎吃消炎藥

1、吃了頭孢，一個禮拜內不要喝酒，喝含有酒精的飲料。http://yao.dxy.cn/article/86289
2、感冒了什麼新康泰克，白加黑，快克，感冒靈顆粒不要一起吃，任選其之一就好。成分大同小異，多服就相當於超量服用藥物了。
新康泰克（氨麻美敏片(Ⅱ)）成分：本品為復方製劑，每片含主要成份對乙醯氨基酚500毫克、氫溴酸右美沙芬15毫克、鹽酸偽麻黃鹼30毫克和馬來酸氯苯那敏2毫克。輔料為：膠化澱粉、聚乙烯吡咯烷酮、藍色1#、微晶纖維素、羧甲基澱粉鈉、硬脂酸、藍色干噴料、巴西棕櫚蠟。
白加黑：本品日用片每片含主要成份對乙醯氨基酚325mg，鹽酸偽麻黃鹼30mg，無水氫溴酸右美沙芬15mg。輔料為：L-HPC/K12、吐溫-80、PVP、硬脂酸鎂、糊精。
快克：本品為復方製劑，本品為復方製劑，每粒含對乙醯氨基酚250毫克、鹽酸金剛烷胺100毫克、馬來酸氯苯那敏2毫克、人工牛黃10毫克、咖啡因15毫克，輔料為糊精。
三九感冒靈顆粒：三叉苦、崗梅、金盞銀盤、薄荷油、野菊花、馬來酸氯苯那敏、咖啡因、對乙醯氨基酚。輔料為蔗糖粉。
3、人體腋窩正常體溫是36到37.4攝氏度，那些超過37就說是低燒的別來找我看病了，治不了。發熱38以下的物理降溫就好，沒必要吃藥。

如果你吃藥之後吃壞了，尤其是那種吃住了院甚至死了人的，請一定記得告訴開藥的醫生，要求報不良事件。

比如肝損傷，比如腎損傷，比如心臟毒性。

哪怕是說明書上已經有的副反應。
正規廠家也會在說明書有信息告訴你有問題打什麼電話。

上市後的藥品安全事件按說需要彙報的。
但是實際上目前這個部門。在我知道的廠家和業內環境看，在外企的執行力比內資好一萬倍....

南方有個都上市了的葯企，產品進了醫保。按說每年銷售量百萬級，別管是不是吃自己家的葯出了問題，吃過之後多少也會有不良事件，整個公司三年一起都沒報過。省葯監點名之後給總經理秘書換了個名片掛名干這個.....然並卵，還是沒報過一例。

可是對於外企來說報不良事件是醫學部安全事務的工作。這些不良事件除了要在上班第一天就教會葯代指導醫生髮現此類問題之後及時彙報，還要自己去各種能找到的渠道匯總不良事件內容及時更新。

據統計，臨床藥物導致的肝損害中，由中醫藥造成的高達三成！！！

我也不知道剩下的七成哪去了╮(╯_╰)╭

心肺復甦（CPR）
1．這個不是自救，而是他救，只有全民掌握，才有互救的意義。
2．1分鐘以內的CPR，存活率＞90%；而十分鐘後存活率0%，所以現場施救是唯一選擇，只有在全民掌握的前提下才有及時現場施救的可能。

這個問題回答完了，如何有效CPR是另外一個問題。補充技術細節算不算偏題？如果有必要，再補上吧。

10.7的補充的再補充
很多人在評論區談到法律法規對院前急救的規範問題
《醫療事故處理條例》第三十三條有下列情形之一的，不屬於醫療事故：（一）在緊急情況下為搶救垂危患者生命而採取緊急醫學措施造成不良後果的。
但我們也應該記得一些事件（來源：丁香園，作者：李江）：
1.2005 年，一產婦在雲南省昆明市東川區人民醫院做完剖腹產手術後，出現子宮大出血，需緊急輸血。當時醫院沒有儲存 AB 型血，尋找義務獻血者又未果，該醫院院長請示區衛生局後，同意主治醫生義務獻血，使產婦轉危為安。然而，該醫院卻因此接到省衛生廳發出的行政處罰決定書，認定該醫院無采供血許可證，采供血行為系違法行為，責令該醫院立即整改，並處以 6 萬元罰款。
2.2009 年，一名 12 歲的男孩吃東西卡在氣管，生命危在旦夕。其家人懇求「老赤腳醫生」林某前去救治。林某考慮救人要緊便來到現場，見孩子呼吸、心跳已經停止，遂實施氣管切開手術。孩子的性命保住了，但出現了半身癱瘓，後經醫院檢查認為是氣管切開不當導致的結果。後來，該事件經報案、公安機關偵查，被法院以涉嫌「非法行醫」審理。
我不是告誡，也不是鼓勵。
我做過兩次院外急救，一次在火車上，癲癇患者，一次在飛機上，心臟支架術後再發心梗。
選擇在自己

10.7的補充
醫生應該都經過CPR的培訓，但對於知乎中的大多數人來說，是非專業的，所以CPR的步驟應該盡量的簡單，可操作性與可行性才是最重要的，系統性反而是排在最後的，所以下面的內容是經過簡化、提煉的東西，同行們也可以提提意見。

首先：
1.確定施救現場是否安全：比如火災現場、泥石流現場、車禍現場等就不要強求了，先把病人拖到安全的地方。
2.立即撥打120：現場施救的目的是讓病人堅持到專業急救隊伍的到來，並不要求現場恢復自主呼吸和心跳。

施救：按壓、按壓、按壓！！！
什麼CAB的順序、什麼呼吸心跳的判斷、什麼人工呼吸，什麼叩擊除顫全都不要管了，盡量在1分鐘內實施有效心外按壓，只要意識喪失，呼吸心跳不能明顯察覺，就開始按壓！肋骨骨折什麼的不要管了……
按壓的要求：
1.100~120次/分的頻率
2.按壓深度5cm
3.位置：乳頭連線中點

知乎里精英多，特地模擬了辦公室場景，工作中突然出現的心跳驟停。

1.判斷意識

2.解除胸廓束縛

3.確定按壓位置，注意手法

4.技術要點

5.專業急救到場

圖片來自度娘，侵刪根據最新指南，按壓可以替代人工呼吸，所以那些心存顧慮的男士們不要想多了。

醫生不是神。

到好醫院，相信醫生，謹遵醫囑

難道不應該是打醫生是犯法的？

內分泌科醫生主要負責糖尿病，甲亢，甲減等等。

內分泌科醫生不看「內分泌失調」，謝謝。
內分泌科醫生不看皮膚長痤瘡，謝謝。
絕大部分內分泌科醫生不看月經失調，謝謝。
沒有一個病的名字叫「內分泌失調」，謝謝。

最後來一個狠的：
有一個病人來看門診，我問她哪裡不舒服。
她掏出一個裝滿神秘液體的塑料袋。
「醫生，我口水分泌的很多，所以我收集了24小時的口水給你看看。」
「我#@$*」
「口水不是內分泌的嗎？」
_(:з」∠)_

醫生（包括但不限於醫生，指所有醫療相關的工作人員，比如護士）不是服務性行業，你以為都是服務員呢？
人被殺就會死，不管是誰都一樣。
是葯三分毒。該吃還得吃。
不作不死，長點心吧。
疾病不是你花了錢就能好的。
別信百度，你要信，一路走好。
有空多看看正經的科普乾貨。
中西醫各有各的優勢劣勢。
別在醫院鬧，也沒人想看你鬧。
善待醫院工作人員，真的。
有病得治，沒病該幹啥幹啥。
看病去正規醫院，非要往小診所跑，出大事了能怪誰。
如果遇到需要長期服藥的情況，樂觀點，病情也會好。

微信公眾號什麼的，當成玄幻小說看看就好

1.偶爾漏服一頓葯千萬不要隨意在下次服用的時候補上。有些毒性比較大的藥物加倍服用是要命的
2.無論中藥西藥，是葯就會有副作用。大多數中成藥說明書上的「不良反應」一條都是「暫不明確」，標榜「純中藥無毒副作用」的葯基本都是忽悠。
3.治一種病的葯是好葯，治幾種病的葯是去痛片，包治百病的是假藥，藥到病除的只有毒藥。

加一條：關於口服給葯頻次
4.每八小時一次就是每八小時一次、不能理解為三頓飯後吃。一般是8:00、16:00、0:00點服用。說明書上寫一天三次（一般都是中成藥）的話可以三頓飯後吃。
一般要求每日一次的葯，兩次服用之間需要間隔二十四小時。每日一次空腹服一般是早餐前半個小時服用。要求每晚一次的葯一般是睡前服用。
每十二小時一次不完全等於每日兩次。每日兩次的葯可以早晚飯後服，但是每十二小時一次必須間隔夠十二個小時，比如早晚八點。
還有奇葩的每日四次：每日四次不等於每六小時一次。一般要求每日四次的葯，是指三餐後加睡前。但是每六小時一次就很奇葩了，一般是6:00、12:00、18:00、24:00各一次。

別隨隨便便去一些小診所抓什麼偏方，看所謂的名醫或者老中醫。更別說是扎針灸，吃私自配的葯了。裡面不是激素，就是止疼葯……沒準兒自己原來的毛病沒好，又添了別的病。甚至搭上自己的命。

點滴不要自己調速度！
不要擠痘痘！
一定要認識4個字，謹遵醫囑！
想了想，再加一句話，醫生只能治病，不是萬能神，他們所扮演的角色就是把那些插隊見閻王的拖到隊伍後面去。