人一天睡八個小時足夠了，那多睡是不是就是浪費時間了？生命相當於減少了？

12-24

我們要承認人與人的差別。
有人睡六個小時就夠，有人要睡九個小時。你非逼著睡六個小時的睡九個小時，他睡不著也難受。你讓我睡六個小時，堅持一周，北京市的他殺率會有一些上升。
要說工作時間，那個體差別更大。有人一天工作八個小時就很累了，有人可以醒著的時候都工作。要適應自己的節奏。
工作效率的差別就更不用我說了。有人鑽研十年，不如有人悟一夜。你找不到人說理去。
人的個體差異體現在方方面面，橫向比較就是自討苦吃。所以一個理想的社會是大家都有飯吃，在此基礎上貧富差距適當拉開。你有才能，發了財，固然好。如果真是天資平平又愛睡，那湊合活著也挺幸福。
何苦呢是不是&<(?????)&>

像我這種一天就睡五六個小時的，是不是賺大發了？

你不睡覺就不浪費時間了？

我一直認為我睡12個小時，8個小時的高效工作，要比那些睡8個小時，甚至睡6個小時的人，大把的時間去應付生活，有意義多了。
那你要問了，為什麼你不睡8個小時，再用12個小時去高效工作呢。
我想說的是，我樂意！！！！！！！

分享我如何從8個小時睡眠變成6個小時睡眠的經驗吧！

首先，早起是需要最原始的動力的。
我的原始動力是，感覺每天的時間不夠用，沒有獨立安靜思考的時間，上班擠地鐵，身心俱疲。

有了這個原始動力，我開始改變睡眠時間。

最初3天，感覺和倒時差一樣。這幾天最關鍵，很容易放棄，頭腦有些發脹，效率會低於之前，會對自己的決定產生懷疑，但是，你一定要堅持，熬過這幾天就好了。
第一周末：還在堅持中，還會有些微微頭暈，早上突然多出的2小時時間，需要學著安排，否則會很閑。
第二周：感覺變得較好；一天的時間的確變的更多，但是下午4點左右開始出現頭昏腦漲的情況，精力損失殆盡的時間也前移了
第三周：頭腦開始越來越清晰，生物鐘已經養成，6點基本可以自然醒。

現在，大概有一個多月了，每天清晨可以安心吃個早餐，做一天的目標計劃，讀會兒書，然後悠閑的去比較空擋的地鐵，早早來到公司。

多睡是浪費時間，很舒服，少睡才會減少生命，很精彩。

別再糾結幾個小時了
哪天開始失眠
躺在床上輾轉反側的時候
才發現
睡不好
生命再長也沒有用

我一天睡不到8個小時。。。每天照樣很有精力啊。身邊有朋友每天都好像睡不夠，中午也要午睡。。我是不能理解。可是我發獃的時間比較多。。相對比完全沒有優勢

真正讓你生命減少的，可能是你夢境中的一位老人。

說的好有道理，保養汽車，就是在浪費汽車！請不要保養，一直開，報廢為止

每個周末都不想起床，可是作為學生族，不得不做些有意義的事，別人都能做到在周末總結與反思，為什麼就我不行,離2019的高考不遠了，或許懂得時間的規劃才是在高考中取勝的關鍵吧，高考比的是堅持和機遇還有努力，這些都做到了，也許才能從千千萬萬的人中脫穎而出，高考是公平的，必須明白當前的形式的嚴峻，用毅力迎戰，或許你就是其中的一個！

傳聞達芬奇睡眠法才是最節省時間的睡眠方法吧。

一天睡覺不滿10小時就沒精神

每天睡四小時，醒著的時候在浪費時間。

你用別人睡覺的時間，去做比他們醒時候，更高效的工作或學習，那才叫比他們節約時間！不然你還是去睡覺好了

八小時是個普通值，個體情況不同，不適用於每個人。有人每天睡倆小時便精神滿滿，有人每天不睡十二小時醒來和熬夜差不多。睡飽了，心情也會好，怎麼可以說是浪費時間呢！最多是不困還睡著的話，對身體健康沒啥幫助罷了。

人生就像睡覺一閉眼一睜眼一天就代表人的一生

你以為你減少的生命會去到某一個地方嗎？

其實，減少一點生命，換來的是剩餘生命的高質量。

我要是一天只睡8小時 bug率會顯著提高。產品經理陣亡率會顯著提高。

浪費不浪費時間，不是除了看睡多少時間還得看醒著的時候再幹什麼。對於大部分來說，多睡會絕不算浪費時間，反正醒著的時候也沒幹嘛。

我覺得，每個人的睡眠需求是不一樣的，但要養成良好的作息時間。
有時候反而睡得時間越多，越沒有精力

自然醒有無可代替的心理滿足感。
能克服的話一天睡6個小時，相當於比別人多活幾年，固然好。