有哪些激励人健身的电影？

12-24

最好是女主角很漂亮的那种。

必然是《激战》！

我不太关注彭于晏，年纪在那儿，我并不羡慕，可张家辉都奔50岁的人了。。。
第一次看到这组照片时，眼泪都快下来了。。。

我小时候多喜欢健身啊，越长大越松懈，越来越胖，肌肉比例越来越低。。。

小时候健身经历：
http://www.zhihu.com/question/27274584/answer/36721317
如何学会被正确暴打：
http://www.zhihu.com/question/27220036/answer/36959495

这两年开始世界各地超级马拉松，体重稍微控制了一下，其实一部分也是因为被这个电影燃到，肌肉还在缓慢恢复，主要目的不是增长，而是不要减少太快，因为百公里和百英里，甚至更长距离的越野赛，每次都是对全身肌肉的巨大消耗。。。

上面2013年12月

2014年9月，意大利巨人之旅332公里越野赛前两天。。。明显肌肉消耗巨大

2014年12月，冬歇缓慢恢复中。。。

距离40岁还有几年，张家辉告诉我们，一个男人对身材的要求，可以超越年纪，自勉。。。

2015年2月，赛季开始，第一站新西兰Tarawera100公里，希望今年肌肉不要掉更多。。。

《我是传奇》即使世界都毁灭了，你也要坚持锻炼。

MMA电影，勇士，汤老师主演

另附汤老师萌照一张

都是制服系
拳击电影，斗士，马克沃尔伯格和蝙蝠侠贝尔主演的

健男抢钱团，一次凑齐三大肤色三种体格

敢死队，一群老爷爷们都是拼命卖肉，更应该健身了

特种部队，不是法国的那版，是好莱坞卖肉联盟的那版

暂时就想起这么多
最后po一张我特喜欢的图，长得帅不如高达跑得快

《魔力麦克》，一群脱衣舞男的故事。此等题材居然巨星云集，制作精良，确实少见。

色女们，基友们，直男们，相信我，你们看完会回来点赞的。男主一个个都跟希腊雕像似的，八块腹肌与人鱼线齐飞，腱子肉共公狗腰一色。

查宁塔图姆，出道前本来就是脱衣舞男，本片改编自他的真实经历；马特波莫，孔雀哥，看过《妙贼警探》的人都懂。还有熟男马修麦康纳，俊秀骚年亚历克斯帕蒂弗……口水直流啊。

应评论要求，提供资源……这是我百度云网盘的分享链接，可以直接下载观看：Magic Mike.rmvb_免费高速下载

勇士

干嘛一定要是电影呢，维多利亚的秘密内衣秀多好啊，整整40分钟，全程高能啊。^O^/

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我就随便放几张图你们感受一下

怎么样，是不是男默女泪地都滚去锻炼了。^0^

I still have a soul.
视频封面

我仍旧有灵魂拳击 I Still Have A Soul -HBO Boxing视频只有2分25秒。
不是电影，胜过电影。

好像没有人提《舞出我人生》？
我觉得相比拳击啊格斗啊什么的中强调的力量美，街舞突出的是一种灵动，飘逸，迅捷的美：看看片中那些各具特色，别具创意的舞姿，以及主人公们灵活的动作和柔顺的身体曲线，你难道不觉得热血澎湃么？不觉得自己一身赘肉无地自容吗？不觉得有种翩翩欲舞的冲动吗？人家这种体育废都被鼓动去学了鬼步……
（图片出自2，最喜欢2结尾放字幕那里的片花，是片中跳舞片段的集锦）

注意：多图预警！！！
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明日边缘

唔，女主起身的这个镜头把我给看#了~~~Wow~Wow~~~~~Hot~！！！

【求助】跪求大神来个女主俯卧撑起身的动态图！

永不退缩（never back down）。
不出名的小片子，但是绝对的刺激和热血。
男猪脚是C罗和汤姆克鲁斯的综合体
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补充：记得网上有个很热的gif图，在擂台上，一个黑人不断的翻腾，看起来很牛逼的样子，结果对面那个兄弟上去直接一拳，K.O！！！
这个gif图就是来自于这部电影

想到了这个

竟然没有人说A片。。。。

每次看的时候我都在想我需要健身了

效果显著

男女主角有好身材的电影有很多，但是能激发人健身欲望的却不多，大家看过笑过羡慕过舔屏过也就没有然后了。

但是这几部电影却给我留下了很深刻的影响，每每想起来都会下意识的摸摸自己的肚子，捏捏自己的腿…….

《疯狂的麦克斯4：狂暴之路》

这部电影的女主角，费罗莎指挥官的扮演者查理兹·塞隆，人家可是好莱坞的性感尤物。美丽得一尘不散的她，平时是这样的：

电影中她饰演的费罗莎指挥官是这样的：

简直是连亲妈也认不出来了! 在电影中，塞隆不仅一改往日性感女郎的形象，减长发、变光头、烟熏妆，还是个独臂英雄，身手矫健，能力超群，和麦克斯上演了好几场旗鼓相当而又扣人心弦的动作打戏。

虽然形象如此巨变，但是依然藏不住塞隆爆好的健美身材。

“穿着紧身衣超级女英雄，以最性感的方式用花拳绣腿大开杀戒拯救世界”这是传统荧幕上女英雄的角色设定，也许这足以让宅男们大呼小叫，但是女性而言，我们不买账！！

在这部粗野狂暴的电影画面下，隐藏着一个有血有肉、有情有义的女性追求独立自由的故事。“女人不是物品”，这是费罗莎带领五妻子逃走时的留言，也为整部电影奠定了基调。在一群大坏蛋的追赶下，结队奔向应许的女系之地，经过殊死战斗打败大反派、在众人簇拥瞩目下登顶。

很多人说这部电影太女权了，但我觉得这还不算上什么女权主义，顶多也就是人人平等，也许所谓的女权主义所追求的也就是男女的真正平等，能够被平等地考虑和对待，能够占到一席之地，能够拥有半边天。

最后再来看一眼塞隆平时的照片，天使与女硬汉竟然能这么完美的结合在一个人身上。

《古墓丽影》

会因为这部电影激发出源源不断的健身欲望，主要是因为安吉丽娜·朱莉，她的紧身衣甚至比电影本身更加迷人。电影情节已经完全记不清楚了，大概是拯救地球的动作大片吧，但是她在影片里的演绎却真的让人印象深刻。

不仅仅有着迷人的性感身材，她的那股野性气质和摄人的眼神，更是让整个人散发着一股不可抗拒的魅力。每每看到她的照片，都会让我浑身充满运动的干劲，时刻激励着我保持身材。

《霹雳娇娃》

这部老电影之所以能激励人，主要是因为主演卡梅隆迪亚兹，以及她的故事和她写的那本健身书《你的身体，是一切美好的开始》。

“我41岁了，但我不想看上去像25岁。也许其他人可能认为我老，但我自己觉得无所谓，我就喜欢这样。”

“没有抗衰老这种东西，时光不可逆转。我们的社会存在这样一种氛围，就是传递给女人变老就是一种失败的信息，不能保持年轻外表就是失败的信息，年龄成为一种攀比和竞争。我希望女人们让其他女人优雅地老去。当我们变老，我们也变得更有智慧。”

这是卡梅隆·迪亚兹说过的话，也同样激励着我！

最后再推荐一个关于普通女性减肥的公益小短片，虽然不是电影，但是看完后也非常有感觉：

振奋人心励志女性健身短片《这个女孩可以》

大多数人看电影想要去健身的动力，往往是看到主角近乎完美的身材，或纯粹的肌肉崇拜，而并非出于保持健康的考虑。这多少有些奇怪，但爱美之心人皆有之，这种动机也实属正常。在啰嗦之前，先放一张我最喜欢和认可的健康身形照。

（不夸张、不肤浅，没有近乎恶心的肌肉大块，没有走样的线条，这样的身形才是最完美的啊~）

电影激励引发健身的冲动，我以为，一般出于两种因素。

一种是纯粹的外形。主角的身材、肌肉、线条刺激了观众“我也好想变成这样的身材！”的心理诉求，于是会在某个瞬间和阶段里，有着一股“每天做俯卧撑、跑步”的冲动。虽然这些冲动会消失的很快，但也不失为一个良性刺激。

“主角身材完美”或者仅仅是“肌肉猛男”的电影，其实有很多，大部分雄性荷尔蒙飞扬的电影，都会有那么一些镜头，展现身材。比如以下：
1、《终结者》：主要看施瓦辛格。

2、《敢死队》：主要看，呃，都可以看。

3、《怒火攻心》：主要看杰森·斯坦森。

4、《健男抢钱团》：主要看强森。

5、《勇士》：主要看汤姆·哈迪。

6、《特种部队》：啊，好多可以看。

7、《功夫》：星爷这一镜头里的身姿，真是帅得令人欢喜啊。

8、《警察故事》：主要看成龙，哈哈。

大多数人看电影时，难免会对镜头里亮闪闪的肌肉生出羡慕，尤其是发现镜子里的自己过于电线杆甚至被女朋友抱怨安全感略瘦时，内心涌动的健身冲动格外猛烈。但实际上，这样的冲动对于健身本身而言，意义并不大，除非你有为了追求身材美而坚定不移的意志与坚持不懈的锻炼。否则，为了一时的冲动而冲动，毫无意义。

所以，纯粹因为电影中某个角色的外形而刺激出健身冲动，带来的实际效果并不大。要想通过电影激励自己去健身，第二种因素会更有帮助。这个因素，我把它视为“电影行为驱动”，就是通过电影角色在电影故事里付出真正的行动去强健身体的行为，来驱动观影者产生健身冲动。这样的行为驱动，对于健身的激励作用，比单纯的看肌肉体型更有意义。因为这其中交代了一种过程，以一种行为的方式，来激励观者。

这样的电影，我能想到的，大概有以下几部：
1、《猛龙过江》：李小龙在其中不仅仅展示了他那完美的身材，还通过几个镜头交代了他坚持锻炼的习惯。即便是身在异乡，初来乍到，也还是坚持练功，不论场地，不论器材，这行为本身，就好比电影本身一样，具有强烈的激励意义。有多少人是因为看了这部电影而萌生学功夫的想法？大概有很多吧，即便是自己瞎练，也不失为一种好习惯。

2、《洛基》：史泰龙在这部电影里，有一段展示自己训练的镜头，这一段镜头，有清晨跑步，有擂台搏击，每一滴汗水和每一个勾拳，都让人看着热血沸腾。这整段的行为展示，让人看到一位拳击手的努力，也让人看到了训练的意义。在这潜移默化间，也对观众形成了精神激励，其中也会包括健身的激励。有没有呢？不妨看看吧。

3、《我是传奇》：正如上面有知友提到的，即使是全世界只剩下自己一个，也没有中断健身锻炼。这个行为本身的激励意义，就比史密斯完美的身材更大更有力。

4、《激战》：彭于晏和张家辉分别训练自己的那两段，我以为，是整部电影最容易感染人的桥段，这种努力的过程，这种坚持的过程，这种拼搏锻炼的行为，对于激励观者健身，应该具有很直接的作用。即便是光看图片，看看吧，你是否会有一股健身冲动？至少，你会有一股赶紧跑出去运动运动的冲动吧~

电影之于生活，是一种呈现，更是一种丰富。如果你想通过电影来获得健身的驱动力，那可以试着去看看以上这四部电影。可是啊，亲爱的朋友，真正能激励自己奔向健康的，不是看一两部电影，不是听一两首歌曲，不是看一两个答案，而是自己内心对于健康的追逐，以及说做就做的行动力。

所以，把握好时间，快去运动吧！加斯特度伊特啊！

先放答案吧：第一位的肯定是美国队长，健身前健身后效果一目了然，连乔弗里的老婆都投怀送抱好吗。其他DC，Marvel的电影也不多说了，话说能有个没肌肉的hero吗？国内的激战，还有吴彦祖的一些电影。
其实我真正想说的是健身不需要激励，只要你开始了就能坚持下去，一天天看着自己变强的感觉不和那些小说里面修炼绝世武功的感觉一样美好吗？我现在隔了几天没去就会觉得难受啊，还需要什么激励。至于开始阶段，就看你改变自己的心有多大了，心志不坚的话可能看电影作用也不大

大家知道摄像机的电子束是横向扫描的，加上银幕屏幕是把立体物体呈现在二维平面上，上过镜的都知道，会非常显胖。而身体基因八成是遗传的，如果天生是易胖体质，为了上镜好看，与天斗争，硬生生打造成苗条紧实，还四十年如一日，那才叫敬业才叫励志。非常同意关于张家辉的回答。我来说几个亚裔女演员。

最近看了《福尔摩斯基本演绎法第五季》，发现这一季中刘玉玲明显又减肥了。她可是1965年出生的，已经51周岁高龄，还能出演热门剧集女主角。从小练习武术的她，一直保持着西方审美非常喜欢的健美紧实性感的身体，不愧为身价最高的华裔女演员。
这是我最喜欢的一张她的照片。