增肌人士每天每公斤體重攝入2克蛋白質的理論依據是什麼？
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如果每天攝入的蛋白質遠遠達不到每公斤體重2G的標準，身體會不會分解肌肉組織？
瀉藥 ，2克/每公斤 是健美運動員標準了，普通人不用這麼高的攝入 量，而且這個標準也不嚴謹，因為普通人瘦體重比例遠沒有健美運動員高，有個說法是每克瘦體重1.14克
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