腎虛怎麼自檢？

對照以下幾點癥狀可以大致的判斷，但是具體的還是需要到醫院檢查過才知道。

　　1、早晨起床，眼睛浮腫。

　　2、洗頭時，頭髮大量地脫落。

　　3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

　　4、不提重物，走至三樓就兩腿無力。

　　5、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

　　6、總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。

　　7、坐在椅子上看電視，超過兩小時就感到腰酸。

　　8、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。

　　9、總感到有困意，但是卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。

　　10、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或是有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。

脫髮、黑眼圈、失眠~女性腎虛比男人更危險，女性朋友趕緊來看！

導讀：你以為腎虛只是男性的問題嗎，女性也會腎虛，而且比男性更危險你知道嗎，下面網上購葯160大藥房給你說下怎麼檢測自己是否患有腎虛，怎麼治療。

腎虛，是一個籠統的名詞，主要區分為腎陽虛和腎陰虛，這兩個症形表現不一樣。腎陽虛的病人畏寒怕冷浮腫，腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現，陽萎、遺精、早泄。腎陰虛的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢無力。

凡糖尿病、高血壓、高血脂、腦血栓、尿毒症、腎功能衰竭等，都是腎虛晚期導致的腎病併發症，而早期只是覺得有點腎虛，多數人以為自己沒病都不會注意，從而忽視了對腎臟的保養。殊不知，養腎，其實很多時候就是在養自己的命！

測一測自己是不是腎虛,以下癥狀，如果你有其中三條，當心了，可能你的腎已經出現了虛弱癥狀。

一、男人腎虛癥狀

1.腎虛的癥狀在意志方面表現為： 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

2.腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低，性興趣降低，性慾降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。

3.腎虛的癥狀還可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。 脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性，鬆弛發胖；嗓音逐漸粗啞，男人早禿等。

4.經常感到無名低熱，臉頰泛紅，並且經常頭暈目眩耳聾耳鳴。

二、女人腎虛癥狀

晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老在做夢狀態，質量很糟糕。

人們經常以為補腎就是壯陽，與女人沒什麼關係。腎虛不僅是男人的事情，女人也會腎虛。其實腎對女人同樣重要，女人不僅會腎虛，而且比例並不比男人低。下面列舉的女人腎虛的六種表現及其防治辦法：

1、總想去衛生間

　　對症下藥：注意保暖，多吃些專門補腎的食物，比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出現尿頻且尿量多，如24小時尿總量超過2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。另外，精神因素也可能引起多尿症，這種情況多見於中年女性，並伴有經常失眠，消化不良，或嚴重的神經衰弱，表現為時多時少，一般對身體健康沒有什麼危害。　　

2、秀髮日漸稀少

對症下藥：多食用一些益腎的食物，例如山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。另外，每天8小時的睡眠也非常重要，同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。

3、總有羞於示人的熊貓眼

對症下藥：少熬夜，睡前少喝水；常吃點桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。將前4味葯洗凈，放入砂鍋內，加清水適量，文火煎煮2小時，加冰糖調味，即可飲湯食用。

4、怕冷且容易拉肚子

　 對症下藥：可以多參加健身運動，加速血液循環，增強抗冷能力;應該在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物。

5、莫名其妙地發胖

對症下藥：兩手掌搓熱後，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，像鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也宜多吃。

6、失眠，每天躺在床上數羊

對症下藥：晚上減少令神經興奮的活動，如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節目、不做劇烈運動。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

文章說道這裡，大家應該對腎虛有了一定的了解了吧，除了物理上的治療，在藥物上腎寶片治療效果也是顯著的有需要的可以到160大藥房購買，網上購葯提醒需要注意的在服用腎寶片的時候不宜喝茶和吃蘿蔔，以免影響藥效。

腎虛這個問題是非同小可的，腎虛有腎陰虛還有腎陽虛，還有最嚴重的陰陽兩虛，要對症治療，建議去看中醫調理。。

最常見的腎陽虛癥狀 是腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。
詳細說來的話整個腎陽虛癥狀 大致有以下過程：
首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺得腰裡面發涼，這是最典型的腎陽虛癥狀 。然後會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。

腎陰虛癥狀 就更多一些了：腰酸腿軟、口乾、煩躁、手心發熱以及愛出汗，都屬於腎陰虛癥狀 。

有很多人想調理腎虛，但不戒除手淫，進補又有什麼意義。。。
sy過頻容易導致早.泄，前列腺發.炎，可能會引起不孕不育，嚴重者甚至會導致陽痿不舉。
很多年輕朋友因為sy過多，看黃過多，yy過多，導致身體出現兩個極端問題中的一個：
第一個極端，龜.頭異常敏感，易射早瀉。
另一個極端，陰.莖不易勃起，刺激不硬。
這兩個問題都容易導致自己異常擔心，害怕，甚至嚴重擔心過頭，整天神不守舍；或者到處要去亂看醫生，亂吃補藥。這種做法對嗎？
只有戒才能自救..另外就是作息規律，早睡早起，不熬夜。
在這裡分享一篇對我幫助很大的文章：

腰痛、夜間多尿、頭暈耳鳴、腎虛癥狀四、便秘、腎虛癥狀五、腰酸腿痛、尿頻尿急、腎虛癥狀六、 畏寒肢冷、 房事過度、頭暈無力失眠多夢、 哮喘。

腎陽虛——畏寒怕冷為主要特徵。腎陽虛，會表現出腰部和膝關節酸軟或疼痛，而且發冷，怕冷四肢發涼，下肢尤其嚴重，面色白而沒有光澤或黑而晦暗，神疲乏力，精神萎靡，頭暈目眩;小便清長，夜尿增多，排尿無力，尿後餘瀝不盡。

　　腎陰虛——上火為主要特徵。我們將腎陰虛的人稱為「燥熱一族」，他們在腎虛的同時有熱的徵象。腎陰虛體質的人，會出現腰部或膝關節酸軟疼痛，頭暈目眩、失眠多夢、形體消瘦;夜裡睡覺時出汗(盜汗)，面紅顴赤，口乾咽燥，大便乾結，小便短少色黃;男子陽強易舉(陰莖容易勃起)，遺精早泄;女子月經量少，甚至閉經，或月經淋漓不盡等表現。