網球初學者,男,力量可以較為輕鬆的練習50公斤的臂力棒,怎麼選網球拍, 重量,硬度什麼的?

比較喜歡主動進攻,但是速度不快


謝邀。

本來對選擇球拍的問題,尤其是初學者球拍的問題的邀請,我都是拒絕的。誠如我在此前的回答中說過:選拍是一門玄學。那些論壇大V、球場大神們給出的答案會五花八門、千奇百怪。因為影響球拍的參數太多,而手感這種東西又太感性(比如之前和曉楠哥討論Regna 100的特性的時候,對於發球的感覺是完全相反的)。所以,不要指望對球拍的第一次選擇就會成為你終身的伴侶——儘管很多人這麼表示——那只是因為他們試過的球拍太少,而自己又害怕變化罷了。

回到問題本身。首先,題主提到的50公斤臂力棒,確實是很強的上肢力量了,但是網球的發力與使用臂力棒還是有很大的差別,尤其是網球擊球可能帶來的瞬間衝擊,不僅需要肌肉力量,更需要韌帶的承受能力。所以球拍的輕重,建議還是自己去試用不同重量的幾個球拍比較好(到實體店試揮空拍的借鑒意義不大)。現在主流的市售球拍都在300-315左右,關鍵還取決於球拍的揮重(這個好一點的實體店可以測)。

對於硬度,現在的球拍普遍硬度較高,便於上手,對自身力量需求較小,但通常手感會偏僵硬,具體還要配合球線來綜合判斷。至於「軟拍子新手駕馭不了」的說法,我到很想問問上世紀90年代的新手們都是怎麼學球的呢?

說完了題主問的,我想補充一點,其實初學拍最關鍵的因素:一是價位,二是拍面,三是線床。

價位決定了你選擇範圍,以及你對網球未來的態度;

拍面的選擇相對其他參數來說,對於初學者來說還是比較重要的,通常100左右的拍子是無論男女都比較合適的參數;

對於線床結構,其實往往是初學者容易忽視的,我個人的建議是,初學應該選擇線床結構相對均勻的(尤其中心線床不宜過密)球拍,這樣的球拍甜區較大,比較容易上手,積累信心。但是對於有追求的男性初學者而言,我個人到是建議選擇中心線床較為緊密的球拍,這樣能夠從初學就感受甜區與非甜區的差異,訓練固定擊球點。

以上。


初學就用訓練拍就行

個人認為動作技術成型後根據自己的習慣喜好決定用什麼樣的拍子,真的覺得拍子換了打法都換了,雖然說,拿別的拍子也能打出來這樣的球,手感,難易,都不一樣

而且將來用什麼拍子,推薦以後都得動手試才有感覺

ps,我也喜歡主動進攻,訓練拍後第一把是12款l4,後來摸了一下隊友的340g,小黑拍前一代rf97,平衡點305,相對軟一點,揮拍能帶慣性,抽擊的時候反而覺得比l4輕鬆點,一開始手臂力量跟不上,帶著加壓護腕固定手腕,打了一段時間力量上來了就徹底愛上97了。

pps,相比97,14款l6感覺上差不多,更輕更軟,打球之類的帶拍頭輕鬆多了,抽擊上感覺慣性手感也沒下降太多


李娜同款pd,值得擁有,初學者最適合的球拍,不過我的新款prince也不錯,換著玩


選拍和你是不是肌肉男關係不太大 以前的運動功底最關鍵 即使功底好 入門也沒啥講究 先拿個三五百塊的大拍面玩起 換拍是網球愛好者的必經之路 也是樂趣之一 自己走起 體驗獨有 不必糾結


前段時間換成了PD

感覺就像打開了新世界的大門


初學者選網球拍,李娜用的PD,300g。
我只能說無敵。
不要跟我談品牌,系列,平衡點,挽起袖子拿起PD就是干。


網球拍在能拿得動的情況下是越重越好,但前提是你發力方式正確,您的臂力大,這是優勢,但是在你不會正確發力的情況下,還是選擇輕一點的拍子比較好,否則,不管你的臂力多大,在發力錯誤的情況下,網球肘都會在或近或遠的未來等著你。硬度什麼的,以你初學,還是選擇硬一點的拍子吧,軟拍子你的能力駕馭不了,綜合起來300克的百寶力PD最適合你。


推薦閱讀:

為什麼職業網球選手愛用白色手膠?

TAG:體育 | 網球 | 網球賽事 | 網球拍 | 球拍 |