腿上有靜脈曲張能站樁嗎？

靜脈曲張倒並不是站樁的絕對禁忌，我們首先要了解靜脈曲張是怎麼一回事，為什麼會形成靜脈曲張，那麼站樁和靜脈曲張的關係到底有多密切。

靜脈曲張的預防中，典型的提到了減少久站久坐，經常性的抬高患肢，其原理在於靜脈曲張的形成因素和長久的站立是有關係的，因為在站立的時候，我們從心臟到腳底的這個距離是最長的，而我們平躺就不存在這個問題。

從這個角度來講，當我們站立的時候，下肢淺表靜脈的壓力會比較高，因此得曲張的概率是增加的。

那麼最近這兩年以來，會看到門診上很多的靜脈曲張，患者自己說和健身是有一定的關係，往往都曾經有過負重深蹲的情形。其原理是因為全身的肌肉收縮，尤其是胸腹部的壓力增加之後，會導致我們小腿的壓力也增加。自然出現了下肢靜脈曲張的快速進展。

但是單純的站樁和負重深蹲，他們還有所區別，因為單純的站樁，沒有明顯的負重，所以他們的壓力相比較自由的站立會有一些升高，但是和負重深蹲的形式相比較，它又更加緩和了一點。

所以從一個靜脈曲張的醫生來看，如果沒有特別大的必要的話，那麼不進行站樁的訓練，更加符合靜脈曲張的保養。

但是如果說站樁會導致多麼嚴重的後果，倒也不一定的。如果想進行一些身體的鍛煉，站樁也不失為一種好的方式，那麼這種健身的方式，如果給你帶來更多的，生活質量提高，那也不是不可行的。

在醫療上來講，我們更多的時候要推薦一些相對合適的方法，而不是完全性的因噎廢食，不能做這個，不能做那個，反而帶來更多的束縛！

靜脈曲張的病因之一就是長期站立導致血液瘀滯，損傷靜脈瓣引起和加重的。所以靜脈曲張患者盡量避免久站，如果必須久站可以穿三級醫用循序減壓襪防護，可以減輕長期站立加重靜脈曲張的概率！

這個得一分為二的看問題。站樁也分很多種。比如練習長久靜力型的馬步樁，而且還需負重。這種形式的站樁對靜脈曲張有很大的影響。故有靜脈曲張的人不主張練習。另一種站樁，比如意拳的養生樁則對身體是有百益而無一害的!

盲目的站樁是可能造成靜脈曲張發生的，現在流行的站樁多數是站死樁，長時間站立會導致血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，從而產生靜脈曲張。

初期靜脈曲張癥狀不明顯，多患者就沒放在心上，導致病情一發不可收拾，建議儘早就醫，不要盲目聽信偏方庸醫，或者採取一些不對症的短期有效的治療方法，從而加重病情，給後期治療帶來隱患。