生理期可以喝蜂蜜檸檬茶嗎？

很多女性都喜歡喝蜂蜜檸檬茶，主要是用它來美容或者減肥，同時還可以增強抵抗力。那麼在月經期間的女性可以喝蜂蜜檸檬茶嗎？

蜂蜜檸檬茶月經期可以喝

月經期間的女性喝蜂蜜檸檬茶一定要喝熱的，如果是太涼的話也是不能喝的。如果是熱的可以多喝點，因為月經期間喝它有以下幾種好處：1、營養吸收更好：女性在月經期間本就抵抗力較差，還很虛弱，這個時候如果喝點蜂蜜檸檬茶還能起到一點增強抵抗力的作用。因為檸檬中含有豐富的維生素和大量的微量元素，而蜂蜜茶中含有的更多是礦物質元素，所以對免疫力增強及營養吸收都是有一定好處的。

2、改善膚色：經期很容易造成氣血不足，表現在臉上的氣色也就不是很好了，但如果這個時候喝點蜂蜜檸檬茶，可以很有效的消除皮膚表面的色素沉著，還能起到美白的效果哦。

3、減肥效果更好：生理期對於女性來說可以說是一個特殊的階段，如果在這個階段減肥可以是你平時減肥的3倍。有研究顯示，在生理期這7天里，女性們攝入的食物要比平時少12%，食慾可以說是明顯的下降；同時蜂蜜檸檬茶又屬於很好的減肥飲品，所以即使多喝也不會有什麼發胖的危險，在月經期間喝那就更加沒有危險了，還會使減肥的效果事半功倍。

雖然說蜂蜜檸檬茶有這麼多的好處，但凡事還是要適可而止的，千萬不可以過量，不管什麼食物過量都是會有所危害的。

蜂蜜檸檬水，是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品，在世界範圍內都有它的身影，是一款廣為流傳的飲品。其口感酸甜，具有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，還有養顏、美容等功效。

女性生理期是女性的重要時期，需要注意很多東西。但最重要的的是不能與冷、涼發生關係，否則會導致腹痛。那生理期能不能喝蜂蜜檸檬茶？讓我們來了解一下蜂蜜、檸檬的特性。

檸檬是一種富含果酸的水果，它的ph值低於2.5容易損傷牙釉質，為此在泡蜂蜜檸檬茶時切1-2片檸檬就可以了。一定要拿熱水沖泡。

蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。但蜂蜜有涼性和溫性之分。在經期女性要注意保暖，所以應該選擇溫性的蜂蜜。常見的溫性蜂蜜有棗花蜜、荔枝蜜、龍眼蜜等。大家可以選擇溫性的蜂蜜。

根據醫生的建議，生理期是可以喝蜂蜜檸檬茶的，但是要適量的喝。還要注意蜂蜜要選擇溫性的。

（圖片來源於網路）一定要是熱的哦！

生理期最好不要喝檸檬，蜂蜜可以繼續喝。