關於長時間佩戴變色眼鏡對眼睛的傷害以及選擇的迷思？

最近在準備購買鏡片比較糾結（因為我剛花了1000大洋配的依視路變色鏡片用了不到半年就嚴重磨損了）現在準備去寶島眼鏡店更換鏡片。一直很糾結要不要繼續用變色鏡，因為帶了一年了，心裡總感覺長時間佩戴變色鏡片會傷害眼睛，在這半年的時間裡我都沒怎麼感受過太陽光。所以有時候摘下眼鏡的時候會比帶普通眼鏡時要感覺畏光不適。但是呢我又感覺在陽光下走在街頭上帶著變色鏡很酷。哈哈，糾結的主要原因是長時間佩戴變色鏡會不會損傷眼睛的功能。還有在豪雅和蔡司這兩個品牌的選擇上也很糾結。蔡司今年推出了一款菁悅防藍光，防疲勞的變色鏡片怎麼樣呢？想入手，但是價格偏高怕買了不實用。還有我近視200多度，變色鏡片1.49的折射率怎麼樣？有必要選擇1.61的嗎？

今天 22:27刪除

謝邀。有幾個問題：

1、變色鏡片分兩類，基片變色的歷史已超過50年，膜層變色也已超過20年，只要鏡片品質合格，是成熟穩定的產品，傷害眼睛的擔憂只要選擇可靠的品牌，是可以排除的。

2、其實，變色鏡片大多數的最深片色也只有40%透光率，和專業的遮陽太陽鏡的15%透光率比較，遮陽效果還有一定的距離。

3、長期佩戴品質低劣的變色鏡片，的確對眼睛有很大的危害性，一方面的紫外線進入眼底的量可能更高，一方面是光學指標不合格帶來的視物變形、頭暈、度數增加的問題。或者已經色素沉著，變色鏡片底色較深仍然不更換，相當於佩戴一副淺色太陽鏡，會影響眼睛對顏色、光感。

4、長期佩戴變色鏡片，強光下的確有畏光的問題。

5、變色鏡片如果佩戴很行政味道的鏡架上，一旦變色一點也不酷，反而感覺很怪。所以，建議選看起來更像太陽鏡的光學鏡架。

6、防藍光鏡片是專門針對電子顯示設備的短波藍光的產品，變色鏡片是針對戶外活動強光影響視線的產品。不客氣地說，防藍光+變色這類的產品，影響的噱頭大於實際需求。

7、抗疲勞或防疲勞鏡片，這樣的表述讓人反感，因為其實根本就言過其實。營銷要有基本的尺度，誇大其詞是在透支信任，總要付出代價的。問題是波及到是整個行業的所有人，實在令人不齒。

8、200°鏡片折射率選擇，推薦1.49，但請先參考一下：如何選擇鏡片？ - 知乎專欄

變色片能過濾過去強烈的太陽光其實是利大於弊的，只需要注意一點：冬天陰天的時候天色比較陰沉暗淡的時候,不要戴變色鏡片.因為陰天雖然天色暗淡，但是紫外線還是有的。而這時氣溫低，變色鏡片顏色就會變得極深.看出去當初都是天昏地暗的，會導致瞳孔放大.長時間瞳孔放大..如果你的前房比較淺.，可能導致青光眼.這就是變色鏡片最大的害處了.什麼 沒怎麼感受過太陽光 .不值一提.

另外變色鏡片還有兩個缺點：1因為好多車都貼了膜，變色鏡片在車內是不會變色的.

2溫度越低，變色效果越好，所以在陽光不怎麼強烈的當天，變色片可以變的很深.在陽光刺眼的夏天，變色效果反而差強人意.即使是現在最好的全視線變色，也不能很好的解決第二個問題.

謝邀。

變色鏡片來說，對眼睛的保護還是比較客觀的。

蔡司那個新品，出品是為了晚上摘下隱形後佩帶的略微有點下加光的鏡片，不知道這個使用情景你是否適合。

依視路的變色如果你半年就磨損了，那你以後保護眼鏡還真得注意了，因為同樣價格的這幾個名品鏡片，依視路在同價格中還是算最硬的。

1.變色鏡的功能就是保護眼睛的，所以不用擔心眼睛畏光，沒人說非要每天去看強光完成打卡任務。

2.200多度近視，完全不用高折射率的鏡片，用了反而不好。

3.對於你這個度數，豪雅和蔡司只要選一個自己能接受的就可以了。