太極拳練習能不改善脊柱側彎，改善腰間盤突出，並且對放化療後的康復有積極的作用？
本人醫師，也是太極拳愛好者。
念研究生的時候，有一門課是臨床研究思路。但是這門課的老師，對於學生提出的問題，經常只是看一眼學生，便不予理睬。老師說，你們有的問題太低級，很多問題答案書上都有，至少先看過書，思考過，再來問我，我們再來討論。當時感觸不深，後來越發覺得，確實如此。以前我還會在網上跟一些太極黑解釋，後來發現，絕大多數時候，沒有用的，雙方相關的知識水平不在一個層面上。走路都不會的人你去教他如何去跑，俯卧撐都不會的人你教他練水平支撐，他是真的理解不了。 但是。。。我能怎麼辦。。。還是得解釋。。。誰叫它是我喜愛的太極拳。。。
回到問題上來，問題里截圖中「ALEX」的回答還是比較中肯的。
對於癌症術後康復的患者來說，適當的運動是有助於改善身體狀態、促進新陳代謝、改善血液循環、增強體質、增強免疫力的。這個時候，如果需要在太極拳和格鬥訓練中選擇一種的話，我會建議太極拳。雖然本人練的陳式套路中也有很多踢腿、擺腿、下地的動作，但是太極有很多套路是相對緩和的，而且其創立的初衷就是以弱勝強、以柔克剛，所以，相對緩慢、柔和的訓練是沒有問題的。格鬥方面，我練習過半年拳擊，本科室友空手道黑帶，就我的了解，這些都是比較激烈的，強度相對大，其他形式的格鬥不了解沒有發言權。
脊柱側彎，在臨床過程中是很常見的，至於是不是病，還是得首先看有沒有癥狀。絕大多數人因為姿勢的不適當，兩側發力習慣的不同，都是存在不同程度的側彎的。但是側彎的度數可大可小，有的人只有在拍片子的時候才看出，有的穿著衣服都能明顯看出來。對於嚴重側彎產生癥狀或者影響生活的人來說，國內目前較多的還是依靠骨科矯形手術。世界範圍來看，最有名的是德國的Schroth脊柱側彎診所， 他們治療脊柱側彎，一邊激活凹側不活躍的肌肉，一邊教授患者特有的旋轉呼吸法，以肋骨作為槓桿，最大程度的矯正脊柱的扭曲和側彎，同時輔以簡單的器具矯正，後來又輔以開窗的石膏外固定矯正，一直發展到現在最為先進的支具（Bracing）療法（Schroth部分引用自脊近完美）。 太極拳，乃至大部分的中國傳統功法，基本的身形要求中，都有虛靈頂勁，尾閭內斂這兩條，若能真正做到這兩條，你會感覺到脊柱向上向下的拉伸。同時在太極拳套路練習過程中，盡量要求松沉。在這樣的基礎下的訓練，長期下來，縱向延展身體，放鬆肌肉，改善肌張力，我覺得對脊柱側彎是有改善作用的。但是若要光靠練習太極拳治癒脊柱側彎，可能不太適當。武術本是殺人技，鍛煉養身可以，但對於大部分的疾病都不具有針對性的治療作用。
腰椎間盤突出症，在有明顯癥狀的發作期，任何運動都是不適合的，此時應該以卧床休息和正規醫院的治療為主。癥狀明顯改善之後，針對性的鍛煉包括游泳、燕飛、爬行訓練等。練習太極拳的話，通過立身中正的基本要求，同時訓練腰胯帶動身體的運動模式，避免不適當姿勢給腰部帶來過大的壓力，從這個角度來講對防止複發是有幫助的。
我們打羽毛球，專業運動員也打羽毛球；我們唱歌，歌唱家也是唱歌。同樣的一件事情，不同的人做是會有天壤之別的，差之毫厘都會謬以千里了，更何況長久以來的專業訓練？武術同樣也是如此。所以，如果能夠正確的、適當的練習太極拳，對癌症術後的康復、脊柱側彎的改善、腰椎間盤突出症的預防發作，都是有一定作用的。至於不可替代性，我覺得算不上，但這許多年下來太極已經發展出較完備的理論基礎和訓練方法，若能得遇明師，不妨一練。
另外，網路的開放賦予了全民評論的能力。但輿論暴力，是蠻可怕的一件事。因此我認為，對於一件事物做出評價，還是應該經過一定的了解，理性的思考，再發表自己的意見，平靜的進行討論。
謝邀。
太極拳治病？還能當做康復運動？
收智商稅的！
先要問問太極大師里，有幾個是醫師？
有幾個是運動康復師？
有幾個是惡性腫瘤患者？
又有幾個是只靠練太極自我康復的？
都知道王占軍有嚴重的腰椎間盤突出，他的水平那麼高，怎麼沒有自我康復哪？
太極教練就只是個教練而已，沒有資格做出診療和康復建議。
在一種廣播體操化得套路里，加入那麼多的功能性，甚至治病，都快成邪教了，太誤導了！
沒有原理，就是騙傻子哪！
有人認為可以輔助，那有多少人練廢了的？
運動對身體有好處，而怎麼選擇運動？做什麼訓練？都必須根據患者的身體情況評估後制定，根本不是所有人一概而論的！
運動永遠是一把雙刃劍，正確的有好處，錯誤的是自殺。
現在又有多少正經，有知識，有實力，靠譜的，不靠吹牛逼收徒的拳師？
如果你真能找到這樣的老師，我恭喜你。
腰突給您一個練習小技巧，找個安靜無人的地方，把注意力放在鼻尖虛空處，數出氣呼吸。保持放鬆，柔軟的狀態。身體會自行調節，出現身體動作，不驚不懼，讓身體自發運動。會出現很多奇怪動作，勿助勿念。每天鍛煉半小時，如此鍛煉三個月，可見成效。ps ，誠心建議，不想撕。
追加圖一樣，太極大師腰脫。
原答案如下:
中醫之所以被黑，是因為不僅能治癌症和艾滋病，還能通過打太極治脊柱側彎。
作為一個患者，我當年在鼓樓聽醫生說的清清楚楚，側彎的具體原因尚無定論。現在的騙子就敢承包。正如周師傅說的一樣，智商稅。
那個鏈接孟祥亮，專家，我特地查了一下，相關信息基本來自他自己的博客和微博。你和邱勇醫生比如何？這傢伙居然能自己把自己的脊柱側彎治好，沒文化真可怕。
太極拳現在還能控制骨骼形變了。這是太極嗎？義和團吧？那位太極師傅，能不能麻煩你先用內功先把自己的脊柱搞彎掉，咱拍組照片，你在用內功搞回來，你如果直播這個我一定給你打賞！大紅包！
脊柱側彎是我們一生的痛，是纏身的噩夢，麻煩你們不要用這種恐懼和痛苦的心理，再劃拉病人的錢！
不匿，來撕必應！
來，再加一組alex推薦的孟大師的博客截圖，讓你知道什麼叫「中醫」分支流-神棍術
謝邀！
1 所提的問題涉及幾個層面。現代的病名：脊柱側彎和腰椎間盤突出；中國古代傳統至今的武術養生流派之一：太極拳。兩種思維和學術體系要融合，所以出現不同意見和聲音是難免的。
2 醫生向來算是文科，而運動算是武類，文武雙全不容易。
3 估計您是一位成人患者，或者是一位的中年成人患者，面臨：變形、疼痛和放化療後的康復問題。
4 所有的變形有輕度、中度和重度之分，不清楚您的脊柱側彎變形是什麼程度？在什麼部位？是原發性變形還是疼痛所致的代償？有無必要針對性處理，需要看實際情況。
5 普通民眾所講的「椎間盤突出」，通常不是擔心那麼幾毫米的椎間盤位移變形，而是被疼痛、麻痹等癥狀所困擾。椎間盤突出症也有輕度、中度和重度之分，能想到打拳來康復，估計不是非常嚴重的椎間盤突出症，並且估計是在慢性遷延期。重度和急性期，床都下不了，沒人會想到打拳來康復。慢性遷延期的腰椎間盤突出，確實需要運動康復來達到預防複發效果，理論上所有流派的運動形式均有用，包括太極拳，但有一點，練的時候要選擇動作，要清楚腰椎間盤突出的原理和機制，尤其是避免加重的動作。每一個流派裡面，不論是國外還是國內，都有理論和經驗豐富者，也有水平一般者。
6 中年以上的椎間盤突出症，實際上還可能並存各種各樣的其它變形，有些是生理代償，有些是病理代償，如椎管狹窄、椎體滑脫、椎間盤變性、椎體骨刺形成等，另外還有各種軟組織問題等，需要仔細鑒別。
7 對於腰痛，有16種常見病種：
1椎間盤突出症；
2椎間關節性腰痛；
3腰部椎間盤症；
4骶髂關節性腰痛；
5脊柱不穩定症；
6腰椎變性滑脫症；
7變形性脊柱症；
8腰椎分離症/分離滑脫症；
9腰大肌性腰痛；
10豎脊肌性腰痛；
11多裂肌性腰痛；
12腰方肌性腰痛；
13胸腰筋膜性腰痛；
14椎管狹窄症；
15脊柱壓縮骨；
16腰椎終板炎。對這些疾病有個大概認識，才能談到區別對待，才能談到康復。
8 放化療後康復，是一個專門的話題，需要向專業人士諮詢。
9 因為有較多的習練太極的朋友，我們的中醫館也開設了「太極康複課程」，所以對於太極有一點初步的了解。如果用太極站立姿勢和練功方法來處理腰椎間盤突出這種變形，理論上是有可能加重的。當然太極的流派很多，有經驗的教練會根據病人的實際情況來調整。但經典的練習口訣，是針對普通人提升戰鬥力的，而不是針對腰痛患者。
我們來看看腰椎間盤突出變形的發生機制。
髓核後移是腰突的病理基礎。
大體可分為兩種情況：
1 花式腰椎運動者、重體力勞動者等，在彎腰、下蹲時腰部後方過度伸展；
2 長期久坐不動，肌力不足者，腰部後方也會過度鬆弛。
所以，椎間盤突出是體力勞動者和腦力勞動者都會出現的，不分階層。太極中的屈膝、斂臀、圓檔、松胯、含胸、拔背等，目的是提高下肢穩定性和靈活性，便於上肢及手臀功能的超常發揮，戰勝對方，此時腰椎呈直立或者後傾狀態慢性腰突症患者的身體特點：基本上是腰椎直立和骨盆後傾，腰部淺層和深層肌肉鬆弛無力。
病例跟蹤。35歲女性，教師，2016.11.18行MRI檢查：腰4/5椎間盤變性並輕度突出（右後型）。在我院進行綜合性治療，急性期水腫黑盤期給予針灸、手法複位、中藥口服和外用、西藥消炎鎮痛等，癥狀緩解後，給予中藥調理、手法治療、體態矯正和運動康復等。目前正常生活和工作。預期持續康復訓練，恢復正常的身體結構，最大程度減少複發，並且提升身體美感和運動綜合能力，提升生活品質，遠離頸肩腰腿疼痛。
在腰痛治療和康復中，運動康復只是其中一個手段，因為腰痛的種類很多，尤其是年齡較大的病患者，存在多種多樣的病理現象，所以原則上是在醫院內綜合性處理。
「知道」和「知識」是不一樣的，我們始終工作在臨床第一線。
工作地址： 廣州市白雲區廣州大道北白山東路28號德醫行中醫館 （3號線地鐵同和站D出口右轉直行300米）
諮詢電話：13427650360 15361798770
每天工作、學習和實踐中。
近期較重要講座：
《採用體態和步態矯正學從根本上處理16種常見慢性腰痛》
（主講：孫民焱醫生）
常見類型的16種腰痛：
1椎間盤突出症； 2椎間關節性腰痛； 3腰部椎間盤症； 4骶髂關節性腰痛； 5脊柱不穩定症； 6腰椎變性滑脫症； 7變形性脊柱症； 8腰椎分離症/分離滑脫症； 9腰大肌性腰痛； 10豎脊肌性腰痛； 11多裂肌性腰痛； 12腰方肌性腰痛； 13胸腰筋膜性腰痛； 14椎管狹窄症； 15脊柱壓縮骨後遺症； 16腰椎終板炎。
時間：2017年7月8-9日，2天，共12小時
授課方式：理論學習+動作實踐
自然體態中級課程預告。
《16種常見慢性腰痛的保守治療》 2017.7.8-9（周六和周日）
《腿型矯正專項班（O型腿、X型腿、長短腿等）》2017.9.23-24（周六和周日）
《胸廓矯正與呼吸訓練 》 2017.11.25-26（周六和周日）
《頸肩形態矯正與頸椎病保守治療》 2017.12.30-31（周六和周日）
《脊柱側彎運動康復 以施羅斯和身體均整法為主》 2018.1.27-28（周六和周日）
《體態不良與內科相關疾病》 時間待定
《體態不良與心理健康》 時間待定
主講醫生簡介： 孫民焱，45歲，執業主治中醫師，從醫26年，廣州中醫藥大學中醫臨床專業，廣州市中醫院工作16年，曾在日本和德國學習，引進德國施羅斯療法和日本身體均整法。較熟練閱讀本專業的醫學日文文獻和醫學英文文獻，專註於運動康復和變形矯正，研究方向和工作內容：脊柱側彎 椎間盤突出 骨盆不正 O型腿 長短腿 駝背 扁平足 頸肩腰腿疼痛等。
廣州德醫行體態矯正中心 體態矯正專業人士的培訓和練習基地
先貼個圖，算是回應一下該提問下某身體強壯，需要減肥的脊柱側彎人士。你標紅，我標藍。正如我說，凡事要有度，要系統辯證地看。你貼的這個圖說明了很多問題。
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以下原答案：
好吧，我就是上智商稅的那個太極教練。我還是來了。本來就覺得這個題是個坑，本不想摻和了。但是看了看答題得幾位，覺得有必要說兩句。先問幾個問題：
1，各位答主有誰練過太極拳？簡化套路24式不算。練習時間一年以下的不算。
2，說運動是雙刃劍，這個我100%贊同。練太極傷膝蓋的確實也有，可是相比長跑呢？哪種運動沒有運動傷害風險的？請舉例！
3，說游泳對上述癥狀有好處的，請問原理是什麼？你是否了解太極運動與游泳之間的異同？
4，有一位說收緊核心的，好像貌似練過太極。請問太極的「松沉」是什麼意思？
5，有人知道造成脊柱側彎的原因是什麼嗎？
6，周老師，您是醫生嗎？我沒見過王占軍，所以他是否腰間盤突出我並不清楚。我倒是見過王占海，不知道坊間是否有傳說他有什麼病？反正他本人倒是生龍活虎，看起來比實際年齡年輕很多。
至於癌症化療後康復的，我師兄弟里好幾個。都是他們的主治醫生推薦來練太極的。練習太極之後，再體檢，絕大部分各項指標都改善甚至有的接近正常。所有的事都有一個度的問題。適量為好，過量就可能壞。這也是太極里說的「過猶不及」。所有的事又都是一個系統問題，要整體看待。太極帶來的改善也許不僅僅是運動本身，還包括思想上的改變以及生活方式的改變。而生活方式的改變也許對健康的影響更大。
生活中任何的事都是個統計學問題，凡事無絕對，總有特例。不要總拿特例去否定一個事物。大家如果真的對太極拳與健康的關係感興趣，可以多看一下國外的文獻。這方面的研究，國外確實是做到比我們好太多。
國內太極圈子太亂，而且科學系統的研究和宣傳做得不好，大家不了解和誤解這都可以理解。與其爭論，不如去研究，去親身體驗。我不是來跟大家爭論的，只是來探討的。我也從來沒有說過太極比別的運動優秀，只是說太極的運動體系和理念比較特別。凡事都是陰陽兩面一體的，沒有絕對的好與壞，只有適合與不適合。希望大家能夠拋下心裡的刻板印象，認真的審視一下太極以及所有你未接觸過的不了解的事物。
游泳能改善的話倒是可信。。。
太極拳可以作為日常保養的運動，但說有治療作用並無根據。如果有脊柱側彎、腰椎間排突出，除了遵循醫生的建議外，建議可以了解專門的運動康復機構進行針對性訓練。脊柱側彎有權威的施羅特訓練法，椎間盤突出也可以通過強化腰部及核心深層肌肉力量，達到穩定，避免壓迫的效果
謝邀，沒有接觸過太極拳並不好善作評論。科學的活動或運動對身體有一定積極的作用這應該是有道理的。腰突的話要看在什麼階段了，急性期最好休息，卧床時間多一點，恢復期根據個人身體情況進行適當的運動輔助康復是好的。你好，感謝邀請。
首先呢太極是融合了身體上的穩定性與靈活性，滲透著心理上的平靜平衡心態，是有助於慢性疾病的恢復是可以講得通的，同時可以更好的用「慢肌」控制身體，平衡骨骼肌肉系統，是有助於脊柱側彎和腰椎間盤突出；癌症能與其抵抗的就是增強免疫力和平和的心態，太極也可以做到。
你好，建議學習施羅斯體操，該體操在德國研究了近百年，是全球認可的技術。
任何運動對身體都有好處，但不能說對疾病有治療作用。練太極康復還不如游泳，最起碼游泳教練不吹的那麼邪乎
脊柱側彎要從根本上找出來原因，也就是評估出來什麼導致了你的脊柱側彎！而太極拳講究氣沉丹田，也就是核心收緊，本來就側彎，再收緊核心，還有可能會繼續加重！
現在太極轉向宣傳：練太極，能強腎。相信賺的比以前都多。
太極拳對脊柱側彎沒有直接的作用，對於其它疾病及術後是有輔助康復的作用的。脊柱側彎需要針對性康復治療手段。
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