有沒有在吃達英35治多囊卵巢的姑娘 能講一下服用的變化嗎？比如皮膚啊體重啊 心情啊之類的？
22歲 自18歲確診為多囊之後沒少跑醫院 但是每次都是檢查知道自己的問題 因為對激素類藥物一直呈抗拒狀態 所以一直沒有吃藥 然後就無疾而終
目前大學畢業 gap在家 馬上去美國讀研究生 給爸媽交代了身體狀態 爸爸在醫院的朋友說：有病就治更何況是這麼一個普遍的病 拖拖拖的 對心理狀態不好 對身體也不好
然後我就破釜沉舟
決定按要求治病 同時認真減肥立個貼子 了解一下情況 也順便來記錄減肥過程和皮膚狀態
給多囊的夥伴們一些鼓勵第一次用知乎 日常更都在回復里了 匿名的那個。。。
9.26更新57.7最近體重徘徊在58左右。考研狗還要保持體重，每天都在想著吃吃吃，我要控制我自己。來吧，有什麼問題來問我吧！
7-16更新答案，答主匿了，答主今天把評論關掉了，是因為總會有小姐姐問我一些我無法給你答案的回答，因為我不是醫生，我無法判斷你是否和我一樣，每個人的情況都不同，不能告訴你是否繼續吃完或者是停葯。
答主知道多數小姐姐聽到這個病以及後果心情不好，但是還需要自己調節，心情真的很重要。我不知道答主那手機打了這麼多字到底有沒有人認真的看完，還是你只看到答主多囊好了那幾個字。
要知道答主不是醫生，大家只是來找個心理安慰，而我成功了，恰好給你動力就可以了。最重要一點
治病要聽大夫的，所有的事情想明白再去做。
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今天5.1放假，也算是再來更新一回，先報一下最近體重，基本在61-62kg左右，身高170
最近有妹子在下面評論：瘦也得了這個病，其實我想說，這個病不分胖瘦，只不過肥胖更能引起多囊，其次，多囊的病因也有很多，大家可能都去查過激素六項，你也許會發現，其中一項激素值稍微不正常，那你的大姨媽就會不來，如果只是偏高一點點，你就千萬不要恐慌了，別覺得天要塌了，真的沒有特別大的問題，你要適當調節自己的身體。
這裡畫重點
重點來了
1.你要保持良好作息，大家都知道早睡早起身體好，你知道為什麼不讓你熬夜？就是你的熬夜打破身體內部的平衡，人家身體要睡覺休息，你還在刷手機，他能開心嗎？一不開心激素分泌水平就增加（這裡指的激素為泛指），久而久之你的身體也就不健康。
2.評論下面有的朋友糾正我說多囊最壞的結果是子宮內膜癌，這一點答主確實不清楚，畢竟寶寶還小（這麼不要臉），但是我想說，其實這類疾病引發的癌症幾率可能不會太高，因為現在多囊都快成為一個多發性的疾病，但是聽到由於多囊而導致的子宮內膜癌卻少之又少，原諒我知識淺薄。
3.很多朋友問我怎麼減肥，其實我想說，你要問清自己，是否能堅持，如果有人督促那當然好，如果沒有完全就靠自覺，我覺得你一定要有決心。下面就寫寫我的心態吧
早餐：脫脂奶，香蕉，雞蛋，玉米餅
午飯吃飯前，半個小時多喝水，恩，差不多了，等會吃飯，我想想吃什麼，雖然每天都在掙扎吃什麼，但可選的就那幾樣。一般我都吃清湯麻辣燙，不要辣，不要麻（這裡真是手動微笑）。其次是食堂的飯，我一般打飯是2素兩葷，或者兩素一葷，肉菜吃魚，或者是口水雞，當然雞皮不要吃了，把雞油也挑乾淨。對於素菜，多吃綠葉的，吃飯放碗水或者湯，太油了就涮涮。米飯也要吃，但是吃的少。
你可以和吃飯慢的人一起吃，當然這裡不是讓你邊看手機邊吃，你要認真全神貫注的去吃每一口，你會發現吃飯慢的人，細嚼慢咽，都不會太胖。好了午飯就這樣吧。吃完了去走走，站站都行。
下午3-4點左右你可以吃個香蕉或者蘋果，因為準備鍛煉了。
鍛煉完，生無可戀臉，洗完澡，你還餓嗎？通常我不太餓也就不吃了，但還是忍不住就吃個西紅柿。但是要是餓了，就認真吃飯，減少碳水化合物的攝入，多吃菜，吃飯前可以吃個水果，比如蘋果，含糖量不高的，先有飽富含，讓自己不太空虛，千萬別讓自己餓著，這是個可怕的惡性循環。別節食，如果你不想反彈。
4.飯也解決了，現在我們說說還能吃什麼不能吃什麼
首先控制好糖，高糖的水果盡量少吃，例如火龍果，榴槤等，別喝甜的飲料，什麼可樂奶茶，真不理解為什麼化工原料勾兌的東西大家樂此不疲，都是添加劑，吃著有意思嗎？認真臉。
吃麻辣燙不要喝湯，吃麵條不要喝湯，反正就是熱量高的湯不要喝，特別是奶白色的。當然偶爾喝一兩口滿足一下自己也是好的。
多吃豆類，牛奶，健康食品。
另再說一下，不要對自己特別嚴苛什麼都克制，你這樣會導致自己心態特別不好，當然有些人除外，因為我知道有些人特別執著，有些不敢吃的東西，高熱量的吃一口也不會長一斤肉的真的，讓自己開心點，還是我說的心態問題。你想你這100多斤的肉，也不是一口蛋糕就長一斤不是嗎？
最後，最重要大家去吃火鍋，或者麻辣燙（為什麼又是麻辣燙，我也搞不懂，不是有意要提的，認真臉，相信我），那些丸子一定一定要少吃，我就特別愛吃，但是我要控制住我自己，真的不好，我就吃3個，拿東西全是添加劑，和味素，如果商販為了成本那就是三無產品吃到體內就更完蛋了，所以真的要少吃！
關於肉類的問題，我想說，大家少吃油炸的紅燒的，糖醋的，清蒸蘸醬就過過嘴癮就行了，飽了就放下筷子吧。
看我這麼辛苦手機打字，希望大家都能健康！
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下面是原回答
2017年，我寒假時候去查了婦科的內分泌六項，全部正常，我的多囊好了。
下面寫的這些話希望大家能夠有希望！
2014年高考後，求醫問葯，看了很多婦科的大夫，告訴我是多囊卵巢，治療就要吃避孕藥，雖然是有科學依據，但是畢竟自己已經很胖了，不敢在吃激素類的葯。後來就轉戰到了中醫。在現如今中藥吃了半年沒有任何作用，遂放棄。
後來我老媽不信這個邪，讓我在市中心醫院住了18天院，進行全面檢查，只為查出為什麼月經非常非常非常非常非常不調。每天就是抽血化驗，除了胖，睾酮素高，高胰島外，結果都很正常，甚至還做了性別的測試（對此我真的捂臉），知道最後出院大夫才下了個結論，疑似多囊卵巢。
在住院期間又聽人介紹，有個老中醫自立的一個店特別好用，所以我又馬不停蹄的奔向那裡，吃了整整1.5年的湯藥，那各種滋味沒人能體會，到依舊沒有好轉。我的身體就是這麼強悍。
後來我就放棄治療了，
放棄治療了
棄治療了
治療了
療了
了
沒錯就是不再吃藥了。
愛怎麼就怎麼吧，反正最壞的結果也就是不能生孩子，那又怎麼樣呢？
但是你是知道的，大學是個養豬場，後來我就發現我的身體素質越發不好，於是就找了個健身房開始健身，這裡我要感謝一下我那幾個不靠譜的教練們（不想告訴你們我請了3個月的私教期間，換了三個教練），幸好有他們的忽悠，加上他們的監督，本來沒抱著減肥的目的去的我，竟然瘦了，瘦了30斤。在我第一個月瘦下來10多斤的時候，我發現我竟然來大姨媽了（此前一直是一年來1-3次），再後來大姨媽周期從40+天，慢慢恢復到現在的30天正常了。但瘦身的事業也一直在進行下去，到現在即使我不去健身房已經10個月了，依舊保持著每學期瘦個4-5斤的狀態，身體狀態越發的好了。
直到今年寒假，我回家做了檢查，發現都好了，我自己其實也很激動。雖然嘴上不說什麼，但自己知道我多麼希望自己能夠健康。
在這裡，我給有多囊的朋友說幾點
1.要是單純就是自己胖，那就去減肥
2.大夫開的葯，要緊遵醫囑
3.多運動，多吃菜，多喝水
4.別被這種不良情緒影響，現在醫學很發達你要相信。
2017 10 01更
faceu 3級美顏
皮膚真的好了好多 !
更完這一片回答之後 很少打開知乎
今天打開看到多了好多評論
說一下我現在的狀態吧
體重51左右 身高應該沒變164左右
到美國讀研 學習壓力還是蠻大的
但是每天健身啊 什麼的都很方便
我又不太會做飯 所以每天就是煮一鍋菜
（一根小玉米 4片白菜葉 再加點家裡有的 比如口蘑啊 黃瓜番茄啊之類的 用兩包我從新疆帶來的不加糖的番茄醬煮 覺得自己累了 想安慰一下自己就放一小塊粉絲）
運動每天固定在樓下健身房呆一個小時 想幹啥就幹啥
不過其他的我也不喜歡 一般就是橢圓機 和動感單車
然後再用個啞鈴照貓畫虎的掄掄胳膊
回家讓男朋友幫我拉個伸 捶個腿～
也就瘦了
皮膚好多了 所以才敢去健身房
大家都加油哦 ！
真的別怕 你看我皮膚那麼差都撐過來了
已更完
個人打算更新到 5盒達英～（目前第5盒）
吃第一盒的時候沒有注意每天的吃藥時間
第二盒開始是 每天晚上8點半吃藥 大家也要注意吃藥時間哦～
第一盒葯的感受：痘痘大爆發了一次 心情波動比較大 撤退性出血很準時 吃藥導致嗜睡
第二盒葯的感受；基本不起痘痘 體重不會上漲 心情基本無影響 睡眠情況比較正常 月經來的早了1天 葯還沒吃完就來了
第三盒葯感受： 皮膚狀態很穩定 月經前可能會長一兩顆痘 身材不會受葯的影響 心情每天都很好
第四盒感受：已經習慣了睡前吃藥 基本沒有不良反應 皮膚好的不是一點點
第五盒感受：吃藥已經很習慣了 而且根本不擔心副作用～ 就當避孕藥啦 畢竟短效避孕藥是最有效的
不好意思 把一些痘痘圖片和體重記錄都刪除了
不過我還是會記錄自己的飲食和運動的
（現在又開始記體重了---4月2日起 ， 畢竟已經瘦了十多斤了～）
減肥都要加油 ！
皮膚一定會好的～
前置直接照的
皮膚真的會變好 不要著急
第一盒達英 飲食運動全記錄
2.19 第一天 60.1
吃了一口 稀飯
運動：
keep課表 減脂課程表K2第二天 30min
零基礎適應性訓練21min
2.20第二天
吃了兩小口 番茄面 一塊花菜 半碗稀飯 好幾塊曲奇
運動：
keep課表 減脂課程表K2第三天 22min
零基礎適應性訓練21min
HIIT適應性訓練 23min
腿部按摩 15min
2.21第三天
半碗番茄蛋燜飯 好多麵條 + 半碗米飯
運動：
綜合熱身 7min
零基礎適應性訓練21min
HIIT適應性訓練 23min
瘦腿訓練 11min
瑜伽關節舒展 35min
（開始感覺到達英35的副作用了，畢竟是激素類葯，雖然皮膚有變好的趨勢，但是明顯感覺在這麼大運動量的基礎下，體重還是在原地不動。之前偶爾這樣少吃，體重會下降得很快，基本三天三公斤還是有的，但是這次，唉，不過不能放棄呀）
2.22 第四天
吃了蔬菜亂燉 （蘑菇豆腐芹菜）+2根香蕉
運動：
跑前準備8min
慢跑 20min
拉伸 8min
綜合熱身 7min
零基礎 適應性訓練 21min
hiit上肢充能 22min
瘦腿訓練 11min
瑜伽 10min
腿部按摩 15min
2.23 第五天
煮蔬菜（茄子蘑菇番茄）一碗
運動：
綜合熱身 7min
瑜伽 31min
零適應性 21min
瘦腿訓練 11min
按摩 15min
2.24 第六天
今天吃的有點多 饅頭2/3 煎雞蛋1個
運動：
拉伸 10min
慢跑 20min
然後摔了一跤 腳扭了
很難過
2.25 第七天
今天開始感覺到吃藥帶來的小腹陣痛 和情緒敏感
超想哭 一點兒小事兒就超想哭 覺得自己特委屈
飲食：
一個雞蛋 米粉
運動：
瘦腿運動17min
（腳腫了不能做使勁兒的運動）
卷腹訓練
2.26 第八天
這幾天吃的比之前多了些 體重上體現得很明顯啊
馬上要考試 怕在考場上頭暈 就沒吃太少
飲食：
炒蘑菇 薏米紅棗湯 橙子 柚子 自己榨了汁*2 米粉
今天差點忘了吃藥，感覺略略的有點爆痘，但是還好都是小小的白點兒 估計明天就好了～
2.27 第九天
體重在穩步上升啊 但是皮膚真的好了很多 家人一直很擔心我的皮膚的 現在也放下心來了 但是食慾增大這個是真沒感覺到 準備考完試之後來一個純水斷食～
南瓜山藥粥 米粉 臍橙
運動 ：
熱身 8min
慢跑 34min
拉伸 8 min
基礎運動 18 min
瘦腿 17min
2.28 第十天
蒸南瓜 番茄冬瓜湯
運動：
hiit
基礎運動
瘦腿
熱身
按摩
3.1 第十一天
蒸南瓜 西紅柿炒蛋米飯
沒鍛煉
3.2 第十二天
兩頓飯加起來吃了一小碗炒麵
今天雅思口語考的應該很不錯 so happy
瘦腿
瑜伽
3.3 第十三天
估計最近吃的比較油 體重上去了不說 還長痘了
黑米麥片 + 新疆米粉
準備
慢跑
拉伸
hiit
（明天考雅思考完 哥哥就要全斷食了！！！！）
3.4 第十四天
兩個餐包 兩個橙子
腹肌撕裂者
腹部拉伸
基礎
hiit
瘦腿
一字馬
皮膚和體重都回到了最初 內心很難受啊 要開始全斷食了呦～
3.5 第十五天
哈哈 昨天氣勢洶洶的說全斷食 今天爸媽一罵 就乖乖的吃了半個蘋果 一個小餐包 一根風乾鴨脖 一個橙子 好幾塊肉 半碗米飯 （明明是斷食結果吃的比平時都豐盛）
還沒做運動
3.6 第十六天
麵湯 一點點炒年糕 一個香蕉
拉伸 慢跑 拉伸 按摩
3.7 第十七天
油茶 粗纖維餅乾 黃瓜汁
不知道是要來姨媽了還是怎麼了 臉上瘋狂的長痘 又大又疼 要瘋啊！！
心很累啊啊啊啊
3.8 第十八天
米湯 湯麵 巧克力
也沒運動
3.9 第十九天
西紅柿香菇湯 巧克力
皮膚真的是差到不能見人了。。。
拉伸
慢跑
腹肌撕裂者
3.10 第二十天
香菇番茄面 超多巧克力。。。漲
沒運動 捶腿
這個就更到這兒
由於我是吃達英的第二天開始記錄的 所以目前已經吃完了一盒
明天去開下一盒葯～ 還會接著吃
本來以為還可以再開一個回答 結果發現不行
那就在這兒接著寫吧 都記錄成習慣了
間期
03.11 間期第一天 等月經～
巧克力威化1 自己榨的火龍果橙子奶昔*1大杯
心情：今天去醫院想開下一盒葯 結果周末醫院人多婦科補不上號 就在皮膚科開了兩個外用的葯 不知道有沒有用 不過已經開始用了 即將開始記錄皮膚狀態
劉湘核心集訓 熱力tabata
瘦腿 按摩
（運動能力已經進階了～ 開心開心）
03.12 間期第二天 等月經～
蔬菜咸米湯 新疆炒米粉 ！！！
鄒市明基礎拳擊
瘦腿
03.13 間期第三天 （心很累啊） 月經第一天
饅頭稀飯 米飯 饅頭稀飯
皮膚好像用了外用的葯之後好了點兒
3.14 間期第四天 月經第二天
昨晚上開始月經的
皮膚一樣的爛。。。
難過死了
今天要去醫院開下一盒達英了～
3.15 間期第五天
稀飯饅頭
皮膚好的很快～
3.16 間期第六天
一個饅頭 喝了好多水
第二盒記錄
3.17 今天開始吃藥了
瘦腿
翹臀
跳繩
駝背矯正
3.18 第二天
燕麥炒麵 紅棗3顆 一根米粉
劉湘綜合
鄒市明拳擊
瘦腿
腿型矯正
平板
3.19 第三天
個人感覺皮膚開始在變好
瘦腿
按摩
3.20 第四天
吃了一晚煮菜
3.21 第五天
今天 吃了 火鍋 。。。 菌湯鍋全是菜 但還是覺得很罪惡
瑜伽 35分鐘
3.22 第六天
起來之後發現 突然多了好多回答 一時之間覺得受寵若驚 又覺得自己的皮膚照片有點驚人。。。怕嚇到你們
不過謝謝大家對我的建議！ 我會一直記錄下去的
3.23 第七天
臉上的皮皮是因為 晚上塗了醫生開的維異A酸紅霉素凝膠～ 還沒洗臉（哈哈哈哈）
劉湘基本訓練
鄒市明拳擊
3.24 第八天
炒米粉。。。
3.25 第九天
饢。。。
抖腿和屁股 40min
鄒市明跳繩 13
邱波 tabata 10
3.26 第十天
一盒酸奶 一碗面
抖腿和屁股 30min
瘦腿 15min
3.27 第十一天
一碗面 2盒酸奶
邱波tabata
鄒市明跳繩
瘦腿
3.28 第十二天
純水！
3.29 第十三天
不含糖的燕麥粥
明天要出國了。。
皮膚這麼差要素顏坐飛機 好難過。。
5.30 第十四天
想到要倒時差 吃藥的時間要變還是慌慌的
不過也沒辦法 容我仔細算一算
5.31 第十五天 （在美國啦 有時差了呢）
不知道為啥每次到美國都要輕一些。。。56.4
4.1 第十六天 愚人節啦～
瘦腿
tabata
鄒市明
4.3 第十八天 56.1
好神奇 在美國每天被我的男神喂的超級好 還瘦了
哈哈哈 皮膚也好了超級多
大家要堅持啊
4.4 第十九天 56.3
4.5 第二十天 55.6
哈哈哈 男朋友做飯超級贊 每天吃牛排吃各種肉
還偶爾吃幾口冰淇淋 竟然又瘦了
哈哈哈哈哈哈哈
皮膚也好了太多
姑娘們積極治療一定是有用的
嗯 我最近吧雖然沒有更新具體運動
但是。。運動量並不小
你們懂得（害羞捂臉跑）
4.6 第二十一天 55.9
瘦腿*2
hiit
強化減脂
間期
4.7 第一天 等月經。。
4.8 第二天 來月經啦
瘦腿
hiit
tabata
全身拉伸
綜合
4.9 第三天 月經超級少 55.5
瘦腿*2
黑天鵝芭蕾瘦胳膊 超級累。。。
按摩
4.10 第四天 月經還是超級少 而且顏色偏黑 55.3
感覺男朋友把我喂的健康，所以比起跟爸媽在家
瘦得快，我是新疆人爸媽超愛吃麵食所以很少吃炒菜米飯，一般都是各種煮麵的時候下點菜，我看他們吃就老想吃。。
最近的飲食基本是水煮玉米 雜蔬雞胸 牛排 鮮榨果汁 各種雞翅 白菜粉絲。。基本主食吃的很少
4.11 第五天 月經多了 55.4
自製手抓餅 牛奶麥片 炸雞（今天吃的真的超級不健康，但是胃小了吃不多就倒也還好）
4.12 第六天 月經基本結束 55.5
第三盒
4.13 第一天 55.6
白菜粉絲魚丸湯
雜蔬雞丁
睡太多沒運動
4.14 第二天 55.4
清炒瑤柱和海蝦
土豆雞翅
哈哈配圖
瘦腿keep*2
空中自行車 20min
蚌殼瘦腿10min
4.15 第三天 55.1
餃子
西紅柿生菜
橙子
keep瘦腿*3
空中自行車20min
空中抬腿（腹肌）10min
默默爆照。。。
夏天來啦～ 加油減肥中。。。
4.16 第四天 55.3
玉米
好多酸奶
香菇瘦肉粥
好多冰淇淋。。。 千萬別學我
瘦腿*2
腹肌訓練
4.17 第五天 55.4
吃了好多 超級放縱。。
喝了幾大口可樂。
kfc雞翅5塊
土豆泥小半碗
薯條。塊。條。還是塊兒吧基本可能是中薯的量吧
（美國的跟中國的分量真的不一樣。。。）
玉米
自製奶茶
由於吃了太多高熱量。。所以
運動量也超大
上肢訓練 20min
網上說的那個10天瘦腿視頻（我把每個動作做了5min）一共50min （累到炸裂，莫名的明天還想做）
空中自行車10min
多做了一組側抬腿 20min
瑜伽伸展 10min
男朋友給我按摩腿哈哈哈哈哈 10min
發張皮膚吧 真的比之前好多了 可能關注這個話題比較早的姑娘們能感覺到。。。
雖然還是挺嚴重的 哈哈哈哈
4.18 第六天 55.4
牛角包 +土豆泥
雞絲麵+紅薯+酸奶+橘子+奶茶
運動跟昨天一樣
4.19 第七天 54.8
玉米
干鍋蝦
沒做運動
4.20 第八天 55.2
白菜雞肉麵條
星巴克獨角獸星冰樂
我好像一天一頓正餐加稍稍吃點兒粗糧是最舒服的飲食 稍稍吃多了就胃不舒服
運動
深蹲10min
骨盆矯正10min
4.21 第九天 55.4
玉米 + 草莓星冰樂
白水煮白菜豆腐+堅果
橙子*2
瘦腿
空中自行車
倒立
胳膊是真的粗。。。
4.22 第十天 55.6
白菜湯
白菜湯
綠茶草莓星冰樂
今兒出去玩兒了～
一會兒運動！
4.23 第11天 55.4
白菜藕魚丸湯
玉米
玉米
瘦腿 蹬腿 側蹬腿*2
4.24 第12天 55.2
玉米 穀物牛奶
玉米
由於發現最近吃的太多每天都肚子漲
所以減少了食量
腿型改造
4.25 第13天 55.7
對於吃炸雞這件事 我真的很難控制啊。。。
雞翅3+2
小半個漢堡
土豆泥
卷腹
側抬腿
蹬腿
拉伸
4.26 第14天 54.8
媽的 昨天用Origins的卸妝油 直接過敏了
大家護膚也要清楚自己的過敏源啊 不要像我 翻船第三次才知道對它過敏
生菜番茄煮花枝丸
4.27 第15天 55.2
生菜番茄玉米煮牛筋丸
薯片。。
冰淇淋。。。
空中自行車
腹肌撕裂者
拉伸
哈哈哈哈哈 我可以一字馬啦！！！
4.28 第16天 55.4
餃子
黑芝麻糊
瘦腿！
4.29 第17天 55.4
酸奶一點點
牛角包一點點
雞肉香菇粥 小半碗
15日瘦腿操 25min
瘦胳膊 10min
plank 3組
4.30 第18天 55.9
這幾天吃的太多了 懺悔一下
酸奶 薯片。。。
豬耳朵
橘子 3個
拉伸
5.1 第19天 55.6
煎餅 煎雞蛋
橘子 2個
芭蕾瘦胳膊
瘦腿運動
5.2 第20天 55.1
牛奶麥片
男朋友做的炸雞。。。
芭蕾瘦胳膊
瘦腿
馬甲線
5.3 第21天 55.3
吃的真的太豐盛了
男朋友真的太會做菜了
牛奶加 牛奶伴侶（反正熱量很高就對了）
炸雞胸肉！！！！ 超好吃
真的吃的熱量太高了
今晚運動量加大
天鵝臂 20min
瘦腿30min
平板支撐 3組
拉伸 20min
間期
5.4 間期第一天 月經沒來
牛奶麥片
烤紅薯
生菜番茄土豆湯
瘦手臂
瘦腿
5.5 間期第二天 月經沒來
牛奶麥片
煮玉米
蔬菜湯
瘦手臂
瘦腿
5.6 間期第三天
早上去看日出啦 分享一波生活照
我在 西雅圖
咖啡星冰樂
生菜番茄土豆口蘑 一通亂煮
酸奶一點點
我的痘痘那麼嚴重都能好
你們要堅持哦
5.7 間期第四天 早上來月經了
煮菜（黃瓜白菜番茄香菇）
牛奶
煮菜（早上剩的）
5.8 間期第五天
牛奶
煮菜（芹菜白菜香菇土豆）
5.9 間期第六天 54.8
牛奶麥片
牛肉鍋（一堆菜跟牛肉一起煮的類似火鍋的東西）
奶茶
牛奶麥片
5.10 間期第七天
在飛機上的一天
草莓
餐包
牛肉麵
第四盒
5.11 第一天 55.7
（因為時差問題 國內已經是12號了）
火鍋
土豆燒牛肉
5.13 第二天 55.4
雞蛋煎餅
煮菜（芹菜包菜金針菇土豆）
瘦腿
拉伸
5.14 第三天 54.3
餃子
大盤雞
小餐包
5.15 第四天 54.1
今天到了好朋友家 第一句話就是瘦了好多！
早上喝了3罐無糖低脂酸奶加兩片吐司
中午喝了無糖的奶茶
晚上煮菜（生菜白菜番茄冬瓜）
5.16 第五天 54.15
碗雜麵 奶茶 鹽酥雞
煮菜
5.17 第六天 54.33
麻辣鋪蓋面
涼麵
蛋烘糕
最近幾天雖然沒有系統做運動 但是每天都在外面跑著辦文件
所以！！ 不是我沒運動
大家要運動起來哦～
5.18 第七天 54.1
米線
喝了很多可果茶
煮菜
5.19 第八天 爸比來成都找我玩兒 53.89（忘了吃藥了很後悔）
火鍋
川菜
一根香蕉
走了20000多步 算是對吃火鍋的彌補吧哈哈哈哈
5.20 第九天 54.2
豆漿 一個包子
清湯火鍋
酸奶紫米露
煮菜
瘦腿 白天鵝瘦胳膊
5.21 第十天 53.7
一兩小面
煮菜 雞翅
5.22 第十一天53.56
小面
缽缽雞 肥腸粉
5.23 第十二天 53.6
碗雜麵
泰式雞翅
煮菜
5.24 第十三天 53.3
米線
燃面缽缽雞粉腸粉
5.25 第十四天 54.2（成都洛杉磯）
缽缽雞 碗雜麵
薯條 炸雞翅
好多飛機餐
5.26 第十五天
麵包牛奶麥片
牛油果蔬菜沙拉 薯條
蛋糕
韓國烤肉
5.27 第十六天
漢堡 可樂
薯條 雞翅
麻辣燙
5.28 第十七天
牛角包 星冰樂
牛肉麵 果汁
5.29 第十八天
麵包 酸奶
豆角 毛血旺 白菜
5.30 第十九天
漢堡 薯條
肥腸 油麥菜 炸醬麵
5.31 第二十天
泰國粉 雞翅
魚香茄子 姜蒜牛肉
6.1 第二十一天
三明治
漢堡 奶昔
6.2 第二十二天（3號男友生日要見男友 ）
糖醋裡脊
時蔬炒麵
間期
6.3 第一天 53.7
牛肉鍋
蛋糕
6.4 第二天 來月經了。。。
蛋糕
干煸豆角 毛血旺
蛋糕
6.5第三天
牛奶
牛奶
一點點麵條
6.6 第四天
牛奶
牛肉鍋
6.7 第五天
牛肉鍋 雞腿
6.8 第六天
蛋糕
煮菜
蛋糕
6.9 第七天
蛋糕煮菜
橘子櫻桃
6.10 第一天 54.8
6.11 第二天
6.12第三天
6.13 第四天
牛角包2個
餃子8個
煮菜
6.14 第五天
6.15 第六天
6.17 第七天
煮菜
蛋糕
涼皮
6.18 第八天
包子速食麵 涼皮
6.19 第九天
涼皮水果速食麵
6.20 第十天
牛奶 涼皮
...
好久沒更了 反正吃的還蠻隨意的
運動量不是很大
但每天睡前都會運動40min
反正體重維持著52～53 已經很滿意了
大家加油哦
我個人覺得沒有必要對激素類藥物那麼抗拒，我至今還在吃，已經一年多了，我覺得自己的身體沒有任何不好的變化。
當然我沒有任何醫學基礎，想到大家可能會冒的風險，還是需要提醒大家慎重。
我是大二查出的多囊，當時醫生就叫我吃達英。我一聽還可以治痘痘就立即吃了，畢竟當時的我已經爛臉到走到街上、坐著公交都會莫名其妙有大媽湊過來說呦呦小姑娘，你的臉咋都成這樣了，你家人都不管管嗎，不能去治治嗎？我當時都已經對自己的臉絕望了，感覺怎麼都弄不好反正自己是個醜八怪了……
然後吃了葯之後，沒過多久我就覺得臉上的痘痘不再冒了。然後漸漸地皮膚真的好了太多太多。半年左右，我已經是幾天不洗臉都不會再長一顆痘的人了。當然，我覺得不能依賴達英，自從查出多囊，我也開始健身，也用了keep，還有s健康記錄飲食。我現在吃的非常營養，我看了你的記錄，感覺你還是吃的不夠啊，我們是為了強健身體，是為了恢復健康，吃夠才能長肌肉，才能提高身體代謝。總之這一年多我瘦了十六七斤，皮膚上只剩當初手殘扣的痘印，關鍵是整個人都脫胎換骨容光煥發。
我覺得我現在去檢查應該有九成以上把握能正常，畢竟一般的多囊只需要三個月左右的達英，但對於現在全心準備考研的我來說，對於正青春的我來說，關鍵是它能幫我免除爛臉的尷尬和總是擔心月經為何不來的焦躁，讓我真正的享受我的青春時光。並且歐美女人有吃十年以上的，但她也能正常生育，我覺得是時候放下對激素藥品的偏見了。我覺得脫離劑量談副作用都是耍流氓，我至今只出現過一次非常噁心的副作用，是因為我前一天忘吃，補服的時間和當天的葯時間間隔太近，相當於計量超標了。所以我們又不把它做為避孕手段，那麼就不要再非得嚴格補服了，忘吃就忘了，向後推一天就行。如果非要補服的話，要注意和前後兩次葯服用的時間。那次噁心確實還挺難受的，胃吐的連酸水都沒了還是不斷反胃。只能靜靜等著胃慢慢冷靜。
——————時隔半年再來貢獻點經歷
很長時間沒有時間逛知乎，也不知道我的回答會被那麼多人看到，所以趕快來增添一些我自己的感想和經驗
首先說一下痘痘問題，自己長痘的時候也看了很多文章視頻，雄激素高只是長痘的一個誘因，其他的還有很多，作息不規律，床單枕頭不衛生，皮膚屏障受損（所以奉勸痘肌不要過分洗臉），飲食重鹽重油有刺激性，便秘等等都會引發痘痘。我現在回憶起來，也是因為多囊刺激我減肥，每天趁著汗流滿面去洗臉，讓我的痘痘恢復的較快吧
運動飲食上，到暑假剛開始那段時間我還有心情去研究記錄。也有體力去做hiit跑跑步。但隨著考研節奏越來越緊，體力越來越跟不上。我現在只能每天早上簡單拉伸一下，讓身體不要那麼僵硬。飲食上也隨意了很多。但是體重也沒有蹭蹭猛增也就長了三斤多吧。可能是真正忙起來，管住嘴別一直想著吃就好一些。
還是回到多囊上，詳細講一下我的治療情況
檢查主要做的就是激素六項（睾酮很高）和陰超（多囊性改變）。我多毛，痘痘爛臉，並且月經極不規律，醫生直接就說我確實是多囊
然後我記的開了三盒黃體酮，吃了一停葯就會撤退性出血。然後這次出血後五天(具體幾天記不清了，還是得遵醫囑)，開始吃達英。其實醫生說達英，媽富隆，優思明都可以吃的，但是達英可以治療痘痘，果斷選擇達英。吃了三個月以後去複診，醫生說需要查一下肝功能，看看是不是影響肝。醫生的意思是最好一直吃下去，什麼時候打算要孩子，提前半年（應該？）停葯（……具體細節想不起來。反正我了解的是達英副作用很小。並且最大的好處是讓我狀態穩定。無論是皮膚狀態還是「姨媽」(其實只是撤退性出血了)。對考研這個特殊階段來說，很重要
我一直不停葯的另一個原因是，如果多囊癥狀持續，一直不來月經，那麼子宮內膜會不斷增厚，誘發子宮癌。用達英撤退性出血，相當於人工令子宮內膜剝落，維持穩定。
當然，也不是一定要吃。據我判斷我的母上也是多囊，因為她年輕時的月經也及其不穩，多毛，肥胖，和我一樣。但是她說生了我以後，就一切正常了。她那個年代沒那樣的條件也沒那個意識去看，什麼治療都沒有，她也大大咧咧不在意。也沒什麼事
多囊卵巢綜合征，只是一種「表徵」，就是很多囊泡，卻都發育不出成熟卵子，進而導致沒有月經，並經常伴有肥胖多毛痘痘等現象。叫我理解，只是一種體質。雖然伴隨一生，但不是什麼「絕症」！我沒有吃過達英，但是想把我的經歷和大家分享，
我自打12歲來例假就不正常，每次都後推十幾天，直到大三時有三個月不來例假而且開始長痘，老媽帶我開始看中醫，但是也沒太當回事兒，就是覺得青春期嘛！可是吃中藥並沒有改善多少。後來在老媽朋友的介紹下吃一種知名保健品(品牌就不說了^)，起了些作用，起碼來例假了。
再後來就工作結婚，該懷孕了。自打結婚後體重開始從110斤猛長到130斤，很不幸的我又停經了，老媽再次帶我開始求醫，這次不是去小巷裡的老中醫那兒了，而是直接去了我們這兒大醫院的不孕不肓科。這時的我才第一次聽說了多囊卵巢綜合症這個病，然後就開始了漫漫求子路。
歷經兩年做了兩次人授終於懷上寶寶，生了健康的女兒，哺乳期一直沒來例假。斷奶後開始減肥，瘦了三十斤，例假就來了。然後我就又懷孕了，這次是自然懷孕，十月懷胎二寶也出生，很健康。前幾天單位組織體檢，做檢查時我特地問了醫生卵巢情況，醫生說很好沒有卵泡，但也提醒我可能是哺乳期的緣故。但是我還是堅信，只要健康規律的生活，一切會好起來的。
我想告訴大家的是，得了這個病不要擔心，例假也好，寶寶也好，減肥是王道。堅持健康飲食，再加上運動，好膚色，好身材，好身體都不在話下。與多囊朋友們共勉！！！
多囊卵巢綜合症一般伴隨胰島素抵抗，上海的俞瑾教授非常有經驗，她認為除了調激素還需要改善糖耐量異常的情況。她一般會同時給病人一些二甲雙胍來控糖改善胰島素敏感性。
所以如果題主不願意去醫院，那只有減肥，你這種情況一定要控制碳水化合物，吃那麼多麵條米飯等快速碳水不好。腰部贅肉是怎麼形成的？ - 維根博士的回答 - 知乎
稀飯、麵條、曲奇、米飯，會引起胰島素脈衝式分泌，為什麼睡前吃的越多，第二天肚子越餓？ - 維根博士的回答 - 知乎對於胰島素敏感性降低人士，那是雪上加霜。
這裡供參考。
Enjoy!
這是我上個月和這個月的激素六項檢查單。從上個月睾酮超標，LH超標且與FSH比值接近3到這個月激素水平全部在正常範圍內，說說我這一個月經歷了什麼。
三月份醫生開了達英35，坤泰膠囊，補腎祛瘀的中藥。同時月經結束後我開始去健身房，保持每周5-6天的頻率、每次2個小時的運動量（私教）。吃達英前我查了很多資料，總結下來，對於雄高的多囊姐妹而言，它的福音絕對是大於弊端的，前提是要管住嘴邁開腿早點睡。自打開始吃達英我從來就不把副作用放在心上，始終保持很積極的心態。四月份大姨媽來了就沒去健身房了，體重相較三月份大姨媽結束時輕了4斤多，並且還是在訓練強度不算太強的情況下。醫生說睾酮的顯著下降歸功於達英，而LH回復正常範圍就是運動減重的功勞了，還說要是每個患者都這麼聽話就好了，結果比她想像的要好太多。
當然我是以懷孕為目的去調的，如果沒有懷孕計劃，適度運動，體重超標就降體重，減少糖分攝入是一個多囊卵巢綜合症患者終身努力的方向。
最大的變化就是皮膚變得細膩，痘痘會消掉。不過只要一停葯痘痘又會冒出，還有唇毛顏色似乎變的略深。
體重沒有明顯變化。本身就是偏瘦體質，身高160，體重45kg。但醫生還是會提醒我控制體重，別讓它上升太快。
心情變化的話有點複雜。早期服藥時非常介意它的激素藥性質，因此吃藥期間心理包袱重，擔心副作用以及旁人的眼光，甚至都有點抑鬱。到後期自己主動多去了解了pcos和達英的情況後輕鬆了不少，已經很自然的把每天吃藥當作例行公事。
此外，服藥期間有一點異常狀況分享一下。
有一次，考慮到晚上總會回家不會出現葯不在身邊漏服的情況，我把該療程的吃藥時間定在了晚上10點，也就是每晚10點吃完葯後睡覺。緊接著就出現了不良反應，夜裡或凌晨胃裡有點燒灼，第二天清晨起來反胃的感覺很強烈。剛開始沒在意，大概連續一周後我才反應過來是不是晚上吃藥的原因，果然和醫生確認後，我是晚上吃藥時間已處於空腹狀態所以出現了胃腸道反應。後來我把吃藥時間改在了每天午飯後，不良反應就消失了。
當然我不確定這是不是個別情況，還請不要隨意對號入座。
共勉！
2014年4月曾經被診斷患有多囊卵巢，當時大三21歲，正在準備考研，學校的專業課也壓的我喘不過氣來，壓力非常大對了，補充一句，我從小就不是胖人，身高169.體重51-52KG。4月診斷時候已經是3個月沒有來月經了，並且閉經前月經量小也有半年有餘。當時臉上全是痘痘，臉頰兩側，下巴都是又紅又大的痘痘，當時心情很糟，真的是快爛臉了（當時真是不敢照鏡子）。於是在3個月的閉經情況下我就去醫院檢查了，當時激素六項的結果不太記得了，B超的結果是卵巢兩側有囊泡，醫生跟我說是多囊卵巢的時候我都要嚇死了，感覺很害怕，眼淚都湧出來了（現在再提這個已經很淡定了），之後就開始吃達英35，吃了7個月，在這期間就是藥物性刺激來月經，每月一次。量非常大。但是11月停葯後就又不來了，當時很恐慌，但是因為12月要考研，真的沒時間再去做檢查，所以就先將檢查往後拖。（這時候我的痘痘已經少了很多了，只不過還有痘印，知道激素有副作用，所以沒多吃半年就停止了）
考研結束以後，就開始走上我的尋醫之路。在2014年4月在南京確診後，經過了達英35還有中成藥的治療後，2015年1月我又去了哈爾濱檢查，有個還算比較有經驗的醫生看了一眼我的B超還有激素六項的單子，點了點我的腦門說是我這裡的問題，什麼葯都不用吃，保健葯也別瞎吃，回家去吧（什麼意思？我有神經病？納尼？？）說是我壓力大的原因，後來我又去了我們家附近的醫院去查，醫生同樣沒給我開藥。最後我找了一個老中醫開一些中藥，但還是吃了月經就正常，不吃就不正常。最後我也信了醫生的話了，可能是我腦子的問題吧，愛咋地咋地吧（插一句嘴，我也不是破罐子破摔，我雖然沒有進行系統性鍛煉，但是也注意飲食，太油膩的不吃，酒精飲料也控制，冰的涼的也是不碰的，睡覺非常規律，即使在考研的時候，我也是絕對不熬夜的。12點之前我一定睡著了）。之後研究生初試成績下來了，還不錯（吼吼，得瑟一下，專業課差4分滿分，不枉我考研最後一周藥物刺激來大姨媽肚子疼到快昏倒還在看書）。
--------------------------------------------頭一回打這麼多，打個分割線休息一下---------------------------
接下來繼續，結果當然是我的月經還是沒有正常，臉上的痘痘是少了，但是痘印還沒有消下去，然後我就去研究生複試了，總之吧，複試還是順利通過的。考取研究生成功，然後就回學校準備畢業了，大學論文還好，大家都懂的。然後就畢業了，到了7月我的月經還是不正常。說一下哦，從3月起我就沒再吃過任何葯了，但是7月我的脖子和臉頰交界處起了很多小紅痘痘，於是我就喝了兩個月的紅豆薏米水（雖然不知道對多囊有啥作用，反正我就是喝了），然後月經還沒好轉，9月我就去上學了。然後！！敲黑板，我上研究生兩個月後11月10號，我記得特別清晰，月經就正常了，顏色、量、時間都正常的不得了。痘痘也沒了，痘印也一點一點沒了。所以我說起始多囊卵巢就是個神經的問題，下丘腦垂體除了毛病，啥葯也治不好，就得自己神經放鬆才行啊！要不然怎麼也不行，關鍵是樂觀的心態!
=======================來個反轉劇情吧，別悲觀，引以為鑒==================
然後是一直正常了差不多一年吧，沒辦法，我又要畢業找工作了，我其實是對自己要求比較嚴格的那種人，所以我會無形當中給自己很多的壓力，有時候不給自己壓力本也可以，可就是忍不住對自己施加壓力。今年7月份，我來北京實習找工作，補充一句，我是學金融的，很想進券商，所以研二我就來北京實習了（券商一般都要求實習，我是專碩，第二年沒有課），這時候月經還是正常的，我的實習是研究員，大家可能對研究員這個行業不太清楚，我簡單說一下，就是股票研究員，為投資經理以及投資者提供決策建議的，是比較辛苦的行業。當時我在一家券商實習，在10月的時候，為了拿到這個offer，我開始加大工作量，每天都熬夜（你問我看見過4點的太陽嗎我會說我看過！因為那時候我根本沒睡。。。一周四天是這樣吧，周末都沒有1點前睡過）其實熬夜對身體損傷蠻大的，但是其實這個行業就是這樣，看似光鮮，背後的心酸凄楚只有我們知道。。。從11月起，月經又開始不正常了，脖子上開始愛起痘痘（好吧，幸虧不起在臉上。。。不幸中的萬幸）當時我壓力蠻大的，沒有工作，我很焦急，繼續一邊高強度實習一邊焦慮。最後，人家也沒要我，經濟形勢不好，清北的應屆都沒要，只要了社招。。。不過好在最後去了其他券商的其他也很不錯的部門，這裡不多說了，繼續說我的月經情況。畢竟前期我已經積累了那些不良因素，所以即使不用那麼拚命了月經還是不正常（量少，顏色深，一來半個月），這麼持續到了今年3月，我回學校寫論文，插一句，研究生論文壓力真的很大，我都感覺我要瘋了，就從回學校寫論文起，那就是我最後一次來月經了，又閉經了，F**K。。。我就只能4月在學校寫論文，5月回北京面試。拿到心心念念的券商offer後，月經還是沒有來，我就有點著急了。。。昨天趕緊去醫院查了查，其實我已經報好了多囊卵巢複發的準備了。
--------------------------------------------以下是今天的事情了---------------------------------------------------
我的B超結果先出來了，顯示一切正常，但是我的激素水平還沒有出來。我的下巴最近起了一些痘痘，從去年開始，腰上明顯多了一圈肉（去年我體重都到49KG了，現在53KG），我就知道這肯定是內分泌失調的，怎麼也得先用中藥調理一下，加強鍛煉。不過這回我的心態很放平，我覺得這個多囊真就是神經的問題，不是說好就好也不是永遠好不了的病症，所以有了這個癥狀不要害怕，放平心態積極應對，放輕鬆一些，最後肯定會好的。關於飲食、鍛煉、休息方面我就不多說了，大家肯定都查了怎麼做。總之，多囊卵巢是個癥狀，不是病狀，所以好好調節！放平心態！雖然我先在還是沒來月經，不過我相信我可以調節好的，以後也不會再高強度的透支自己了！
-------------------------------------------------結束語----------------------------------------------------------------
祝大家早日康復！
也預祝我周日研究生論文終答辯成功！
還未滿20 吃了2個月 體重沒有變 還是維持在90上下浮動 胸大了兩個杯 其他都挺好的 現在越吃這個葯心情越好 我之前可是平胸阿 雖然現在也是
我也有這病，減肥確實不能不做。我減肥很慢，最胖130斤，現在115。還是胖，我需要到100。另外我覺得下面那個博士說的對，你需要去醫院查自己胰島素之類的，還有激素檢查。找名醫看，有寫明治多囊的。我看過太多醫生根本就不知道這號病。另外有的女孩子有得了這病和腦垂體有關係。
總之平時不要吃甜的辣的，海鮮，發物。越清淡越好。多做有氧運動，你會發現自己身體也輕鬆多了。最重要的是早睡別熬夜，不然內分泌更加紊亂。還有心情保持穩定，不能悲傷憂慮過度！！！切記！！！
你可以問問醫生，你能夠吃什麼，不能夠吃什麼。全部寫下來記著，把自己每次來月事的時間都寫好。醫院做檢查的資料全部保存好。用心去治病，才會好，要配合哦！還有，關於醫生的選擇，我推薦你去北京治療，那邊有最好的老中醫。就是很難挂號。如果嫌麻煩就在當地找三甲醫院，名氣大的醫生，這方面高手的。這病真的不好治，如果你去國外，也可以在那邊問問怎麼治療。多囊得了後是沒辦法完全好的，但是你可以用功能，也就是懷孕是可以的，但是現在得治，不然以後會不孕不育。建議不要晚育。
四年多囊史，斷斷續續治了三四次，每次半年，現在已經不用看醫生，自己就會吃藥了，綜合症癥狀佔了多毛、痤瘡，因為體重一直都是微胖，所以應該是還沒有肥胖這個癥狀，18歲的時候第一次去醫院檢查，可能醫生看我小吧，並沒有說是什麼病，只是說了你的病到哪兒都是這一個治法，所以讀大學的時候在三線小城市治療，那時候在一個中醫口中知道自己得了多囊，她一下就說了我的病的影響，19歲的我聽著醫生說自己以後可能不會懷孕，懷了孕也有很大幾率流產，不流產孩子也有可能會不健康，那個時候覺得天都壓塌了，那個時候是大學同學陪我去的，還沒有出醫院門口我就忍不住了，一邊埋怨醫生說的太直，一邊哭，哭了好久才回學校，還囑咐同學不要和別人說。後來就都是在三甲醫院治了。雖然有四年病史，四年治療史，但是現在還是沒有治好，期間吃過中藥，但是吃中藥的時候一點作用都不起，吃了一個多月，因為痤瘡太嚴重了，所以放棄了，果斷選擇西醫，很擔心西藥的副作用，畢竟是激素，但是醫生說這個要對我只有好處，才放心開始吃，不知道是不是因為吃激素時間長了，停葯以後，皮膚很差，變得很黃、很粗糙。醫生還建議，讓我早結婚，說對我有好處，然後就開始後悔以前不談戀愛，要是早點談戀愛會不會比現在好點呢。覺得自己五官還可以，痘痘治好那時候，總會被人誇長得好看，但是現在臉上雖然沒有到毀容的地步，但是所有陌生一點的人看見我都會說，你這臉咋這麼多痘痘呀，我就只能說，我還小呢，我青春期呀（22歲哪裡還有什麼青春期），唉，煩。現在這種情況，想談個戀愛也要降低標準了吧。那個激素是不能全年吃的，因為治療周期就是3-6個月（不知道對不對，反正我的醫生說我的是）。如果這半年能遇見合適的人，打算閃婚了（因為家庭觀念的比較傳統，婚前性生活什麼的會被罵），覺得自己得了一種不結婚會死的病，呵呵，連選擇結婚時間的自由都失去了。
有很多治療細節沒有說，手機打字有點累，嘿嘿，雖然是小透明，那也匿了。
功血去醫院檢查 醫生開了三盒讓我吃 從來沒吃過避孕藥的我吃之前在網上查了半天資料 總結下來就是會胖會吐會難受頭暈痘痘也會變好 PS 其實人家藥品說明書里也寫的很全
我因為有八年痘齡 現在痘痘說多不多說少不少 吃過抹過無數的葯 但就是不見好 幾年下來發現一個長痘規律就是月經期間皮膚巨好 我在想要不要試一試吃這個葯 萬一好了呢 這時候其實治療功血已經不是我主要訴求了
吃了兩盒後的吃後感就是 沒有任何頭暈等副作用 痘痘好了巨多 皮膚變好 買了好多去閉口的化妝水都沒用上 閉口全消 功血也好了 在吃完一盒後停葯那幾天也沒有爆痘什麼反應
最關心的體重問題 我瘦了六斤 168公分 108斤其實也算小基數啦 但還能瘦下去說明並不是每個人都會變胖啊 最關鍵的是我並沒有特別餓的情況 日常飯量 每天打羽毛球一個小時
所以啊 什麼都要試一下 萬一成功了吶 啾咪
吃了半年 皮膚好很多很多 但是體重飆升 情緒變化特別嚴重 一度導致抑鬱症 現在停葯觀察兩個月了 很注意飲食 運動做的還不夠要再接再厲 目前月經一切正常 開心
其實最好的辦法不是達英，而是運動...我找的是我們那個醫院婦產科主任，她就說多運動自然就正常了～所以好好鍛煉吧(*ˉ︶ˉ*)希望大家身體都健康吶！
首先我先做一個自我情況的論述，20，大三。因為一直以來的月經不規律（周期太長）去醫院檢查，查明病因是泌乳素血症。溴隱亭是必不可少的藥物，在這幾個月里檢查調量，最後控制在現在的一天一顆，副作用明顯減輕。後來複查又多次b超檢測到卵泡過多，症為多囊卵巢綜合症。
回到正題：吃達英～35後的變化
在最初幾天里，長痘，上火，這只是輕微狀況，並不嚴重，所以很羨慕那些吃達英皮膚變好的妹子（大概是原來皮膚比較穩定）。
吃了到第五顆開始，感覺來了。那種餓到骨子裡的感覺，胃像伸出手來似的和自己討要食物，那種飢腸轆轆的感覺可能是這輩子從未體驗過的，我開始胡吃海喝，可能這是大家說吃達英會胖的原因，希望大家能忍住！後來控制了食量，體重也只是胖了2～3斤。
再後來，就是大家都有的胸痛、晚上睡覺前會覺得噁心想吐，很容易勞累。但這些都屬於能接受的範圍，我就當作自己普通地感冒了，能夠抗的就不計較了。
可是我想說的重點是，在吃到最後五顆時，我感到了全身開始乾燥，眉毛之間開始起皮，混油肌一下變成干皮，嘴角開始起皮，嘴唇乾裂、脫皮，口腔潰瘍。大概是一個對外表比較計較的人，所以這些變化讓自己是最接受不了的，查了資料說是這類藥物會抑制維生素b族的吸收，導致這些問題，再此想分享一點體驗，交流一下感想。
有問題或是建議請評論，我一定會回復噠！祝大家都能保持愉悅的心態～
另附兩張副作用的表～遇到相似情況不要太過擔心。
剛開始吃有點噁心，醫囑是月經第五天開始吃。吃了三個月，現在停了，陰道分泌物是粉紅色的水狀，挺煩人的。但是之前吃達英都不會這樣，完全不用護墊，各種蹦啊跳啊，怎樣都沒事，現在就很怕會漏。還是吃達英好一點吧，生活品質更好，也不用老擔心這擔心那的。至於副作用其實並不是很大。之前做了很多檢查，跑過很多醫院，還動過手術，但是都一步一步的向好的方向發展了。我還是很相信醫生的，網路有很多人會說避孕藥怎樣傷身體，我倒不覺得。人活著是為什麼呢，擔驚受怕的過一輩子嗎？還是坦坦蕩蕩的日子舒服。至於談戀愛，真的愛你的人，並不會介意那麼多，可能心裡會介意，但是他愛你就是愛你，不會因為你的曾經有怎樣的過去就不愛你。除非他真的是一個很現實的人，很自私的人。這樣的人也不配相愛。
emmmmm刷知乎看到了這個話題，覺得自己可以來答一發。
其實我是沒怎麼重視月經來潮不規律這個問題，因為我母上也是這樣的，所以就一直拖到今年八月份才去檢查身體，抽血做了激素六項然後被確診為多囊卵巢，而且是挺嚴重（？）的那種，睾酮過高，喝中藥治不了，只能吃西藥，就是達英35。
剛剛開始聽到我只能通過吃達英35這種激素葯來調節體內激素分泌的時候我是拒絕的......因為一般聽到激素葯最先聯想到的就是發胖........
然後就很糾結很抗拒要不要吃藥，那時候身高165體重62kg，實在不想再胖了?_?
然而我母上大人就讓她的一位當醫生的同學來開導開導我，達英35的確會讓人在服用的期間內發胖，一個大概是因為食慾會變大【服藥期間每天晚上都在吃與不吃之間掙扎】，另一個是體液瀦留。最後醫生阿姨強調說一定一定要管住嘴邁開腿，多運動多喝水【挺押韻的？】不然變胖是板上釘釘的事兒。
剛好暑假的時候時間很充裕，每天下午就跟著我爹我娘出門跑步運動啥的，然後到現在我已經服用了兩個療程的達英了，從62kg到56.3kg，剛剛開始的時候也有反彈過幾次，不過只要堅持運動就會很快瘦下來。
關於皮膚問題，emmmmm是真的變好了很多，跟個白麵糰一樣軟軟白白的，痘痘少了，尤其是額頭那部分。所以各位在服用達英的小仙女們不要太擔心吃激素葯會變胖啥的，只要每天堅持運動流汗，然後管住嘴少吃零食油炸的東西【不過偶爾吃一兩次也是可以的啦嘻嘻】心態放好，身體會變健康不說，還會變瘦哦，筆芯。
【剛剛稱的體重 】
23歲
月經一直不算正常，初中剛來的時候量很大，每次都長達一周。
高中到大三周期很不準，在學校的時候大概四十五天，在家就還正常一點。
大四考研，壓力比較大，經常失眠，最長一次三個月來姨媽，同時，臉部痤瘡嚴重到不能看。考研結束去看了婦科，彩超顯示子宮內有「多囊卵性結構」，查激素雌激素低的可怕，醫生讓吃黃體酮?雌激素調養。
寒假在家覺得應該能調理好，而且西藥可能有副作用，害怕吃激素會長胖，就沒有吃藥。寒假兩個月還正常，然後痘痘也好了很多，幾乎沒有了。果然在家萬般爽啊。這期間有經常榨豆漿（補雌激素）
大四下學期開學參加複試，四月複試結束，中間兩個月沒來姨媽，去上海某醫院再次檢查，說明了之前檢查的情況，這次彩超沒有顯示「多囊結構」，醫生是熟人，說我這就是多囊卵巢綜合症，讓我先吃三個月達英，讓周期正常，少熬夜。
達英已經吃完一盒，明顯感覺胸部變大，其他沒什麼感覺。
現在第二盒，準備吃完三盒，停葯看一下。
我不胖，正常體重，分析我周期不正常的原因可能有以下幾種可能性：長期晚睡、壓力大、自慰（考研期間夾腿四次左右、上次兩個月不來姨媽夾腿三次左右）應該是這些導致內分泌失調，所以決定無欲無求早睡早起
如果有妹子情況挺嚴重，醫生建議吃達英就先吃吃看，至少可以豐胸美膚啊……
希望每個妹子以後都能不用吃藥，順順暢暢的來姨媽??
除了噁心，想吐，吃一段時間，有月經要來的癥狀，別的沒什麼影響
達英-35是起到降低雄激素，也就是性激素裡面的睾酮含量，那這也是個激素葯。理論上對於人體的內分泌還是有些影響的，建議服用中成藥，調節人體性腺軸，改善體重指數。
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