女孩子體質多少比較健康！怎樣合理的減肌肉？

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介紹一下本人升高170體重50kg左右搖擺不定！
目標：減下半身肌肉，求各位大神指教！
一直熱衷於鍛煉身體可是有一天發現上下比例不協調！！！下半身肌肉較多體脂還是比較低的！求大神們賜教如何合理的減下半身的肌肉腿！！

謝邀，尊重你的美學。
答案是坐一段時間的輪椅，我認真的。
當年解剖學老師就這麼嘲諷覺得自己腿粗的我們的，並放話肌肉萎縮了肯定就細了。理論上貌似沒毛病。

我天哪…就這點可憐巴巴的肌肉量還要減？
增肌塑型吧姑娘，你這身高體重完全就是旗杆啊
你那哪裡是肌肉腿，就是結實的脂肪堆積…

首先女性170的身高 50千克的體重全比較好的身高體重比了

不知道你健身多久了
你覺得不太協調的話我建議你加強肩背的力量練習同時多練臀部力量發展臀部的緯度
堅持一段時間後就會變成s型曲線的身材。

或者你單純想消除下半身的肌肉 ok 節食，輪椅→_→ 不過那樣非常傷身體完全不聯繫採用

把上半身練壯不就好了

用刀把腿上肉連皮割下來，然後再植皮。用自己的皮，效果會好很多。