參加 2016 武漢馬拉松是一種什麼體驗？
報名了武漢馬拉松，大學狗從甘肅跑到武漢，希望能中籤～
歡迎跑友聚集(?&>
因為個人問題跑崩了，但我覺得首屆漢馬是國內辦的最好的比賽，沒有之一。
我自己跑過的全馬半馬也有十幾個了，武漢馬拉松是：
不管速度多慢，都能吃到官方的能量膠，其它比賽從來沒有過；
不管速度多慢，飲料、水、香蕉夠吃；
不管速度多慢，醫療噴霧管夠；
以上三條其它所有國內比賽都做不到。
志願者數量比參賽者人還多；
各種標識清楚明白，不管前面是上橋、轉彎、拱橋或者其它的路況；
賽道風景極佳；
賽後因為要拿晶元換獎牌，會有專門的志願者一對一服務，幫解開鞋帶，拆下晶元最後還把鞋帶繫上；
醫療人員充足，我因為半路有點噁心，坐在路邊歇了一會，馬上有醫療人員過來，諮詢情況，還給我把脈；
觀眾熱情，除了某些路段沒有居民以外，不管是前半程還是後半程，觀眾都很熱情；
獎牌好，鍍金的；
賽前賽後領物、存包都很痛快；
憑號碼牌免費坐公交地鐵；
機場、車站有免費擺渡車直接把人送到領物地點；
憑號碼牌可以參與很多當地的打折活動，據說還可以免費游歡樂谷；
可以看出，武漢馬拉松主辦方確實投入了很多，目測後半程一個物資補給點的物資成本至少幾千塊甚至上萬，能投入這麼多的比賽確實很少。
……………………
缺陷也有，但非常的少，比如起點有點擁擠（路段原因）、前半程賽道坡度太大（畢竟要上長江大橋，爬升20多米）、天氣濕度大（北方人不太適應）。
……………………
其實就跑馬來說，選手們最大的要求其實就是補給跟得上就行，可惜就這麼簡單的需求，國內很多比賽都做不到，甚至有些比賽到最後水都不夠喝。第一屆武漢馬拉松好評如潮，在此我想和去年12月份同樣備受好評的廣州馬拉松（中國田聯金標，國際田聯銅標）簡單比較，方便大家更直觀的了解漢馬有多好。
安保力度：廣馬三萬人蔘賽，官方數據是一萬安保人員，當時在現場我已經覺得安保密度很大了。漢馬參賽人數兩萬人，官方數據安保人員2.68萬名，我自己的感覺是前半程大概是每邁三步就經過一個警衛，即使到了30公里以後，運動員密度降低，視野範圍百米內一定會有兩名以上警衛。再加上空中直升機巡邏，有如此豪華的安保陣容護衛，使整個比賽過程的非常有秩序。有個小瑕疵是進起跑區時因為安檢程序複雜造成了一定的擁堵希望以後可以改進。
比賽路線：廣馬路線設置避開了中心城區，賽道坡度很小，有兩段很長的折返路線，可以盡量緩解因比賽封路造成的交通堵塞，在讓運動員創造良好PB環境的同時維持城市地面交通運轉。而武漢就不管這麼多了，這次漢馬將近半個武漢市為跑者封路， 42公里讓你盡覽一城兩江三鎮四橋五湖，賽道難度比較大，爬了很多橋，溜了很多彎，但是一路風景美不勝收還不帶重複的。橫跨長江，感覺整條長江大橋都是你的；經過古色古香的黃鶴樓，發現原來跑步也能跑得這麼有文藝范兒；雖然沒有見到武大女神團，但是東湖微風輕拂加上水天一線的美景同樣讓你忘了雙腿的疲憊……
志願者服務：廣馬給我印象最深刻的就是長長的補給站，補給包括飲用水、功能飲料，半程後會有能量棒和香蕉，補給很充裕，大段的補給站可以有效避免擁堵。漢馬同樣使用了超長補給站，而且賽道兩側都有補給站，這樣就可以向兩側分流需要拿補給的運動員，太貼心了有沒有？半程過後提供能量膠、鹽丸、香蕉、小番茄、麵包……個人感覺補給非常充足，配速低的跑友應該也能吃到。而且除了補給站配有垃圾框，我觀察到補給站之後約五十米也專門配有清潔工清理垃圾，所以補給站附近非常整潔有序，像我這種喜歡拿著水杯邊跑邊喝的人不會因為擁擠或是賽道垃圾影響配速。42公里跑完後會有志願者蹲下幫你解鞋帶上的計時晶元並且祝賀你成功完賽，領賽前寄存物品時，志願者會在你走到窗口前根據你胸口號碼牌提前找出存包雙手遞給你，並再次祝賀你成功完賽，不但不讓你排隊，甚至不需要你多等一秒鐘，這時候我已經感動得快哭了好嗎。
贊助商服務：廣馬的賽後贊助商服務區，有薑茶和輕鬆俠提供的專業拉伸，但是人太多拉伸席位很少當時根本沒耐心等。漢馬贊助商服務印象深刻的有星巴克的熱巧克力，特步的護理醫生按摩服務，然後出口處是第一防護的冰敷、拉升、放鬆服務區。我去的時候完全不用排隊，在坐下來做冰敷服務的時候會有志願者提供水果和飲料，拉伸區由武漢體育學院康復系學生提供服務，小夥子非常認真的諮詢我酸痛部位，整個按摩服務很有耐心一點都不含糊，冰敷和腿部拉伸做了半個多小時，因為有朋友在出口等，沒來得及體驗上肢拉伸和泡沫軸放鬆服務。
觀眾熱情：廣馬觀眾熱情度很高，並且顯得比較專業，路上很多觀眾提供自家私補，有拉橫幅喊口號順便宣傳自己企業的，有街坊社區組織的街道加油團，終點前有街坊自發給參賽運動員提供粥粉和茶水很有廣州味道，印象深刻，賽段後程的大叔大媽在加油的同時會同時提醒你跑馬量力而行，慢慢跑不要急。然而武漢群眾的熱情程度簡直讓人驚嘆，主要觀賽路段都被圍上好幾圈市民，人行天橋變成人形天橋，雖然無組織不報團但都是扯著嗓門給你加油，再加上二十多個演唱會式的音樂加油站和美女加油站，簡直全程高能，整個人嗨到不要不要的。
記得主辦方有一句口號「你來漢馬只需要做一件事——跑步，其他的交給我們」，武漢做到了。作為首次舉辦馬拉松賽事的城市，專業程度絲毫不亞於金標賽事，這可不僅僅是人多砸錢就能辦到的。全國興起馬拉松熱期間，主辦方的重視讓第一屆武漢馬拉松大放異彩，讓全國跑步愛好者重新認識這座美麗熱情的城市，武漢做到了!
------------------------------------------------補充一些自己的參賽小記------------------------------------------------
訓練計劃：去年十二月起至今我一共參加了3場馬拉松比賽，廣馬成績440，三周前的清遠馬拉松非常拼才跑進400，清馬賽後BIGGER跑步學院的嘉嘉教練根據我當時的情況制定了針對性訓練計劃。通過三周訓練加上合理的比賽策略漢馬我完成得很輕鬆並且再次實現了個人PB347。
出行：廣州南站—武漢站：天河機場有提供專車接送參賽人員直達會展中心的服務，武漢作為全國鐵路交通樞紐應該會有更多人和我一樣選擇高鐵出行。
領取參賽物資：參賽物資、背包、服裝分開領取，領服裝前可以先試穿，特步提供免費刻字服務，順豐提供成績單寄件服務，會展中心內外都有很多贊助商活動，當然志願者妹子們顏值也是妥妥的。
裝備：
偏光眼鏡
Oakley Radar EV
心率手錶
tomtom
上衣
UA coldblack
短褲
Asics Performance Run Distance
襪子
X-SOCKS
跑鞋
Asics Gel-Kayano 22
跑鞋之王kayano系列已經入了兩雙，非常適合新手。
跑步磨腳的同學可以考慮X-SOCKS，磨腳問題困擾我很長時間，換這雙襪子跑完這次全程腳趾一點也不難受。
賽前：9號下午開始收到漢馬組委會不厭其煩的簡訊提醒。從起跑點江灘到晴川橋段的賽道設置確實過於狹窄，組委會特意把全馬選手按實力分為職業組和A,B,C三個區分批放行，這樣安排確實有效減輕了起跑擁堵的情況。據我了解國內其他賽事大多喜歡把所有全馬選手集中在一起發槍起跑，可能是為了營造鳴槍那幾秒氣勢蓬勃、浩浩蕩蕩的感覺？另外漢馬發槍前請來范冰冰領跑代替常規的領導發言。
贊助商福利：憑全馬號碼布賽後可以免費遊玩歡樂谷，所有精武鴨脖門店都可以憑號碼布領一盒鴨脖，六福珠寶提供足金完賽獎牌
……
4月的武漢已經可以吃到小龍蝦啦，賽後慣例和小夥伴們一起暴飲暴食。
熱乾麵就是要端著吃，早餐不叫早茶叫過早。
2017年4月9日
話說我今年的工種有點不同，佔據了最好的觀摩角度，我跟著央視的直播攝像當攝助，所以大部分的人我都沒看到，但是我看到一群早起服務的志願者們，早上三點就起來的我，五點到的江灘，那時候的賽道很空但是可以感受到很棒的氣氛，警校學生，軍隊，警察和環衛工人都已經到達崗位。後來跟著攝影團隊到了終點，天超級冷，但是已經有很對醫護人員開始做準備工作，後來開跑後，下雨了所有志願者工作人員在雨中忙碌著，真的很心疼他們。後來冠軍快到的時候我的工作就開始。我需要跟著攝影師給他放線收線防止被報道，天知道我那個時候多緊張，我心裡反覆在叮囑自己不要亂不要摔倒，要是摔倒電視記得直播就會因為我出現瑕疵，但是央攝影師看著好高冷其實人還是挺好的，看我是個偽漢子於是把大部分的力量放在了自己身上，超紳士，後來湖北衛視去的時候我也去幫忙看到超級多非常棒的人，你們超帥！最後我們一起的胖小哥把他的證送給我做紀念，在回學校的車上還收到了慰問信息，真是太感謝了。
這次漢馬雖然下雨了但是真的很棒，每一位志願者工作人員醫護人員軍人們以及其他工作崗位的人你們辛苦了！有你們武漢每天不一樣！
~~~~~~在下分隔線~~~~~~
風裡雨里我在漢馬終點等你
早上的漢馬起點
話說2017年的漢馬我又是志願者，期待見到參賽者(～O～)^O^/*＾◎＾*
~~~~~我叫分隔線~~~~~~
原答案：今天要去做志願者，我在四十公里那裡等你們
今天真的很開心，我覺得我收穫了至少五千人的笑容和大拇指。今天參加全程跑的人還記得四十公里處的飲料站的最後一張桌子嗎？我就是一個喜歡笑有很多肢體語言的那個胖子。我覺得今天真是值了，我會很開心的叫差不多每一個跑過我面前的女選手姐姐或女神，她們的笑實在是太美了。我也會對每一個特殊著裝的人說出不同的話。我對差不多對跑過我面前的每一個人去助威，看到他們的反饋我真的超級開心。我喜歡用我的笑和加油帶給你們力量，因為想到你們跑到四十公里的時候應該超級累了所以我用了我所有的力氣，儘管昨天晚上只睡了三個小時，但是今天的我被這種氣氛感染到元氣滿滿，我還沒有去吃中飯因為我怕錯過每一個時刻，但是我一點都不餓，因為你們的反饋給我的真的讓我幸福滿滿。在我心中你們不管是什麼時間到達的都是最棒的，因為馬拉松是跟自己的一場博弈，所以我真的很羨慕你們，同時我也在心中種下一顆馬拉松的種子。今天有人抓拍了我一下，多麼希望他也上知乎，這樣我就可以看看我的笑容。最後謝謝你們今天所以人的笑容，我現在真的感覺超幸福
話說我把我那天的經歷跟舍友說了之後，舍友超羨慕我，她讓我明年肯定要拉她一起去。我也覺得我那天收穫了一筆巨大的財富，唯一的遺憾不是沒有見到范冰冰而是我沒有去成終點看到去分享你們成功的喜悅，不過這個遺憾已經被那天的笑容和你們的反饋所填補。那天站在我對面的是一個八十八的退休老兵，他年紀很大了依舊在加油，我們很多人都覺得老爺爺很可愛，不知道你們還記得嗎？還有因為前面都是特邀運動員（都是歪果仁）所以當第一個中國人跑過來的時候，我們都沸騰了，當大部隊來的時候真正讓我感受到了競技精神。
同時讓我在這裡感謝所有的志願者們，你們辛苦了，武漢有你們精彩。在我們附近的醫療志願者是湖北中醫藥大學的，他們早上三點就起來了，在太陽下完成他們的工作真是辛苦了（其他的志願者也一定辛苦了）。作為你們的一員，我真是很驕傲！！！
還有明年我也會去爭取做志願者的，明年再見啦。至於後年，很有可能我就要和你們在賽場相見了！
好開心啊，這麼多人喜歡我們的志願服務，每次看評論都要傻笑半天，你們的話語實在是太溫暖了。我有一個朋友跟我說自從經歷了漢馬，本來平時對武漢的印象就是很大很多人，之後就感覺武漢人團結力量好大呀！這麼一說還真是！（好幸福呢）
作為一個在華科上了四年本科的人，充分感受到了我科良好的跑步氛圍的浸淫。當然這要歸功於華科的跑步組織——華中科技大學奔跑者聯盟。
在華科這一個比較樸素充滿理工男的學校，跑步大概是釋放情緒的既樸素又有效的方式。每天都會組織森林公園的夜跑，每年也會在學校組織熒光夜跑這樣的畢業狂歡，經常在群里喊著一起拉上小夥伴去報名參加國內大大小小的賽事。但一直以來，縈繞在我們心頭的遺憾便是，沒有在武漢這個度過了大學四年青春的地方跑一場真正的馬拉松。
參加了15年的後官湖之後，便一直期盼著16年的武漢馬拉松。
許多已經畢業的在全國各地的校友都趕回來一起參加這場比賽，加上華科的學弟學妹，當天我們一大早在華科門口集合，包了兩輛車前往江灘，然後例行與大旗一起合照。
所以從期待到真正體驗完一整場漢馬之後，對於在此度過人生最富有激情的日子的人來說，心情是難以言喻的。你會覺得，這個生活了快五年的城市，即使它的發展處於一個讓人止不住抱怨的陣痛期，大的改變卻又是如此迅疾。跑過漢馬才知道，原來還有這麼多多未曾見過的美好風景。
漢馬路線幾乎將整個武漢最精華的景點都悉數囊括，呈現這個城市最美的一面給你。對於在此生活的人們，卻不僅僅是風景，而是與這些地方所聯結起的回憶。
在武漢上大學幾乎都去過那麼一兩次的江灘，看到歷史悠久的江漢關，在外地跑友的讚歎中，會油然有一點自豪感。
跑到龜山電視塔的時候，你會想起某個跨年夜跟大夥一起黑燈瞎火爬到龜山上看日出的情景，雖然那日出並不如想像中的美好，就是一坨霧霾下昏暗的橘黃色的橢圓，但是放在回憶之中，真實情境如何早已不重要。
對於鐵門關，可能很多人都不知道這一景點的存在。歷史上，其實它一直是武漢的重要軍事要塞。
看到黃鶴樓，想到這是本地人都不會去的，大學四年到現在為止都沒有去過。但凡是提到武漢，黃鶴樓卻是為外地遊客最為青睞的武漢名片。
曾經在日出之後跨越過整個長江大橋，滿足地去戶部巷吃一碗熱乾麵。
現在在武大讀研，在武大熱愛跑步的人來說，東湖便是絕佳的選擇。
對於馬拉松的一般感受，於總是在跑步中思考人生的自己來說，對事物的認識與跑馬拉松中對時間的體味一樣，開始充滿期待和信心，也有偶爾在咬牙堅持不下來的時候，使得你不得不懷疑當初的動機。
有時候你會有幸有朋友作陪，有人會在前面等你，有時卻只能一個人在眾目睽睽之下獨自慢慢地前進。常年在外面跑馬拉松，一個人旅行，經常是在等候起跑的時候，一個人孤獨地被淹沒在周圍的人群之中。起跑時也是從起點默默跑到終點。
而武漢馬拉松，一路上有陪跑的、有在圍觀人群中發現熟悉的面孔，有沒有報上名額去做志願者去當攝影師的夥伴，提供專屬的補給和拍照服務，加上漢馬本身的絕佳賽事服務，真的覺得即使漢馬賽道跑得那麼累，也是無比幸福非常溫暖。
雖然漢馬路線有那麼多坡和橋（作為剛跑完重馬回來的人，武漢你讓山城重慶那麼平的賽道情何以堪），讓人還未半馬就有點略微撐不住。天氣即使多雲，也還是有些悶熱，路上還可以聞到石楠，看到符合江城氣質的武漢人民的加油呼喊，完賽再嚼上一根鴨脖，一瞬間覺得，這真的就是那個讓人熟悉萬分又愛又恨的大武漢啊！
所以，參加武漢馬拉松的體驗，大概就是，在暮春之天時，集武漢之地利，得好友之人和，再次體驗一把當年揮灑過的恣意青春。
在hust學到人生中很重要一點，就是出於真誠而簡單的愛好聚集在一起，想做什麼就去做，繼承一貫的踏實低調樸素的學校氛圍，不需要那麼多表面功夫，反而更為真性情。從開始愛上跑步到現在的馬拉松愛好者，成長中都離不開伴隨過你跑步的朋友和你對跑步的根本認識。
至於武漢馬拉松的賽事服務水平，樓上已經有很多人說過了，我也在微信號裡面點評過，總之就是絕對不輸給國內那些頂級賽事。
附上個人公眾號（顏顏的能量值），對閱讀、思考、旅遊和馬拉松感興趣對生活有熱情的人歡迎關注。
http://weixin.qq.com/r/w0NITEHENIlIKQUvbxZH (二維碼自動識別)
最後貼上漢馬賽後感想的原文：
武漢馬拉松 | 大江大橋大武漢 終於跑過你
【多圖預警】醫療志願者來一發~以下皆以個人視角敘述漢馬體驗。
3月20號對我們進行了志願者培訓，內容涉及賽事的方方面面。
4月10號凌晨三點起床到校門口集合上車，到達自己的負責路段。
到了好一會兒天才剛亮。
下車到點後第一件事就是尋找廁所。畢竟後面要站將近九個小時，不方便。而且選手也可能有需要，不至於到時候臨時尋找太匆忙。
環衛工人們已經開始工作了。清理著厚厚的落葉。看看他們的背心…再看看我的…沉默ing
然後開始默默掏出麵包牛奶開始吃早飯，早飯和午飯都是官方提供的~味道不錯→_→雖然藍莓醬有點膩
六點左右（估計是），帥萌的武警開始到位了。
然後開始沿路分布人員，一直試圖對站在我邊上的武警大兄弟笑一笑，然而他看上去很嚴肅的樣子，我放棄了。
有個路人叔叔看了我背心上的「醫療志願者」字樣，問我們是做什麼的，我跟他解釋了以後他對我豎了豎大拇指。內心喜滋滋的。
過了一會兒又來了一隊警察（是警察嗎？是嗎？是嗎？）
同樣的分布人員。
再過了一會兒醫生護士也到位了。
比賽七點半開始，到達我們的路段（40公里）估計九點半，這之前志願者們一直通過網路聯繫，告知比賽進程等等。物資補給站準備到位，路上還有AED與救護車來回往返。
想說選手們真的跑得好快，感覺一會兒就過了五公里一會兒就過了五公里。沒有一點點防備。
站了四個小時以後，將近九點半，路上警力增多，路人也開始匆匆趕來。（大部分都是問我終點往哪走或者距離終點多遠）直升機也來了，我很想抬頭看飛機又怕被航拍拍下來（事實證明我想多了）。
前幾名真的把我嚇到。身體又高又瘦，肌肉超級明顯（有點像學校解剖館的塑化肌肉）。嗖的一下就過去了。速度估計比我平時短跑衝刺還快。…來不及反應，沒有拍照。
十幾名男女黑人選手跑過以後…終於跑來了中國選手！（不出意外的話下圖是第一位中國男性選手以及第一位中國女性選手）
比賽進行到三小時左右的時候浩浩蕩蕩的選手群開始到達。我們也開始了將近三個小時的忙碌。
看著選手們跑過，有些場景真的很感動。比如下圖，拉著手一起跑。
這樣攜手同行的有很多。即使是兩者之間非常陌生，也會主動伸出手，互相加油鼓勁。有些人途中受傷，也依然堅持前進。路邊有個媽媽教育孩子「只要他們到達了終點，每個人都是冠軍」。周圍的觀眾也是同樣熱情高漲，大聲吶喊，為選手助威。與其說這是競賽，不如說這是一場聚會狂歡，展現了自我的風采，更拉近了人與人之間的距離。
進行到後半程時，大量參賽者開始體力不支。甚至出現肌肉抽筋、拉傷。志願者群信息不停閃動。為了保證參賽者的人身安全，前面路段的志願者都會發消息提醒大家（這就是我們全程拿手機看手機的原因）。由於需求量過大，雲南白藥噴霧告急。到處求補給。
一直沒有時間給自己補充食物。十二點多的時候人已經餓到不行。彎腰再站起來的時候都感到頭暈。抓緊時間往自己嘴裡塞了塊巧克力。快結束的時候，人流量減少了，才敢掏出自熱米飯。為了安慰自己的胃還加了根火腿腸。→_→哦我還帶了一袋即食海帶絲。吃到第一口的時候眼淚都要掉下來。（魚香肉絲味的真的很好吃）
感覺當時坐在馬路牙子邊上狼吞虎咽的自己如果被鏡頭拍下來，分分鐘都能讓志願者上感動中國。
哦當然，如果被人拍到我拿著手機自拍吃飯，那就尷尬了。
雖然比賽已經結束，但是還是堅守職責為後來的參賽者上噴霧的志願者。以及雖然比賽結束但還是堅持跑到終點沒有放棄的參賽者。
→_→站了八個小時左右，上車以後倒頭就睡，迷迷糊糊下車回寢室繼續到頭就睡。別問我後續，我連班級晚點名都錯過了。
最後來一張跑者集合
在為堅持不懈的參賽者喝彩的同時，讓我們為辛苦的志願者、警察、醫生以及各位工作人員鼓鼓掌
作為今年第一屆武漢馬拉松志願者，在東湖一段為跑全馬的選手提供飲料補寄。凌晨兩點半起床，五點到達指定位置，在出發的前一天不少志願者在朋友圈裡寫到「你只需專心跑步，其他的交給我們」。當你穿過長江大橋，吹過武漢清晨的風，穿梭在年代風景的變遷中，從武昌到漢口，從洋人碼頭到現代樂園。我們只是你們一個站點的陪同者，和4000多位漢馬志願者一起為你保駕護航，為你加油。如果說問我最大的收穫是什麼，我會說，當清晨的風帶著第一位黑人小伙路過我們的站點，當花花綠綠的跑步大軍路過我們一起豎起大拇指。就突然覺得今天的武漢好溫柔，跑步真的是件超美的事。愛上了這座總在修路的城市，並在心裡開出了花。
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以下是我小夥伴寫的馬拉松跑後感，我覺得寫的非常好，給大家認識一下這座城市，也認識一下我朋友。版權所有，任何轉載或者其他，請註明出處。順便介紹下小夥伴，單身，武漢大學，博士，他人怎麼樣，請看文章。
臨時補充：今天（4月10日下午），武漢市交管局負責人表示，漢馬熱烈、平安按計劃勝利完成，必須感謝廣大市民的支持配合。漢馬賽道穿過武漢最繁華街區，實施了「史上最強」交通管制，廣大車主主動讓路，功不可沒。 今天下午，武漢市交管局決定，對9日夜晚停放在賽道附近而被拖走的400多輛車，均不予處罰，車主可撥可相關交通大隊諮詢電話聯繫取車。同時， 在今天賽事經過的相關道路（在三環線內的江北地區，7時-12時；江南地區，7時-17時），對受到臨時交通管制、民警現場指揮造成的機動車闖紅燈、不按道行駛、違章調頭、走禁行等被電子警察抓拍的交通違法行為，均不錄入電子眼，全部免單！
《用心的賽事--武漢首屆馬拉松》
作為一個土生土長的武漢人，我發至內心的希望我大武漢的第一屆國際馬拉松賽能夠做好，而不是像很多其他城市那樣，淪為各地跑友吐槽的對象。很多跑者也是因為這一場比賽，初來這個被稱為"火爐"的中部重鎮，而這場馬拉松的組織的好與壞，也是他們對我大武漢建立第一印象的重要基礎！今天，我全程體驗了漢馬，處處都體會到了組委會的用心，也是我跑馬拉松以來賽事體驗最好的一次（沒有之一，哈哈，雖然我也只跑過3個全馬）！
（1）賽道的遠擇很nice。武漢馬拉松路線從武漢關出發，沿途會路過漢口江灘、長江一橋、黃鶴樓、閱馬場、武昌江灘、湖北省圖書館、沙湖大橋、漢街、武漢大學、東湖、華僑城，終點選在武漢歡樂谷。這天路線沿途包含了大武漢最拿的出手的所有旅遊景點，歷史底蘊與優美的風景並存，跑友們基本上跑完這條路線，就相當於體驗了一次武漢一日游！而且，這天路線是武漢包含了武漢發展最好的區域，沿途綠化沒得說，特別是東湖南路那一段，路兩邊的參天大樹給人的感覺相當安逸，足以撫慰跑友那150多的心率，哈哈！比起我參加過的深圳馬拉松和重慶馬拉松（基本就是馬路這邊跑過去，馬路對面再跑回來，相當沒意思），武漢能擁有這樣一條完美的賽道，堪稱這個城市的福氣！
（2）安保工作做的很到位。這點相信所有的參賽者都有體會，42公里的長度，沿途每隔幾米就有武警站崗，維護秩序，據報道，總共參與安保的人員好像有2.6萬人，比參賽的2萬人還要多，這點深圳和重慶都沒做到！可能武漢這樣做確實有點過，但是這至少代表了我大武漢在用心，儘可能的保證第一時間能有足夠的人員處理突發事件，在此也對那些站了好幾個小時的武警和警察們說聲謝謝！
（3）志願者很熱情，服務也很到位。沿途每隔2.5公里左右都會有補給點，志願者們都會把水倒好，我們拿著直接喝就行。而且，杯子也準備的很充分，沒有出現去年深圳的情況，到後面水杯不足，我們只能拿著瓶子喝。跑馬的都知道，每次大量補水是大忌，因而每次一瓶水我們只喝一口就扔了，存在大量的浪費！還有，沿途有一些志願者領著觀看的群眾給我們加油，那也是很盡心儘力，在此也一併感謝！
（4）醫療防護措施做的相當到位。今天起跑開始我就感覺很難受，因為今天武漢濕度大，氣溫也不低，再加上上上下下那麼多橋，我當時心裡就在犯嘀咕，這種條件下跑馬，不會出現我去年在深圳遇到的不幸事件吧！武漢這點也做的很仔細。沿途每隔一段距離就有醫療救護站，embulance也是沿途跟行，還有很多專業救護人員背著除顫儀（不知道這樣叫對不對）穿梭於不同配速的跑友中，就是為了能第一時間對患者進行搶救。要知道，跑馬最大的危險在於心臟驟停，而心臟驟停的搶救時間一般就幾分鐘。所以，為了這寶貴的幾分鐘，武漢也是做足了工作！今天還看到了一個很感動的事，今天一個跑友突然倒地立馬被送上了救護車，在救護車去醫院的途中，沿途跑友都自發的跑到路邊，把通到讓出來給救護車省時間，哪怕自己的pb也會因此而沒了。今天我也體驗了一把醫療救護，天氣原因加上我昨天完全沒有休息，到33公里的時候我明顯感覺走路不穩大腦缺氧，我當時第一反應是可能中暑了。於是，我趕緊停下來，向路邊的醫護人員求助，醫護人員很認真的給我找葯，給我喝藿香正氣水和電解質。在我坐著吃藥的同時，還有人用冰袋幫我冰敷腿部肌肉，真的很感謝他們，沒他們我感覺我今天跑不完全程。沿途我觀察了醫護人員的胸前的單位說明，我看到的參與的醫院有同濟、協和、廣州軍區武漢總醫院、武漢市第三醫院、中南醫院、武漢亞洲心臟病院，也謝謝他們的付出！
（5）比賽氛圍非常好。在參加比賽前，我心裡也懷疑過，我們跑馬沿途估計沒得人給我們加油喔！但漢馬今天打了我的臉（這個臉打的相當好啊）。從出發開始，路的兩邊就擠滿了人給我們加油，還有人給我遞水喝。但不像重馬那樣，加油隊伍主要集中在起點附近，今天漢馬從第一公里開始一直到第27公里（第27公里後進入了東湖賽道，沒有關賽點），馬路兩邊全是人，而且不停給我們加油，真的很感動。這也從側面說明了武漢市政府在宣傳推廣上也是花了功夫的！
（6）賽後服務也不敷衍。深馬和重馬在領完獎牌後，就沒人管了，自己得走好遠去打地鐵和公交。但漢馬安排了賽後送人服務，可以提供專車把跑完馬的"殘疾人"免費送到地鐵口，這可是很貼心啊！而且，今天憑我們的號碼布，公交地鐵免費坐，那也是極nice的！
哈哈，就說這麼多，睡覺~zZ！
漢馬全馬兩次中籤也是沒誰了吧～
------以下是2016年的回答------
全馬中籤，占坑
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好啦好啦我來補充回答了~！（依舊是實在的無圖無真相、多圖殺流量）
作為一個跑者首先多方位點評一下2016武漢馬拉松賽事。
1.領物：從通知領物品到領物品現場都很有秩序，值得一提的是在展館門口還設有試穿比賽服的櫃檯，進展館領物時就可以領合適自己的比賽服尺碼。賽前物品包裡面就免費發放了鹽丸，這個是其他賽事所沒有的。特步還提供了DIY印字服務，領到T恤後可以印6個字在上面。展廳里各個贊助品牌還有很多活動，轉了一圈拿到了好多贈品，好棒。
2.信息推送：漢馬造勢大概從2015年就開始了，2015年底報名，方式是先交費再抽籤，這可能是前期讓人詬病的一點---這意味著，只要抽中籤就必須要跑了，而4月又是春季賽季，賽事都比較集中，在抽籤的這段時間只能等待中籤。偏偏抽籤又抽了一個多月，從開始公布的一月中旬推遲到一月下旬，最後到一月底才公布抽籤結果，著實讓人焦慮。非要說漢馬的黑點，可能就抽籤這點占很大一部分；再就是具體線路的公布，3月底才出，不過考慮到線路複雜，並且也是幾經更改，所以才最終定了這樣的比賽線路。跟我預測的路線相差不太大，唯一就是從楚漢路到雙湖橋要繞行中南醫院，是為了給患者留出生命通道。後續的信息推送不僅細緻體貼，還有著類似這樣的人文關懷：
憑號碼布免費搭乘公共交通應該說是國內首屈一指，這一點既減輕了路面交通的壓力，又保證了選手參賽時效性。憑號碼布還能免費遊玩歡樂谷，也是不可不說的驚喜之一。
2.賽事秩序：由於前期信息推送中對賽道情況的預警，所以實際上在開賽時並沒有出現因為道路收窄而擁擠的狀況（我的起跑配速大概在6:22/km）。5:30地鐵2號線較往常提前一小時開班，這樣即便是住在武昌的選手也基本能在半小時抵達起點。到達起點分流檢錄，A區是除了特邀選手外，能4:00:00內完成比賽的、有比賽經驗的選手；B區是有完賽經驗的選手；C區是沒有參賽經驗的選手；D區是半馬選手；E區是健康跑選手。每個分區之間，有志願者嚴格把守，保證起跑秩序。廁所進入區域後存包、上廁所，存包是順豐的物流車，根據號碼順序區分；起點處廁所數量很充足，排隊的隊列都比較短，而且廁所里居然配備了衛生紙！這一點很贊。一路上隔一段距離都設置有廁所，基本上沒有出現過排隊的狀況。飲水用水桌數量非常足，飲水點擁擠的狀況基本上沒有出現，在這裡要感謝志願者們！正是因為他們的服務，才有了選手們非常好的體驗，這裡也可見前期主辦方對志願者的培訓很到位。全程選手補給充足！補給充足！補給充足！重要的事情說三遍。一袋袋的能量膠、香蕉和小番茄，數量之多可能是以往任何一個賽事所不具備的。
3.賽道感受：雖然比賽當天空氣濕度比較大，中途也稍稍出了一點太陽，不過這可能是武漢三月底到四月初這十多天以來最舒服的一天，已經算是天時地利人和了。前半程不斷上下橋，並且起點處比較窄，給選手們造成了一定的阻礙，都說漢馬不容易出PB。但是！整個比賽路線，囊括了武漢所有值得一提的名勝古迹、景點，如果不是跑馬拉松，可能花一天時間一日游也不能全部欣賞到這些美景。從江灘到江漢關、晴川橋、晴川閣、歸元寺、古琴台、鐵門關、漢陽造、武漢長江大橋、黃鶴樓、辛亥革命紀念館、沙湖大橋、楚河漢街、雙湖橋、武大凌波門、東湖梅園、磨山、梨園到終點歡樂谷，整個賽道把武漢的大江大湖大情懷和歷史人文展現在跑者的面前，這十分難能可貴。賽道不再是高樓林立的壓抑感，而是盎然的綠意和開闊的視野，這一點也是吸引跑者們前來參賽的原因。賽道標識也非常明顯清晰，每一處都體現出了人文性的關懷。真正做到這些細節，是非常難能可貴的。
4.觀眾熱情：高！非常高！感動！非常感動！沒來過武漢的朋友們可能也能想像得到武漢爹爹婆婆和小嫂子們的魄力！在這個把公交開成F1的城市，無比的熱血沸騰！還記得跑沙湖大橋時因為橋面封閉而只好站在沙湖岸邊隔空給選手加油的市民們嗎？記得一路上音樂學院的美女們跳著啦啦操吶喊嗎？記得一路上不斷地喊「加哈子油唦」的熱情市民嗎？記得那些醫療跑者們嗎？記得邊跑邊給外地跑友解說賽道的本地跑友們嗎？在這個最不容易出PB的賽道中，因為熱情，刷出了整座城市的新PB！
5.致最可愛的人：整個賽事的順利完賽，離不開所有的志願者、武警官兵、交警、醫療人員、保潔員們。他們，是最可愛的人們。武漢作為國內大學生最多的城市，也無時不刻體現出她的青春與活力。相比其他的馬拉松賽事，漢馬的志願者可謂是細緻入微，這也離不開前期的培訓。每個全馬完賽的選手都能得到一對一的指引和服務，令人驚艷的是終點處有星巴克湖北提供的熱牛奶和熱巧克力。相對來說，賽道亂丟垃圾的情況比較少，垃圾也能夠及時清除。
來說說我的參賽經歷。
從寫備賽帖想參加武漢 2016 年全程馬拉松，應該如何準備？ - Shevvy Potter 的回答 到中籤後準備帖中籤武漢馬拉松，住宿交通TIPS有哪些？ - Shevvy Potter 的回答 ，再到作為全馬跑者跑完全程，我的體驗可謂是五味雜陳。也焦慮，也擔心，但是從不放棄。下雨天就在學校健身房跑高強度間歇或是交叉訓練，一次次在操場刷圈或者體驗賽道，跟武漢理工大馬拉松群有經驗的跑者們交流，仔細分析自己的配速曲線，全面了解身體狀況，只為能做一個嚴肅的跑者。如果說作為一個跑者，一定要有箴言的話，那我一定會說：做自己的Pacer. 這一路來，我比任何一個人都要更了解自己，每一次訓練都在掌握之下，時刻傾聽自己身體的聲音。可能，我是那個跑起來既不聽歌、也不聊天、不需要陪跑陪練的孤獨的跑者。然而，當每一次成績提高哪怕只有幾秒鐘，我都能高興好久。因為我不想做個肩不能挑背不能扛的弱雞仔。2016武漢馬拉松，我的第三個全馬，刷新了個人最好成績，4h19min35s. 這個成績，與別人比可能根本不值一提，但對我來說，它是我自己的最好的見證。因為提前跑過賽道，所以比賽途中看到走路的參賽選手，都會鼓勵他們「別怕，前面就是下坡，加油」；每當自己精神疲憊、配速下降時，我就跟加油吶喊的觀眾們說「Give me five」給我5、擊掌傳遞力量。從起跑到上橋，超越600、530、500兔子，再到沙湖橋追上第一隻430兔子，我十分清楚自己的能力，而這種能力，都建立在自己日常嚴肅對待訓練的基礎之上。與430兔鄭洵分別後，就完全按照自己的節奏跑，體溫升高、缺水，就注意用水給自己降溫，並且及時補水；賽前按自己能力安排的能量膠補給策略，也幫助我更好地完成了我的計劃。身體是不會說謊的，You are what you eat.
賽前刷賽道的我是這樣的：
以及這樣的：
賽前整理好的裝備是這樣的：
首馬合肥，中國科技大學和合肥工業大學刷出了集體榮譽感；二馬廈門，廈門大學的學子們刷出了集體榮譽感；人生第三馬，在學校門口的賽事，我也刷出了集體榮譽感！一路上碰到許多已經畢業多年的校友，以及跑友群里的朋友們，還有武漢理工的志願者們，他們一路給我加油鼓勁，都讓我感動滿滿。
奔跑中的我是這樣的：
完賽的我搭上了地鐵，就變成了這樣的：
今早還有熱心網友提示我，我的照片上了武漢晚報。。。
（啥話不說了！趕緊買一份裱起來！畢竟第一次上報紙不是。。）
還有某APP新聞的我的背影：
一個驕(朴)傲(實)的理工人兒=_=
好了沒有圖了不然你們該打我了=_=
首馬5h51min12s，兩個月後二馬4h38min08s，再三個月後三馬4h19min35s，這半年三馬，我能體會到其中的辛酸苦辣。給自己定一個目標，下一次是4h7min，再下一次4h…挑戰自我但不逞強，我相信我能做到。
最後。作為一個在武漢求學，讀書與生活的外地學子，也作為一個馬拉松跑者，深深地為這座城市而感到驕傲與自豪。還是那樣一句話：武漢每天不一樣，一城兩江三鎮風，四湖五橋漢馬情，江城，歡迎你！&<那些我所見到的漢馬&>
老早就說全程完賽之後寫個文慶祝一下，那麼在比賽結束當天把它搞定吧~
- 漢馬之外的一件小事
去年的三月份和男朋友分手，難受了很長很長一段時間。難受的不行的時候時候就去跑步，在短暫的時間裡用身體的勞累來逃避精神上的難過。
加上感情挫敗引起的吃不下飯，我在最初的一個多月的時間裡幾乎瘦了20斤；在失戀的半年之後，我拿了院運動會的長跑冠軍。
——這個故事既不是來求安慰也不只是讓大家開心開心就好，而是想說：其實很多東西不一定努力了會有用，認真經營的感情但也許緣分未到，努力學某一專業但也許天賦不足。但運動，是只要付出了就一定有回報的一件事。
從那個一邊聽失戀歌曲一邊跑2-3公里的傻丫頭，到全馬完賽，只用了一年的時間對吧？~
- 遇見一座城市
今年是我在武漢大學念書的第三年，武漢是保存了最美好的大學生活的城市——參加首個漢馬（或者叫它武松叭2333）情懷滿滿！
我跑過那些我來武漢第一天時走過的地方，跑近黃鶴樓/長江大橋/江灘，再跑遠；我跑過自己學部門前的每天去做實驗都要經過的雙湖橋/醫學部二食堂，和站在校門口的我們班的同學打招呼；跑過那些還沒去過的地方，認識它稍微多一點點~
這座城市，既熟悉又陌生。
武漢多湖，確實也大半程都臨水；道路並沒有那麼平坦，一會兒上坡下坡，一會兒又是橋。（我第一次看到路牌上的「駝峰橋」還以為是這座橋的名字，第二次看到它以為是駱駝的第二個駝峰，第三次看到它想著「咦？這麼巧！也叫這個名字？」後來發現它只是描述橋的形狀而已2333）
- 比賽設計精巧
賽道儘可能覆蓋著城市中最知名的景點；從城市中心繁華的江灘跑到稍微偏遠的歡樂谷，路一段一段解禁，在最大程度上不影響出行。一條大道四周寬廣，路過一個個古迹，這種在主路上跑的感覺一定比有車窗遮擋的開車要爽！
比賽提供的功能飲料是怡寶的新品，渴的要死的時候什麼飲料都是好喝到感人啊，更何況它本來味道就還行呢。怡寶贊助了今天多個馬拉松賽事，以贊助馬拉松做新品宣傳推廣，這個主意簡直棒呆！
- 比賽高質量
一路上補給站水甜管飽香蕉好吃；武漢多高校，志願者大多為在校生，顏值高高還幫拍照（一路上志願者好多本院同學，順便充當了親友團；我藍牙耳機一半沒電了，順手給我同學了）；醫療團隊志願者豐沛，路上小腿難受到不行，護士姐姐還幫忙按摩了，感動哭！
- 那些我遇到的人
比較常聽到人們說「去標籤化」，可我倒不覺得標籤是什麼洪水猛獸。一路上遇到的人們的衣服上寫著「中國老兵」/自己的城市名/外號/等等，還有扛著跑團大旗的選手，某兩隻穿著黑色學士服的是我師兄23333
對於大多數遇到的人來說，其實我們之間不過擦肩，那麼來，用一種最快的方式告訴我最希望了解你的地方~
所以，我管這些叫做自我認知，而不叫貼上標籤。
- 完成一個小夙願
跑步絕對是我人生中的意外之喜，作為我的首個馬拉松完賽，成就滿滿！
5：23：49.知乎上各種很厲害的人都有，所以沒什麼可秀的；但是，在我念書的城市，參加這裡的首個大型馬拉松賽事，這是個大事兒~
其實，跑完這一程，明天不過是該怎樣過怎樣過，一樣要去上課/做實驗/學英語，我們走到各自的崗位上，做一個普通的自己。在漢馬里，我是參與者中的1/6000.
答案尾巴po幾張照片，用以相認～
跑步中間自拍的（大概在10km處左右）：
官方攝影師拍的（大概是24km處）：
終點同學幫拍的：
一個小插曲：一路跑過來，路邊好多人對我喊「小姑娘加油」「美女加油」，我沒力氣說謝謝於是對著喊加油的觀眾傻笑。
還蠻奇怪為什麼只對我一個人喊的，難道就因為我太美嘛？（手動doge）
後來環顧四周發現原來是 周圍只有我一個女生……
畢竟是男女比懸殊的運動呢～
謝謝大家，武漢等待這一刻等了好多年！
作為一個特大城市，武漢沒有一個中超球隊，沒有一個CBA球隊，我們等待這一刻太久了！
看到大家對漢馬的好評感到非常開心，甚至興奮！漢馬舉辦成功的意義遠大於一個東亞杯，和無數個乒乓球比賽。
對這屆賽事的主辦方表示衷心的感謝，更對所有的參賽選手表達敬意！是他們讓更多的人認識了這個城市的活力和熱情。
武漢是一個被很多人詬病了很多年的城市，大家總說我們是最大的縣城，總說武漢的滿城挖，總諷刺武漢的漢罵，還有很早就背上了九頭鳥的稱號。
作為全國最大的交通樞紐，武漢承載了一個交通樞紐所必須承受的髒亂和混亂。
每個月有上千萬人總這個中心城市穿梭而去，這裡有上千萬個外來人口和全球最大數量的大學生數量，儼然已經成為了一個移民城市。
相比於北上廣深，武漢沒有趕上第一批改革的大步伐，西部崛起以後，這個中部重鎮終於迎來了發展的機遇。
然而，她承受了太多的誤解和排斥！
就像，一次和一朋友閑逛，他看到兩個商鋪的人在那裡吵架，他對我調侃地說「你看你們武漢人素質就是差，張嘴就罵！」
我很無奈，因為我也根本聽不懂他們吵架的語言，他們根本不是武漢人！
我很溫和地告訴了他這些人不是武漢人，他反而繼續調侃我，說我是武漢人裡面素質最高的那種人。
我笑著說，我是武漢人裡面他媽素質最差的，其他人都比我高！
這只是她被誤解的一個縮影。
因為武漢只是一個1.5線城市，所以大家對她的念想就沒有那麼溫柔。
既想體驗大都市的繁華，又想體會古城的文化。既想感受交融的新鮮感，又容忍不了遠比不上北上廣的不友好。既想體會交通的便利四通八達的快感，又不想感受建設帶來的擁堵感。
而這，都是這個城市的本質所在。
她交融，她摩擦，她不怎麼排外，排外的也有可能本來就是外地人。她在成長，但必須承受蛻變之苦！
她熱情，一場馬拉松就能點燃整個城市的熱情。可能也是因為積蓄了太久，沒有中超沒有CBA的武漢，是不公平的！
足球上，我們有曾誠，蒿俊閔，張稀哲，梅方，榮昊，雷騰龍，這些國內頂級的球員，豪華陣容，卻沒有一個球隊能夠讓他們回家！
希望這次漢馬的成功，讓更多人認識這個城市，體會這個城市的美好，青山綠水，兩江交錯，熱情洋溢，青春奔放！也讓政府更多的感受到武漢人對體育運動的熱情！
感謝大家對武漢的溢美之詞和喜歡，這一次，我真的為她感到自豪！明年一定要報名參加！
最後，希望這次馬拉松能夠一直跑下去……
Po
一張一個非常喜歡的老師參賽的圖～
和一些讓我感動的圖
永遠奔跑下去！侵刪。
作為新警，還在培訓期間就能參加漢馬保衛真的好自豪。儘管周六不休在基地備勤待命，周日四點起床六點半到崗，但是沿路看見看見賽道上揮灑汗水的選手們，聽見賽道兩邊各種熱情的加油鼓勁，看見一張張笑臉和豎起的大拇指，真的感覺到我大武漢的熱情和活力！路上還幸運地看見了參加漢馬的好姐妹，最後跑完了半馬，簡直想給她一個大寫的贊！
儘管回來的路上大家都變成了這樣
還有這樣
但是依然很開心，不後悔，明年漢馬再見！
在回答這個問題之前 要說一段小插曲:去年武漢官方宣布要舉辦武漢馬拉松的時候 當時就特別的興奮 暗自勵志要將自己的"處馬"獻給我心愛的BigWuHan 因為有過廣馬 深馬 鄭開未中籤的噩夢經歷 所以對於在家門口的漢馬 也有了充分的心理準備 然後興沖沖地發動幾個朋友幫我報名 還提前90天就定好了江漢路步行街上的一家快捷酒店( 預定的時候才一百多 一個星期後就漲至四五百塊 不得不佩服我機智^_^）
但是但是但是 很無奈我們沒有中籤！！！我伙呆！簡直是無力吐槽好嘛 這並不會消耗我們對漢馬的熱情 只要做好充足的準備 終究會有一個名額在等著自己 感謝搜狐跑步 感謝搜狐馬拉松王子張朝陽大BOSS！
言歸正傳 此次武漢馬拉松賽的合作運營團隊來自國內四大馬拉松賽事的北馬 無論從賽前的宣傳 報名 招商到比賽時的安保措施 交通疏導 志願服務 物資保障 賽事直播 完賽物品發放等各種細節方面 都可以體現出組委會的良苦用心 從賽後參與者的反饋來看 對於首次舉辦馬拉松賽事的武漢來說 無疑是非常成功的
比賽路線經過黃鶴樓，跨越漢江、長江，穿過漢口、武昌、漢陽三鎮，途經晴川橋、長江大橋、沙湖大橋、雙湖橋，沿著蓮花湖、月湖、沙湖、水果湖、東湖等景點及地區 跑完全程馬拉松 基本上就是武漢一日遊了 這些都是武漢的精華之所在 漢馬組委會精心安排的一場視覺盛宴
對於好客的武漢人來說 每當有客人到家裡來 總是把家裡最好的食物拿出來招待客人 在線路的安排上 我個人覺得 這是與武漢人的熱情是密不可分的 雖說賽道風景非常漂亮 同時橋多折返點多彎道也多 落差及難度稍大 要想跑出好成績是非常不容易的 這形成了武漢馬拉松鮮明的特點 這也是70%的外地跑友慕名而來參賽的最大動力 而對於非專業選手來說 無論你是健康跑 半程還是全馬 都能跑過沒有汽車的長江大橋 可謂是史上最高級別待遇 不虛此行了！
重要的是:這次你不用分單雙號 也不用每個人頭上裝個ETC 一次花8塊錢 就能過長江大橋 簡直是武漢路橋的最大福利 受寵若驚呀^_^
鳴槍後的前三公里路段略為擁堵 主要是晴川橋上橋的引橋處 只有1.5個車道 道路相對變窄 而且坡度較大 為了避免出現大面積擁堵 從起點開始一直到晴川橋只開放了兩個車道 作為一個平穩的過渡 (前三公里除了這個引橋 均有四車道 ) 如果明年武漢馬拉松將擴容至3萬人的話 這個問題肯定要解決 以滿城挖哥的個性 估計下一步就是對晴川橋引橋實施加寬改造或者是爆破重建
漢馬各種細節方面我就不多說了 好評如潮 至於沿途的風景 要你自己才能去慢慢品味 說幾件漢馬比較有趣的事情:賽前半個月 開始爆炸式宣傳 怕市民參與度不夠鬧眼子 賽前一天整個漢口江灘酒吧街停業 怕影響運動員休息 比賽當天漢馬沿線的屋頂不準晒衣服 怕航拍影響武漢滴形象 組委會怎麼可以考慮得如此的細緻入微？^_^
在比賽過程中的亮點很多 印象最為深刻的是沿線熱情的安保工作者 醫療工作者 各大院校的志願者以及賽道附近的武漢市民觀眾們 給你們點個贊 像這樣一城活動 全城參與 萬人空巷 處處是加油聲鼓勵聲期待聲的場景 讓我想起了2008年的5月31號奧運火炬在武漢傳遞時畫面 只不過那時候 我是作為一個初中的學生觀眾 現在是作為一名馬拉松賽的參與者 這中間經歷的8年時間 不僅是個人的成長 還是我所生活的這所城市的發展與進步！
在一片加油聲中 我忍著腳上磨出水泡的疼痛 半程馬拉松按照自己的節奏 以1小時58分順利完賽 這雖然是我在所有的比賽中跑得最慢的一次 但這整個過程絕對是五星級的體驗 很享受這次家門口的馬拉松賽 我愛BigWuHan!
個人提一點建設性的意見：
我覺得武漢馬拉松可以將起跑槍聲改為江漢關鐘樓的鐘聲 或者槍聲與鐘聲同步 因為江漢關鐘樓不僅作為漢口的地標 也是武漢碼頭文化的一種體現 新的一天從鐘聲敲響開始 武漢馬拉松也從這裡起步 兩者互相融合相得益彰 也能更好地宣傳漢馬 向全國乃至全世界展示武漢 這獨一無二的起跑槍聲 不會像正規田徑比賽那樣緊張嚴肅冷酷 給人以輕鬆愉悅和希望 武漢元素是別的馬拉松賽事無法複製的 這絕對將成為武漢馬拉松的一大特色！同意的朋友請點贊！
po答主照片一張 漢馬的照相服務也是棒棒噠
知乎首答獻給漢馬。看到大家對漢馬整體很滿意就覺得自己的付出是值得的。本文分割線幾次持續跟進。一起服務的學長還說，漢馬：滿足你所有制服誘惑。
我是湖北中醫藥大學的醫療志願者，是的，就是和環衛阿姨交警叔叔們實力撞衫的小朋友們！這是學校一千多人報名選出來的三百個名額。
咳。。上圖沒有我，也不是我拍的（校友借下圖啊，我那天沒拍照 ）。我在38.1公里處，下圖是早上五點多到崗拍的。太寂寞都沒有可以拍的，還有也不喜歡自拍。。
四點集合出發，我就在這條沒有觀眾的寂寞道路上工作。
當天我並沒有很嗨，也沒有像別的志願者那樣有很豐富的經歷，因為我所在的賽道是單行線，下面是梨園地下通道，觀眾不可以進來。中間我所在的200米只有3個醫療志願者，1個醫生護士，2名武警。
對面50米處有市民經過就會吶喊加油，居民樓上也有人吶喊，但是我沒有為跑者們吶喊，抱歉，真的抱歉。我知道跑步時有人為你加油是一件多麼鼓舞人心的事，但是我沒有，因為我是醫療志願者，觀察每一個經過我這裡的跑者的身體狀況是我的職責。跑到38公里時，你們一定都疲憊不堪，之前志願者培訓的老師也說過，再堅持一下，說不定對跑者來說是雪上加霜，所以我很凝重的觀察著每一個過來的跑者，不敢為你們加油。
有一個穿著藍色超人衣服的哥哥經過我時，笑著對我豎起大拇指說加油，那個語氣很親切，不是那種興奮的吶喊，我也對他說了一聲加油，他是第一個對我說加油的人。謝謝你，讓我的工作沒那麼凝重。
天吶，剛剛在知友的答案里彷彿找到這個超人小哥了！
嗯，應該就是他，再說一聲謝謝！
服務到2點比賽結束，幾千名跑者從我面前經過，我所做的可能也就只是給需要的人噴雲南白藥，但是不敢隨便看手機，不敢坐在地上歇一會，不敢頻繁喝水，餓了不敢吃發的自熱米飯，不敢有絲毫鬆懈。
對於那些我鼓勵過的，我服務過的跑者，那些鼓勵我的，鼓勵輪椅參賽者的，鼓勵老年參賽者的，互相鼓勵的跑者們，謝謝你們給我的感動。
一名封閉路段服務的醫療志願者的體驗：感動多於辛苦。
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感覺寫的太煽情了不符合我逗比的性格。說一點輕鬆的。
看到新聞是武漢人民很熱情啊，沿路都是加油的市民，不好意思我沒見識到，但是我作為一個土生土長的武漢人可以想像出來武漢的嫂子拐子們是怎樣的一群嗨班子。
還有說志願者們也加油鼓勁嗓子都喊啞了，不好意思我那條賽道只有穿黃馬褂的醫療志願者，氛圍有點壓抑。
有志願者在咱群里說身邊的兵哥哥交警叔叔很帥什麼的，不好意思我這麼喜歡撩漢的一個人真沒有仔細關注，因為視野內就倆武警還顏值不高（哈哈哈，這個世界都是看臉的，不看臉也看身材，自己丑還嫌棄別人丑難怪還沒脫單）。
回來之後總有人問我有沒有看見冰冰，天吶女神又不跑全馬，不當志願者你說不定還能見到冰冰姐→_→
下午四點回到寢室真的超累想去洗澡睡覺，結果看見志願者群里有發漢馬直播的，我就迫不及待的看起來了（主要是想看看自己有沒有上電視，畢竟直播車來的時候站的超直），然而直播完美的把我跳過去了，直接到了38.5公里的地方（哭暈在廁所），繼續看，看了開頭的滿街小龍蝦和東湖路段的一部分就，真的，身體告訴自己我要先去洗澡睡覺了。洗完澡之後突然清醒了，開始刷微博，刷微信公眾號，只要是有關武馬的，我都看。晚上8點左右，我突然放下手機，睡著了。。室友說她出門跑步回來發現我在床上動都沒動，睡得跟豬一樣死，直到第二天早上天亮。
話說之前還吐槽為什麼醫療志願者只有一件黃背心，你好歹印個2016武漢馬拉松的字給我留個紀念嘛。
還有還有，看到同是醫療志願者的同學們在知乎微博微信空間里曬各種照片，天吶你們那裡一定是同事很多才有機會拍照吧，工作全程都沒有拍照！發的物資沒有拍，第一名沒有拍，日出沒有拍，我感動的瞬間沒有拍，很抓眼球的跑者沒有拍，穿著黃背心的自己沒有拍，啊啊啊抓狂，竟然什麼都沒留下，不行我要安慰一下我自己。
天吶吐槽這麼多，你還是那個無私奉獻的志願者嗎？你把醫療志願者的形象都毀的沒有啦！上文說好的感動呢？
哎呀都是我的真實感受啦~
明年肯定是要先準備長跑爭取中籤個健康跑或者半馬，真的好想在自己生活了這麼久的城市跑一次，尤其是那個線路那麼誘人，武漢人都沒有幾個在長江大橋的車道上奔跑過的。
要是跑不了也還是想再做志願者
，尤其是那種可以大膽幫跑者加油打氣的志願者，因為武漢人內心都是很搖滾的啊啊~
要是連志願者都當不了，我就站在街道上以武漢市民的身份展現東道主的熱情。
不曉得明年武漢人還有沒有那個激情引全城人，調動全城力量去舉辦一個賽事。也許多年後當武漢市民對漢馬習以為常，我相信即使是不經意看見那些熱血的跑者，武漢人也會被感染的吼上一句：加哈子油啊！
還有一點我確定的就是，志願者的熱情一定不減，武漢的大學生來了一屆又一屆，搶著報名做志願者的一定也是一批又一批。
--分割線
負責人開始收集醫療志願者反饋了。比如我們是醫療志願者但是標誌不明顯，配備的雲南白藥不夠，而且只有雲南白藥明明還是需要創可貼啥的，事故易發路段需要1個點站2個志願者，培訓應該加強肌肉拉傷抽筋的按摩處理方法等。
志願者群里開始約約約了，不是約跑的就是相約明年再見的。
期待明年再見
我來答，讓跑拍相機里的點贊照片見見光！（前方賽道圖片多發區）
（原帖4/11/2016。4/16/2016文末補照手抓相機。）
本人參加過煙太北廈海馬，這回跑漢馬跟其他2萬人一樣是頭一回。重點突出漢馬跟那幾匹馬不一樣的特色吧。包括雙側給水、有紙廁所、音樂加油、貼心預警、小西紅柿、人肉分流、鍍金獎牌、范爺遍地。
1. 雙側給水：以前參加的賽事都是單側給水，這樣方便組織者準備物料擺放設施，但會造成人流混亂，想喝水的外側選手需要橫穿馬路。漢馬居然雙側給水，是不是很貼心？ 喝水的向兩側分流，不渴的沿中路繼續前進。
（雙側給水，攝於5-6公里之間）
另外，其它賽事在飲水區經常前面的桌子人滿為患，後面桌子少人問津。漢馬居然預報飲水區的桌子數目，方便選手放心地跑到後面桌子痛飲。
（「前方還有35張飲水桌」，攝於7-8公里處）
2. 起點廁所充足，居然備手紙
（攝於起點B區。此處略去廁內手紙照。）
3. 多處音樂加油站，路過時熱血沸騰，低頭看錶已超目標配速
（攝於4-5公里）
4.預警標識清晰，給人思想準備。比如「前方變窄」、「前方駝峰橋」、「前方轉彎」等。雖然有坑爹路段，但提前讓爹知道，腿上難受心裡好受點。
（「道路兩側變窄請有序通過」，攝於1公里前。）
5. 好甜的西紅柿！此處半馬跑友可跳過。
（水果攤，攝於27-28公里）
6. 全馬半馬人肉分割線：為了防止大家跑錯，臨近半馬終點處不是一道鐵欄杆，而是由年輕志願者組成的人肉分割線。前面這小夥子一遍一遍地提醒：「全程靠左，半程靠右。」
（攝於19-20公里）
7. 鍍金獎牌：
8. 鋪天蓋地：賽道兩旁被各種漢馬巨幅廣告整牆整樓覆蓋，主贊助雷諾狂推漢馬榮譽跑友范冰冰代言的新車，機場也不放過。
總體感受漢馬貼心下本，但願人和錢的熱情都能多年持續。--------原帖4/11/2016
--------4/16/2016更
回復 @PeepingTom@蔡橙汁 ：補照單手操作的跑拍姿勢。與相機品牌無利益相關。
作為一名武漢的學生，雖然並沒有對武漢這座城市有太多的感情。但是，參加了四月十號的漢馬全程，我的思想一下子轉變了過來，作為一名長跑狂熱分子，雖然我不是武漢人，但我為我在武漢生活了這麼長的時間作為半個東道主而感到非常自豪。
在元旦前後開始報名到抽籤，那真的是萬眾一起吐槽，我當時感覺漢馬這次估計辦的並不咋滴。後來春節除夕那天組委會發簡訊過來告訴我中籤，真是作為春節的一個小禮物。要知道，我可是為了中籤去了歸元寺祈禱過的，哈哈哈哈，當然了，這也是跟我以前跑過馬拉松並且成績在四小時以內有關。
在三月份的時候，武漢市政府就開始大力宣傳漢馬了吧，可以看見市區內到處都是漢馬的標語，晚上修路，修長江大橋，還是很用心的。
我就直接說十號當天吧！七點半鳴槍開跑，沒有各位領導的講話，只有主持人在活躍氣氛。我站的地方是最前面的一波人，所以跑的時候並沒有覺得擁擠，路寬從十米縮到八米再到上晴川橋的五米，我都不覺得擠。漢馬的安保做的非常棒，隔幾十米就有保安或武警直溜地站著，沿途的學生妹、小鮮肉啦啦隊非常熱情，讓人忍不住有加速的衝動。
作為一名全馬的選手，最看重還是沿途的補給了，我跑了好幾個全程馬拉鬆了，我也是第一次見到沿途居然會有這麼多的補給，除了最基本的水、能量飲料、香蕉之外，還有小西紅柿，最感人的還有能量膠，由志願者給你擰開了，拿了就直接往嘴裡擠，並且能量膠還特別多，有跑友戲謔說跑了漢馬後，下一個全馬的補給就不用再買了，我跑了全程一路上沒有感覺到餓。
談一談攝像，我剛跑完便收到了跑步維生素推送來的我的照片，這可是我以前從來沒有想像過的，我跑了廈門馬拉松，找了好長時間結果一張照片都沒有找到。並且十一號的時候還給我推送了好幾張，我都快感動哭了……
關於志願者服務，我好想把我腦袋裡面的所有讚美辭彙都給你們，漢馬的志願者服務做得真的非常好，非常好……跑到三十多公里時候，體力不支邊跑邊走，志願者主動上前詢問需不需要幫助。噴不完的雲南白藥，我有個同學直接就拿了半瓶邊跑邊噴，沿途的醫務人員很多，跑個兩公里就可以看到有醫生和護士。最令我感動的還是跑完了在終點處，考慮到我肌肉酸痛，人家志願者小姑涼蹲下來幫我解開腳上的晶元，真是特別感動，引導我去做冰敷、拉伸。冰敷的時候小腿突然抽筋，馬上就有志願者過來幫我壓腿，冰敷後拉伸，小夥子看起來好像很專業，拉伸後好像確實身上舒服了一些。終點的服務做的真的是非常棒，我問每一個跑友，他們都不吝惜對漢馬的讚美之詞。
漢馬的路線，真是把市區幾乎所有的標誌性地方都給包括進去了，還有獎牌，居然還是鑲金的，瞬間感覺好幸福。
當然還有漢馬的前期的準備工作，這個我也只能看新聞來了解，各個媒體也是一片盛譽，包括封路、志願者培訓動用武警和直升機來安保等等
好了，就說這麼些吧！我很想拿我的首馬--今年元旦的廈門馬拉松（中國的四大國際金標賽事之一）來對比，我作為一個湖北人並且在武漢生活了好幾年的人，我可以很自豪地拍著胸脯說，漢馬可以說在很多方面都比廈馬好（這個也有我主管因素的原因，畢竟漢馬第一屆，沒有廈門馬拉松那麼大的規模）。我非常高興能體驗到這樣完美的一次賽事，我非常驕傲參加了漢馬的第一屆（回答這個問題我都快激動哭了）
可惜就快要畢業了，但明年如果有機會，我肯定會來參加第二屆漢馬。
就說這麼多吧！上圖（因為四月三號參加了另外一場馬拉松賽，一周的時間身體並沒有完全恢復所以遺憾沒有刷新PB）
謝邀。
槍聲成績：3:29:30，凈成績：3:28:58。(更新，數據來自官網成績單)
賽後，對比幾位漢馬跑友的踩線時間（槍聲成績-凈成績），覺得有點小問題，我的踩線時間大概在 30s 左右。「芝華安方」簡訊延遲到晚上七點多才推送到我這，知道其他跑友的情況如何？
2016.01.02 廈馬全程 300 計劃沒完成，隨後三個月的月跑量在 100 km 左右。穿插著雨季春節，沒做特殊的操場間歇核心力量訓練。跟隨「廈門越野」跑友跑了兩次雲頂環線 30 km/1600 m，自己跑了一次草根城市越野路線 21 km/850 m，其他時間就是在跑五緣灣（含五緣灣大橋），連續 3 天 13 km，賽前兩周拉個一次 30 km/6"00"，以上就是針對「武漢馬拉松」的訓練情況。
漢馬的賽道難度，表面看起來是前難後易，其實不然。前半程的體力狀況良好，外加跑上長江大橋和拉拉隊美女的助威，多半跑友都打雞血。後半程的彎道和拱橋特多，志願者和拉拉隊美女的數量驟減，使得身體處於透支狀態。因此，後半程的賽道難度比前半程難。從上面的配速分布圖來看，外加賽道觀察 330 兔子，基本漢馬全程節奏感維持較好，實現賽前擬定 330 完賽的目標。最後三段掉速，是因為本人小腿抽筋在做處理，考慮到時間剩餘較多，減速衝刺到終點。個人也不太建議：終點前，突然提速衝刺。
身穿白色背心的跑友是我
本問題的知友@楊帆 備戰計劃比較不錯，一般1~3個月作為賽事訓練周期較好。如果是備戰漢馬這種有坡度賽事，建議多加入跑坡訓練 
武漢長江大橋
首屆漢馬，從去年開始關注，將漢馬路線圖發至朋友圈引來廈門眾多跑友的圍觀。組了個漢馬報名團（微信群），從未中籤的失落感，再到錢寶網贊助商提供賽事免費名額，跟當年參加港百同一感受，真心想參加，總會有渠道和外界力量來幫助你 大寫的「感謝」。
武漢長江大橋武漢四年求學，是參加本次漢馬的前奏。和南京一樣，武漢是當時中國少數沒舉辦過馬拉松的大城市。本次漢馬的賽道前半程，將武漢各大景點都串起來，而不像香港那樣直接划到高架橋隧道給參賽選手跑。賽道後半程的路況，沒前半段的柏油路那麼給力。真心只能定為「吃吃喝喝休閑跑」賽道，若賽道關門時間設定為 700 會更加完美，2013年之前的廈馬就是如此任性。
漢馬結束已有三天，說不出的感動。
賽前一天，組委會用 6 條簡訊「溫馨提示」參賽選手。賽前安檢口較窄影響安檢速度，一直擔心會延遲比賽，領導沒怎麼賣關子準時出發。漢馬首屆就採取分區制，直接把舉辦過14屆的廈馬秒殺在地。三年前的無錫，也是一致好評，希望漢馬能走得更穩些。
賽前，機場擺渡車引導，上擺渡車前還有水喝。免費接駁車，比賽日免費地鐵、公交搭車O(∩_∩)O~~
賽前領取賽事包，志願者小哥幫忙引導，還有大愛的郵政明信片，最後寄出 18+ 張明信片o(╯□╰)o
賽道的人真多，說的不是參賽者，而是志願者和安保。兩米一安保，幾十米一志願者，怡寶拉拉隊一排排。武漢大學生多是多，但能動用這麼多自願者，城市馬拉松暫時沒見到過（只參加過廈馬港馬漢馬）。越野賽事的威斯環西湖跑山賽，能做到1:1 的志願者標配，每隔幾百米就能見到志願者，真開心。
補給站夠長夠多，跑完一個補給站，大概也跑了 500m。距離下個補給站，還剩 2km，你說開心不開心。「溫馨提示」前方有多少個補給站，功能飲料飲用水區分度很明顯 不知道是不是環東湖的緣故，後面基本沒見到海綿，只看到志願者發毛巾。後半程的雲南白藥真多，整個東湖都是雲南白藥的味道o(╯□╰)o （更新：聊聊能量膠補給，很多賽事都在半程後提供能量膠香蕉。我個人在 10/20km 攝入能量膠，後半程拿到市民提供 GU 感到很驚喜。還是建議提早去考慮身體能量的補給，等到後半程已經有點偏晚。BTW，我也是第一屆在前面 5km感到撞牆，沒有攝入水分，心率飆升到 180bpm)
提前關注運動員狀態，很多志願者跟進運動員的實時狀態，精準到百米級別。比賽期間，還有「醫務跑者」兔子出沒，不過就是沒按規定配速前進 so sad。賽後領取賽事包，還沒到號碼位置，就幫忙領好了。就是沒有男士更衣間，淡淡的憂傷。特地換好衣服，以免擠地鐵留下異味，影響地鐵出行人士
2014年三沙山地馬拉松醫務跑者440（完賽成績439），一路背醫藥包幫選手噴
政府投入力度夠大，武漢本身就在搞大建設，多條賽道封鎖。賽前還特地詢問司機，會不會給他們帶來不便。賽後還得到信息，賽事期間賽道封路地段，違規停車不扣分。隨時隨地的驚喜感和參與感。
漢馬，是我目前參加舉辦最好的城市馬拉松，沒有之一。
至於為什麼要跑 330，是想明年爭取再去一次漢馬。當不了官兔，可以給你們當私兔
謝邀
你們都講了這麼多
我就打聽一個事，全程終點擺渡車把人拉到地鐵站
地鐵站那個負責疏導參賽選手走特殊通道的志願者姑娘的聯繫方式有沒有！
在線等，挺急的。
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本來是抖個機靈，沒想到知乎上有漢馬組委會的工作人員回復我了。我說的那個應該是地鐵那邊的志願者，所以沒有找到。
當然對於漢馬組織方，我只能給你們一萬個贊！
國內北京上海無錫重慶珠海的我都參加過，賽前兩周我踢球把腳踝扭傷了，本來不準備參加。主要是家門口又是第一屆，結果果然沒失望。當我看到茫茫多的醫療團隊和安保人員志願者時，我就知道能安全完賽。
最後我選擇了跑步25公里，剩下17公里全部步行，因為腳踝扭傷，一走一崴。從凌波門一直到終點，不下20個志願者上前來問我腳傷是否要緊。
我最後手拿一瓶雲南白藥，邊噴邊走，在5小時59分過線。
感謝漢馬組委會，讓我作為一個武漢的跑者，一個武漢人，倍感驕傲。
補圖，我真是559完賽的。
（多圖慎入）
體驗很好，不管是來自各地的參賽隊員還是武漢志願者和市民，參與度很高！雖然第一次跑馬，以及大家對各地馬拉松的差吐槽，懷著一個體驗的心態，但是說實話漢馬給了我一個驚喜。！補給、安保、風景、醫療、還有加油的人都讓人念念不忘(;｀O′)o（話說半馬沿途要是有食物補給多好，不過路上還是喝到了葡萄糖和吃到了半路安保人員買的香蕉）不多說直接上圖：
1.坐在沙湖大橋上的加油的小朋友
2.沿途的供應飲用水的志願者（他們不光供應水，還供應「油」.......加油...）
3.沙湖大橋下面的市民給半馬最後2公里加油
4.早上在漢口江灘集結的武警戰士，很帥有木有！
5.毗鄰漢江長江交匯處的漢江上的「晴川橋」
6.鐵門關
7.下了武漢長江大橋就到了沿江大道，前面是武漢著名的「戶部巷」....
8.凌晨5:35第二班地鐵，從光谷廣場趕往漢口
9.完賽獎牌，啦啦啦~
最後，謝謝志願者給我們提供補給，謝謝醫護人員給我們噴雲南白藥，謝謝為我們加油的武漢市民，謝謝其他的默默為我們付出的朋友！謝謝！
希望武漢馬拉松越辦越好！
這次回答不匿名了。作為2015武漢網球公開賽志願者，這次2016武漢馬拉松再次湊了個熱鬧。
上個學期，學校就開始選拔醫療志願者。這學期，進行了一次心肺復甦培訓，耗時一個半天。開了一次大會，用了幾個小時。雖然心肺復甦用得很少，但還是必須要學的啊！上課有位老師說行醫20年才遇到過5個需要心肺復甦的…
醫療志願者的分布是這樣的。前一部分，每100m一人，後一部分，每50米一人。具體里程我記不清楚了。每人配備雲南白藥。醫療志願者來源是：武漢生命陽光，武漢大學，湖北中醫藥大學。AED也就是除顫儀，是有藍天救援隊的同志們騎著自行車，來回跑動的。
醫療點的位置，在很早就已經敲定。但是後來又臨時增加，每300米一名醫生和一名護士。在路段上，是兩邊都有醫療志願者，武警，醫生和來自東湖學院的保安同學，幾乎每5米就有一個人默默守護在旁邊。這樣說來，人員的配備還是相當相當到位的！！！另外，特警一直在巡邏。
在補給點有醫療服務，飲料水的發放處。我所在路段，補給點，大概近70人，在給飲料和水，大概30人機動，我所遇到的藍背心的同學來自武體。除此之外，還有怡寶的工作人員一直拿喇叭喊加油口號和宣傳口號，順便給沿途志願者發水。
後來遇到的很大問題是，雲南白藥不夠用，水也不夠用。雲南白藥噴了大概十幾個人就沒有了，後方不給補給。自己的水也給選手喝了。沿途廁所不夠多，選手和志願者們都要排隊。要離開一下崗位去廁所要走好久……
雖然只是站在路邊，但我還是覺得很累。因為畢竟3點就起床了。害怕睡過頭，每個小時都醒來一次，手中抓著手機，睡得十分不安穩。上圖是集合後發車的時間。從來沒有在這個點感受過武漢，沒有堵車，沒有塵埃，只有片片寧靜和五彩燈光。我的路段在東湖上，過去的時候覺得相當得冷，但是因為精簡了物品，包里除了吃的外什麼都沒有…還是挺凄涼的。
咱們的黃色背心，和一群環衛工的一樣，和協警的也一樣。雖然很明顯。但是，為什麼不把醫療志願者那幾個字放到前面去呢！！！後面誰看得到啊！！！後來我是拿著雲南白藥，和自備的創可貼舉著，才有選手過來要的。
感謝小夥伴們在夜色朦朧中各種逗逼以度過等待的時光。大家互相幫助，互相鼓勵，小夥伴們都如此可愛～
收到了N個謝謝，N個辛苦了，和N個點贊。還有選手慢下來拿出手機給我拍照，是的，我被拍了！！！感動得不要不要的……
當我以我的笑容給他們默默的鼓勵，當我給他們遞上創可貼，噴上雲南白藥，我感覺到早起和站得累，都是值得的。特別是還有那麼多人跑全馬，真的是太棒了，忍不住點贊啊！
最後想說，這次志願服務時間太短，還沒有感覺到開始，就已經結束了。
期待2017年的漢馬！將志願服務進行到底～～～占坑。後天跑跑再說。
今天跑完了，腿酸得厲害，晚上回來用涼水泡了腳，稍微好點了，還沒出現其他的什麼問題。
首先，我本無意報名全程，自費報名了半程馬拉松，結果呢不盡人意，沒有中籤。再加上後來有了男朋友，所以跑步越來越少。但是呢，3月18日，通過錢寶這個超級贊助商，有幸得到了漢馬名額，而且是兩個！健康跑全馬。然後說系統會擠掉一個名額，連著不同的刷官網，顯示中了健康跑，雖然和男朋友說沒關係啊，反正全馬我也跑不下來，可是心裡卻超級失落，因為想跑第一屆，想在東湖留下我的腳印，緊接著下午依然刷官網，突然就那麼不經意間變成了全馬已中籤！！！
對，就是如圖上的那個。
竟然連一個月都不到的時間，我要從一個連半馬都沒跑過的妹紙，去跑全馬。很是震驚，卻又很激動，
在QQ群里問了一些大神們，都讓我不要輕易嘗試，索性把名額轉給更適合的朋友們。可是我內心是拒絕的。好歹讓我試試吧～
就這樣，3月27日跑了我人生第一個線上半程馬拉松。
對，我就是這麼龜速。因為我是一個上學的時候每次校運動會都只負責些表揚稿的小藥罐。後來竟然發現自己耐力不錯，從此愛上了長跑。
反正來不及做個系統的準備這次漢馬，所以自己也沒抱太大的希望。
今天，在關門前跑完了全程。拿到了人生第一塊鑲金的全程馬拉松牌牌。
最後，才是重點說說感受。
志願者和醫務人員表現太棒了。城管大叔們和武警、警察同志們也都太帥了。
其實開始好擔心跑得慢到最後沒有補給沒有水喝，那自己肯定會撞牆，結果呢，喝不完的運動飲料、礦泉水，吃不完的仟吉排包、小番茄，還有能量膠、香蕉、鹽水。真的很齊全。無限量供應么～
30公里以後，腿好酸但是沒抽筋，幾乎每公里都要去碰雲南白藥噴霧三到四次。緩解以後好多了。
再說說賽道，江灘到晴川橋，一直都處於快走狀態，路面比較窄，人流還沒分散，簡直心碎。在沙湖大橋上差點想放棄，後來被跑友帶了一段，感覺也不錯。
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