力量舉深蹲鞋和舉重鞋有什麼區別？

舉重鞋的目的不是深蹲，而是為了挺抓舉中獲得比較好的姿態。

力量舉穿舉重鞋深蹲其實無法受益。力量舉深蹲鞋子基本上就是平底薄底鞋。如果光腳或平底鞋子蹲到大腿剛好水平，那麼穿舉重鞋，姿態不變，後跟提高，則需要更深的幅度才能達到水平或低於水平。

力量舉運動員穿舉重鞋的，整體上比較少，低杠深蹲穿的就更少，單從個別選手的使用與否，你無法判斷他是因為個人喜好還是適合。一定要參考，就參考頂尖水平就好了，看看他們什麼姿勢什麼裝備。結果上看，以及一些參賽級選手的使用評價上看，舉重鞋對力量舉並無幫助。除非你力量舉深蹲時有明顯腳跟抬起的趨勢，可以嘗試用舉重鞋，但用了，也未必能提高力量舉成績。