女朋友上班後得了頸椎病，拍了片子據說第四到第七節有增生；並且骨頭有鬆動。怎麼辦？

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她現在經常頭暈，噁心。真的很擔心。24歲，白領，經常面對電腦。有無康復的希望？還是說一定要做手術才行？這種病危險嗎？廣東一帶有沒有相關的比較好的醫院？

骨質增生嚴格來說不算疾病，只是關節壓力增大後的應激性反應，說明患者脊柱關節壓力較大，生理曲度有可能有變直，關節間隙變窄。而骨頭鬆動其實應該是頸椎及胸椎小關節紊亂，多是由於長期伏案工作後頸肌勞損誘發關節錯位，造成椎動脈及肋間神經壓迫，這才是導致頭暈頭疼胸悶噁心的主因，從主訴來說不算嚴重，比較典型的頸肩綜合症，是否有椎間盤突出則還需要進一步檢查才能確診，不過目前的癥狀沒有明顯的脊髓神經壓迫，不用過多擔心。暫時先以保守治療為主，像手法針灸葯敷都可以有效的改善癥狀，但恢復最重要還是要糾正日常的不良習慣，注意勞逸結合，避免勞損過度，具體的注意事項可以看看我以前的答案。一般這類脊柱勞損，很多中醫院的推拿科或康復科都可以處理，個人感覺中醫學院的附屬醫院相對來說手法水平比較穩定，另外那個答案說的龍氏手法也不錯，具體好像在廣州的空軍還是武警醫院吧，你可以諮詢一下@知白或者@devil纏，他們都專門去學習過龍氏手法的。

結構上叫增生，功能上叫做退行性改變，可以拍個MRi了解一下脊髓壓迫情況，如果壓迫的很嚴重需要手術，但看你女朋友的癥狀應該不算太嚴重，所以建議先採取保守療法。廣東地區有個非常著名的老太太叫做龍層花，她雖然應該已經不看病了，但是她有很多學生，用整脊手法治療頸椎病效果很好，或者去當地的大的中醫院一般推拿科醫生或者針灸科醫生都會擅長治這個。如果聯繫不到或者看不好，可以到南京來找一位叫做「吳石華」的老醫生，他頸椎整脊方面技藝可以說在國內是有一定地位的

還是別人家的男朋友好！
我是別人家的女朋友，跟你女朋友一樣，我是經常看手機看的，我姐是大夫，給我看完片子後給了我一個最簡單不花錢又有效的方法：
1,趴在床上，腿併攏，手臂上伸併攏，肢體綳直
2,抬頭，抬腿，抬手臂，完成！
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ps1:當然你不會抬太高的，頂多離開床面，保持這個抬的姿勢就好了。
ps2:我姐夫也是大夫，也是這套方案。
ps3：親測有效
ps4:嚴重的話還是要遵醫囑
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其實最重要的是改變生活習慣，我現在已經不坐著看手機了，在家我就趴著看手機，so easy~

這種頸椎病其實也是因為不良的習慣造成的，如果一有場景很容易觸發各種不適，常見的不適有：

1、頸肩痛，僅僅表現為肩頸部疼痛，沒有任何其他癥狀伴隨發生。

2、手指麻木、包括遲鈍或敏感在內的手和足的感覺異常。

3、上肢疼痛，如肩、臂、手的放射性疼痛。

4、手指麻木是一種常見癥狀，可由多種疾病引起。

5、肢體麻木是由頸椎失穩引起椎體後緣骨質增生、椎間盤突出、黃韌帶肥厚等導致椎管狹小、壓迫脊髓而引起的一系列癥狀。

6、神經衰弱如精力不足、用腦易疲勞、思考不集中、頭昏、記憶力差、失眠、多夢、易驚醒、白天打瞌睡、頭暈、心悸、心慌、胸悶、腹瀉、便秘、尿頻等。伴有頸部、背部不適，但是往往查不出陽性。

7、眼部癥狀如眼痛、眼脹不適、視力模糊、眼乾澀、重影、視力減退等，經眼科檢查無異常發現。常伴有頸項上背部疼痛不適、頭痛、眩暈、失眠多夢、心慌、胸悶的感覺。

8、頸椎錯位也可以導致鼻炎。

9、可多汗，表現為全身多汗、局部性多汗、偏身多汗。可有枕部痛、頸痛、背痛、眼脹痛、流淚、視物模糊、咽部不適或異物感、耳鳴、頭暈等癥狀。

同學請記住，如果有以上癥狀，先不用急著去醫院，應該先考慮是否是頸椎病，是頸椎病的話即不用恐慌。

我們接下來說下：首先，頸椎病是需要靠日常預防的，比如坐姿、站姿都要注意，參考下圖：

其次，看電腦和看手機不能用以前的方式，一定要改變以前不正確的姿勢，另外要想辦法讓看電腦和看手機造成的頸椎損傷降到最低。需要配合頸椎支架，日常舉起手機，不能再任性妄為。

第三，頸椎怕風怕寒怕濕，不能吹風所以秋冬天要戴圍巾，不能受寒所以日常受不了寒氣，秋冬天要注意保暖，春夏天注意不要進入寒氣，尤其是開空調不要對著吹，空調間不可太冷，溫度不可太低，不能受濕所以不管什麼季節都不能淋雨，要讓濕氣少。

第四，不久坐多跑步，從有頸椎病開始，跑步就是最低成本的恢復方式之一，跑步的時候多活動頸椎，可以有效降低頸椎的緊張、血流不暢。工作、遊戲、生活中不要久坐，多活動，久坐的話注意姿勢，不要以不良姿勢長期坐。

第五，不能遊戲成癮、看書成癮、學習成癮、工作成癮，都會引起頸椎病上發，造成上述難受癥狀，任何東西一定要適度適量。

第六，做操，做操是一種很實用的保健方法，不管頸椎病發作不發作都可以自己活動，常見的如米字操和十點十分操。

其他：醫院常用的方法有牽引、推拿、針灸艾灸，如果有極度不適且因為頸椎引起，推薦針灸艾灸的方法，起效快療效好。

祝大家早日康復，也歡迎大家和我交流。

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