因為下班後要健身所以想請教下班後如果謝絕單位同事聚餐的邀請而不得罪人？

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因為下班後要健身所以想請教下班後如果謝絕單位同事聚餐的邀請而不得罪人？單位里經常組織聚餐，我經常都是提前跑掉，搞的大家對我都不太滿意，所以想請教一下如何正面謝絕聚餐的邀請？

謝邀。
題主出了個難題，魚和熊掌。
我覺得聚餐如果不是太多，還是適當參加吧，團隊凝聚力還是有很重要的。健身的時間嘛，再靈活安排一下，做健身計劃別訂的那麼死。
我以前是做渠道管理時，經銷商眾多，出差多，應酬多，為飯碗又不能不吃，也不能不喝，只能自己使用零散時間與有限的道具健身，結果也還不錯。
工作與事業重要，健身嘛，慢慢練總會進步的。

單位的同事聚會分成兩種，第一種可去可不去，去了不如不去，例如不是所有人都去的AA制聚會。第二種是必須去的。例如年終聚餐，陪客戶吃的商務餐，還有領導請客，以及同事離職或者有重大事情（如慶祝單位成就）而舉行的聚餐。不去一定會得罪人。題主自行斟酌。

我覺得沒什麼得罪不得罪，只是你自己會慢慢脫離群體。一次兩次沒事，時間長了大家就默契到自然什麼都不叫你了。

這個我有經驗！這次說家裡有事，下次說家裡有事，以後人家就不會喊你了！可以愉快地去健身房鍛煉了！！！

我告訴你一個好辦法，那就是不去，然後健完身拍照片傳朋友圈啥的，每天都傳，把你的習慣公佈於眾，最後大家只有羨慕你的份，因為其他人做不到，他們自己胡吃海塞其實也糾結呢

不去的次數多了，理由什麼的已經不重要了，反正大家以後有事不會叫你了。

這個問題取決於你的價值觀。同事聚會未必每天都會有，但你的健身應該每天都能去，所以我個人建議你可以參加同事聚會，後面把健身補回來。（聽說健身隔天去會更好哦~），但是沒辦法，你已經選擇了健身而又不像得罪同事。那麼只好扯借口了，以下是推飯局借口排行榜前幾名：
1、我生病了，想好好休息，下次請你們吃飯。
2、今天家裡來客人了，要招待，下次請你們吃飯。
3、今天女朋友生日，下次請你們吃飯。
4、先約了另外的朋友，下次請你們吃飯。
5、我要去錄製《我是歌手》節目，下次請你們吃飯。
6、我要趕去上《非誠勿擾》節目，下次請你們吃飯。
……腦補，下次請你們吃飯。

你試試，絕對不得罪人。

建議改成早上跑步或者早上自己徒手健身

如果不去公司聚餐，同事在餐桌上的討論對象有可能就是你哦！

都說健身時間長了會有慣性，非常理解題主堅持健身的心情。實在不想去聚餐可以拿陪女朋友作為借口啊，或者說對不起啊各位我要趕回家看新聞聯播了！
但是我覺得最好的是發展一位或若干位同事成為健友，幾個人正大光明的去健身就不會顯得你單獨不合群咯。

提前約他們跟你去健身～

在計劃鍛煉或者約了課的日子裡謝絕一切晚飯安排和邀請坦言告知在有計劃的鍛煉如果是客戶或者真心的好朋友就鍛煉結束去喝一杯順便把賬單結了如果是本來就可有可無的不想去的應酬就更連想都不用想了如果是正式的工作晚宴建議改成business lunch 午飯可以談的正事效率比晚飯高

我懷孕時，我老公說要照顧我，現在的理由是看孩子。不知道您適應不？

哈哈哈，我單位基本天天晚上都要聚餐，都是外面小餐館，說實話，即使我不健身我也吃不下去，何況要對自己飲食那麼嚴格，我連推脫都懶得推脫了，不想說話，下班就走。