在壓力大靜不下心時應該如何處理壓力與挑戰？
12-24
我相信這是很多學生都會面臨的問題吧 有時候馬上要考試了 可是還有很多東西還沒複習 平時的努力是一方面 備考時如何處理自己的心態尤為重要 有時候越煩躁複習效率越低 請問應該如何在壓力大任務重時調整自己的心態，提高效率呢？
把問題一一寫下來，寫下最壞的結果，你會發現最壞也沒有什麼，然後寫下如何改善，你會發現只要一步步做，就不會產生最壞的結果，壓力就小多了，最重要的是開始去做
不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」【馬太福音 6:34】
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