學計算機的學生要大量熬夜，應該用哪些方法來保護皮膚和眼睛？
題主是計算機系的，最近一直在熬夜趕project，發現自己的皮膚和眼睛越來越不行了，有什麼比較好的方法或者產品來保護皮膚和眼睛呢？
雖然不是計算機專業的，但過來人告訴你，注意保護頭髮！！！！！！！！！！！！！！！！！！
========我是死去毛囊的幻影=======
唉，還是再強調一下吧，皮膚有各種各樣的美白產品補救，眼睛最多你就是加深點近視，但是頭髮！！！沒了就沒了！！市面上那些什麼章光101還是什麼藥物，根本不能讓死去的毛囊重新生長的！你說落健？保法止？非娜？我只能呵呵了。。。。
不熬夜。。。。
首推魚肝油，對改善視力真的有效。
睡前喝牛奶，或者蜂蜜水。
多吃水果多喝溫水。
設置電腦護眼參數，屏幕調到淡綠色。
電腦旁邊可以擺些綠色小盆栽。
(可惜我澆水太多把我的蘆薈澆死了)
建議使用眼霜。
睡前一定要卸妝。
護膚品只能補救，不能完全拯救。
(我雖然不長痘，但是熬夜後自己會感覺到皮膚暗沉，沒有光澤)
每次晚上回來很疲憊的時候，去洗個熱水澡，放著輕音樂，躺著敷10分鐘面膜，起來再喝點溫熱的紅豆糖水。啊啊好舒服人生真美好不可以放棄啊啊啊
我的老師說，一個合格的程序員，晚上不應該在1點前睡，深夜無聊最應該去敲一下代碼。他是一個非常有上進心的強調show me the code 的實力派工科男，在日本留學的時候，曾經趕項目一個星期沒睡，之後睡了三天。年輕人偶爾熬夜是沒事的。
但是最好不要經常。
有些人白天無所事事，然後晚上熬夜，這其實是懶的體現。
(比如我嗎hh)
1、電腦旁邊擺盆仙人球就不用我說了吧。不過考慮到計算機專業學生用電腦時間更久，建議擺仙人掌或多盆仙人球提高輻射吸收率。
2、孕婦防輻射服，雖然穿上去不好看，健康要緊，還是湊合著穿吧。如果可以的話在防輻射服表面粘兩層保鮮膜，可以將一部分輻射反彈給仙人掌吸收掉。
3、用電腦一段時間洗把臉，洗下手，把離子塵洗掉。用洗手液就行了，不要用舒膚佳之類的香皂，離子塵會黏在它們形成的保護層上面。
4、如果有戴眼鏡，最好選購那種電腦專用的加暗眼鏡，防輻射、抗疲勞。
5、屏幕調成綠色、暖色調，少用藍色和冷色調。
6、護理的話，找老中醫調養一下，平時注意少吃轉基因食品，每個月拔一次火罐清除內火，就行了。
不能總是把」熬夜「當作低效率的借口，白天少刷微博少浪費時間，逼自己白天把該做的事做完。
視力不好可以吃越橘膠囊，國內假的多看看能不能去香港或者國外買。
再推薦一個花王蒸汽眼罩，睡覺的時候戴著眼睛很舒服，但是這玩意國內假的特別多。
都熬夜了怎麼補都補不回來，建議睡過10~3點這個階段會好很多
說說我自己吧。。。經常吃胡蘿蔔之類的蔬菜，每周都會補充水果。每次對著屏幕很久之後，都會用洗面乳洗臉。我閨蜜（也是CS）上周剛剛入了一款挺貴的噴霧保濕blabla，據說對皮膚效果挺好的，題主可以一試。
不過還是建議題主盡量別熬夜。
最直接: 眼霜 面膜. 具體哪款每個人皮膚不一樣要到處查查自己試試才知道.
最根本: 早點開始project不要熬夜
不影響鬥志的話 找個舒服的環境做project...
不怕被罵想偷懶的話 抱大神大腿組隊求carry...= =...不推薦 後果自負...
哦 如果特別反感熬夜的話...趁早考慮轉專業...
大家沒有專業點的意見嗎？
1.【顯示器】
搞編程不建議用筆記本屏幕，那點距非常累，最好外接大點的台式機屏幕。我現在基本不用筆記本，台式機有兩台，配不同的屏幕。一個是22寸5年前的22寸TN屏以及去年購入的21.5寸色彩比較正的ips屏幕（我購買的時候考慮過不少於13台顯示器），我對色彩比較敏感，對藍色的光線非常討厭。尤其是led屏幕的偏色問題，我選擇屏幕的時候用的是暖色。
但是那麼久，我還是用5年前的22寸顯示器，因為沒那麼累！！led背光的顯示器看著真的很累很累，不知道為什麼lcd的顯示器舒服一點。
【建議】選擇顯示器要買好一點的。
1.最好考慮不閃屏，例如非PWM調光；
2.色溫選擇暖色一點的。
ps.顯示器介面一定要用dvi或者hdmi而不要用vga，清晰度有區別。
pss.為什麼電子墨水的顯示器還沒有呢？只要四個顏色就夠了，amazon kindle屏幕顯示效果非常贊，如果有15寸左右當副屏寫代碼就好了。
2.【顯示】
(1)字體
微軟的字體渲染方式比狗屎還爛，不知道你用linux編程還是。linux ubuntu和mac OS X的字體渲染方式是印刷體，字體不會發虛，微軟的狗屎字體發虛，最簡單的對比方式就是拿你的手機和電腦的字體比較。
建議安裝mactype軟體，改變字體渲染的，讓字體更加充實、圓潤。
~上圖比較~2014年11月14日更新，之前電腦傳不上圖（坑）
（2）護眼軟體
你如果你要熬夜的話，必須裝f.lux軟體，這個軟體有什麼用的？就是把你的顯示器變黃，沒那麼刺眼。你想想白色的燈刺眼還是黃色的燈刺眼？
（3）背景燈
不知道你是不是在宿舍裡面碼代碼，晚上桌面最好有個背景燈，把你的桌面照亮。當然背景燈的顏色為2700-4500k色溫之間，也就是偏黃色的燈。這個有什麼好處呢，使你的顯示屏那一塊與環境的亮度差不至於那麼大，使你的瞳孔不至於集中到一點而造成眼部肌肉的長時間的緊繃，簡單地說，也就是說沒那麼累。
3.【桌子】
桌子這個問題對於碼農來說非常重要，因為家裡之前裝修，很多東西沒通過我的同意，現在看到那個些腦殘的設計師第一句話就是：「你給我出來，保證不打死你。」
桌子的寬度不少於70cm，為什麼？視距要遠一些，現在很多桌子是50-60cm寬，我覺得設計比較腦殘，因為你顯示器已經佔用桌面的一部分，必須保證足夠的空間。說一說，為什麼要大的顯示器+寬的桌子。
4.【眼鏡】
gunnar類的防護眼鏡，網上有很多關於這種眼鏡。原理是過濾掉顯示器發出的藍光，除去藍光後，看到的東西都偏黃（琥珀色）。不過價格還是太貴了，尤其是帶度數的基本1000+，而且鏡片不能做成太薄。
關於皮膚的方面，我不太懂。一旦我熬夜的話，皮膚會變得很差。所以寧願早起也不要晚睡。當然，非常同意 @simpson von 說法
-----------------2年後更新
1.顯示器目前自己使用的是明基MVA+DC調節背光的顯示屏，帶藍光（色溫）調節，特點就適合碼字刷網頁。
我真的受不了led背光的IPS和TN屏幕，所以做了調查之後入手這個顯示器。
目前這個MVA最大的缺點就是鋸齒問題（清晰度差）。不過DC調光舒適，沒有屏閃。還有顯示器的按鍵設計真心好用，目前按鍵設計最好的是dell（本科經常用學校的dell 21.5寸+sk8115兄弟款L100）。這裡要拉黑華碩和AOC，AOC給dell代工，但是顯示器的色溫不少款都是偏冷，超級不舒服）
還有微軟本身字體渲染最差，差得讓人髮指。比linux(android)和蘋果系統的差太多了。
2.桌子換成120*80的桌子，之前另外一個房間我訂做了一個110*70的桌面，但是，還是不如80cm寬的桌面舒服。基本眼鏡離顯示器80cm左右，眼睛不容易累。
任何桌面小於70cm作為電腦桌都是：
如下圖顯示，我的顯示器放在桌子左邊，右邊其實有很大空間，右邊比較亂。桌子下面就放了個中塔主機，沒有抽屜櫃。腿部的活動空間比較大。（怎麼像車評？）
對比以下兩張圖，鍵盤的空格鍵離下面的邊緣有20cm,可以算下來整個桌面有80cm寬。
那80cm會有多舒服呢？顯示器的底座比較大，顯示屏中心離桌子邊緣有10cm左右，人體離桌子大概20cm的距離，手部很自然的放在桌面。因為手部得到桌子的長時間支撐，所以不容易造成肌肉酸痛。坐姿基本像開SUV一樣，當然SUV長時間的坐姿還是比較舒服，視野也比較好。（這段又是車評？）
熬夜只能證明白天的效率不夠！
題主，我直白點跟你說吧，作息不規律，吃什麼補什麼以及用什麼護膚品都是扯淡。因為萬物都有它內在的規律，一切事物都依照內在的某種規律周而復始地循環著，違反了這種規律，都將付出代價，比如自然界。
人體各器官細胞都有應有的排毒和代謝規律，你不在那個時間休息，細胞得不到正常運作，就把它必做物流網路，物流網路不能正常運作，整體的經濟會健康發展嗎？一樣的道理。我們院長說，熬夜的學生多半在看小說。
別再熬夜了，我的雙眼皮都變成單眼皮了
雅詩蘭黛眼霜，海藍之謎面霜，洗面奶，面膜，精華液。如果你熬夜能換來這些的話，沒關係，盡情的享受黑夜和黎明吧！
只要不是大到要危及生命的事情，我都放到明天。沒什麼事比身體重要～
保持良好的作息時間，是高效率工作的前提。
所以我建議你不要熬夜，該睡的時候就睡，該吃的時候就吃。
你需要保護的不僅僅是面部，還有頸椎腰椎……顯然後者出問題更影響生活質量
強推安利的越橘益視膠囊！！從高一堅持吃，親身試驗，效果超贊，同為sjtuers，不是傳銷T_T
要多喝水！多敷點面膜吧，家人也有熬夜的那個黑眼圈似乎已經無救了 能夠拯救的只有臉蛋了
戴變色墨鏡。
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