有哪些按摩穴位的書可以推薦的?
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關於什麼穴位按摩對什麼疼痛或疾病有減輕痛苦的書
如果是對於中醫愛好者、養生愛好者在家裡自己按摩的話,推薦中里巴人的《求醫不如求己》系列。尤其是第1本和第2本,裡邊不光講了什麼穴位治療什麼病症,還用很平易近人的文風講解了很多原理、建議,可以學到很多東西。
求醫不如求己 全冊 已經看了幾遍了 很有實際操作意義 強烈推薦
關於疼痛這個問題好,個人認為,傳統中醫當中,對於疼痛按摩推拿治療方面,是不足的,但是針刺方面足矣彌補這方面的缺失
對於愛好者來說,特別是寄期望於單純手法止痛治痛來說,不夠理想
例如常見的落枕,那你說什麼穴位好用,手足三針啊,直接針灸,馬上就解除落枕的情況,但是手法推拿,卻不建議
個人推薦激痛點和肌肉疼痛自我按摩治療
其中的很多方案不僅僅自我治療有效,臨床的效果也較為滿意
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