冬天適合喝什麼茶？

12-24

上班族，雖然早上晨練半小時，不過工作時間一直坐著。
喝了半個月菊花茶，才發現原來菊花茶性寒，是夏天喝的茶。
所以想問一問，冬天適合喝什麼茶？

另外，上午喝茶，下午午睡醒來之後喝一杯咖啡，這樣健康嗎？

很多中藥（葯食同源的藥材）搭配的養生茶也是不錯的選擇：

詳見我回答的問題：&<什麼茶適合浸泡？&>

【玫瑰花茶】

1.做法：干玫瑰花6至10片，放入保溫杯中，沖入熱水，即可飲用。

2.功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。

【黃芪枸杞紅棗茶】

1.做法　黃芪五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。放入保溫杯中，沖入熱水，即可飲用。

2.功效　提升免疫力、明目益氣。

【桂圓紅棗生薑茶】

1.做法：生薑幾片、紅棗3顆、枸杞10粒、桂圓5顆，干玫瑰花若干，紅糖適量(根據個人情況添加)。將所有備料放進保溫瓶，加開水泡服。

2.功效：生薑驅寒,桂圓紅棗,滋陰補血，對於月經期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質人士非常適宜，但有便秘、上火、熱感冒者慎重選擇。

希望幫到您！

哭，不知道是我短短几個月學藝不精還是知乎茶這片知識有點空白。

身在雲南，看的茶不是很多。介紹幾個我知道的

普洱熟茶，紅茶。
另外還有些苟擠，党參，八寶茶啥的可以根據自己身體試試

什麼茶都適合，主要看自己的體質情況，岩茶黑茶性比較溫和不傷胃，生普洱比較寒，關鍵是自己喝的比較舒服不傷腸胃睡不著覺就好。

花茶的種類有很多，但是並不適合長期服用

玫瑰花性溫，不僅具有很好的觀賞價值，同時藥用價值也是不可忽視的

功效：中醫方面認為金銀花性寒，具有很好的消腫止痛以及清熱解毒的作用

很多花都是具有入葯的功效，是葯三分毒，服用花茶具有一定的副作用，所以平時千萬不能夠將花茶作為一種保健品而長期大量的服用

喝花茶是近幾年非常流行的一種養生方法，認為不僅能夠清新口氣，同時還具有滋養身體的作用

功效：冬天很容易上火，這就有可能導致出現牙痛或者是口臭的情況，服用桂花茶能夠有效的清潔口氣，對於一些風火或者是胃熱所引起的牙痛具有很好的治療效果

做法：將桂花和茶葉按照一比一的比例用開水進行沖泡，蓋上蓋子悶個十分鐘就可以服用了

功效：這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用，如果出現了咳嗽的情況，服用這道茶飲還具有潤肺止咳的效果

銀耳茶

很多女性對玫瑰花茶趨之若鶩，主要就是由於服用之後還具有去除黑色素、美白皮膚的效果

冬天氣候乾燥，我們很容易出現上火的情況，並且由於天氣寒冷，這個時候也容易出現各種感冒等疾病

經常服用玫瑰花茶，能夠有效的消除疲憊，並且很好的改善體質情況

茶葉是一種對身體非常健康的食材，在任何一個季節都適合服用

做法：將白蘿蔔清洗乾淨之後切片放入鍋中煮熟，加入少量的食鹽調味;將茶葉用開水沖泡五分鐘，然後將茶水一起倒入蘿蔔汁中，攪拌均勻服用，每天喝兩次

專家告訴我們，喝花茶具有很好的保健作用，能夠有效的去除疾病，特別適合一些患有肝病或者是前列腺有疾病的患者服用

功效：具有很好的降火作用，並且還具有利尿的功效

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