如何自學輪滑？
自學輪滑的話，還是比較推薦我們柚子輪滑團隊編撰的輪滑教學系列視頻「柚子陪你學輪滑」，目前全部上傳的有基礎篇（18集）和平地花式篇（31集），我們目前正在製作的有FSK教學片，稍後也會製作其他的一些片子希望可以讓更多的人接觸並愛上輪滑運動。
基礎教學視頻鏈接在此：
[柚子陪你學輪滑輪滑教學]第一集 輪滑安全
這套教學片比較明確地展示示範動作，並且指出練習要點以及練習方法，簡單明確，有助於輪滑入門者的系統學習。如果在練習過程中有遇到什麼疑問，也歡迎隨時聯繫柚子團隊進行溝通，廣州的小朋友和大朋友可以直接到我們的店面或者教學點進行交流！
另外要強調的是，雖然現在有很多輪滑社或者團隊，對於成人學員經常讓他們直接能滑幾步就上樁，但是實際上輪滑技術基礎是不可忽視的。很多動作似乎不用掌握某些基礎動作也可以做出來，但是實際上學習的效率以及動作的美觀程度都會大打折扣。我們比較建議將基礎的動作掌握熟練之後，再選擇自己喜歡的方向（休閑，速滑，平花，FSK，剎車，速降等等），這樣無論對於之後的進階還是對於動作的美觀性，都有很大的幫助。
關於輪滑器材的選擇，要注意的地方也不少，具體可以看我的答的另一題：輪滑新手入門推薦？ - 體育 - 知乎
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柚子大人混跡輪滑圈十餘年，對輪滑也有自己的堅持與見解，歡迎一切關於輪滑的交流，包括技術與器材；同時柚子輪滑在廣州設有線下實體店以及兒童/成人輪滑課程。我的個人微信號：52167129。
題主的「自學輪滑」是指沒人有指點吧！那隻能看視頻了。網上的視頻很多很雜，這裡推薦幾個質量比較高的輪滑教學視頻。
入門
入門輪滑教學視頻：柚子陪你學輪滑 。
適合0基礎的人開始學習輪滑觀看，講解了安全保護、各類基本的滑行和剎車步法。
入門後就可以自如的滑行、轉彎與剎車了。如果想繼續學下去就要確定自己的方向。目前國內較為流行的是自由式輪滑和速度輪滑。
速滑
其中速度輪滑技巧、知識點非常多，推薦 SK8速度輪滑系列視頻教程，這是一套包括直道和彎道的速滑入門級教程。如果想更深入的學習，就要找專業老師指導，自學是無法完成的了。
自由式輪滑/花式繞樁
自由式輪滑還分為若干的項目，其中主要為花式繞樁和花式剎停。如果學習花式繞樁的話，先學習基本動作，再學習combo（套路）。基本動作推薦《韓國66個基本動作》，或者 跟著樂樂學輪滑 。
《韓國66個基本動作》是較老的花式繞樁（基本動作的）教學視頻，只有演示沒有講解，如果對此毫無了解，可觀看鄭州輕工業學院A+SKATER平地花式基本動作教程 這個教學視頻。
《跟著樂樂學輪滑》是河南焦作一個5歲多（當年）叫樂樂孩子的爸爸拍攝製作的教學視頻，講解的比較詳細。
掌握了花式繞樁的基本動作後，可將單個動作組合在一起，可觀看影子家族系列 花式繞樁combo輪滑教程 或者 YJS花式繞樁教程 。這些視頻就沒有講解了。因為基本動作你都已經會了，就靠慢慢的練習將單個動作組合成為套路。
自由式輪滑/花式剎停
再來說花式剎停，目前比較完整，課程較多的是 氣球出品輪滑花式剎停教學視頻 。看了以後，你一定會發現，原來剎車也可以這麼帥！
最後說一句，自學一般只能學一些入門和皮毛。如果深入學習的話，則需要人指導。
歡迎愛好者交流。
https://u.wechat.com/EG6INWXDgff8i7Z8Ih7zofg (二維碼自動識別)
我玩輪滑大概3年左右，主要是剎車，技能基本解鎖到了單輪,畢業以後工作忙，玩的少了，後來轉崗以後，基本就沒有時間穿鞋子了，黑金已經躺了兩年了。曾經和別人搞俱樂部，到處刷街，好不快活。
其實玩輪滑的大人絕大部分都是自學的，雖然有些也是有名義上的師傅教導，但是終歸不是專業教練。下面就從四個方面說下新手如何自學輪滑。
1、裝備
首先學輪滑你需要一雙鞋子，根據你學輪滑的目的選擇一雙適合自己的鞋子。新手入門的建議旋風2號，長得和237很像，價格貴一點，大概在400-500。選鞋子千萬不要買什麼237之類的 300一下的鞋子，根本就不能穿，動作幅度打一些就壞掉了，所以起手就直接中端鞋子比較靠譜。中端鞋子不能滿足你的要求以後，一般都是直接上HV了。話說現在的HV，感覺太花不好看，心中永恆的經典黑金。PS 有個騷包居然定製了一雙粉紅色的，他還是男的。 等到HV 不能滿足你的個性需求了，這時候你就會開始考慮平花或者剎車，那個時候就不用我們推薦什麼了。
2、基友
沒有看錯，就是基友，玩輪滑沒有基友簡直就和一個人吃火鍋一樣寂寞。輪滑的基友水平最好和你差不多，你滑行都還是很困難，找個各種單輪剎車的大牛，這不是作死嗎。你們一起出去玩，基本都是你在看他耍，一邊羨慕一邊YY自己要是也能該多好，但是又不敢上去練習。新手階段沒有太多必要找個師傅，輪滑是個自己入門，然後學習更難的動作才會找個師傅的。所以，找個技術水平差不多的基友吧，你們兩個人就像打遊戲一樣，一起瘋狂的摔跤，一起解鎖新技能吧。最後你們可以牽手玩恩歲，是不是很炫酷。
3、場地
直排輪，滑動起來比較容易，只要你腿部不是那麼無力。輪滑這種運動隊場地非常講究，作為初學者你得先選幾塊比較合適的場地，一般有比較空曠的廣場，溜冰場，地下通道。其中溜冰場地面一般比較好，就是收門票，不過相信你以後技術好了以後，很多溜冰場不給你收門票的，因為你可以帶動場內氣氛了，哈哈。場地比較講究，
第一是平整，不要又太多的坑坑窪窪，人行道那種地面咯噔咯噔的，沒辦法玩。
第二是視野好，空曠。別找個地方沒兩步一個柱子，而且人來人往很不方便。
第三是需要點摩擦力，地面別太光滑了，太光滑拐彎時輪子沒有抓地很容易摔倒的。所以，摩擦，摩擦，摩擦~簡直停不下來啊。
4、這點非常關鍵，力量。力量。玩輪滑，你可以動作僵硬，可以姿勢丑，但是不能沒有力量，力量是一切動作的基礎。
千萬要記住基礎力量的訓練，不論你是平花還是剎車，都需要每次玩的時候跑圈，每次滑個一萬米簡直沒有問題。這只是讓你訓練基礎的大腿小腿的力量，腳踝的力量。後期練習高難度動作時候，還會專門鍛煉一些肌肉。有些朋友開始，就練習平花動作，結果很簡單的動作都做的顫顫驚驚的，這就是力量不夠，力量練習到可以支持你跑動，自由的轉彎。這時候你再開始練習你的技巧，記住力量就是內功，內功深厚學技巧也快。
現在我技能全部解鎖了，但是沒有內力釋放這些技能，即使有的動作可以做出個造型，但是毫無美感可言。做剎車動作，距離都不出去，一米就停下來，甚至跑快都感覺要摔倒。就是因為長時間不練習，腿部力量減弱無法控制鞋子了。
加油吧少年，帶著你的基友，一起用輪子飛翔吧。
切記：安全第一，再炫酷的動作都需要健康的活人來演繹。
度娘上搜柚子陪你學輪滑，會有一系列拍得很好的教學片
首先，我覺得輪滑屬於一項體育項目，在強身健體同時也存在危險性。既然有危險性我就就不能有僥倖心裡，（例如……哎呀這種事絕對不會發生我身上的，還有，我滑的很慢或我我扶著東西呢，這種情況下任然可能發生意外）但是我也只是把輪滑一方面危險性提到最開頭，
第二點，是習慣性和專業性，這也非常重要，沒人教可以學會輪滑嗎，答案是可以 到時最最重要的是！！！！你很有可能在自學同事養成很不好的喜歡或錯誤的滑行姿勢！！！！這一點很重要，剛開始接觸輪滑會出現鞋子扣不緊，護具帶反，站立姿勢等，會有很大的空間會出錯！這些錯誤又有什麼危險呢…好比站立姿勢來說，如果站立姿勢不正確，會嚴重影響滑行 和各種動作，如果是孩子我會更強調站立姿勢，就好比之前開設幼兒輪滑教育時首先第一部就是矯正孩子的站立，所以！！！！如果是孩子！更建議有專業教練陪同！！！
第三，輪滑也是娛樂，每個人的接觸面不一樣 ，同時想達到的目的也不一樣，要是想就是平時娛樂 ，那在專業人士陪同下就可以練，要是想更專業更厲害，就要多看 多留心，多琢磨，
一點自己建議，希望對你有幫助
我們愛輪滑
首先我認為題主的意思是如何學習平花。如果只是想滑起來的話，其實到了一定時間會覺得沒多少意思的。
1.盡量不要穿輪滑鞋上街，更不要上機動車道（廢話），不會剎車的話千萬千萬千萬不要上街。
2.輪滑時請盡量保證自己的安全，避免崴腳、手臂或腿部骨折等意外傷害，摔倒時盡量用屁股著地，這個等會兒講。
一、工欲善其事，必先利其器
輪滑最主要的裝備當然就是輪滑鞋，其次還有T刀（這個是調輪子和鞋架的，一般買鞋都會送）、護手（不要用護膝，這個等會兒說）、樁（平花用）、穿舊的舒服的褲子（玩過都清楚，我已經掛掉無數褲子了）、袋子或者包（輪滑時身上請不要揣手機等易碎物品）、登山鉤（拎鞋用的）、長襪（短襪會磨腳踝）等等。輪滑鞋的選購其實也是比較複雜，但是新手的話還是比較簡單的。
首先，不要買後面有剎車的鞋，這些鞋通常都比較便宜，當然安全性也就不那麼好，而且即使剎車可以下掉，也會導致很多問題。也不要買可以調整長度的鞋，我個人感覺這種鞋也不太靠譜。大家畢竟是要好好練習的，必要的投入還是要有的，為了自己的安全也請買正規的輪滑鞋。
輪滑鞋品牌的話新手推薦米高的鞋（好吧其實我基本只了解米高的鞋），除了米高的話，我就見過奧德賽、LA sports（洛城極限）的鞋，其餘不清楚我也就不亂說了，這部分希望有人能補充下。新手買米高的鞋應該是沒有太多問題的。輪滑鞋入門級的大約500左右，新手入門的話應該差不多了，反正過一段時間都會換鞋的。如果想買好一點的鞋可以買1000多一些的鞋，這部分鞋的選擇面就比較寬一點了，米高的HV、KSJ等等是一款比較經典的鞋。更好的鞋我也沒玩過，就沒辦法給大家指點了，只是到了專業級別的鞋好像基本都是定製的。當然也可以自己配鞋，鞋比較主要的部分是鞋架和鞋身。鞋身一定要有一定強度，鞋架（鞋身下面的金屬部分）平花的話一般是V型架，平花鞋鞋架一定不能是斜的，這會影響輪子的選購，強度也一定要夠。配鞋的話請去店裡諮詢商家。
然後是尺碼，輪滑鞋的尺碼一定一定要比自己平時穿的運動鞋小一碼（必要情況下可以小兩碼，但是一般情況下小一碼足夠）。很多同學都說小一碼的話穿起來很緊，很不舒服，這是正常的。輪滑鞋裡面都是很厚的海綿，目的是完好的包裹住腳、讓其不會和鞋產生相對移動，因此保證不會受傷。但是海綿終究是海綿，穿一段時間之後就會變松，所以如果買相同碼數的鞋，穿一段時間之後就會變得很松，鞋就不能完全包裹住腳，這時崴腳的幾率就會上升，動作也不好做。如果出現了這種情況，請增加鞋墊（1個不行就2個），更緊的系鞋帶和帶扣。當然最好的解決辦法還是買鞋的時候就買小一碼的鞋。當然這樣最開始的時候會感覺很壓腳，這種時候可以先不放鞋墊或者不用鞋帶（是不穿鞋帶而不是穿了不系），穿一段時間之後再慢慢加鞋墊和鞋帶。這段時間我們通常較撐鞋期，如果想加快撐鞋，可以用空啤酒瓶塞鞋（或者讓別人幫你撐- -）。不過最好還是自己撐，讓海綿適應你的腳型，一般這個過程2個星期到4，5個星期不等。
軸承。軸承和輪子是輪滑鞋更換最頻繁的東西。軸承就是下圖這種東西，一個輪子會有兩個軸承（也就是說一雙鞋有16個），中間夾一個飛碟套筒，然後將這三個東西塞進輪子的中間，再用穿釘固定在鞋架上，就是輪滑鞋的輪子安裝方法。如果你的鞋滑行時有聲音，可以把軸承拿出來用專用清潔劑清洗，或者用紙擦拭。因為軸承是鞋滑行順暢與否的關鍵所在，而它又是金屬的，所以下雨天或者地上有水時請不要輪滑，平時也不要讓軸承沾到水。
最後就是輪子，一般玩平花的鞋，我們會讓前後兩個輪子比中間兩個輪子小一碼（也就是左腳：小大大小；右腳：小大大小。只用小一碼），也就是俗稱的香蕉輪（彎曲的弧度很像香蕉）。買鞋的時候記得讓商家幫你換下輪子。如果你只是想滑起來，不想練平花動作的話，可以8個輪子一樣大。在之後的輪滑過程中，一般前後四個輪子會出現不同程度的磨損，所以要定期調整位置。至於位置的調整方法，基本就是左1和右4換，左2和右3換，如此交叉。
鞋子到這裡基本就講完了，接下來稍微講點別的裝備。
護手，輪滑的時候摔跤是很正常的事情，特別是對於新手。新手對於摔跤還沒有經驗，不能保證自己以一個較安全的姿勢摔倒，更不能重新找回平衡感，所以護手對於新手的作用就是防止受傷。在預感自己失去平衡的情況下，請先嘗試下蹲降低重心，雙手抱膝等到自然停止。如果不行，請嘗試用屁股著地，用手掌輔助保持平衡，這就是新手第一個學會的剎車，屁剎。但需要注意的有：1.手掌只是用來保持平衡的，千萬不要試圖將身體的重量撐在手上，可能會骨折，重量越大越容易發生這種情況，這就是重量特別大的人不太適合輪滑的原因之一（我左右手各骨折過一次，當然這是小時候玩雙排輪的時候摔的，玩直排輪和平花的時候還沒出過什麼事情）。2.請不要試圖向前傾，也不要試圖向後仰。前者是臉剎，後者容易摔到後腦勺。正確的方法是兩腿向前一送，調整手臂保持平衡，屁股著地。護手的作用就是保證手著地的時候不會磨傷。盡量不要使用護膝。新手經常很難掌握速度，而如果你速度過快的情況下膝蓋著地，護膝一旦摔碎就可能導致碎片插進骨頭裡，這個是教我花式剎車的大叔告訴我的，新手千萬不要用塑料的護膝，如果是布制的倒還好，不過布制的也沒什麼用，反正你摔倒的時候也不要膝蓋著地。頭盔這種東西個人覺得沒必要，不過要戴的話也不錯。
最後就是穿一條舊的舒服的褲子去，摔跤會磨壞很多褲子的。
二、征戰號角響徹全場
先講下站立的姿勢，輪滑站立時兩腳外八字站立，後腳跟不要接觸，分開的角度以自己舒服為宜，最小角度就是下圖小蘿莉的角度，但建議可以比下圖稍大。膝蓋微曲，重心靠前，背微弓。（重心靠前是初學輪滑過程中的第一要義，新手要務必保證隨時都重心靠前，特別是滑行過程中。）一般初學者都會是壓內刃（刃是指刀架的側面，內刃是指兩腿中間的側，外刃是指靠外的側，平花動作絕大部分是需要壓外刃來完成的），剛開始無所謂，在之後的滑行過程中，慢慢會出現改變，最後建議成為每一次蹬腿動作都是從壓外刃過度要壓內刃，這樣更省力速度也快，這也是速度滑行的壓刃方法，這些之後再說。
圖片來自網路，侵刪。（找點圖實在太費勁了，鞋又不在學校，我都在想之後的動作怎麼給你們找圖- -）
保持上面的姿勢，然後嘗試前後移動左右腳，試著感受一下平衡。感覺差不多之後就可以開始嘗試滑行了，接下來講輪滑滑行的發力方式。（改天再接著填，還得畫點示意圖。。。）
2015.3.30
基本的滑行：
直排輪的滑行方式，是在站立的八字基礎上，通過不斷的推外刃來進行的，先看下面這個圖。
知乎居然不支持動態圖，簡直了。。。給大家找了個視頻，講得不錯。[飛鷹輪滑基礎教學]第八集 中級滑行：推步二視頻
下面是一些需要注意的：
0.滑行時保持重心稍靠前，重心壓在前腳上，也就是發力的那隻腳上。適當彎腰並屈膝，手臂自然擺動。初學時滑行不宜過快，以自己能控制的速度前行。
1.大家注意看視頻中帥哥的腳，不管是站立時還是滑行時，都是壓的外刃，除了最後快要收腳的時候調整到內刃了。初學者發力的時候應該是外刃的。
2. 不知道大家注意到沒，在最開始起步的時候，演示者的發力腳是向斜前方推的，但到了視頻的中後期，其發力腳又是向斜後方推的。實際上，我們滑行的時候，發力腳應該是向斜前方推出，你的感覺是你在用腳推你的外刃，然後受到地面的反作用力向前滑動的。比如當右腳發力時，右腳斜前方推出，將右腳外刃推出，此時左腳只是為了保持平衡。
在熟練之後，右腳發力時左腳應當抬起，每次滑行時應當只有一隻腳著地。就像這樣：
3.剛剛說了，初學者輪滑時應當保持壓外刃，但實際上，這不是絕對的，滑行熟練之後，應該練習每一次發力從外刃到內刃的持續發力和轉換。當初步滑行熟練後，應當練習在每一次滑行時，用外刃發力推出，在另一隻腳保持抬起的狀態下，發力腳逐漸從外刃轉換回內刃，使其滑行一個弧線回到身體斜前方，然後換髮力腳。軌跡大概如圖所示吧。
不能有動態圖片真的太蛋疼了。
2015.4.1
基本的轉彎：
先教大家一個簡單的轉彎方法。以向右轉為例。滑行時，由兩腳並排滑行變為前後滑行，且右腳在前（轉彎方向腳在前），然後右後跟點地，也就是右腳的第四個輪子點地，前腳掌抬起，注意略壓下外刃。這樣你就能向右邊轉動了。根據你右腳與左腳的距離，也就是右腳靠前的多少，來決定你轉的彎的大小。你可以理解為軍訓時稍息的動作，右腳稍向前一步，只不過這時候右後跟是點地的。這時候左腳是不動的，重心壓在身體中央，大部分應該是壓在左腳上的。
如果向左轉的話同理，就不多說了。這個轉彎的好處就是簡單，但我們不能完全依靠這個動作來轉彎。因為這個動作在轉彎時，是沒有動力的，依靠的是原本的速度，而沒有加速的動作。所以我們還要練習下面的轉彎動作，目的有兩個：一是為了在轉彎時能夠和平時的速度相同（其實玩輪滑的都知道，轉彎時的速度是更快的）；二是為了接下來的平花動作練習平衡感。
還是先看圖，以左轉為例：
上圖顯示的是從直線滑動將要進入轉彎的時候，這時候重心壓向內側，內腳壓外刃，外腳壓內刃，重心壓在內腳上。然後將外腳提起，放入內腳內側。這時你的內腳（左轉的時候是左腳）應該已經滑到外面了，此時重心壓到外腳上。這時就是上面第二張圖的姿勢。此時將外腳向外前方滑動，同時提起內腳，回到上面第一張圖的姿勢，然後繼續抬外腳重複動作。
這種轉彎的要點就是控制你的重心壓的位置。很多同學最開始做的時候，會發現自己的腳抬不起來，其實這就是之前的滑行沒有練習到位。之前說過，滑行熟練時應該保持單腳發力滑行，並且每一次滑行都盡量滑行長的時間。這樣你滑行時就是只有一隻腳在地上的，你轉彎的時候也就能抬起腳了。所以如果發現轉彎的時候腳抬不起來，就在去練習下基本的滑行動作吧。
其實說白天還是有同學不太清楚，還是來個視頻吧
我和這視頻作者一點關係都沒有，只是覺得他們講的還是不錯的，就是有點太基本了，想學輪滑還是要放得開一點。。。[柚子陪你學輪滑輪滑教學]第十七集 高級轉彎：壓步轉彎視頻
在這種轉彎動作（視頻中叫做壓步轉彎）中，很多同學會發現向左轉彎比較好做，但是向右轉彎（也就是左腳在前時）比較難做，其實這是因為大部分人還是習慣右邊。因此，在壓步轉彎中，我們需要著重練習不熟練的那一邊，需要達到兩邊都能很熟練的進行轉彎動作，並能進行加速。這樣對之後的平花練習非常有利。
---------------------------------2015.7.10更新------------------------
為什麼之前一直不更新呢，因為一直找不到好的T剎的圖，於是為了畫圖我練習了幾個月，請叫我靈魂畫師！
T剎
T剎是最實用最基本的輪滑剎車方式，據我所知也是減速最快的剎車，是每個人都得練習的技術。而其它的花式剎車（比如雙殺）主要是為了觀賞。
T剎之所以叫T剎，是因為它剎車的時候，是因為它腳的形狀是一個倒寫的T字，就像下面這樣。
請叫我靈魂畫師。。。
1.先講身體，T剎的時候身體是偏側向的，但不是完全側向的，自己試試就知道了。以正常人右手為習慣手來說，身體略側向右前方。具體角度我也沒辦法說，只是我感覺可能20度左右吧，反正你們熟練了之後這些都是自然而然的了。
2.一般來說，我們的慣用腳在後，也就是右腳用於制動。非慣用腳在前面保持直線，用於控制方向。重心壓在偏前腳上，後腳要壓住內刃，並且後腳要發力壓住地面。很多人覺得後腳是用於減速的，重心就要控制在後腳上，這是非常錯誤的。你想你重心在後面了還怎麼發力壓住後腳進行減速？所以重心在前，制動在後。但是兩腳不緊貼，也就是前腳的第四個輪子不要卡在第二三個輪子中間了（下一段會講是對在中間，不是卡在中間）。前後離開的寬度，看自己舒服，一般不小於半雙鞋，不大於2雙鞋。在一定範圍內，離得越遠，越好壓後腳內刃，這樣可能更好減速一點，也就是如果需要儘快停下來，就可以稍微離得遠一些。
3.T剎對於新手來說，最難的是做出比較標準的T字形。如上圖所示，T剎時，後腳需要被前腳平分，也就是前腳的第四個輪子要對在後腳的第二三個輪子中間，而且兩隻腳要盡量垂直。如果沒有做出標準的垂直，就會發生T剎的時候變成了八字腳，最後導致原地轉圈。這種就是因為後腳不夠水平或者後腳沒有力量壓不住（壓不住就是姿勢變形，最後就是八字了，壓不住經常是因為重心不對）。如果練習的時候出現了這種一剎車就原地轉圈的情況，就原地練習卡T字。
4.如果你發現你的制動腳沒有力量，說明可能你不能將重心壓在一隻腳上，可以去練習前面的壓步轉彎，當然更好的方法就是繼續練習單腿交替滑動，這些動作都是對於重心控制的很好練習。
5.T剎練習的目標：首先，你要能控制制動腳的力度，以控制減速的快慢，因為有時候你需要的不是停下來，而是減速而已。而且，必須的是，你要保證自己在平地加速能到的最大速度，你能用T剎在很短的時間和距離內停下來。因為在下坡的時候速度是很快的，你要不斷的用T剎進行減速，如果需要制動，你力量不夠會出事。最後，你要保證你能長時間的進行T剎，在各種路面上剎車腳都能長時間的保持穩定和制動。刷街的時候各種路況（砂石/柏油/大理石/瓷磚/小石頭/井蓋。。。），總之各種突發情況，如果沒有一個好的剎車技巧，還是不要上街了，真的太危險。
最後，T剎的動作對於新手就是以上了，當你熟練了之後，你會發現如果只是用於減速的話，卡T字並不是那麼重要的。當你熟練之後，不管是腳拖在後面，還是只用一個右前輪拖地，都是能減速的。我就經常用右前輪點著減速，因為我一般也就在學校滑，不刷街也不會滑太快。
總之對於輪滑，熟練的掌握T剎是非常必要的。
最好找個會的朋友帶你，身邊沒有的話上網看看視頻，主要是多練習。
從基礎的動作開始學，簡單的動作一天或兩三天就可以學會。滑的時候重要的是別怕，放輕鬆，控制好身體重心。
有些動作當你是菜鳥的時候你會覺得看起來很拉風，等你學會了你會發現其實也不過如此。
================下面是個輪滑平花動作等級表=======================
一級：3個動作
fish 雙腳併攏呈s狀過樁
nakeAvt 前向蛇行過樁（正蛇）
CroisAvant 前向雙腳交叉過樁（正剪）
二級：6個動作
SnakeAr 後向蛇行過樁（後蛇）
BackCroisAvant 後向雙腳交叉過樁（倒剪）
Nelson 橫向雙腳交叉過樁
Piedavt 前向單腳過樁（正單腳）
Piedar 後向單腳過樁（倒單腳）
三級：13個動作
X 橫向X形過樁
Eagle 一字過樁（蟹步）
EagleCross 一字交叉過樁
Chapchap 橫向括弧過樁
Crab Chapchap 跳
Carzy 橫向前-後交叉過樁
Mabrouk 前交叉轉體後交叉過樁（攀藤）
Sun 前向風車滑過樁
HeelToeSnake 瑪麗正蛇
HeelToeCross 瑪麗正剪
HeelToeSnakback 瑪麗倒蛇
Volte 橫向前-後交叉轉體過樁
Anticrazy 兩樁距的交叉過樁
Bow 轉體變腿畫圓過樁
Mecicaine 側前叉後交叉轉體重複
Candy 前剪後退後轉接前剪
四級：22個動作
DoubleCrazy 前向後腳交替前叉過樁
DoubleCrazyBack 後向雙腳交替交叉過樁
Doubleturn 呈一腳尖轉體畫樁
CrazySun 雙前-雙後交叉轉體過樁
Stroll 前向後腳前叉過樁
Eight 原地八字繞樁
BackStroll 後向後腳前叉過樁
Italienne 前向轉體接後交叉過樁
X-Jump 橫向X形跳躍過樁
CrazyLegs 原地雙腳括弧繞樁
GregFrit 原地前-後交叉轉體過樁
OneConeCrazy 原地前-後交叉過單樁
OneConeCrazySun 雙前-雙後交叉轉體過單樁
OneConeBack 後向雙腳交替交叉過單樁
OneCone 前向後腳交替前叉過單樁
CrabCross 橫向蟹步跳躍過樁（非同步X跳）
HeelToeCros-_-ack 瑪麗倒剪
Twister 轉體畫圓規
Running 類似於的跑步前nelson
Crazycircle 移動中畫圓規
Heelcross 兩後單輪交叉過樁
oneconetota 單樁做totalcross
五級：11個動作
HeelToeSpecial 瑪麗special
Cafetiere 前向單腳下蹲過樁（咖啡壺）
Infini 原地單腳八字過樁（單腳8字繞行）
FootSpin 單腳跳躍加轉體過樁
brush 右腳在前、腳尖向右側
QQ crazy 上左腳尖著地向右拉
Ttotalcross 連續彎腳的過程
SuperQQ 圓規加個QQ
Strolljump 兩腳向後加快速度的交替過樁Chickenlegspin 單腳大風車轉
Littleswan 小天鵝轉圈
六級：8個動作
Special 橫向腳尖括弧過樁
X -Back 後向X形跳躍過樁
Oliver 前向雙腳尖旋轉過樁（雙腳尖畫圓過樁）
Wiper 橫向單腳W形過樁
ToeWheeling 前向單腳尖過樁（前單輪向前正蛇）
HeelWheeling 後單輪向前正蛇
GrabbedHeelWheeling 手抓另一隻腳的後單輪向前正蛇
kazatchok 咖啡壺交替腳跳
哈哈哈，看到這個題目就忍不住了。
首先，你要確定是想學速滑還是平花，速滑就是有替代交通工具的作用，平花就是平地花樣，看起來比較炫酷！我想題主是想學平花。
接下來就是買鞋子了，剛開始不要買太貴的，買雙入門級的就可以，因為很多人都是一時腦熱，玩一些時間就不玩了。
貼吧是個很好的自學平台，裡面有各種你想要的，自學就靠看視頻跟自己不斷的練習啦，建議帶護具。
如果是在學校就更好了，加入輪滑社。也可以到貼吧找QQ群加一下，很有意思的，多認識一些66er，距離近的話，可以約出來一起玩。
好懷念大學時晚上刷校園的日子。
輪滑者永不孤單，因為有風相伴。一樓的回答有點不負責任啊，複製黏貼一段平花動作名稱有毛用。
工欲善其事，必先利其器
初學，首先要買一雙專業的鞋子，普通體育用店裡那種帶剎車的休閑鞋堅決不要，有知友提到姿勢很重要，這裡贊一個，休閑鞋多數設計不合格，重心偏移，導致姿勢動作走形，既不美觀也不安全，於進階無益。專業輪滑鞋目前還是得網購，某寶上挑信譽高的老店讓客服給你推薦即可，價格二三百到二三千看自己消費水平定。鞋子之後是護具:手套，護手，護膝，護肘，頭盔之類的，護膝護肘初學者必備，水平高了之後衝擊高難度動作也用的到，頭盔不建議購買常見的兒童帽，粗製濫造的東西，某寶上搜索極限頭盔買，另外個人建議買個滑雪護臀用有奇效。
裝備解決了，接下來就是自學過程了，第一階段是怎麼滑起來怎麼停下來，這一段可以優酷搜索教學視頻，找那種教小朋友的教學視頻，平花剎車什麼的太遠了，先學基礎(我比較懶，文字教程打著太累，你想看回復我)。
會滑了，會停了(這裡停一般來說指會T剎)，你就算勉強進入輪滑界了，後面就該選擇你的進階方向了:速滑，平花，剎車，極限。這你就可以參照一樓的答案來了
學輪滑要不怕摔，堅持幾次就學會了。
其實輪滑基礎很簡單的，自學的話看專業些的教學視頻完全沒問題的。百度搜一下《柚子陪你學輪滑》就有了
多摔
技術方面樓上說得對，多看視頻，多找大神帶你，多摔！
我要說的是，在你成為大神之前一定要穿你最便宜最丑最不想要的褲子去練，我就不說我已經報廢多少條褲子了…
當然你是土豪的話當我沒說…首先，抱著一顆我就是不怕摔的心態來學，不管自學還是和人學。
其次，才看怎麼學。強烈建議如果入門輪滑有人教比較好，可以把姿勢練得較為標準，安全的摔倒。等有一定基礎後靠自己練習。
然後選擇方向。是速滑、自由式平花還是極限輪滑。我也只有學平花的經驗，還是建議有師父帶。我是在大學死皮賴臉拜輪滑協會會長為師父，然後教我比較標準的初級動作，由於是處女座師父，所以幾乎每個動作都要練一周才教下一個。但打下好的基礎，後來做難的動作真的就會容易很多。然後慢慢看視頻練習啦。
如果最開始怕受傷就帶好頭盔護具啥的。但是大家都成年人了，摔的姿勢正確基本死不了，帶護具不夠帥。手套必備，其他基本不用了。
最後，祝你早日學成。喜歡輪滑並且堅持輪滑～
可以搜一位韓國平花大神的視頻，會被驚艷到！！！KSJ～我的偶像吖吖吖！
1 不怕摔
2 不怕摔
3 不怕摔
4 穿出去滑就好啦
如果目標只是學會輪滑，可以把其當做一種交通工具，那很簡單，穿上輪滑鞋，帶好護具，找個空曠安全的地方，摔一下午跤就好了。
如果要玩花樣，被基友唏噓，被妹子驚嘆，那就得研究各種花式作死技巧了。最好能有幾個同伴一起來玩，這樣互相交流，進步也快。
謝邀。
既然說的是自學，那就是假設在沒有人教的情況下如何從零學會輪滑，答案如下:
①選擇適合自己的輪滑鞋
注意看字眼「適合」，初學者並不是選擇越貴的鞋子越好，一雙貴的輪滑鞋上千或上萬的都有，對於初學者來說，他們還沒有嘗到輪滑的甜頭，這個過程是很容易放棄的，那麼一雙上千上萬的輪滑鞋就有可能從此被擱置起來。而且由於初學者技巧不純熟，很容易在短時間內就把鞋子弄壞。
個人建議:單排，搖椅型，價位200左右。
②如何邁出第一步？
第一步往往都是不穩的，最好到場地後再把鞋子換上。起來後慢慢的用外八的姿勢站起來，嘗試往前走。注意不要心急，先找找站立的重心與感覺。
個人建議:用找重心和外八走路法習慣鞋子的穿著習慣。
③如何滑出第一步？
首先要知道輪滑為什麼會往前滑:作用力和反作用力，當你左腳往後蹬的時候，右腳就會往前滑。
個人建議:以外八姿勢站立，試著用左腳蹬地，找到右腳往前滑的感覺，再交換腳位，這個過程會摔倒，很多人就是在這個第一滑放棄，往事開頭難，只要不斷的練習就可以了。
④掌握基礎後如何循序漸進？
學會往前滑之後，初學者開始嘗到甜頭，心未免有點急了，但其實往後學習時，基礎更重要。
個人建議:用畫葫蘆的方法練習腳蹬地的力量，接著練習雙腳並排蛇行，再換到單腳練習，倒行練習，掌握了這些，就算入門了。
以上。……就要準備好摔跤。
@柚子大人 視頻非常好，再說幾個我自己的經驗，我是先學會了滑動但不會剎車，後來才開始看視頻的。
1、畫葫蘆我感覺用處不大，就算我兒子學輪滑，也沒教他這個，直接就可以走了。
2、先站，再走，走的快，就會自動變成劃，當然問題在於環境要安全，你也不能太快，因為還不會剎車。
3、假如沒有好的環境，而且是一個人練，就練「站立-單腳站立-T煞（看柚子大人的視頻學）」，會單腳、會T煞、會滑動了，後面就不需要人教了，自己練吧，這個時候可以連前後腳了，前後腳回了轉彎就會了（A字轉彎我覺得沒意思，那個不用專門學，過程中自然就會了，而且用處不多）。
4、跟很多人一起玩可能就玩樁了，但我從來不玩，沒意思，我開始在公園玩，後來覺得沒意思就直接上路了，我們這兒還都是破路，不過我非常注意安全，不快、不沖、不耍帥。
先看看視頻，勤奮練習。
直排輪滑教程第一集_第一視頻教程網
14年4月2日補充：
柚子輪滑，@小肆和其他人也提到過，講的比較清楚簡潔。不過過程比較快，每課很短，需要配合大量練習。
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