僅靠母乳能夠滿足嬰幼兒的需要嗎？

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母乳存在「不夠」的情況嗎？僅靠母乳能滿足小孩子的生長需求嗎？

放開這道題！！！！！放著我來！！！！！
首先，我們要明白為什麼需要母乳餵養。

母乳的重要性

1、母乳是新生兒出生初期最主要的營養物質來源。所以，一般來說，6個月之前，如非客觀原因都會建議母乳餵養。國家也有守則和廣告法來約束企業不得進行一階段（0-6個月）嬰幼兒配方奶粉的宣傳，必須承認母乳的優越性和不可替代。
2、母乳是非常神奇的，母乳成份因地域、飲食習慣等不同存在差異，甚至同一位媽媽在不同時間點的母乳成份也不相同。其中，母乳成分也會根據寶寶實際身體情況進行自動調整以適合寶寶的身體發育。
所以，說什麼6個月後，母乳沒有營養了，那是扯淡！！！！！

母乳存在「不夠」的情況嗎？

是存在的。

因為人是哺乳動物，所有的哺乳動物（包括人類）都有一個共同的特徵，當雌性動物懷孕以後，它們的乳腺就會迅速發育起來，等分娩以後，乳房便能分泌乳汁哺育幼仔。
哺乳動物分泌乳汁是荷爾蒙在起作用，乳汁是由腺泡細胞所分泌。腺泡細胞受到荷爾蒙刺激時，會收縮並將乳汁推進小導管內流到下面更大的輸乳管內。
一般情況下，媽媽感覺母乳不足多數是因為多種因素造成的，除了客觀元素，還有就是寶寶出生初期，媽媽泌乳比較慢，很多媽媽就放棄了。但是在自然哺乳下，幼仔吸吮乳頭的刺激，或擠奶時人工按摩乳房的刺激等，都可以通過神經反射途徑影響泌乳活動。

所以，在母乳不足情況下，需要讓寶寶多點吸吮乳頭刺激泌乳，其它原因無法親喂的可以使用吸奶器。這樣依然無法滿足寶寶日常的話，選擇適合的嬰幼兒配方奶粉。

僅靠母乳能滿足小孩子的生長需求嗎？

因為寶寶每個階段的成長需求不全一樣，不是長高了、體重增加了就能說是滿足了生長需求，所以不能一概而論。
但是總的來說，僅靠母乳是無法滿足寶寶的生長需求的。原因如下：

純母乳餵養的寶寶，需要每天補充一定量的維生素D；
6個月的時候（最遲不超過8個月），寶寶需要添加輔食，滿足：「增加唾液及其他消化液的分泌量、增強消化酶的活性、促進牙齒的發育和增強消化機能、訓練嬰兒的咀嚼、吞咽能力」的需求；
一歲後，主要營養來源來自日常科學、多樣化的膳食結構；

以上。

除了維生素D以外，母乳能夠滿足6個月以下正常足月出生寶寶的全部營養需求，並能繼續為6個月以後的寶寶提供優質蛋白質，鈣等重要營養素。母乳還能持續為寶寶提供免疫蛋白、細胞因子、乳鐵蛋白、活性細胞等等多種抗感染成分。

一般來說，母乳餵養時寶寶吸吮有力，能聽見明顯的吞咽聲，餵養後寶寶表現滿足，情緒良好，就說明母乳足夠寶寶的需要。更進一步的話，如果從寶寶出生第3天起，每天哺乳8~10次，每天寶寶尿濕的尿布有6塊以上，排出軟黃便，也說明母乳足夠。衡量母乳是否能夠滿足寶寶的需要，最精確的當然就是觀察寶寶體重增長情況。

寶寶出生後由於胎糞排出，表皮水分流失等原因，體重會稍有下降，稱為「生理性體重下降」。寶寶的體重一般在出生後3~4天達到最低點，體重下降量應不超過出生體重10%，如果下降不超過出生體重7%，則幾乎不會發生脫水、低血糖等不良情況。隨後寶寶的體重開始持續增長，大約每天增長30 g左右。一般在7~10天時寶寶恢復出生體重，滿月時寶寶的體重大概比出生體重增長1000 g左右。如果寶寶滿月時體重較出生體重增長800 g以上，就說明母乳足夠滿足嬰兒的營養需求。寶寶在出生第二個月還能繼續維持一個月增長1000 g體重的生長速度，但隨後會逐漸減緩，4~6個月時每月增長約500 g，6個月後每月增長約250 g。

可能少數媽媽還會糾結於母乳中鈣、鐵、鋅，還有維生素等等營養素是否能滿足寶寶的營養需求。這裡不得不說，人體的精妙程度確實是超乎想像。比如母乳中的鐵含量確實相當低，但寶寶在出生早期並不依靠母乳來提供鐵，而是依靠胎兒期的儲存鐵來維持平衡。大量研究支持，只要媽媽有足夠的信心，母乳不僅能從數量上，也能從質量上，全方位地滿足寶寶需求，還能提供促進和調節寶寶免疫力的各種成分。

當然，必須提醒的是，母乳中的維生素D含量很低，寶寶在出生後幾天內就應開始補充維生素D。推薦劑量是每天400 IU。此外，少數早產/低出生體重寶寶需要在母乳餵養的基礎上強化部分營養。

據母乳會的數據說，應該95%以上的母親，母乳都是足夠孩子吃的，只是你的方式不同而已。

順便說一下我的家族。在我沒孩子之前，內心一直非常恐懼，因為從我姥姥開始，就流傳著「沒奶」的故事。我的三個姨媽，全都「奶不夠」，我自己小時候也是沒吃過母乳；我表姐生孩子之後也沒什麼奶。最關鍵的是，全是大胸！！！所以我擔心啊，害怕自己也沒奶。
幸好，在我寶寶一出生我就接觸了母乳餵養大本營，我知道了奶是孩子吃出來的。於是我天天就抱著我兒子吃啊吃啊，大奶牛就橫空出世了！
PS，我兒子出生2.2KG，六個月之前純母乳，半歲體重9KG。

母乳不足的人肯定是有的。總說老一輩都是母乳什麼的，那都去調查調查啊，反正我姥姥生我媽的時候奶就不好，是更老一輩所說的「灰奶」，沒營養，我媽還不吃奶瓶，就吃百家奶，鄰居們的奶都吃遍了，有個鄰居光喂她了把自己兒子掉地上了。

名人的例子嘛，很少有人在自傳提到自己小時候吃的是什麼額，不過趙麗蓉老太太的傳記里說過，她媽媽生她的時候40多歲了，沒奶，喝豆漿長大的。

母乳是嬰兒的最佳食品，但是即使母乳足夠，在一定時間後要進行輔食的添加了。世界衛生組織建議6月齡後添加，中國的推薦是4-6月，即不早於4個月，不晚於6個月。但母乳中維生素D的含量低，寶寶純母乳餵養還是要加維生素D。

擠出來，看看夠不夠，不夠就堅持擠。
刺激奶陣法，參見百度。

完全可以 !

母乳是嬰兒出生後，母親在內分泌系統作用下產生的一種乳腺分泌物，是天然產生的物質，是為嬰兒所準備的最適宜他們的食品。

母乳的營養 1. 碳水化合物：

母乳中含有豐富的碳水化合物，而且大多是「乙型乳糖」，這種糖除了有供能作用外，還特別有助於促進雙歧桿菌、乳酸菌等有益的腸道益生菌生長。這些益生菌會自覺幫寶寶的消化道清理大腸桿菌、輪狀病毒等有害的微生物，增強寶寶腸道的抵抗力。

2. 蛋白質：

母乳中的蛋白質雖然只有牛乳的1/3，但是母乳蛋白質的利用率和吸收率卻優於牛乳。母乳中的蛋白質大多是「乳清蛋白」，這種蛋白質在胃裡面形成的蛋白質凝塊很小，對胃腸道的工作負擔小，且母乳中還有很多像乳鐵蛋白（能幫助腸道吸收鐵元素並能搶奪大腸桿菌生存所必須的鐵）、免疫球蛋白（幫助人體抵禦外來的一些病原體）、溶菌酶（可以溶解細菌的蛋白質）等蛋白質，這些蛋白質對寶寶的健康成長幫助非常大。

3. 脂肪：

寶寶的消化系統發育不完善，消化脂肪的酶很缺乏，但是母乳中自帶脂肪酶，恰好彌補了寶寶體內沒有脂肪酶的弱點。組成母乳脂肪的脂肪酸有很多是「不飽和脂肪酸」，寶寶的大腦和眼睛需要大量的這種不飽和脂肪酸。許多人為寶寶買的一種叫做「DHA」的營養品，就是一種叫做「二十二碳六烯酸」的不飽和脂肪酸。母乳中還含有膽固醇，是牛乳的3倍，這種膽固醇是寶寶的發育成熟過程中的必要物質。

4. 維生素：

母乳中雖含有大量適合寶寶的維生素，但是，有一種維生素是母乳比較缺乏的，即維生素D。母乳寶寶可以在兩個月以內每天添加400國際單位的維生素D，不需隨著照太陽時間長短增減維生素D的攝入量，因為太陽的照射量實在有限。

5. 礦物質：

礦物質是組成人體內電解質和某些器官的重要元素，我們所熟知的鈣、磷等都是礦物質。母乳中礦物質的總量只有牛乳的1/3，可以減輕寶寶腎臟的負擔。其中，鈣與磷的比例適宜，吸收率遠高於牛乳。

6. 免疫成分：

母乳和其他乳製品最大的不同，就是母乳可以為寶寶提供非常豐富的免疫因子。母乳中有很多具有免疫作用的蛋白質，而且這種蛋白質結構特殊，不會被胃腸消化；溶菌酶和低聚糖等也是母乳特有的免疫成分，它們有殺滅細菌和增強腸道免疫力的作用。從營養價值來講，母乳毫無疑問是為寶寶們「私人定製」的最佳食品。

以我媳婦餵養的經歷來看，母乳不足是很容易出現的。餵養的頻率，產婦的情緒、身體狀態、營養狀況都可能會影響母乳分泌。一旦回奶，想追回來要多費很多力氣，還得掌握一定的技巧。特別是休完產假上班以後，擠奶的頻率下降了，要面對工作中的各種壓力，母乳產量下降是個大概率的事情。我相信母乳餵養從營養學來看肯定是最優的，但一些母親存在母乳不足問題是不可否認的。

這個問題在我前天還是大前天的晚飯和父親大人討論過...
我深深為我以後的小孩擔憂關於奶粉問題
於是我老爸很淡定的說：不用吃奶粉，母乳就夠了！你就沒吃過奶粉...

現代父母三宗罪之二--斷母乳
2016-03-10 原創幸福奶奶

母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體。世界上沒有任何一種食物能夠代替母乳的價值！
世界衛生組織（WHO）與聯合國兒童基金會（UNICEF）在大量科學研究的基礎上，強烈建議：在嬰兒最初6個月內給予純母乳餵養。6個月至2歲或更長時間內，在繼續母乳餵養的同時，要補充其他食物。
國際慈善機構救助兒童會所委託的一項調查顯示：中國用純配方奶粉餵養的比例超過純母乳餵養比例。其中，6個月內嬰兒純母乳餵養比例不足50%。

城市白領因為產假短，工作壓力大，不得不早早斷奶，不過，觀念落後、科學知識不足、乃至必要的社會政策缺失，也是造成母乳餵養率低的原因。

母親放棄哺喂母乳的主要原因分別有：缺乏奶水、擔心寶寶吃不飽或不夠營養、寶寶拒絕吸吮或吸吮時感到疼痛、體力不足、乳頭酸痛或破皮、乳房腫脹疼痛等因素。

在此我又要「開講啦」！

當媽後，我想母乳餵養，真的是面臨來自四方的壓力（吐槽一下，當媽不容易）！

小孩剛出生頭兩天，一直沒有「下奶」。奶奶是個急脾氣，「一直這麼餓著可不行，給我孫子沖瓶奶粉來」，小孩第一口接觸的是奶嘴，很快適應了奶嘴的尺寸、軟硬，還有奶水的流速。

第三天，我漲奶了。因為沒經驗，沒反應上來，早上一醒，什麼情況，乳房像是充飽了氣的足球，硬邦邦的。後來才知道，是有母乳了，太好了，我就知道我可以。抱起孩子來喂，結果，小孩不餓的時候不肯吃，餓得時候也不吃。為什麼餓了也不吃呢？這就要感謝奶瓶同志了，它奶嘴大，軟軟的，流速均勻，而母乳呢？硬硬的兩個小石頭，小小的，長大了嘴巴根本感覺不到它的存在，喝著喝著，一股「洪荒之力」噴發，小孩就嗆奶。

每次餓了抱起來喂的時候，小孩就急吼吼的長著嘴巴找，又吃不著，因為口型不對，嘬好幾口都不出水，使勁嘬半天，出的那點母乳還不夠塞牙縫的，每天就這麼折騰，一邊哭喊一邊啊啊地找奶嘴。你想，哪個奶奶看見不心疼，一會兒嚷嚷要孩子喝奶粉，我堅持，一會兒又嚷嚷一遍，我繼續堅持。一天折騰下來，孩子餓著肚子，也睡不踏實，一會兒醒了要吃奶，沒吃幾口累了又睡，一會兒又餓醒又要吃........終於，到晚上八點多，我堅持不住了，孩子一天沒怎麼喝到奶。算了，喂一瓶奶粉吧。奶奶趕緊沖了一瓶，抱著孫子喝了個大飽。

看小孩美美的喝奶粉，我心裡五味雜陳。開心吧，孩子終於吃上一頓飽飯；也不開心，因為他吃的不是我的母乳。不行，我一定要讓他離開奶粉。

都說吃奶的勁，不體會真不知道，那力氣真是大，比吸奶器厲害多了，上下的兩片薄薄的嘴唇，加上一個柔軟的小舌頭，吃起奶來，真的是渾身使勁兒。沒兩天，乳頭就流血了。吃奶的時候傷口裂開，不吃就又癒合，再吃又裂開，折騰一個多星期後，孩子終於離開了奶瓶，適應了母乳。他是幸福了，吃飽美美地睡著了，睡著還使勁兒嘬著，老娘是鑽心地疼，曾經球狀的乳頭被嘬成鴨嘴狀。一個月後，哺乳成了我們母子兩個最幸福的時刻，小孩能準確的一口叼住，甘甜的乳汁從「奶袋」里一點點流到他的胃裡（我嘗過，確實甘甜），我低頭幸福地看著他喝奶的樣子。

我想起了曾經養過的小兔子，剛出生的小兔子因為沾染了人的味道，母兔一直拒絕給它們哺乳，每天到了吃飯點兒，我就把母兔抱到屋裡，摁倒，把幾隻小兔子放到母兔旁邊，小兔子閉著眼睛就能找到乳頭，使勁兒的喝奶，每次喝完，母兔的乳頭都被嘬得紅紅的，估計母兔當時就跟我一樣的心情吧，「疼死老娘了！」。小兔子們吃飽後，一個個搖搖晃晃的爬到一邊開始睡大覺，我拿起它們，肚皮朝上，哈哈哈哈，透明的肚皮下面有一個大奶球。估計孩子的肚子里現在也是一胃袋的奶。

別以為幸福開始了就不再會有中斷！

一個多月後因為「上火」，具體就是為某事生氣，鬱結在心，奶水居然沒了（真的很見效，每次生氣必定停奶水）。大半夜還得氣吼吼地爬起來，翻箱倒櫃找到被壓起來的奶粉，沖一瓶餵給孩子。

還有一次，下午吃了兩塊西瓜，居然突然開始嚴重腹瀉，半天跑了七八趟廁所，最後直接走不穩路，扶著牆出來，找醫生一查，急性腸炎，立刻輸液！孩子該喝奶了咋辦，扎著針也要喂哪，扎右手的時候就喂左邊，扎左手的時候喂右邊。網上那個臨死的母親還在哺乳的圖片時不時浮現在我的腦子裡。呸呸，我就是急性腸炎，輸液三天就好了！

產假四個月很快就結束了，上班前一個月，我每天把多餘的母乳用吸奶器吸出來，冰箱里的兩個冷凍層放滿了母乳，您肯定以為我母乳特別好，那您就錯了，我的母乳量一直是剛好夠吃的階段，那為什麼還能儲存這麼多呢？這就要回歸到「自然」這個話題。

母乳是「吃多產多，吃少產少」，產乳量根據小孩的胃口定，離開始上班一個月時，每次小孩吃飽後，我就用吸奶器吸出來，讓身體接收一個信號「孩子不夠吃，多產點啊！」，半夜養成吸兩次奶的習慣，讓母乳形成規律，到半夜充盈兩次，這個時間段小孩在睡覺，即便醒了吃得也少。

就這樣堅持經常放空乳房，身體以為不夠吃，使勁兒產奶，到4個月時，我每天都能多吸出300ml以上的母乳，冷凍起來。

為了中午哺乳一次，專門把家搬到公司附近，騎車子來回30分鐘。中午十二點一到，我就騎著自行車飛奔回家餵奶，趕上孩子醒著，就邊吃飯邊餵奶，喂完再飛奔回公司上班，趕上孩子睡著，就用吸奶器吸出來，凍在冰箱。

就這樣，堅持純母乳到6個月。工作累、來回跑、半夜定點起來3-4次，到6個月後，母乳已經少的可憐了，只能早晚喂，半夜吸不出奶了。每天打開冰箱冷凍層，看著儲備的母乳越來越少，都會心寒一陣。幸好，6個月後小孩已經開始添加輔食，可以吃些米粉、米湯、南瓜泥、蔬菜泥之類的，可以繼續母乳，不用添加奶粉。到六個多月的時候，冷凍的母乳吃光光，11個月的時候，因為身體扛不住辛苦，自動就不再生產奶水了，改喝奶粉。

您或許會想，哼，結果不一樣么，不還是吃奶粉么？錯！我保證了孩子在6個月內純母乳餵養，他的免疫力還不錯。沒母乳喝後，1歲開始，大病沒有，小病不斷，拉肚子、發燒、感冒，各種病毒都找來了。如果我身體強壯些，少操點心，少憋點火，或許孩子能母乳餵養到兩歲。當時真是羨慕那些沒工作的同小區媽媽們~~

您說，堅持母乳容易嗎？不容易！每一個堅持母乳的媽媽都不容易，都經歷了皴裂的痛苦，長輩的「蠱惑」，自己的懷疑，奔波的辛苦，以及嚴重的睡眠不足，但他們都堅持了下來。

又到了科普小時間： 1、我天生就沒有母乳：這樣的人極少。有的因為孩子因為早產或其他情況，一出生後與母親隔離，不能吮吸，但現在有個玩意兒叫吸奶器，從漲奶開始，可以用吸奶器吸出來，儲存在冰箱或自己喝掉，保證母乳的一直分泌，等孩子來到身邊的時候，就能母乳餵養了。


2、我們家小孩不吃母乳：這樣的情況是他還沒有適應奶瓶和乳頭的差別。狠狠心，就不給奶瓶，當他意識到不得不吃母乳的時候，也就接受現實了。
3、我的奶水稀沒營養：乳汁分泌前後兩段，孩子最開始吸到的是甘甜的乳汁，質稀水分大，顏色乳白甚至透明，起到解渴的作用，富含糖分，保證孩子的糖分供給。後段乳汁濃稠顏色發黃，蛋白質和脂肪含量高，香氣濃，是給孩子解餓的。這就是為什麼哺乳的時候，一邊吃空再吃另一邊的原因。這樣能保證孩子既喝到了稀湯又吃了乾糧。
4、擔心小孩吃不飽：母乳是一個神奇的東西，它會衡量你家孩子的胃口大小，您沒見過雙胞胎媽媽都純母乳的嗎？媽媽要吃好飯，保持心情舒暢，乳汁自然就會噴涌而出。
5、我沒時間我怕疼：這是世界上最牽強的理由。哪個媽媽不想睡個整宿覺？哪個媽媽不嫌背奶累？哪個媽媽沒有經歷皴裂的痛苦？但，一切都會適應，孩子會適應你比奶嘴小好幾號的乳頭，你的乳頭會適應小孩的嘴型，變得柔軟。您要看到，您辛苦付出的背後，是孩子吃飽喝足後滿足的笑臉，是孩子健康的身體。

6、我就不想餵奶：我說不過你，你贏了！

奶粉是什麼東西，是給沒有母乳或母乳不充足的孩子補充身體必須營養的配方成分，它不是用牛奶直接烘乾做成的，是添加了幾十種必要成分，保證小孩成長因素的一種替代品。至今科學家都沒有辦法檢測出母乳中含有的所有成分、比例、含量，奶粉只是在無可奈何時候的一個選擇。

奶粉生產企業追求的是什麼？不是孩子的笑臉、不是孩子健康的身體，而是企業利潤！！！君不見「三鹿」三聚氰胺事件，不見各種不合格奶粉榜單，不見各種添加劑事件。進口奶粉近幾年飽受歡迎，不就是因為國產奶粉不放心嗎？但是！進口奶粉也不是100%沒問題，首先：1、你能買到真貨嗎？2、你能買到歐洲澳洲原產而不是大陸罐裝奶粉嗎？3、你能保證國外的牌子就一點問題沒有嗎？

總之，最後一句話，母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體。世界上沒有任何一種食物能夠代替母乳的價值！

如果您是母親，請再努力一下，給孩子一次喝母乳的機會；如果您是奶奶姥姥，請支持兒媳女兒母乳餵養。

轉載請註明來源：幸福奶奶（微信平台號：happy_nanna）

6個月前，建議寶寶母乳餵養最好。6個月後，可以慢慢添加高鐵輔食。

如果奶水不足，要讓寶寶多吮吸。此外，你可以藉助飲食和按摩催乳來分泌更多高質量乳汁。
可以參考以下幾個方面：

首先：增加魚肉蛋奶海產品攝入量，補充充足的蛋白質。

蛋白質：根據2013年最新版中國居民膳食營養素參考攝入量，得知乳母每天所需蛋白質為25g。如何補充呢，每天吃75克肉，75克魚，1個蛋，半塊水豆腐，再加上2杯牛奶和300克主食，足夠滿足需要，無需用蛋白粉之類，也不需要頓頓大魚大肉。

鐵：如果失血多，紅肉或動物內臟可幫助補鐵。如果新媽媽是素食主義者，可以食用黑芝麻、花生、紅小豆、黑豆、各種堅果、干棗、桂圓、葡萄乾等植物性食品。同時要多吃維生素C豐富的蔬菜和水果，因為補充維生素C可以促進植物性鐵的吸收。

其次：適當增加奶類攝入量，多喝湯水

如果膳食中鈣攝入量不能滿足需求，媽媽就要把自己骨頭裡的鈣抽出來供應給寶寶，媽媽可能因缺鈣而易患骨質軟化症，出現腰酸腿痛、肌肉痙攣等癥狀，甚至出現骨質疏鬆或軟化等癥狀。

奶類：奶類含鈣量高，易於吸收利用，是鈣的最好食物來源。如果對牛奶沒有不良反應，哺乳媽媽每天宜喝2杯熱牛奶，月子之後可以喝酸奶，再加上水豆腐、堅果和綠葉蔬菜，能補充足夠的鈣。也可以服用成年人用的複合維生素礦物質增補劑，按說明每日1-2粒，記得一定要進餐時服用才好吸收利用。此外，媽媽也應注意補充維生素D或多做戶外活動來增加鈣的吸收和利用。

哺乳媽媽每天攝入的水量和乳汁分泌量密切相關，需要消耗大量水分，故對湯水的需求也高於普通人，因此媽媽多喝一些湯有助於乳汁分泌的。

湯水：哺乳媽媽泌乳每天要比平日多喝3-4杯水、牛奶、豆漿或湯，補充哺乳需要的水分。但是要記得，哺乳並不需要湯上面那層油，最好除去之後再喝，否則肥肉會長在媽媽身上，乳脂增加後寶寶也容易肥胖。那些乳白色的濃稠湯汁，其實未必有很多營養，而是蛋白質和脂肪的乳化產物，脂肪含量比較高，不要迷信它。

第三、食物多樣不過量

很多哺乳媽媽在產褥期飲食單調，大量進食雞蛋等動物性食品，粗雜糧、蔬菜水果很少食用。應該糾正這種食物選擇和分配不均衡的問題，保證食材充足多樣而不過量。更何況月子里運動少，更要注意多吃蔬菜和雜糧，避免纖維太少發生便秘。

第四、請專業催乳師幫助

奶牛媽媽是國內產後恢復領先品牌。一鍵下單，上門服務。各位泌乳老師都是經過嚴格培訓持證上崗的。有組織有紀律，值得信賴！

古代那麼多代也沒奶粉啊

?母乳是新生兒最理想的食物，純母乳餵養完全能滿足寶寶6個月內所需要的全部養分需求。喂母乳不僅對寶寶的成熟發育好，還有利於媽媽產後體重的恢復，降低乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的風險。

?我建議媽媽們只要是條件允許，完全可以喂母乳到一歲左右，不需要因為添加輔食後而停止餵養母乳。

?在還沒開始添加輔食的前六個月中要怎麼知道每天自己的泌乳量是否足夠呢？我發現最簡單的方法就是從寶寶的尿量來觀察。

?只要是寶寶每天可尿濕5個左右的尿布，就代表母乳的分泌量差不多是足夠的。我也常建議媽媽在這飲食中多吃富含亞麻酸的食物來增加母乳中的亞麻酸含量。

Tips：每天吃10-15毫升的亞麻油、紫蘇油就可以很有效的改善母乳中的脂肪酸比例了。

5月19生女
純母乳餵養
醫院醫生也一直強調母乳喂不要餵奶粉
寶寶一直都夠吃
自己多按摩乳房硬塊
另剛開始也要讓寶寶多吸
可以促進乳腺分泌乳汁

我就非常非常不夠，吃下奶葯有，停了就減少，每天簡直提心弔膽，有點想放棄了都。

在奶粉發明之前，如果沒有母乳親喂，人類是怎麼存活下來的…

我寶寶19個月了，母乳沒斷，飯照吃，16顆牙齒！

如果寶寶一次奶吃完後我感覺不多了，就會立刻去吃些催奶的食物，例如牛肉啊湯類的！個人體質不同！

之前有過母乳不夠的時候，就多吸多吃下奶的食物！我喂寶寶時閉眼專心想著寶寶的笑臉，奶陣很快就下來了！百試百靈！

餵奶是正常的，如果奶水不夠那就需要藉助一些其它的了，雖然我還沒有小孩，但是還是要必須懂這些的！

理論上講是有母乳不夠的人，但是非常非常罕見的。
一般人母乳只要多給寶寶吃，奶就會夠。因為寶寶吸的時候會刺激大腦會不斷分泌泌乳素，促進乳汁分泌。
很多人上班以後奶少了，實際上是因為上班以後寶寶吸的機會少了，泌乳素分泌得少了，逐漸奶量就下來了。
事實上很多職場媽媽背奶能一直給寶寶吃到兩歲以後。
另外，母乳多少和胸的大小沒有關係。和飲食結構基本沒關係。非洲難民媽媽的奶和歐洲貴婦媽媽的奶，在營養上幾乎沒差別的。

一個跟產婦的身體有關，一個跟嬰兒的月齡有關。六月齡之前，母體保證充足的營養，只要奶水夠吃營養就夠了。六月齡之後要堅持母乳為主適當添加輔食，補充鈣質和維生素基本就行，不要過多補充，適得其反。