美國人午休嗎？

12-24

我跟你講，我這個回答居然也是不友善被建議修改，我也是服氣的。我該怎麼說呢，這個問題呀，啊呀！這問題呵！你瞧！多麼……。阿唷！哈哈！Hehe！He，hehehehe

這個回答是為了讓更多有午睡習慣的知友在北美也能健健康康大大方方的午睡。

孟子曰：中午不睡，下午殘廢

答主身在加拿大，在多倫多某血汗碼農工廠實習。身邊的同事確實不（在辦公桌上趴著）午睡。但是答主作為一個資深午睡愛好者：
1. 在天朝從6歲小學開始到27歲PHD畢業，22年雷打不動的午睡
2. 就算出去自駕旅遊，中午吃完午飯必須找一個小公園的午餐桌（對加拿大這邊露天的那種）/草坪趴著/躺著睡半個小時
怎麼能容忍沒有午休的日子！

剛開始還很naive地問manager，天朝人都有午睡習慣，那我能不能中午睡一小會啊，作為補償我可以早點來晚點走balabala
manager也是好人，他說：while I do not mind。OK聽到這個while我就知道壞事了。他接著說，可別人怎麼看你呀！
PS：看了看本話題之前眾多回答，才知道北美趴在桌上午睡是會眾口鑠金積毀銷骨的（是的這個成語老外這邊也適用。別以為嚼舌根是天朝茶水間專利）
不過說manager是好人他就是好人呀，他又說，you can find a quiet place to have a nap, but not in your desk。還說自己疲倦時候也會下樓花半小時抽根煙（半小時抽煙！尼瑪大叔你午睡不好么，比抽煙不知道高到哪裡去了）
於是答主開始了為期一周抱著枕頭滿公司找午睡地方的生活。為什麼只有一周呢？容我細細道來。

話說答主一般和保潔阿姨大叔關係都很好。於是有一天保潔阿姨看到我在其他樓層，就問我，你不是在xx樓么？
答主抱著枕頭靦腆的說，嗯。。。我是來找地方take a nap的。
保潔阿姨關係的問，are you OK? （對就是雷總的那句名言）
答主趕緊解釋，身體倍棒，就是天朝習慣午睡balabala
保潔阿姨立刻提供了一個重要情報：you can take a nap in the mother"s room(balabala)，然後說mother"s room需要開門的pin，讓我去前台問就好。

我靠？這邊還有這種private私密的地方能睡午覺？答主於是抱著枕頭去了前台，和前台溫柔可愛的姐姐問pin，並且把天朝午睡習慣balabala又解釋一遍，免得又被問」are you OK"
前台姐姐關切的看了答主一眼，拿了張小紙條寫下了mother"r room的開門pin，並悄悄告訴樓主，「I was not supposed to give you the pin, but I can give that to you"。哇真是懂得變通的大好人呀。
於是樓主抱著枕頭開開心心的去mother"s room午睡了。那是一個私密的房間，有厚厚的窗帘，一個沙發，一個小床（好舒服呀！）

後續：
1. 答主後來發現，一到午飯後的鐘點，兩個mother"s room經常有一個occupied。運氣不好兩個都occupied，那樣就要再跑一趟了。至於為什麼occupied嘛。。
2. mother"s room實際上是給帶小孩的媽媽哺乳的。不過答主所在的碼農工廠男女比例。。。此外還很少看到真有媽媽帶寶寶來上班的。所以才明白為啥前台姐姐說「but I can give that to you"
3. 答主還是很注意影響的，所以後來就拿了個桶包裝枕頭。去睡午覺時候包一背就走。可問題又來了，這邊健身都是背那種桶包，於是同事問我」are you going to gym after lunch"?

好了碼了那麼多字累死了，比平時午睡時間過了1小時了，答主午睡去了。大家午安！

不午休。我的同事中好幾個老美，他們說，在美國，午睡會成為嘲笑的對象。我問他們實在困得不行怎麼辦？說是多數人會出去走走，或在辦公室說笑。

為了適應他們，公司里午飯以後的一段時間，所有蹲廁的門，都會長時間關閉。你猜為什麼呢？

美國人以體格好為榮，中午長期犯困是容易被鄙視的。這點跟中國人完全不同，中國人以腦子好為榮，體格差些一般都很寬容（但是不能有傳染病）。文化差異真大，其實腦子運轉對體格要求很高，病懨懨的人腦子即便好，也不過是在自燃生命而已。

當然飯後犯困肯定是正常生理現象，為了緩解，很多美國人中午吃得很簡單，水果、三明治、湯而已；即便跟客戶lunch meeting，也會點魚一類比較素凈一些的食物，不大會吃牛排等紅肉；出現犯困情況，咖啡是必備的，偶爾會出去走走，或者下午安排個會議等等，總之不會允許打盹的現象發生，當然也不至於有人過來用指節敲你桌面，但是你效率不行的印象就此形成了。

什麼？中午在廁所打盹，還有鼾聲，你以為是聯邦政府嗎

話說為什麼某些團體要禱告就可以

而另外一些人因為身體原因休息一下就不可以呢?

美國人很少午休。我也想過為什麼中國人和美國人在午休上有這麼大差別。我猜可能因為中國有悠久的農耕歷史。午後是一天中最熱的時間，不適合戶外勞動，所以中國人養成了睡午覺的習慣。我很願意了解其他的解釋。

以上內容為田群翻譯，以下為Mr. Gallogly的原回答：

Yes, few Americans take naps. I"m only guessing, but I guess that Chinese take naps after lunch because so the culture is closer to its agrarian roots. The early afternoon is the hottest part of the day and therefore the worst time to be working outside in the fields. I"d love to hear other theories.

我從小就不午休，甚至因此在幼兒園被阿姨罵，回家被麻麻打。當然你逼我午休也是可以的，只不過當我醒來的時候就已經天黑了。

所以在美國的時候完全沒有因此受到困擾。

我從來不午睡，11點才起床

Siesta
看起來午休似乎來自於西班牙和義大利。

我有時候睡一會，無知的不懂養生的老美就認為我過度勞累了，認為我病了。

就我所知，不午休。曾經一個米國人來到中國後看到國人午休現象，很困惑的問我「how can they be able to fall asleep in the middle of a day?"

在美國工作了10多年，從來沒有見哪個公司午休過。不過，確實有同事午飯後在上班之前偶爾在桌子上趴一下（可能是前一天晚上有特殊事情沒有睡好），但那一定是在公司不成文的上班時間開始之前，比如1點鐘。過了這個點還趴在桌子上午休，呵呵。。。

不午休。我哥哥4歲移民美國，據他說工作從來不午休，午休的話會被看成懶惰。實在疲倦得很，下午做完事可以早點走。

剛剛畢業在美帝上班，血的教訓啊！千萬不要在桌上午睡，上司找我過去說有同事反映我午睡。。我的天。。這可以算是一個culture shock了吧實在是太尷尬了。。。。。。。。。

睡與不睡應該是習慣問題，我有午睡的習慣，到時間就犯困。可有段時間要經常親自開車跑長途，於是就預先堅持不午睡，很快就糾正了。過了那段時間，接著按時按點的午睡。
午睡習慣大概是因為體力勞動者的傳統吧！早晨天氣涼爽，出活兒！中午太陽太曬，體力消耗大，適當休息反而效率更高。所以起早、貪黑、午睡。而辦公室沒有這方面的顧慮，睡與不睡便憑個人習慣喜好了。
大環境午睡你就午睡，不然吵到別人也不好，大環境不午睡，便不睡，免得另類。如果少數派是老外，那就告訴出去玩兒去，或者別吵，我們有午睡的習慣。沒什麼不好的，對待他們要不卑不亢才對。如果少數派是我們，那便入鄉隨俗吧！如果非睡不可，也沒理由嫌棄別人吵鬧，看你的睡功如何了。

曾經跟外教解釋中國人會午睡，她表示很羨慕。因為美國沒有午睡習慣，但是吃完午飯還是會覺得很困，所以中午也不敢多吃。她覺得中國人的這個習慣很好。

老外中午就吃一個三明治，加一個蘋果或者一杯橙汁，但是為啥還這麼胖？

沒有午休習慣，連你妹的午餐都是浮雲。中午最多給你1小時吃午餐+休息時間。不過他們愛早上喝咖啡，估計能撐到下午吧。。

不午吧。。
校長是華僑，所以我們學校的作息時間表就是按照西方學校弄的，
十一點四十左右下課，下午一點上課。
教室離食堂遠，學生人口過於飽和，所以下了學快速飛奔到食堂，搶完飯吃完再慢悠悠走兩步就要上課了。
根本沒時間睡覺~zZ 當然這是吃的便飯，如果想吃頓豐盛的。。還是找下午沒課的時候吃吧。。

夏天的時候，時間會長半個小時左右

中午碳水化合物吃多了下午就容易犯困