紅棗是該生理期前還是後吃呢？

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常說女性要多吃紅棗補血，平時低血糖，蹲下站起容易暈。紅棗除了平時吃外，生理期前後都可以吃么

西醫以成份認知食物, 認為紅棗鐵含量不高,不具有補血的療效. 同理, 阿膠也不過是膠原蛋白, 也不具有補血的療效.

但是中醫認為, 紅棗皮紅,肉黃, 入脾經.
李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療「脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛」等疾病。

西醫以成份認知, 只看眼前. 但是中國成年人較少缺鐵性貧血, 這與炊具有關.
中醫以效果認識, 只重結果, 古人貧血多屬營養不良, 紅棗營養豐富,糖分充足,易保存,易吸收,廉價而且性溫. 在古代五果中"桃、李、梅、杏、棗", 最為適合長期食用. 可以有效代替當時肉食偏少的飲食條件.脾胃健壯,吸收好,才會達到補血功效. 所以古人認為紅棗補中益氣健脾,有補血功效.

但是中醫並不認為紅棗是補血最好的藥材. 中醫補血聖方為"四物湯",有加減為桃紅四物湯.
四物湯就是使用熟地黃、白芍、當歸及川芎這四種中藥材, 這四樣並不都是直接補血的藥材, 但正是中醫的高妙之處,

熟地黃滋陰, 白芍養陰柔肝,當歸補血活血,川芎益氣行血. 正是這四味藥材的配伍才能達到補血的奇效.

按照中醫黑和西醫成分認知的說法, 貧血直接輸血好了. 幸虧這個世界的法則阻止了西醫這麼bug.

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上面的話說完,題主是否明白了? 紅棗無所謂服用時間.餓了吃最好.

剛看了果殼文章，紅棗不補血，貧血就需要「補血」嗎？有沒有安慰劑作用就不知道了

難道不是餓的時候吃？？？

我記得有次生理期中的時候很想吃棗，於是果斷買來一口氣幹掉……
所以我腳著隨時都可以吃，對身體沒有多大痛癢……

都可以吃。吃干灰棗比較好

經期不易吃紅棗，紅棗屬於健康滋補零食，尤其對皮膚很好。但不是為了填飽肚子吃的，棗皮不容易消化吃多了也不行，所以才會有一日三棗之說。http://zaoliangushi.taobao.com 來我們店裡看看吧！

本來我是不打算回答的，因為我也不知道，但是出於對日常保健的好奇，就點進來了。雖然回答不了後面的問題，但是低血糖可不是單靠補血就能解決的，血糖攝入低，補血也沒用，所以建議經常參加體育鍛煉，飲食規律，注重營養搭配，和你說我知道得，蛋白質和碳水化合物要合理攝入，不然蛋白質很難被吸收，如果是吸收不好，建議諮詢營養師，以補充身體所缺。補血的話要搞清是缺鐵還是缺什麼，阿膠好像是最好的選擇，補充比較全面。

我大姨媽第一天吃了一的小袋，十來顆吧。第二天床單都漏上了，一整天血呼茲拉的

紅棗屬於比較溫熱的東西，平時吃還好，生理期前後最後別吃。

個人覺得什麼時候都可以吃，但是紅棗是補血的嘛，所以建議在生理期期間少吃~

紅棗補血，但是不是補血就一定會增加經量的，可能是其他原因引起的，經期吃棗沒什麼說法，如果陰虛的同學吃點是有好處的。
一天吃幾顆到十幾顆就可以了。紅棗吃多了會上火，但如果蒸著吃或者泡水喝，就不會上火。

去年買了兩箱紅棗，每天去上課都帶一點放包里，想吃就吃吃了好幾個月，生理期也照常吃，感覺沒什麼影響。

投醫急切，紅棗不要不要的。。。。。功夫全在平時養生，食補和中藥有類似之處，需要平時就吃，貧血氣血虧的人適合平時每天三五顆。以此類推，生理期後吃為宜，煮粥，燉湯均可

啥時都可以吃，這類食物的效果比葯弱太多了，要是吃三五個就可以趕得上醫師給你開的一付就好幾兩而且還得吃一兩月N付才見效果的葯的話，讓人情何以堪啊。除非你當飯頓頓吃（那要小心牙了），所以平時吃三五個，無所謂了。而且離開辨證施治來談養生都是耍流氓啊，有這空去醫院簡單為了調理身體開幾付葯不比這效果快？

其實我一直不是很清楚，不過很多人說月經期間吃了不好我就一般是月經完了吃。因為來完後需要補血，紅棗是補血的，特別是煮熟吃和與阿膠一起吃。我查了下，紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。吃紅棗也要注意其禁忌，月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗。。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。還有，月經期間最好也別吃阿膠。除非你是那種經血很少的人。