長跑對鞋的選擇？

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大概跑2000米，穿無氣墊的輕鞋跑還是穿有氣墊的鞋跑好。題主之前穿前一款跑感覺跑完腳很痛。求解答

謝邀~

題主沒有說自己的2000米大概成績，我們就假設題主只是日常鍛煉跑的兩千米吧，這樣看來也應該是剛開始跑步的初跑者；其實題主覺得腳疼很有可能是腳步肌肉還沒有適應目前跑量。

大家跑步最重要的就是要保護好自己，李寧跑步建議大家可以選擇具有最多保護功能的跑鞋。按照題主的描述，輕量級跑鞋應該不太合適，建議選擇中低較厚的緩震跑鞋或者支撐性能好的跑鞋。

在減震跑鞋方面，李寧跑步首推最新的李寧雲四代·疊影跑鞋，緩震性能出色的這款鞋非常適合入門級跑者。

李寧雲四代·疊影採用了雙密度雲中底的設計——

· 中底下層的接觸區域使用了低密度的雲材料，幫助有效減緩衝擊；

· 而足弓內側及中底上層更多的高密度雲材料，可以提供更強有力的支撐，防止過度扭轉對腳踝和膝蓋帶來的損傷。

讓跑者即使是在高強度的運動中每次落地時產生的巨大衝擊力可以得到非常有效的緩衝，提升了減震力的同時還能夠將衝擊力轉化為回彈能量，既能緩震還省力氣，超級贊！

如題主說到的，跑完後腳部肌肉疼痛，其實造成這個問題還有一個很重要的原因，也許是由於跑鞋的面料用的不是很舒適。李寧雲四代跑鞋採用彈性一體織幫面，試圖讓每一位跑者都能夠有穿脫舒適，被溫柔包裹的全新體驗。題主不妨一試。

雲四代·疊影跑鞋後跟位置4D網布，可以保證鞋內空氣暢通，快速排走熱氣，最突出的是鞋款中段加入Ultra

Shell高性能塑膠材料，這種材料的加入為鞋面帶來從未有過的支撐，同時它本身也有助於網布鞋面發揮出最好的包裹感。

總體來說，李寧雲四代跑·鞋疊影擁有突出的緩震性能和包裹性，作為一雙智能跑鞋性價比也很高，還是比較適合入門級跑者的。

蟹妖。
不知題主跑史多久?體重幾何?
跑史幾年的足弓腳腕力量應該是夠的，如果疼是足弓底還是腳背?足底疼，建議用支撐跑鞋，腳背疼就調整動作與跑量。輕量的是比賽鞋，我理解應該是專業用的，體輕，步頻快力量好的，要具備相當的基礎。以上

就是跑跑步亞瑟士就是了哦

兩千的話，一般運動鞋都沒問題

不曉得為森么邀請我，不過謝謝
跑鞋的話，我在跑步的一年時間裡，真的沒得挑，只要不崴腳都OK
運動是一種享受，所以不要被裝備所束縛。

別買帶氣墊的個人認為那是平時走路穿的
我這裡有一些耐克的跑鞋保正品題主感興趣可以了解下

http://weixin.qq.com/r/MZkYAATEEVlurUBj98wj (二維碼自動識別)

http://qm.qq.com/cgi-bin/qm/qr?k=HPGKZDv7bAuLkZQ9JAunPS1OAXsNtbxQ (二維碼自動識別)

當然有氣墊的啊有氣墊還有緩衝

2000的話一般跑鞋就合適，跑前拉伸熱身，跑姿節奏要正確跑後放鬆應該無任何問題產生

氣墊看自己的需求，因人而異，但是不能要硬底